व्यक्तिगत अनुभव: मधुमेह के साथ चल रहा है

मैं एक धावक नहीं हूं

पिछला जब मैं छोटा था, मैं बेसबॉल और सॉकर खेलता था, जो दोनों बहुत तेज गति से चलने के लिए मेरे हाथ (या मेरे पैर) को मजबूर करते थे लेकिन जैसे ही मैं काफी बूढ़ा हो गया और ऐसा करने में सक्षम हूं, मैंने उन खेलों के जूते में कारोबार किया जो कि चलने की आवश्यकता नहीं थी - गोल्फ, तैराकी, बाइकिंग और पड़ोस के आसपास सिर्फ आरामदायक चलना जब मनोदशा मेरे पैर वास्तव में हमलों

मैं हमेशा विशाल ट्रेक पर चलने वाले साथी डी-पीप्प्स को देखकर चकित हूँ, और मुझे अपने आप को किसी को भी, जो ऊर्जा, धैर्य, और सभी को नेविगेट करते हुए सफलतापूर्वक चलाने की योग्यता की एक छोटी सी ईर्ष्या मिलती है रक्त शर्करा और डी-सूक्ष्मता जो इसके साथ आते हैं - विशेषकर उन पीडब्लूडी जो मैराथन और आधा मैराथन करते हैं वाह!

हाल ही में, ऐसा लगता है कि मधुमेह के साथ जीवन के बारे में फैलाने के लिए पीडब्लूडी की एक लहर चल रही है, और दिखाती है कि "आप यह कर सकते हैं।" हां, ऐसा लगता है कि हर कोई इस दिन मैराथन या आधे भाग चला रहा है और आधुनिक समय में, यह शायद एक बड़ी उपलब्धि नहीं है क्योंकि यह एक बार बोर्ड पर मधुमेह के साथ इस प्रकार के संचालन का प्रबंधन कर रहा था। लेकिन हम में से जो लोग नहीं चलते हैं या सोच भी नहीं पाते हैं कि "मैं ऐसा नहीं कर सकता" किसी कारण से, ये कहानियां बेहद महत्वपूर्ण हैं और यह निश्चित रूप से दुनिया (और कोई संदेह) दिखा सकती है कि हम कर सकते हैं कर दो। वास्तव में, यह मुझे सही जगह पर खड़े होने और जॉगिंग के बारे में सोचता है … शायद

यहां कुछ डी-लोक की एक झलक है जो अपने चलने वाले जूते पर डाल दी है और हाल ही में मधुमेह के इतिहास को बना रही है:

कॉर्पोरेट वकील ने पसीने के राजदूत को बदल दिया

रॉबिन अरज़ोन एक है इस समूह में नए चेहरों के रूप में, जैसा कि 32 वर्षीय न्यूयॉर्क की महिला को नौ महीने पहले टाइप 1 का निदान किया गया था और यह पिछले रविवार को न्यू यॉर्क सिटी मैराथन दौड़ा।

उसकी कहानी बहुत उल्लेखनीय है, इतनी कि न्यूयॉर्क टाइम्स रॉबिन के बारे में एक लेख चला गया और वह उन सभी के माध्यम से चला गया - < 20 साल की उम्र में एक एनवाईसी बार में बंदूक की नोक पर आयोजित किया गया, और उनके जीवन के बाद दो महिलाओं द्वारा बचाया गया जिन्होंने गनमंत्रियों पर हमला किया, और उनके जीवन के साथ एक नई दिशा में कदम उठाया। आखिरकार, रॉबिन ने शक्तिहीनता की भावना को जीत लिया, एक कानून के कैरियर को ले लिया और फिर उसे चलने वाले जूते मिल गए।

अब, वह खुद को "कॉरपोरेट वकील को पसीने के राजदूत के रूप में बदलते हैं" कहते हैं, न कि चल रहे कोच, साइकिल चालन प्रशिक्षक और अल्ट्रा-मैराथनर का उल्लेख करने के लिए। रॉबिन एक सप्ताह में 100 मील दूर (!) चलाता है, और पहली बार पता चला है कि चार साल पहले NYC मैराथन भाग गया था। उसकी मधुमेह से पहले, वह पांच दिनों में अपनी माँ के समर्थन में एमएस के लिए पैसे जुटाने के लिए कुल पांच मैराथन चलाता था। यह सब बहुत प्रभावशाली है, जिसने एक बार खेल के मैदान पर मज़ाक उड़ाया था, जिसने उसे दौड़ने और एक किशोर के रूप में नोट बना दिया था ताकि वह जिम कक्षा से खुद को माफ़ कर सके।(यहां भी, रॉबिन!)

