स्किनकेयर बुक्स: बेहतर त्वचा के लिए क्या पढ़ें

हम उत्पादों की गुणवत्ता के आधार पर इन मदों को चुनते हैं, और प्रत्येक के पेशेवरों और विपक्षों को सूचीबद्ध करने के लिए आपको यह निर्धारित करने में सहायता करते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा काम कौन करेगा हम उन कुछ कंपनियों के साथ भागीदारी करते हैं जो इन उत्पादों को बेचते हैं, जिसका अर्थ है कि जब आप लिंक के नीचे कुछ खरीदते हैं तो हेल्थलाइन को राजस्व का एक हिस्सा प्राप्त हो सकता है

हम हमारी त्वचा को पूरी तरह से अनदेखी करते हैं जब तक यह हमें परेशानी नहीं दे रहा है। लेकिन फिर यह पूरी तरह से युद्ध है। त्वचा देखभाल और कठोर समस्या क्षेत्रों हमें निराश और तंग आ गए छोड़ दें सही सौंदर्य दिनचर्या ढूँढना ऑनलाइन डेटिंग की तुलना में अधिक निराशा हो सकती है

दुश्मन की तरह आपकी त्वचा का इलाज करने के बजाय (या सबसे अच्छा अविश्वसनीय दोस्त) इन पुस्तकों की सहायता से आप अपनी त्वचा की बेहतर देखभाल कर सकते हैं और वास्तव में इसमें अच्छा महसूस कर सकते हैं। वे आपकी रोज़ दिनचर्या को सरल बनाने में भी मदद करेंगे ताकि आप समय और पैसा बचा सकें।

इन पाँच सहायक, आंख खोलने वाली पुस्तकों के साथ स्वस्थ, चमकदार त्वचा प्राप्त करें

1। त्वचा की शुद्धता: साफ़, शांत खुश त्वचा के लिए सरल, सभी प्राकृतिक कार्यक्रम

एडिना ग्रिगोर, एस डब्लू बेसिक्स के संस्थापक द्वारा "त्वचा की शुद्धता", बुनियादी, आराम से त्वचा देखभाल के लिए आपकी गाइडबुक है। Grigore दृढ़ता से सरल दिनचर्या और अवयवों में विश्वास करता है: जब आप अपने शरीर पर उड़ाते हैं, तो कम निश्चित रूप से अधिक होता है

फूड जर्नल को रखने और अपनी त्वचा की उपस्थिति पर नज़र रखने से, अपने सभी उत्पादों को थोड़े समय के लिए नष्ट करने के लिए, ग्रिगोर आपको सिखा देगा कि आपके शरीर को कैसे सुनना और यह पता चलता है कि किस उत्पाद, खाद्य पदार्थ और दिनचर्या वास्तव में आपके लिए श्रेष्ठ हैं?
यह पुस्तक आपको एक पतली नीचे की दिनचर्या और स्वस्थ, खुश त्वचा का समर्थन करने वाले पोषक तत्वों की बेहतर प्रशंसा से आपको छोड़ देगी। यह आपको यह भी सिखाएगा कि आपके शरीर की बात कैसे सुननी चाहिए और इसकी वास्तविक जरूरतों पर ध्यान देना चाहिए, न कि फैंसी या क्या सौंदर्य पत्रिकाएं प्रचार करती हैं
एक आकार के फिट-सभी दृष्टिकोण या त्वचा "इलाज" को आगे बढ़ाने के बजाय, यह पुस्तक आपको आपकी त्वचा देखभाल की नियमितता के साथ प्रयोग करने के लिए उपकरण देती है और पता चलता है कि आपके लिए क्या काम करता है।

2। हैलो ग्लो

आपको अपस्केला स्पा में जाने या शानदार सौंदर्य उत्पादों के लिए समतल परिमार्जन नहीं करना पड़ता है। "हैलो ग्लो" 150 से अधिक DIY व्यंजनों से भरा है जिसे आप सरल, आसान सामग्री खोजने के साथ घर पर बना सकते हैं। यह पुस्तक आपके रसोई घर में छिपे सौंदर्य उत्पादों को प्रकट करेगी, और आपको अपने चेहरे, शरीर और बालों के लिए कृपालु और व्यावहारिक उत्पादों को कैसे सिखाएगी।

हालांकि, उपचार के लाड़ प्यार के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं, यह पुस्तक घर का रोजमर्रा के सौंदर्य से भरा हुआ है, जैसे कि फेनिंग शहद शुक्लर, पोस्ट-कसरत चेहरे पोंछे और अवनति का शरीर मक्खन। "हैलो ग्लो" आपको अपने स्वयं के उत्पादों को बनाने और आपको नए उपचार के लिए खोलने के लिए आत्मविश्वास देगा।आत्म देखभाल कभी नहीं लगा, या देखा, इतना अच्छा।

