मधुमेह जलने से निपटने पर एक ताजा ले लो (किताब सवेरा के साथ!)

एक अच्छा दोस्त नई मधुमेह किताब बाहर है कि वास्तव में हमारे लिए बोलती है

हमारी मधुमेह में उन समय के बारे में यह सब होता है जब हम अपने टूटे हुए पपचर के दबाव को महसूस करते हैं … जब हम अपने रस्सियों के अंत तक पहुंचते हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि हम जो कुछ जानते हैं, हम नहीं कर सकते हमें करने की ज़रूरत है

साथी प्रकार 1, जीवन कोच और निपुण लेखक जिंजर विएरा ने इस नवीनतम काम का शीर्षक बहुत ज्यादा कहता है: " डायबिटीज जलाशय से निपटना: कैसे रिचार्ज और ट्रैक पर वापस जाना जब आप निराश और निराश महसूस करते हैं ली डायिंग के साथ विंग

। "

फिलहाल मेरे व्यक्तिगत संग्रह के लिए यह एक स्वागतपूर्ण और बहुत ही समय समय पर अतिरिक्त योगदान है, बशर्ते डी-बोरआउट के मुद्दे पर मेरे लिए सबसे ज्यादा दिमाग है मैंने टाइप 1 मधुमेह के साथ रहने वाले मेरे तीन दशकों में अनगिनत बार अनुभव किया है, और वास्तव में इस क्षण में फिर से उस जल के छेद से बाहर चढ़ने के लिए संघर्ष कर रहा हूं। यह पुस्तक विशेष रूप से अवसाद, संकट और जल के बीच भेद के बारे में सभी वर्तमान वार्तालापों को दिया गया है।

यह वास्तव में अदरक की तीसरी किताब है, जो 15 साल पहले का निदान किया गया था और एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य कोच के रूप में काम करता है (और निश्चित रूप से ऑनलाइन समुदाय में

DiabetesDaily टीम)। अदरक ने लिखा " आपका मधुमेह विज्ञान प्रयोग " 2011 में और फिर पिछले साल, भावनात्मक भोजन पर एक किताब जारी की। डी-थोरआउट पर उनकी नवीनतम 244-पेजर इस भयंकर बीमारी के भावनात्मक पहलुओं से निपटने के विषय हैं।

यदि आप समय की किसी भी विस्तारित अवधि के लिए मधुमेह के साथ रह रहे हैं, तो जिंजर की किताब में खोजे जाने वाले विषय बहुत आश्चर्यचकित नहीं होंगे। वे मधुमेह के जलने पर एक मार्गदर्शिका में आप क्या उम्मीद करते हैं, के लिए बहुत मानक हैं - सड़क, सड़क, भोजन, व्यायाम, रक्त शर्करा की जांच, चिकित्सक संबंध, और मधुमेह के बारे में दूसरों के साथ संवाद करने में सबकुछ से सब कुछ। लेकिन अदरक का व्यक्तित्व अनूठा है और सब से ऊपर ताज़ा है, इसलिए वह इन विषयों को संबोधित करने के लिए एक अनूठी शैली लाती है जो वास्तव में इस पुस्तक को खड़ा करता है। वास्तव में, अदरक ने यहाँ कुछ उल्लेखनीय किया है: वह मधुमेह के जलने के मजे के बारे में पढ़ने में सफल रही है।

उसके अध्याय के खिताब के कुछ स्वभाव जोड़ना जैसी छोटी चीजें एक बड़ा फर्क पड़ता है - जैसे "जब प्रत्येक संख्या एक ग्रेड की तरह महसूस करती है" और "हां, मैं 17 कुकी खाती थी … तो मुझे मुकदमा!" और "मैंने तीन हफ्तों में मेरे रक्त शर्करा को चेक नहीं किया है (एह … महीने)।" उन शीर्षकों ने मुझे पूरी तरह से अध्याय में खींच लिया, मुझे हंसते हुए या मेरे सिर की ओर इशारा करते हुए मैंने अपने अध्याय को सुझाव, युक्तियां और गतिविधि कार्यपत्रकों के साथ पढ़ना शुरू कर दिया।

शुरू से ही, वह सही नहीं होने का प्रयास करने के बारे में बात करती है, लेकिन मधुमेह के सभी चीजों को संतुलित करने में आपकी पूरी कोशिश करना जरूरी है।वह नोट करती है कि मधुमेह के जलने की कोई मानक परिभाषा नहीं है, बल्कि यह लग रहा है कि "बैंगनी, गोल, लंबा, या स्पॉट्स में आ सकता है (i। यह हर किसी के लिए बदलता है)।"

सबसे अच्छे हिस्से, आईएमएचओ, यह भी एक सामुदायिक-सहयोगी पुस्तक है जिसमें मधुमेह के साथ रहने वाले अन्य लोगों के दर्जनों अंतर्दृष्टि शामिल हैं, यहां तक ​​कि कई "टाइप अस्फ़ोम" मित्रों और हमारे जीवन में शामिल परिवार के सदस्य । मैंने विशेष रूप से 32 डी-सामुदायिक लोक की गणना की है, साथ ही कुछ ऐसे मुट्ठी भर के साथ जो पेशेवर स्तर पर चिढ़ी हुई थी या उनके अपने काम के लिए उद्धृत किए गए थे, साथ ही अदरक कई मधुमेह समुदाय साइटों की सूची बनाते हैं जहां लोग मधुमेह से निपटने में सहायता के लिए जा सकते हैं।

