एक नैन्देरी आहार को ठीक किया गया मेरी एक्जिमा

त्वचा पर खुजली वाले लाल पैच शायद सर्दी के समान होते हैं यदि आप सभी तरीकों को जोड़ते हैं जो वे प्रकट हो सकते हैं। बग काटता, ज़हर आइवी, और एक्जिमा कुछ ही हैं।

मुझे एक्जिमा था। मुझे बताया गया है कि जब मैं 3 साल का था तब मेरे एक्जिमा के साथ समस्या यह जंगली थी, अनियंत्रित थी। और हर डॉक्टर ने मेरी मां मुझे इसे लेबल करने के लिए ले लिया "चरम"।

इसके बाद के वर्षों में, मेरा जीवन इस तरह के अप्रत्याशित तरीके से उठाएगा, मुझे मेरी एक्जिमा के कारण मौत के इंच में डाल दिया है कि कोई भी मेरे मामले से सहमत हो सकता है, वास्तव में, "चरम।" और एक्जिमा से मरने के दौरान शायद ही कभी के बारे में सुना, यह कैसे एक सरल आहार परिवर्तन मेरे जीवन के आसपास बदल गया है कि आपको सबसे अधिक आश्चर्य हो सकता है।

प्रारंभिक वर्ष

मेरी मां के पिता एक बाल रोग विशेषज्ञ थे। हालांकि मेरे दादाजी मेरी त्वचा के बारे में बहुत कुछ नहीं कहा, जब हमने दौरा किया तो मेरे पास हमेशा कुछ मजबूत कॉर्टिसोन क्रीम था। उसने हमें बताया कि यह उन बच्चों में से सिर्फ एक था, और वह निश्चित रूप से जाना होगा

हमारे परिवार के डॉक्टर ने मेरे माता-पिता को भी बताया और कहा कि मेरी एक्जिमा एक दिन से ही गायब हो जाएगी। निर्धारित क्रीम का उपयोग करने के अलावा कुछ भी नहीं किया जा सकता है दिन में दो या तीन बार, दलिया स्नान ले, और प्रतीक्षा करें।

इसलिए मैंने अपने लोशन पर कड़ाई से लटके हुए, लेकिन मेरी त्वचा इसे चखने लगा। यह तीव्र था कल्पना कीजिए 20, 000 मच्छर के काटने। इसी तरह मुझे हर समय लगा।

"खरोंच मत करो," मेरे पिता अपने अचेतन तरीके से कहेंगे कि जब मैंने अपनी त्वचा पर फटकार किया था, तो वास्तव में इसके बारे में सोच नहीं रहा था।

"खरोंच मत करो," मेरी माँ ने दोहराया जब उसने मुझे पढ़ना, टीवी देखना या खेल खेलना देखा

दर्द खुजली से राहत था मेरा मतलब नहीं था कि मेरी त्वचा को खुले तोड़ने के लिए और लगातार खुद को सुधारने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी ऐसा तब भी होता है जब मैं तौलिया या अन्य कपड़े के साथ बहुत मुश्किल से घिरा हुआ था। एक्जिमा ने मेरी त्वचा को नाजुक बना दिया, और समय के कॉरटिसोन ने परतों को पतली बना दिया।

टूटी हुई त्वचा संक्रमित हो सकती है। इसलिए जब मेरा शरीर मेरी बाहों, पैर, पीठ, पेट और खोपड़ी के साथ बहुत सारे स्क्रैप-अप स्पॉट्स की मरम्मत करने पर कड़ी मेहनत कर रहा था, तो इसमें सर्दी, फ्लस और स्ट्रेप गले के लिए कम सुरक्षा थी। मैं सब कुछ घूम रहा था

एक विशेष दिन जब मैं स्नान करने की पीड़ा से रो रहा था, मेरी मां ने मुझे एक और त्वचा विशेषज्ञ के पास लेने का फैसला किया। मुझे परीक्षण के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था। सब कुछ सामान्य वापस आया केवल एक चीज थी जो मैं धूल से एलर्जी थी। किसी के पास कोई जवाब नहीं था, और मुझे इसके साथ रहने के लिए सीखने के लिए कहा गया था।

तब मैं कॉलेज गया और लगभग मर गया।

कॉलेज के लिए बंद

मैंने दक्षिणी कैलिफोर्निया में एक स्कूल को दो सरल कारणों से चुना है: इसमें एक उत्कृष्ट रसायन विज्ञान कार्यक्रम था, और मौसम पूरे वर्ष गर्म था। मैं एक केमिस्ट बनने जा रहा था और रोगों के लिए इलाज पाया, और मेरी त्वचा हमेशा गर्मियों में बेहतर थी

स्निफल्स और गले में गले मैं आमतौर पर चारों ओर घूमते थे, इसलिए सब कुछ सामान्य लग रहा था क्योंकि मैं क्लास में गया था, हमारे छात्रावास में मित्रों के साथ कार्ड खेला था, और कैफेटेरिया में खाया था।

हमारे सभी को अनिवार्य संरक्षक बैठकें थीं क्योंकि छोटे विद्यालयों ने छात्रों की अच्छी देखभाल करने पर गर्व किया। जब मैं अपने गुरु के पास गया, और मैं एक बार फिर से बीमार था, वह बहुत चिंतित हो गया। उसने खुद को अपने निजी चिकित्सक के पास ले लिया। मुझे mononucleosis का पता चला था, न कि एक ठंड मुझे बहुत आराम करने के लिए कहा गया था