3। इसे ऊपर बनाओ

यदि आप कभी भी निराश महसूस करते हैं कि मेकअप आपके लिए नहीं किया गया था या आपने जो भी चाहते थे वही कभी नहीं किया, यह किताब आपके लिए है। "इसे अप करें" आपके कस्टम मेकअप बनाने में आसान बनाता है जो पूरी तरह से आपकी त्वचा से मेल खाता है और आपकी आवश्यकताओं के लिए पूरी तरह से निष्पादित करता है मैरी रेमा ने खनिज पाउडर नींव, क्रीम ब्लश, मस्करा, लिपस्टिक, और अधिक सहित अपने स्वयं के उत्पादों को तैयार करने के तरीके को तोड़ दिया। आप सुस्त रंगों के साथ नहीं फंसेंगे, या तो रेमा में संसाधनों को जीवंत तत्वों के लिए प्राकृतिक तत्वों के स्रोत में शामिल करने के लिए संसाधन शामिल हैं ताकि आप कोई भी चीज जो आपको बिना चिंता किए बिना बना सकें।

4। खाओ सुंदर: सौंदर्य के लिए पोषण, अंदर और बाहर

आपकी त्वचा फ़ीड! हम सभी जानते हैं कि हम क्या खा रहे हैं, लेकिन यह आपके सबसे बड़े अंग का समर्थन करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: आपकी त्वचा "सुंदर खाएं" आवश्यक पोषक तत्वों को तोड़ता है, आपकी त्वचा को न केवल ठीक से कार्य करने की ज़रूरत होती है, बल्कि इसकी सबसे अच्छी लग रही है

एक पूर्व सौंदर्य संपादक, जोलीन हार्ट, प्रमाणित सुंदरता और स्वास्थ्य कोच बने, जिससे खाद्य पदार्थों और मौसमी व्यंजनों के उदाहरणों के साथ आपके लिए आवश्यक पोषक तत्वों को प्राप्त करना आसान हो जाता है। कुछ खाद्य पदार्थों को खाने और दूसरों से साफ करने के लिए आपको बताए जाने के बजाय, हार्ट बताता है कि पोषक तत्वों की मदद से आपकी त्वचा और 85 से अधिक "सौंदर्य खाद्य पदार्थ "

यह पुस्तक एक त्वरित-फिक्स, रेजीमेंटेड आहार पुस्तक नहीं है इसके बजाय यह आपके प्राकृतिक सौंदर्य का समर्थन करने वाले खाद्य पदार्थों की खोज के लिए टूलकिट है हार्ट आपको अच्छी तरह संतुलित आहार खाने के लिए प्रोत्साहित करने और कई प्रकार के फलों और सब्जियों को दैनिक रूप से ऊपर उठाने के लिए प्रोत्साहित करने का एक अच्छा काम करता है, चीजों को खत्म करने के लिए ध्यान केंद्रित करने के बजाय "ईट प्रीटी" आपको सिखाता है कि अंदर से आपकी त्वचा को अच्छी तरह से कैसे इलाज किया जाए। यह यह भी मदद करता है कि पूरी किताब ही, ठीक है, बहुत सुंदर है

5। कोई और गंदा लग रहा है: आपके सौंदर्य उत्पादों के बारे में सफ़ाई- और सुरक्षित और स्वच्छ प्रसाधन सामग्री के लिए अंतिम गाइड

आपके शेल्फ पर उत्पाद जितना आपके विचार में हो उतना सुरक्षित नहीं हो सकता है औसतन 168 अद्वितीय सामग्रियों की कुल संख्या के लिए हर रोज 12 सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करता है! हममें से अधिकतर विश्वास करने के बावजूद, कोई ऐसी सरकारी एजेंसी नहीं है जो कॉस्मेटिक उत्पादों पर नज़र रखती है और सुरक्षा के लिए कड़ाई से उनका परीक्षण करती है।

बाजार में उत्पादों में परेशान या जहरीले रसायनों शामिल हो सकते हैं "कोई और गंदा लग रहा है" सौंदर्य उद्योग कैसे चल रहा है और हमारे उत्पादों को भरने वाली सामग्री के पीछे की सच्चाई को उजागर करती है। पत्रकारों ने एलेक्जेंड्रा स्पंट और सिओबान ओ'कोनॉर ने बाजार पर अनियंत्रित उत्पादों की जांच की और बोल्ड मार्केटिंग दावों के पीछे वास्तव में क्या छिपा हुआ है। पुस्तक को देखने के लिए सामग्री टूट जाती है और आपको उन सुरक्षित, प्रभावी उत्पादों की खोज करने की आवश्यकता होती है जिन्हें आप उपयोग करने के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।