फरवरी 2014 में, टाइप 1 डायबिटीज़ रॉबिन के जीवन में प्रवेश किया और एक नई चुनौती पेश की। उसने मुलायम से मुलाकात की, तुरंत फैसला करना कि मधुमेह उसके हार्ड-अर्जित पटरियों में उसे रोकना नहीं चाहता था। वह अपने निदान के दो सप्ताह के भीतर एक इंसुलिन पंप में बदल गई, और पिछले सप्ताहांत NYC मैराथन को लेने से पहले तीन मैराथन भाग गया

"मैंने कभी भी मेरे जीवन में ऐसा कठिन काम नहीं किया है," उसने ट्विटर पर पोस्ट किया, मैरथ के बाद। "मैंने आज 3: 41 अर्जित किए। मील में पके हुए 19. यह चल रहा है। टाइप 1 मधुमेह मुझे हार नहीं पायेगा। दौड़ बहुत बढ़िया थी। यह उच्च हवाओं के साथ कठिन था, लेकिन मुझे सचमुच लगता है कि मधुमेह मुझे मजबूत बनाता है क्योंकि मैं अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अधिक दृढ़ हूँ। "

ओमनीपॉड पहने वाले धावक का कहना है कि वह अपने इंसुलिन के साथ खेल रहे हैं: कारब अनुपात अपने प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए सब कुछ प्राप्त करने के लिए। वर्ष के पहले उसे सैन डिएगो मैराथन चलाने से पहले एक सप्ताह का खराब दौर था, लेकिन उसकी अगली घटना में समायोजित किया और अच्छा लगा। रॉबिन का कहना है कि यह वास्तव में शरीर की जागरूकता और मधुमेह के उपकरण का उपयोग करने के लिए नीचे आता है जो आपकी सबसे अच्छी कोशिश करते हैं।

"मैं प्रत्येक (घटना) के साथ और अधिक सीखता हूं," वह कहते हैं।

उसका अगला मैराथन टोक्यो में फरवरी 2015 में है, जिसका लक्ष्य बोस्टन मैराथन में अर्हता प्राप्त करने और प्रतिस्पर्धा करने के लिए उसके समय के 50 सेकंड का दस्तक करने का है। कुछ बिंदु पर, रॉबिन का कहना है कि वह यू.एस. में भाग लेने की योजना बना रहा है ताकि मधुमेह के बारे में जागरूकता और शिक्षित करने में सहायता मिल सके।

"मुझे सचमुच विश्वास है कि हमें अपने संघर्षों पर भरोसा करने की आवश्यकता है।" वह कहते हैं, "मधुमेह जैसी बीमारी में कारण और तर्कसंगतता प्राप्त करना कठिन हो सकता है जब आपको लगता है कि आपका शरीर क्या करना चाहिए, लेकिन इसका क्या मतलब है, टी। अपने संघर्ष पर विश्वास करें हमेशा दरारों के माध्यम से प्रकाश है। मित्रों और परिवार से प्रेरणा ऑनलाइन, समुदाय से खोजें, और यह आपकी शक्ति को सुदृढ़ करेगा। इच्छाशक्ति सीमित है लेकिन हमेशा रिचार्ज की जा सकती है। विश्वास है कि संघर्ष वास्तविक है, लेकिन इसलिए लचीलापन है। "

महान संदेश, रॉबिन! यह देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकते कि आप टोक्यो में कैसे करते हैं, और हम यह सुनकर आगे देख रहे हैं कि पूरे देश में किस तरह का प्रदर्शन चलता है!

