डी 'मीन से पूछें: कार्यस्थल में मधुमेह भेदभाव और नेविगेटिंग तनाव

मधुमेह के साथ जीवन को नेविगेट करने के बारे में प्रश्न हैं? डी 'मेरा पूछें! हमारे साप्ताहिक सलाह कॉलम, जो - वयोवृद्ध प्रकार 1 द्वारा आयोजित किया जाता है, मधुमेह के लेखक और विशेषज्ञ वि डबॉइस इस सप्ताह, विल कार्यस्थल से भेदभाव और हमारे रक्त शर्करा के स्तर पर तनाव के प्रभाव से संबंधित दो कठिन प्रश्नों से निपट रहा है।

{ मधुमेह से संबंधित है अपने खुद के सवाल? हमें AskDMine @ डायबिटीमाइन पर ईमेल करें com }

न्यूयॉर्क से टाइप 1, लिखता है : मेरे पास हाल ही में हाइपोग्लाइसीमिया के दो बुरे मामले थे जबकि फेडेएक्स कार्यालय में रात भर पाली पर काम करते थे। पहले में मैं बाहर पारित कर दिया, और दूसरे में मैंने अचानक एक कॉपी मशीन को लात मारी। मुझे लगता है कि वे कहते हैं, "बुरा आचरण के कारण निकाल दिया गया है "क्या आप किसी भी वकालत संगठन से संबंधित किसी भी जानकारी से मेरी मदद कर सकते हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं अब FedEx प्लस के साथ शिकायत प्रक्रिया में हूं और NY श्रम अदालत के साथ आगामी सुनवाई की है।

वि @ ए डी डी खान का जवाब: क्लासिक वारेन जेवॉन गीत का कहना है कि यह सबसे अच्छा है: ♪ ♫ ♪ मैं निर्दोष बसेदार हूं, लेकिन किसी तरह मैं रॉक के बीच फंस गया और कठिन जगह है, और मैं अपनी किस्मत पर हूं, हां, मैं अपनी किस्मत पर हूं … वकील, बंदूकें, और धन भेजें … ♬ ♫ ♪

भगवान, मुझे उस गीत से प्यार है :)

ठीक है, इसलिए बंदूकें वास्तव में किसी भी मामले में मदद करने के लिए मेल ले जाने वाली गतिविधियों में लगे संगठन से जुड़े नहीं हैं, और हमारे में से कोई भी अतिरिक्त पैसा नहीं है। लेकिन वकील इस तरह की लड़ाई के लिए सबसे अच्छा हथियार हैं, और जब मधुमेह की बात आती है तो वकीलों, बंदूकें, और धन के लोग (बिना बंदूक और पैसा) लोग कौन हैं? हां! लाल और लड़कों और लड़कियों के अलावा कोई नहीं: अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। अधिक विशेष रूप से, एडीए के सूचना और समुदाय सहायता केंद्र> , जिसे आप यहां संपर्क कर सकते हैं लेकिन पहले, रोजगार भेदभाव के पूरे विषय पर एडीए के उत्कृष्ट जानकारी पृष्ठ को देखें, और अगर आप इसे अनुभव करते हैं तो क्या करें।

क्या इस मामले में एडीए आपके पीछे है? मधुमेह और रोजगार पर आधिकारिक एडीए स्थिति वक्तव्य का कहना है:

"गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया के एकल <1 एक व्यक्ति को रोजगार से किसी व्यक्ति को अयोग्य घोषित नहीं करना चाहिए, लेकिन गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया के पुनरावर्ती एपिसोड के व्यक्ति को सुरक्षित रूप से कुछ नौकरियों, खासकर जब उन एपिसोड समझाया नहीं जा सकता। "

क्या दो घटनाएं "पुनरावर्ती" के रूप में उत्तीर्ण हैं? मैं एडीए के लिए बात नहीं कर सकता, लेकिन दो घटनाएं मेरी किताब में एक आवर्ती पैटर्न नहीं बनाती हैं I कम समय के लिए शक्कर न होने के बावजूद, हमारे समय में कॉपी मशीन या दो लात मारी

वैसे भी, नॉर्म, मुझे खुशी है कि आप कोने से लड़ने से बाहर निकलते हैं, लेकिन एडीए एएसएपी के साथ संपर्क में रहें और देखें कि वे आपके विशिष्ट मामले में क्या सलाह देते हैं। और अपनी चिकित्सा टीम के साथ भी जाओ! आपको यह जानने की आवश्यकता है कि उन नीचों के कारण क्या हुआ, और अपनी चिकित्सा को संशोधित करें ताकि वे फिर से न हो जाएं- दोनों के लिए रोजगार की लड़ाई और खुद के लिए क्योंकि अगली बार जब आप गंभीर कम होते हैं, तो यह आपकी नौकरी से अधिक हो सकता है जो आप खो देते हैं।

इस बीच, एडीए के इस प्रकार के प्रयासों का कारण है कि हम सभी-प्रत्येक पुरुष, महिला, बच्चे, और मधुमेह वाले ट्रांसजेन्डर व्यक्ति-को एडीए में शामिल होना चाहिए।