मैं सो नहीं सका क्योंकि मेरे गले में दर्द और भीड़ इतनी बुरी थी कि झूठ बोलना असहनीय था। मेरा रूममेट और दोस्तों के रूप में चिंतित हो गया क्योंकि मेरे शरीर में बढ़ोतरी हुई है, और मैं बात नहीं कर सका क्योंकि मुझे लगा जैसे मेरे गले में गिलास था। मैंने एक छोटे चॉकबोर्ड पर लिखा था, कि मैं अपने माता-पिता के पास जाना चाहता था। मैंने सोचा कि यह अंत था मैं मरने के लिए घर जा रहा था

मैं अपने पिता को हवाई जहाज से पहिए। उन्होंने आपातकालीन कमरे में ले जाने के दौरान मुझे डरने की कोशिश नहीं की। उन्होंने मेरे हाथ में एक चौथा डाल दिया, और दुनिया काला चला गया मैं दिन बाद जाग उठा। नर्सों ने मुझे बताया कि उन्हें नहीं पता था कि मैं इसे बनाऊँगा या नहीं मेरे जिगर और प्लीहा लगभग फट गया था।

मैं बच गया, लेकिन शिक्षक, प्रशासक, मेरे माता-पिता और दोस्तों ने मुझे स्कूल छोड़ने और अच्छी तरह से सीखने के लिए कहा। सबसे बड़ा सवाल यह था कि कैसे? एक्जिमा ने मोनो को बहुत खराब कर दिया था और एक निरंतर लड़ाई थी जो मेरे शरीर के खिलाफ लड़ाई लड़ी थी।

जवाब तब आया जब मैं यात्रा करने के लिए पर्याप्त था मैंने एक दोस्त का दौरा किया जो लंदन में घर चला गया था, और दुर्घटना के कारण, मैंने वहां राष्ट्रीय एक्जिमा सोसायटी पाया और इसमें शामिल हो गया। साहित्य मेरे जैसे कई मामलों में था पहली बार, मैं अकेला नहीं था उनका जवाब एक शाकाहारी आहार को गले लगाने की थी।

एक नया आहार, एक नया जीवन

हालांकि पौधे आधारित आहार और एक्जिमा इलाज के बीच एक मजबूत संबंध दिखाने के लिए बहुत ठोस सबूत नहीं हैं, कुछ पायलट अध्ययनों से पता चला है कि पशु उत्पादों के बिना एक आहार हो सकता है बेहद फायदेमंद कुछ लोग कहते हैं कि एक कच्चे, शाकाहारी आहार एक्जिमा का समाधान है।

बेशक, आपके आहार में तेजी से बदलाव करना कोई आसान उपलब्धि नहीं है मिनेसोटा में बढ़ रहा है, मैंने बुनियादी चार खाद्य समूह खाया: मांस, दूध, रोटी, और उत्पादन मुझे फलों और सब्जियां पसंद थीं, लेकिन वे थाली पर अन्य खाद्य पदार्थों के बगल में अतिरिक्त थे। एक पौधा आधारित आहार मेरे लिए नया था, लेकिन मैंने सभी डेयरी और मांस को नष्ट करके चीजों को बदलने की कोशिश की अंतर आश्चर्यजनक था मेरी नई आहार अपनाने के दो हफ़्तों के भीतर, मुझे पहली बार स्पष्ट त्वचा थी मेरा स्वास्थ्य बढ़ गया, और जब से मैं एक्जिमा मुक्त हूं।

पशु-आधारित और पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों के सही संतुलन को खोजने के लिए अनुसंधान और प्रयोग करने के लिए कई साल पूरे हुए, जो मुझे स्वस्थ बनाए रखते थे। यह मेरे लिए क्या काम करता है, इसलिए मैं स्वस्थ और एक्जिमा से मुक्त रह सकता हूं:

• मांस की थोड़ी मात्रा में
• कोई डेयरी नहीं
• कोई गन्ना चीनी नहीं
• बहुत सारे साबुत अनाज
• बहुत से बीन्स > बहुत सारे उत्पाद
• मैं भी दुनिया भर से स्वस्थ व्यंजनों को गले लगाता हूं, जो खाने के लिए और बनाने के लिए मज़ेदार हैं

ले जाना

हालांकि विश्वास करना कठिन हो सकता है, अब मैं अपनी एक्जिमा को उस उपहार के रूप में देखता हूं जिसने मुझे शानदार स्वास्थ्य दिया हालांकि कभी-कभी यह डरावना था, मेरी एक्जिमा के साथ रहना और प्रबंध करना ने मुझे जीवन का एक रास्ता तलाशने में मदद की, कि स्थिति को साफ करने के अलावा, स्वस्थ और फुलर आज हैऔर अब मुझे हंसते हैं जब लोग मुझे बताते हैं कि मेरी इतनी सुंदर त्वचा है

सुसान मार्क एक उदार लेखक है जो एक उदार पृष्ठभूमि के साथ है। वह एनीमेशन में शुरू हुई, एक स्वस्थ भोजन विशेषज्ञ बन गई, हर प्रकार के मीडिया के लिए लिखा है, और प्रिंट से सभी रास्ते प्रिंट करने के लिए जारी है। हॉलीवुड में कई सालों के बाद, वह न्यूयॉर्क में स्कूल वापस चला गया, द न्यू स्कूल से रचनात्मक लेखन में एक एमएफए कमाई। वह वर्तमान में मैनहट्टन में रहती है