इंजेक्शन और गैर-सर्जिकल ओए उपचार: डॉक्टर चर्चा गाइड

कुछ लोगों के लिए, शल्य चिकित्सा एकमात्र विकल्प है जो घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) के दर्द को दूर करती है। हालांकि, कई नॉनसर्जिकल उपचार और जीवन शैली में परिवर्तन भी हैं जो राहत ला सकते हैं

अपने सर्वोत्तम विकल्पों का पता लगाने के लिए आपके डॉक्टर के साथ खुली चर्चा की आवश्यकता है अपनी अगली नियुक्ति पर निम्नलिखित विषयों पर चर्चा करने पर विचार करें शल्य चिकित्सा का पीछा किए बिना एक या अधिक तरीकों से आप अपने घुटने ओए का प्रबंधन कर सकते हैं।

आपके लक्षण

जब आपके लक्षणों की बात आती है और आप कैसा महसूस कर रहे हैं, कोई भी आपके से बेहतर नहीं जानता है। जिन लक्षणों का आप अनुभव कर रहे हैं, उनकी एक स्पष्ट समझ और उनकी गंभीरता एक इलाज योजना के साथ अपने डॉक्टर की मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता जा सकते हैं। आपके लक्षणों की गंभीरता भी आपके चिकित्सक को यह जानकर सहायता करेगी कि क्या नैन्सरग्रादिक उपचार आपके लिए काम करेंगे या नहीं।

यह सुनिश्चित करने के लिए सर्वोत्तम तरीकों में से एक है कि आप अपने डॉक्टर को अपने लक्षणों के बारे में सब कुछ जानना चाहते हैं उन्हें लिखना है। अपनी नियुक्ति के प्रमुख दिनों में अपने लक्षणों का ध्यान रखें, ध्यान दें:

• 1 से 10
• के पैमाने पर आपके दर्द की गंभीरता जहां आपको दर्द महसूस होता है
• दर्द का प्रकार जो आप अनुभव कर रहे हैं, यथासंभव विस्तृत किया जा रहा है
• कोई भी अन्य लक्षण जो आप अनुभव कर रहे हैं, जैसे कि गर्मी, लाली, या सूजन
• ऐसी गतिविधियां जो आपके लक्षणों को खराब करती हैं और आपके पास कोई भी सीमाएं हैं
• क्या आपके दर्द को आसान बनाता है
• आपके लक्षण आपके दिन-दिन को कैसे प्रभावित कर रहे हैं -दिन जीवन

उन दवाईयों को भी लाने के लिए सुनिश्चित करें जो आप ले रहे दवाओं के कारण हो रहे हैं।

आपके डॉक्टर को पता होना चाहिए कि क्या आप अपने ओए से संबंधित किसी भी भावनात्मक संकट का अनुभव कर रहे हैं या आप जो उपचार भी प्राप्त कर रहे हैं कुछ लोगों के लिए, ओए के दर्द और जिन चीजों को वे आनंद लेते हैं, उनकी क्षमता पर इसका असर चिंता और अवसाद की भावनाओं का कारण बन सकता है। इसे संबोधित करने की जरूरत है।

आप पहले से ही अपने ओए के इलाज के लिए क्या कर रहे हैं

अपने डॉक्टर से कुछ भी चर्चा करें जो आप पहले से ही अपने ओए के इलाज के लिए कर रहे हैं। अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें, और अपने सवालों के जवाब अपने डॉक्टर से करें:

• क्या आपने अपने ओए को प्रबंधित करने की कोशिश में कोई जीवन शैली में बदलाव किए हैं?
• क्या आप कोई दवाएं या पूरक ले रहे हैं?
• क्या आप अपने लक्षणों के साथ दवाएं या पूरक लेते हैं?