उनका

ताकत हमारे संख्या से होती है, और आप कभी भी नहीं जानते हैं कि हम में से किसी को उनकी सहायता की आवश्यकता हो सकती है। ओह, जो मुझे याद दिलाता है, मुझे लगता है कि मुझे अपनी सदस्यता को नवीनीकृत करने की ज़रूरत है … अब, मेरे नवीनीकरण के कागजी कार्रवाई के क्रम में एक कॉपी मशीन ढूंढने के लिए। लौरा, उत्तरी कैरोलिना से टाइप 1 लिखता है

:

मेरे पास 28 साल के लिए टाइप 1 डायबिटीज था और बहुत अच्छी तरह से नियंत्रित किया गया है। हाल ही में, मैंने देखा है कि कभी-कभी मुझे कुछ दिनों तक उच्च चला जाता है जिससे मुझे अपने बेसल को 125% बढ़ाकर और अपने पंप पर अपने आई: सी (इंसुलिन से कार्ब) अनुपात में वृद्धि करने की आवश्यकता होती है। अब मैं चीजों को समझने में अच्छा हूँ, लेकिन मैं इसके लिए कोई कारण नहीं देख सकता हूं। मैंने अपने पंप साइट की जाँच की, इंसुलिन ताजगी, साइट बदल दी, आदि। यह पिछले सप्ताह के अंत में मैंने उच्च स्तर पर उछाल लगाया और वहां तक ​​बने रहे जब तक मैंने अपने बेसल और बोल्ट राशि में वृद्धि नहीं की। ठीक है, इसलिए जब मैं इस कारण पर गौर करता हूं कि मैं केवल (1) भावनात्मक तनाव देख सकता हूँ या (2) कम व्यायाम मैंने बहुत कम अभ्यास किया था लेकिन मैं आमतौर पर बहुत ज्यादा व्यायाम नहीं करते। मुझे क्या जानना है: इन कारणों के पीछे विज्ञान क्या है? मेरा मतलब है, यदि प्रयोग किया जाता है तो लगातार बंद हो जाता है तो मैं एक स्पाइक देख सकता हूं, लेकिन मैं नहीं करता, और स्पाइक मेरे सामान्य इंसुलिन सेवन को दोगुना करने के लिए पर्याप्त है! ! तनाव का दूसरा कारण कोई मतलब नहीं है … मुझे इंटरनेट पर ज्यादा जानकारी नहीं मिल रही है जो कि क्या हो रहा है। वि @ ए डी डी खान का जवाब:

ठीक है, इंटरनेट पर पढ़ते हुए कुछ भी पर भरोसा मत करो सिवाय इसके कि आपने जो भी पढ़ा है, सिवाय इसके बिल्कुल। मैं आपसे सहमत हूं कि अभ्यास में परिवर्तन आपके संकटों के कारण की संभावना नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आप एक जिम चूहे थे और एक ब्रेक लिया, मुझे संदेह है कि यह आपके इंसुलिन की जरूरतों को दोगुना कर देगा। दूसरी तरफ तनाव, आपकी मधुमेह के शव पर गहरा असर हो सकता है, और मुझे लगता है कि मैं यह कैसे समझा सकता हूँ

तनाव और मधुमेह को समझने की कुंजी यह जानना है कि तनाव एक भावनात्मक समस्या नहीं है कठिन हकीकत यह है कि तनाव आपके शरीर में एक शारीरिक, या वास्तव में एक रासायनिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है समझने के लिए कि यह कैसे और क्यों है, आपको हमारे प्राचीन पूर्वजों के दिनों में मेरे साथ समय-समय पर चलना होगा, जिनकी बेवकूफ डीएनए हमें अब भी रोज़ाना आधार पर निपटना होगा।

हम आज जो रहते हैं, उससे बहुत भिन्न वातावरण में हजारों पीढ़ियों के लिए विकसित हुआ। तनाव आज कोई सेल फोन कवरेज नहीं है, कंप्यूटर्स, टैक्स ऑडिट, ट्रैफिक जाम, भोजन के अंत में क्रेडिट कार्ड अस्वीकार कर दिया, और झटकेदार मालिकों (मुझे निश्चित रूप से निपटने के लिए कुछ नहीं है, लेकिन मैंने सुना है कि अन्य लोगों के पास यह है मुद्दा)।और अगर ये चीजों में से कोई भी आपसे इस क्षण सही नहीं हो रहा है, तो हमेशा ऐसा डर है कि यह अगले पल में होगा, जो तनाव के रूप में लगभग ही तनावपूर्ण है

लेकिन हमारी प्रजातियां विकसित होने के दौरान क्या तनाव के बारे में क्या कहा गया था? वापस तो तनाव तनावपूर्ण शेर दांत शेर द्वारा खाया जा रहा था, जिसे एक गुफा भालू द्वारा खाया जाता है, जिसे शेर द्वारा खाया जा रहा है, हाइना के एक पैकेट द्वारा खाया जाता है, या जगुआर द्वारा मारा जाता है। एक विषय यहां देख रहा है?

