सीधा होने के लायक़ रोग (ईडी) के लिए बीट का रस : क्या यह काम करता है?

अवलोकन

स्तंभन दोष , ईडी या नपुंसकता भी कहलाता है, पुरुषों को सेक्स के दौरान निर्माण या बनाए रखने में कठिनाई होती है। यह वृद्ध पुरुषों में आम है। प्रायः सामान्य चिंता का कारण नहीं है। पुरानी ईडी अत्यधिक चिंता का कारण हो सकता है और आपको इलाज की तलाश में ला सकता है।

आपने सुना होगा कि बीट का रस ईडी के लिए एक प्राकृतिक उपाय है, लेकिन क्या यह सचमुच मदद करता है? इसका जवाब शायद है और अधिक जानने के लिए पढ़ें।

अनुसंधान क्या अनुसंधान का कहना है कि

ईडी के लिए बीट का रस का समर्थन करने वाला कोई सबूत अंडाकार है। ईडी के लिए बीट रस पर कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है।

ईडी का एक कारण उच्च रक्तचाप है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और रक्त प्रवाह को बाधित कर सकता है रक्त प्रवाह के उस व्यवधान से ईडी का कारण बन सकता है।

कुछ शोध में बीट का रस दिखाया गया है कि रक्तचाप कम हो जाता है। 2014 के अध्ययन के मुताबिक, एक कप बीट्रोट का रस खाने से y रक्तचाप के साथ-साथ कुछ प्रकार के रक्तचाप की दवाएं भी कम करती है। सिद्धांत रूप में, यदि ईडी उच्च रक्तचाप के कारण होता है, नियमित रूप से बीट्रोट का रस पीने से लक्षणों में सुधार हो सकता है

हाई ब्लड प्रेशर सिर्फ बेडरूम में पुरुषों को प्रभावित नहीं करती है इससे महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव हो सकता है यह योनि को रक्त के प्रवाह को भी कम कर सकता है और इस बात पर प्रभाव पड़ता है कि एक महिला का शरीर सेक्स के प्रति प्रतिक्रिया कैसे करता है। Hypothetically, बीट का रस पीते हैं, जो महिलाओं को भी बेहतर कामेच्छा का अनुभव हो सकता है।

नाइट्रिक ऑक्साइड नाइट्रिक ऑक्साइड और ईडी

बीट का रस नाइट्रेट्स में अधिक है। आपका शरीर नाइट्रिक ऑक्साइड में नाइट्रेट बनाता है नाइट्रिक ऑक्साइड, स्वाभाविक रूप से शरीर द्वारा निर्मित गैस, ईडी को रोकने में मदद कर सकता है। वास्तव में, नाइट्रिक ऑक्साइड की स्थिति का इलाज करने के लिए आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है।

अनुसंधान ने दिखाया है कि नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त वाहिकाओं को खोलने के लिए एक वैडोलेटर के रूप में कार्य करता है और एक निर्माण को बनाए रखने के लिए कॉर्पस केवरोसोम में दबाव बनाए रखने में मदद करता है। कॉर्पस कैवरोससम स्पंज-जैसे सीधा होने के लायक़ ऊतक है जो रक्त वाहिकाओं में समृद्ध है। जब एक निर्माण होता है, तो मस्तिष्क और तंत्रिका संकेतों के कारण कॉर्पस केवरोसोम को रक्त और रक्त से ग्रस्त हो जाते हैं। खून फंस जाता है और एक निर्माण को ट्रिगर करता है

उपयोग बीट के रस का उपयोग कैसे करें

बीट का रस प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि एक जूसर के जरिये ताजे बीट्स को संसाधित करके, आप सबसे प्राकृतिक स्वास्थ्य भंडार या जूस बार में बोतलबंद बीट का रस भी खरीद सकते हैं कुछ दुकानों में ताजे चुकंदर के रस का शॉट भी बेचते हैं।

बीट्स स्वाभाविक रूप से मीठे हैं, इसलिए आपको बीट का रस स्वाद अच्छा बनाने के लिए स्वीटनर जोड़ना पड़ता है। बीट के साथ मिठास, रस, गाजर या अजवाइन काटने का काटा। बीट्स अदरक, सेब, और संतरे के साथ अच्छी तरह से जोड़ती हैं।

बीट के रस के लिए अनुमोदित दैनिक भत्ता नहीं है। यदि आपके पास एक मेडिकल स्थिति है जो बीट का रस पीने से प्रभावित हो सकती है, तो यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए कितना सुरक्षित है, पीने के लिए आपके डॉक्टर से बात करें

स्वास्थ्य लाभ बीट रस का स्वास्थ्य लाभ

रक्तचाप को कम करने के अलावा, बीट के रस में अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं बीट्स में सबसे ज़रूरी विटामिन और खनिजों की थोड़ी मात्रा होती है जैसे:

• लोहा
• पोटेशियम
• मैंगनीज
• विटामिन सी < एक छोटा सा बीट फोलेट के दैनिक अनुशंसित मूल्य का लगभग एक चौथाई प्रदान करता है। फोलेट एक बी विटामिन है जो अशुभ बच्चों में न्यूरल ट्यूब दोष को रोकने में मदद करता है।