जीवनशैली में परिवर्तन

अधिक से अधिक डॉक्टर ओए का इलाज करने के लिए जीवन शैली में बदलाव की सिफारिश करते हैं। व्यायाम शामिल करना आपके घुटने के दर्द का इलाज करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हो सकता है। व्यायाम के माध्यम से अपनी मांसपेशियों को सुदृढ़ बनाने से आपके दर्द और कठोरता को कम किया जा सकता है और आपके गति की सीमा में सुधार हो सकता है। यह आपके जोड़ों को नुकसान भी धीमा कर सकता है।

स्वस्थ भोजन खाने से एक और जीवन शैली में परिवर्तन होता है जो आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने के लायक है।कई अध्ययनों ने घुटने के ओए को वजन जोड़ा है और पाया कि कुछ पाउंड भी खोने से घुटने में उपास्थि को नुकसान की मात्रा में काफी सुधार हो सकता है। अनुमान लगाया जाता है कि शरीर के वजन का 1 पाउंड घुटने के जोड़ों पर 3 से 6 पाउंड के दबाव के बराबर है।

अपने आहार में विरोधी भड़काऊ गुणों वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करने से ओए के लक्षण भी कम हो सकते हैं। अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर वजन कम करने पर सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछें आपको अपने आहार में कौन से पदार्थ शामिल करना चाहिए और कौन से बचने के लिए सुझाव देना चाहिए

कुछ मामलों में, घर और काम पर एक व्यक्ति की गतिविधियां उनके लक्षणों और ओए की प्रगति में योगदान कर सकती हैं। व्यावसायिक चिकित्सक के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें और चाहे उन्हें लगता है कि आपको एक व्यावसायिक चिकित्सक के साथ एक मूल्यांकन से फायदा हो सकता है। एक पेशेवर आपकी गतिविधियों का आकलन कर सकता है और आपको नुकसान और दर्द से अपने जोड़ों को सुरक्षित रखने के तरीके सिख सकता है।

दवाएं

कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे एंटी-इन्फ्लैमेटरीज (एनएसएआईडीएस) और एसिटामिनोफेन, घुटने के ओए से दर्द और सूजन से प्रभावी राहत प्रदान कर सकते हैं। गंभीर दर्द के लिए, आपका डॉक्टर चिकित्सकीय दवाओं की सिफारिश कर सकता है अपने लक्षणों के इलाज के लिए अपने चिकित्सक से दवा लेने के बारे में पूछें, और किसी भी संभावित दुष्प्रभाव के बारे में पूछताछ करना सुनिश्चित करें। अपने डॉक्टर को किसी भी दवाइयों या पूरक आहार के बारे में बताएं जो आप पहले से ही ओए या किसी अन्य हालत के लिए ले जा रहे हैं

इनजेक्टेबल उपचार

घुटने के लिए इंजेक्शन उपचार ओए आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने के योग्य हैं यदि आप दवा और जीवन शैली में परिवर्तन के माध्यम से पर्याप्त राहत प्राप्त नहीं कर रहे हैं कॉर्टिकोस्टोरिएड ​​इंजेक्शन आपके दर्द से कहीं से भी कई महीनों तक कई महीनों तक आपके दर्द से त्वरित राहत प्रदान कर सकता है। इंजेक्शन में कॉर्टिसोन का एक संयोजन होता है और एक स्थानीय संवेदनाहारी जो घुटने के जोड़ में इंजेक्शन होता है।

एक अन्य विकल्प विस्कोस्युप्लिमेंटेशन हो सकता है, जिसमें घुटने में संयुक्त तरल पदार्थ में हैलुरोनिक एसिड (एचए) नामक एक जेल-जैसे पदार्थ को इंजेक्शन करना शामिल है एचए संयुक्त रूप से जोड़ते हुए स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने में मदद करता है और जब आप आगे बढ़ते हैं तो संयुक्त पर सदमे को बेहतर ढंग से अवशोषित करते हैं।

यदि आप अपने ओए का इलाज करने के लिए इंजेक्शंस पर विचार कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• क्या मैं इंजेक्शन के लिए एक उपयुक्त उम्मीदवार हूं?
• प्रत्येक प्रकार के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
• क्या कोई विशेष सावधानी बरतने पर विचार किया जाता है?
• आखिर तक दर्द से राहत की उम्मीद कैसे कर सकता हूं?

अपने चिकित्सक के साथ मिलकर, आप नॉनसर्जिकल तरीके से घुटने के दर्द का इलाज करने के लिए एक प्रभावी योजना के साथ आ सकते हैं।