रनिंग शूज़ + डायबिटीज डेटा

उसी दिन रॉबिन न्यूयॉर्क में चल रहे थे, कैलिफ़ोर्निया में दूसरे प्रकार 1 देश के विपरीत छोर पर ऐसा ही कर रहा था। अपने चलने वाले जूते और कई मधुमेह डेटा गियर डालना डी-पीप ब्रेंडन आर्बिटर, जो ओपन-सोर्स डायबिटीज डेटा एंटरप्रायनेर ग्रुप टइडेपूल और एक नया डायबिटीज ब्लॉगर के लिए उत्पाद और व्यवसाय विकास के वीपी हैं

गेम में अग्नाशय < । ब्रैंडन ने रविवार को सैन फ्रांसिस्को में एक अर्ध-मैराथन में भाग लिया - जबकि एक खेल आयोजन में पहली बार क्लाउड तकनीक में नाइटस्काउट / सीजीएम का उपयोग करते हुए, और उस समय सुरक्षा और प्रबंधन की एक पूरी नई परत जोड़ा रन पर बाहर! यह सचमुच मेरी दिलचस्पी खारिज कर दिया, जो कि पिछले सप्ताह में नाइटस्कॉट से जुड़ा हुआ है (अगले सप्ताह एक अलग पोस्ट में कुछ पहले छापों के लिए बने रहें)। यह ट्विटर और उसके ब्लॉग पर ब्रैंडन की प्रगति के बाद बहुत अच्छा था, और जब मैंने सुन लिया कि वह अपने रन के दौरान सभी डी-डेटा एक्सेस का धन्यवाद करते हैं तो ब्रैंडन 2: 13: 20!

इस सप्ताह के अंतराल के अर्ध-मैराथन के लिए मेरी रणनीति का इंतजार करना था कि मेरी बीजी 125 मिलीग्राम / डीएल से नीचे आ जाए, फिर तत्काल एक ऊर्जा गुजरात खाने मेरी कलाई पर मेरी सीजीएम के साथ सशस्त्र, मैं इसे अपने बूंद को तोड़ने के बिना, ड्रॉप और तत्काल जवाब देखने में सक्षम था इससे मुझे सड़क पर ध्यान केंद्रित करते हुए रक्त शर्करा के नियंत्रण में तंग नियंत्रण के तहत रखने की इजाजत थी।

ईमानदारी से, यह सब मेरे लिए एक बड़ा प्रेरक है मैं पारंपरिक रूप से बाहरी आउटडोर गतिविधियों के दौरान अपने खून के शर्करा के बारे में चिंतित हूं, जिसमें पिछली बाइकिंग भी शामिल है, जो पिछले गर्मियों में मैंने एक दरार लिया था। नाइटस्काउट-नौसिखियों के रूप में, इस तरह के पदों को देखकर मुझे इस बात पर पुनर्विचार करना पड़ता है कि इस तरह का गहन अभ्यास सुरक्षित और प्रभावी ढंग से करने के लिए वहाँ बहुत अधिक अप्रयुक्त संभावना है अपने अनुभव को साझा करने के लिए धन्यवाद, ब्रेंडन, और प्रेरणा के लिए!

रनिंग रिस्ट के सर्वश्रेष्ठ

जैसा कि बताया गया है, हमारे डी-कॉम्यून में बहुत सारे धावक हैं। यहां कई और अधिक हैं जो गोल कर रहे हैं, प्रत्येक अपनी विशेष चुनौतियों के साथ जूझ रहा है:

सह प्रकार के प्रकार 1 सेबैस्टियन सॅसिविल पूरे सितंबर के मध्य से पूरे कनाडा में चल रहा है और अपने 7, 500 किमी एकल ट्रेक को पूरा करने की योजना बना रहा है 14 नवंबर को वैंकूवर के लिए विश्व मधुमेह दिवस आने से। इस समाचार की कहानी में रन का विवरण है, जिसका लक्ष्य है कि मधुमेह के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। अपने महान वकालत कार्य के लिए डी-कम्युनिटी में कई लोगों द्वारा जानी जाती है, एसईबी हमारे द्वारा कई वर्षों के लिए बहुत बड़ी प्रेरणा रही है। तो सुनिश्चित करें कि आप अपने मधुमेह से बाहर निकल जाएं और कनाडा के रॉकी के माध्यम से अपने उत्तरी-देश के फाइनल लेग (भाग) पर भाग्य का आनंद लें!