बीट्स फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है अपने आहार में फाइबर अपने आंत को नियमित रूप से बनाए रखने में मदद करता है, आपको फुलर को लंबे समय तक रखकर वजन घटाने को बढ़ावा देता है, और कोलेस्ट्रॉल कम कर सकता है

कुछ शोधों से पता चला है कि बीट्रूट निकालने से कुछ प्रकार के मानव कैंसर सेल लाइनों को नष्ट हो जाता है अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, फिर भी

व्यायाम या गहन गतिविधि से पहले बीट रस का एक शराब पीना अक्सर सहनशक्ति में सुधार लाने और धीरज बढ़ाने के लिए निश्चित रूप से स्वागत है कहा जाता है कि व्यायाम के दौरान रक्त वाहिकाओं को फैलाना और मांसपेशियों में खून का प्रवाह बेहतर होता है। लेकिन अनुसंधान में कोई सबूत नहीं मिला है कि यह सही है, शेष के दौरान रक्त वाहिकाओं में बीट के वसाइडलिंग प्रभाव होने के बावजूद।

जोखिम बीट रस का उपयोग करने के जोखिम [999] प्रतिकूल साइड इफेक्ट्स के बिना ज्यादातर लोग बीट का रस का आनंद ले सकते हैं। कुछ लोगों को लाल मूत्र का अनुभव हो सकता है, बीटुरिया नामक एक शर्त, थोड़ी सी बीट्स खाने से भी यह स्थिति हानिरहित है और आप उन्हें खाने से रोकते हैं।

यदि आपके पास कैल्शियम ऑक्सलेट के गुर्दे की पथरी का इतिहास है, तो आप बीट्स के सेवन को सीमित करना चाह सकते हैं। कई ऑक्सालेट में बीट्स ऊंचे हैं, कई खाद्य पदार्थों में मिला एक यौगिक।

फिर भी, राष्ट्रीय किडनी फाउंडेशन के मुताबिक, आप बीट या अन्य उच्च ऑक्सीलेट खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से नहीं रोकना चाहिए, क्योंकि ज्यादातर पौष्टिक पौष्टिक होते हैं। इसके बजाय, वे एक ही समय में कैल्शियम और ऑक्सलेट खाद्य पदार्थ खाने और पीने का सुझाव देते हैं ताकि वे अपने गुर्दे तक पहुंचने से पहले अपने पाचन तंत्र में एक साथ बाँध सकें।

नाइट्रेट्स रक्त वाहिकाओं और रक्तचाप के निचले हिस्से को फैलाते हैं, इसलिए अगर आप उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं या खुराक लेते हैं तो बीट का रस बहुत कम पीते हैं।

बीट्स चीनी में उच्च है यदि आपको मधुमेह है तो उन्हें सावधानी के साथ खाएं

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यदि आप कभी-कभी ईईड का अनुभव करते हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। यह बुढ़ापे या तनावपूर्ण दिन का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। यह आपकी दवाओं के कारण भी हो सकता है यदि ईडी नियमित रूप से होता है या दर्द के रूप में अन्य लक्षणों के साथ होता है, पेशाब में कठिनाई, या समय से पहले या देरी हुई स्खलन, तो अपने डॉक्टर से बात करें

एक स्वस्थ जीवन शैली ईडी के खिलाफ आपका सबसे अच्छा बचाव है। आप हर कारक को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं जो इसका कारण हो सकता है, लेकिन आप धूम्रपान या अत्यधिक पीने जैसे कुछ को नियंत्रित कर सकते हैं। यदि आप धूम्रपान करते हैं, बहुत अधिक पीते हैं, या अवैध ड्रग्स लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें या रोकने के लिए मदद के लिए एक उपचार कार्यक्रम खोजें सिगरेट, शराब और ड्रग्स का ईडी पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

यहां कुछ अन्य जीवन शैली परिवर्तन दिए गए हैं जो आप ईडी के विकास के अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं:

वजन अधिक होने पर वजन कम करें

सक्रिय रहें और नियमित रूप से व्यायाम करें

• एक स्वस्थ आहार खाएं
• अन्य स्वास्थ्य स्थितियों जैसे हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और मधुमेह नियंत्रण में रखने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें।
• तनाव और चिंता का प्रबंधन करने के तरीकों का पता लगाएं यदि आवश्यक हो तो एक मनोचिकित्सक से परामर्श करें
• यदि आपके पास ईडी है, तो अपने पार्टनर के साथ संचार की तर्ज को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। याद रखें, ईडी एक चिकित्सा स्थिति है और शर्मिंदा होने के लिए कुछ नहीं। यदि आप अपने साथी के साथ इस स्थिति का समाधान नहीं करते हैं, तो आपको अधिक तनाव और चिंता का सामना करना पड़ सकता है, और आपके लक्षणों को खराब या लम्बा खींच सकते हैं।