जब आप क्रोन की बीमारी के साथ रह रहे हों, तब बाथरूम में चिंता के लिए 7 टिप्स

कोई भी दिन में सिनेमाघरों में कोई भी दिन बर्बाद नहीं कर सकता है या क्रॉलन की बीमारी की तुलना में तेजी से मॉल में जा सकता है। जब दस्त, पेट दर्द, और गैस की हड़ताल, वे इंतजार नहीं करते आपको सब कुछ छोड़ना होगा और बाथरूम ढूंढना होगा

यदि आप क्रोन की बीमारी से जी रहे हैं, तो सार्वजनिक विश्रामगृह में दस्त होने का विचार आपको पूरी तरह से बाहर जाने से रोक सकता है लेकिन कुछ उपयोगी रणनीतियों के साथ, आप अपनी चिंता को हरा सकते हैं और दुनिया में वापस आ सकते हैं।

1। एक रेस्टफ़ीम अनुरोध कार्ड प्राप्त करें

टॉयलेट का उपयोग करने की आवश्यकता के मुकाबले अधिक तनावपूर्ण स्थिति के बारे में सोचना मुश्किल है और किसी एक व्यक्ति को ढूंढने में सक्षम नहीं है। कोलोराडो, कनेक्टिकट, इलिनोइस, ओहियो, टेनेसी और टेक्सास सहित कई राज्यों ने ट्रिस्मूल एक्सेस एक्ट, या एली के लॉ पास किया है। यह कानून लोगों को चिकित्सा स्थितियों के साथ कर्मचारी विश्रामगृह का उपयोग करने का अधिकार देता है यदि सार्वजनिक स्नानघर उपलब्ध नहीं हैं।

क्रोहन और कोलाइटिस फाउंडेशन ने अपने सदस्यों को एक रिट्टन अनुरोध कार्ड प्रदान किया है, जो आपको किसी भी खुले बाथरूम तक पहुंच पाने में मदद करेगा। अधिक जानकारी के लिए 800- 9 32-2423 पर कॉल करें आप अपनी साइट पर जाकर इस कार्ड को भी प्राप्त कर सकते हैं।

2। एक बाथरूम लोकेटर ऐप का प्रयोग करें

डर है कि आप अपने गंतव्य पर एक बाथरूम नहीं पा सकेंगे? इसके लिए एक ऐप है वास्तव में, कुछ हैं SitourSquat, Charmin द्वारा विकसित एक ऐप, निकटतम टॉयलेट का पता लगाने में आपकी सहायता करेगा। आप बाथरूम की दर भी कर सकते हैं या सुविधाओं की अन्य उपयोगकर्ता समीक्षा पढ़ सकते हैं। शौचालय की अन्य खोजों में शामिल हैं बाथरूम स्काउट और फ्लश।

3। ध्वनि मास्क करें

यदि आप किसी सार्वजनिक टॉयलेट में या किसी दोस्त के घर में हैं, तो आप क्या कर रहे हैं इसकी ध्वनि छिपाना मुश्किल हो सकता है यदि आप एक व्यक्ति के बाथरूम में हैं, तो एक आसान चाल सिंक में पानी चलाने के लिए है

एक मल्टीप्सन स्नानघर में, मिनी-विस्फोटों को मफल करना और ज़ोर से पट्टियां बहुत जटिल हैं आप अपने फोन पर संगीत खेल सकते हैं, हालांकि यह आपके लिए अधिक ध्यान आकर्षित कर सकता है एक टिप शौचालय के कटोरे में टॉयलेट पेपर की एक परत डालने के लिए है। कागज कुछ ध्वनि को अवशोषित करेगा एक और चाल अक्सर फ्लश करने के लिए है, जो भी odors भी कम हो जाएगा

4। आपातकालीन किट रखें

जरूरी तरीके से जाने की आवश्यकता को हड़ताल करने के लिए, आपको तैयार रहना होगा। अपने टॉयलेट पेपर और पोंछे के मामले में अगर निकटतम टॉयलेट अच्छी तरह से स्टॉक नहीं है। इसके अलावा, गंदे मदों के निपटान के लिए प्लास्टिक की थैली, और अंडरवियर के एक अतिरिक्त सेट को साफ करने के लिए बच्चे को पोंछे लाएं।

5। स्पार्टज़ स्टाल

क्रोहन के हमलों में बहुत ही गंध नहीं है, और अगर आप निकटता में हैं, तो आपके पड़ोसियों को नाक से भरा होना पड़ सकता है यदि आप सावधान न होंशुरुआत के लिए, अक्सर गंध के स्रोत को हटाने के लिए फ्लश। आप पु-पोरी जैसी सुगंधित स्प्रे का उपयोग भी कर सकते हैं। इससे पहले कि आप गंध को मुखौटा में मदद करने के लिए जाते हैं, उसे शौचालय में स्प्रिज़ करें

6।

एक सार्वजनिक बाथरूम में दस्त का सामना करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसे परिप्रेक्ष्य में रखने का प्रयास करें। हर कोई गड़बड़ी - चाहे वह क्रोन की बीमारी है या नहीं। संभावना है कि आपके पास बैठे व्यक्ति को भोजन के विषाक्तता या पेट के बग के कारण भी ऐसा ही अनुभव मिला है। यह असंभव है कि कोई आप पर हम सभी को करने के लिए न्याय करेगा। और, सभी संभावनाओं में, आप फिर से उस सार्वजनिक बाथरूम से किसी को भी नहीं देख पाएंगे।

7। अपने आप के बाद साफ करें

जब आप समाप्त कर लें, तो आप इसे छोड़कर बाथरूम छोड़कर सभी घटनाओं के सबूत छिपा सकते हैं। टॉयलेट सीट या फर्श के चारों ओर किसी भी छिड़क साफ करें, और सुनिश्चित करें कि टॉयलेट पेपर के सभी कटोरे में अपना रास्ता बना लेते हैं। सुनिश्चित करें कि सब कुछ नीचे चला जाता है यह सुनिश्चित करने के लिए दो बार फ्लश करें