क्या आप वर्तनी कर सकते हैं, डी-ए-एन-जी-ई-आर?

ठीक है। और मानव शरीर शारीरिक खतरों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है? उड़ान को ट्रिगर करके या प्रतिक्रिया का जवाब दें यदि आप (

रिक्त स्थान को भरें

) से खाया जा रहे हैं, तो आपके दो सबसे अच्छे विकल्प रक्षात्मक तरीके से चलें और नरक की तरह चलें, या आक्रामक तरीके से चलें और हमेशा-प्यार से बाहर हो जाओ। जो कुछ भी है वह आपको धमकी दे रहा है और खाने के लिए यह रात के खाने के लिए हा! ले लो कि आप बाघ-भालू-शेर-हाइना-जगुआर को छोड़ दें! बेशक, आपके जवाब में आम तौर पर आपके निपटान में प्रतिक्रिया की बहुत अधिक ऊर्जा होती है। कोई समस्या नहीं है, आपके शरीर को ऐसी परिस्थितियों के लिए प्रकृति द्वारा डिज़ाइन किया गया है सुपर मानव शक्ति के लिए उड़ान या लड़ाई प्रतिक्रिया आपके शरीर में हार्मोन और चीनी को ढंकते हैं। प्राचीन समय में आप एक ओलंपिक-शमिंग स्प्रिंट कर या एक हाइना के पैरों को फाड़कर छोटे क्रम में इस अतिरिक्त ईंधन को इस्तेमाल कर सकते थे। हम शारीरिक तनाव की दुनिया में विकसित हुए हैं और हमारे शरीर को शारीरिक रूप से तनाव में प्रतिक्रिया देने के लिए बनाया गया है। पालेओ समय में सभी अच्छे और ठीक। लेकिन हमारे आधुनिक तनाव प्रकृति में मस्तिष्क में होते हैं, भौतिक नहीं, फिर भी हमारे शरीर को ज्ञापन नहीं मिला। वे समय के साथ नहीं हैं और मानव शरीर को अंतर नहीं पता है। इसके लिए, तनाव तनाव है और मामलों को बदतर बनाने के लिए, आज के तनाव की प्रतिक्रिया में एक भौतिक घटक नहीं है-उस अतिरिक्त चीनी को जलाने के लिए कुछ नहीं है इसके अलावा, अतीत के संक्षिप्त तनाव के विपरीत, आज के तनाव में रुकना पड़ता है पशु हमले: तेज और जल्दी से एक या फिर दूसरे तरीके से। टैक्स ऑडिट? कुछ समय लगता है

बाघ-भालू-सिंह-हिनें-जगुआर आपके शरीर की हत्या की शक्ति को कम मत समझें। अपने आप को जंगली में बचाने के लिए ईंधन, आपके यातायात जाम में आपके रक्त शर्करा पर भारी प्रभाव डाल सकता है।

ठीक है, लेकिन क्या करना है? खैर, योजना ए को आराम करना है तनाव निकालें

हाँ, रेसिओइइट

योजना बी क्या करना है जो आप करते हैं इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपको तनाव मिल गया है और आप इसे आसानी से खुद से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। यह आपके लिए अच्छा नहीं है, लेकिन इसे अपने मधुमेह नियंत्रण को खत्म करने देने की कोई आवश्यकता नहीं है। वैकल्पिक बेसल पैटर्नों के लिए सभी इनुलीन पंप सेट किए गए हैं एक तनाव प्रोफ़ाइल कार्यक्रम कुछ पंप (और उन सभी को चाहिए!) को भी अलग-अलग I: सी राशन और सुधार कारकों के साथ एक वैकल्पिक प्रोफ़ाइल सेट करने की क्षमता होती है। जब आप जोर देते हैं, तो आपको बस अपने तनाव सेटिंग्स पर स्विच करने और इसे बाहर की जरूरत है।

इसलिए एक तरफ, हमें आभारी होने की ज़रूरत है कि सैबर दांत बाघ अब कोई समस्या नहीं है। जबकि हम नाराज हो सकते हैं कि हमारे शरीर तनाव से कैसे निपटते हैं, इसके बारे में हमारे पास पुराने समय होते हैं, कम से कम हमारे पास पत्थर के औजार और सहन वाली खाल हैं जो हमारे पक्ष में तैनात होते हैं।

आधुनिक इंसुलिन पंप, सही इस्तेमाल करते हैं, हमारे प्राचीन डीएनए को तुच्छ कर सकते हैं।

यह एक चिकित्सा सलाह कॉलम नहीं है हम पीडब्लूडी स्वतंत्र रूप से और खुले तौर पर हमारे एकत्रित अनुभवों के ज्ञान को साझा करते हैं - हमारे यहां किया गया - खाई से यह ज्ञान। लेकिन हम नाशपाती के पेड़ों में एमडी, आरएन, एनपी, पीए, सीडीई या पेरिस्ट्रीस नहीं हैं। नीचे की रेखा: हम आपके कुल नुस्खे का केवल एक छोटा हिस्सा हैं आपको अभी भी पेशेवर सलाह, उपचार और एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सा पेशेवर की देखभाल की ज़रूरत है

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