एंटैपोलिस, एमडी के एक कंप्यूटर सलाहकार टी 1 धावक डग मसाईक, जो 3 साल की उम्र में 37 साल पहले का निदान किया गया था, अपने चलने वाला फिर से शुरू हो रहा है जो पहले से ही एक रन अक्रॉस अमेरिका और मोनिकर "

• मधुमेह फॉरेस्ट गंप
• । " यह पिछले शरद ऋतु, डौग मैने और जॉर्जिया के बीच ऐतिहासिक 2, 185-मील एपलाचियन ट्रेल को चलाने के लिए तैयार थी और एक विश्व रिकॉर्ड स्थापित करने की उम्मीद कर रहा था … लेकिन दुख की बात है, जो कि अमल में नहीं आया। डग सितंबर की शुरुआत में शुरू हुआ, लेकिन अनपेक्षित खतरनाक कम रक्त शर्करा के चलते उसे रोकना पड़ा क्योंकि वह ऐसा महसूस नहीं कर पाया था कि वह उसे जारी रखने के लिए लापरवाही थे। जैसा कि उन्होंने अपने अनुयायियों के साथ साझा किया: "हर कोई जानता था कि यह मुश्किल होगा। मुझे उम्मीद है कि मधुमेह के साथ दूसरों को यह समझना चाहिए कि वह स्मार्ट और साहसी होने के कारण और कभी भी असंभव नहीं है और जो कुछ भी वे हैं । " चिंता मत करो, डग नहीं दे रहा है; वह पहले से टेक्सास में राजधानी से तट रिले सहित कई अन्य रनों को पूरा कर चुका है, और 2015 के लिए अधिक योजना बनाई गई है। और यह देखने के लिए आश्चर्यचकित नहीं होगा कि डौग सड़क पर एपलाचियन ट्रेल पर एक और कोशिश ले। उनके पास 1 रन नामक एक साइट है जहां आप अपनी चाल का अनुसरण कर सकते हैं। हाल में समाचार में एक और डी-धावक का उल्लेख किया गया है जो विस्कॉन्सिन से हारून पेरी है, जो एक सक्रिय अधिवक्ता रहे हैं जो अपने पिछले अनुभवों को चलाने और एक आयरनमन बनने में सहयोग कर रहे हैं। दो दशक से अधिक समय तक पीडब्ल्यूडी के रूप में, हारून ने एक स्थानीय अख़बार को बताया कि उनके डॉक्टर ने उसे डी-जटिलताओं को रोकने के लिए अधिक व्यायाम शुरू करने के लिए आग्रह किया था - लेकिन उस चिकित्सक ने उन्हें आयरनमन चुनौती देने से हतोत्साहित कियाअच्छी बात यह है कि हारून ने नहीं सुनी, क्योंकि वह आयरलैंड के विस्स्कोन्सिन विस्स्कोन्सन प्रतियोगिता को खत्म करने के लिए इंसुलिन-आश्रित मधुमेह के साथ पहली बार अफ्रीकी अमेरिकी व्यक्ति बनने की भांति अर्जित करने जा रहा है जिसमें 2. 4 मील की तैराकी, 112- मील लें सवारी, और पूर्ण 26. 2 मील मैराथन रन हाल ही में, हारून वॉक टिल आप वाइनाके में वाइड टिल हो, ब्लू इवेंट में, 2 नवंबर को वाइनाकी में वाशिंगटन में राष्ट्रीय मधुमेह जागरूकता माह के लिए कई कार्यक्रमों में से एक का सुझाव दे रहा था। शब्द यह है कि वह दो आयरनमैन प्रतियोगिताओं के लिए भी प्रशिक्षण ले रहे हैं, एक 2015 की शुरुआत में आयरनमन विस्कॉन्सिन जाने का रास्ता, हारून!

  

  हम जानते हैं कि कुछ लोग इन एथलेटिक सफलता की कहानियों से थक जाते हैं, लेकिन मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से वे बहुत उत्साहजनक हैं, मुझे अपने अंदर देखने और कहते हैं, "हाँ, मैं कर सकता हूँ!" और, "वाह, नवीनतम डी-टेक्नोलॉजी वास्तव में मदद कर सकता है!"
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