मुझे इस पुस्तक में खुद का योगदान देने के लिए सम्मानित किया गया है, बाद में पृष्ठों में शामिल मेरी डी-सपोर्ट टीम के बारे में एक संक्षिप्त स्निपेट के साथ (पृष्ठ 202 देखें, यदि आप उत्सुक हैं)। इसके अलावा हमारे अपने

डी डी खान से पूछो स्तंभकार विल डबॉय भी पृष्ठ 99 पर उद्धृत कई में से एक है। अदरक की किताब भी उसकी पिछली किताब की तरह भी है, इस अर्थ में कि वह कुछ बहुत ही उपयोगी कार्यपत्रकों और गतिविधि सुझावों से आपको अपनी खुद की डी-वर्ल्ड में गहराई तक पहुंचने और किसी भी प्रकार के जलने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।

मैं उस भाग का आनंद उठाता हूं जहां अदरक ने मधुमेह की भावनाओं के बारे में सुझाव दिया था जैसे आप ओपरा, बारबरा वाल्टर्स, जिमी फेलन या कुछ अन्य प्रसिद्ध मीडिया आइकन द्वारा साक्षात्कार ले रहे हैं। मधुमेह से संबंधित आपकी भावनाओं, चिंताओं और तनावों के बारे में आप उनमें से एक को कैसे बताएंगे?

एक और अध्याय में, अदरक ने नीले नाम वाले 100 पौंड गोल्डेंडडल कुत्ते का वर्णन किया है और यह मिट्टी के मौसम के दौरान जब वह एक पिल्ला था, तो वह कितना तनावपूर्ण था, क्योंकि वह उस तरह से महसूस करती थी

हमेशा सफाई मधुमेह के लिए एक परिपूर्ण सादृश्य में, वह बताती है कि वह वापस कैसे दिखती है और कैसे चमत्कार करता है कि ब्लू पर एक कुत्ता होने पर उसे बल दिया जा सकता है? सब के बाद, गड़बड़ कर रहे हैं कुत्तों क्या कर रहे हैं … एक ही डी के लिए चला जाता है Burnout, के रूप में "यह केवल जीवन का एक तथ्य है कि मेरे जीवन में कई बार होगा जब मैं सिर्फ ऊर्जा और प्रेरणा की जरूरत नहीं है मेरी मधुमेह के साथ-साथ मैं भी चाहूंगा। " अब जिंजर ने ब्लू की असीम ऊर्जा और आत्मा की सराहना करने के लिए सीखा है क्योंकि वह यही है कि वह उसे अपने कुत्ते को बनाती है - और वह मधुमेह के सभी दैनिक पहलुओं के समान दृष्टिकोण रखने की कोशिश करती है। सादृश्य, अदरक को प्यार करो!

जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, मैं हाल ही में अपने आप को मधुमेह के सेवन के साथ काम कर रहा हूं इसलिए अदरक की किताब मेरे लिए भावनात्मक और मानसिक विवरणों में से कुछ काम करने में बड़ी मदद कर रही है। मुझे हमेशा अन्य पीडब्लूडीएस से सुझाव या चाल से प्रोत्साहित किया जाता है और यह अदरक की गतिविधि कार्यपत्रकों का उपयोग करने के लिए विशेष रूप से मददगार था जो मुझे अध्यायों के माध्यम से जाने और मुझे कैसा महसूस करता है, इसके बारे में नोट्स लिखते हैं, और फिर उस स्थिति का उपयोग करके मेरी वर्तमान स्थिति काटना और इसके बारे में और अधिक उत्पादक आगे बढ़ने के बारे में सोचते हैं।

इसलिए, मैं अदरक की सबसे नई किताब दो बोल्टस अप देता है (गलती … अंगूठे!)।

18 जून 2014 को जारी किया गया, "

डायबिटीज जलाशय से निपटना: जब आप मधुमेह के साथ हताश और निराश रहते हुए महसूस करते हैं तो रिचार्ज और ट्रैक पर वापस कैसे जाएं " अमेज़ॅन पर उपलब्ध है।कॉम के लिए $ 9 99 प्रज्वलित प्रारूप में और $ 14 पेपरबैक में 09 ए डिमबूक सवेवर

जिंजर विएरा की नई किताब की एक प्रति जीतने में इच्छुक, "

डायबिटीज बर्नआउट से निपटना " जो कि किताबों की दुकानों को मारता है? यहां आपका मौका है!

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शुक्रवार, 11 जुलाई, 2014, < तक 5:00 पीएसटी में प्रवेश करने के लिए जीतने के लिए एक वैध ईमेल पता आवश्यक है 3। विजेता को यादृच्छिक का उपयोग करके चुना जाएगा। org।

4। सोमवार, 14 जुलाई, 2014 को विजेता की घोषणा Facebook और Twitter पर की जाएगी, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हमें अनुसरण कर रहे हैं! हम इस पोस्ट को विजेता के नाम के साथ एक बार चुना जाएगा।

शुभकामनाएं, दोस्तों!

यह प्रतियोगिता अब बंद हो गई है डी-डेविड डेविड ब्राउन को बधाई, जो रैंडम संगठन ने अदरक की नई किताब के विजेता के रूप में चुना!

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यह सामग्री मधुमेह के लिए बनाई गई है, एक उपभोक्ता स्वास्थ्य ब्लॉग मधुमेह समुदाय पर केंद्रित है। सामग्री की मेडिकल समीक्षा नहीं की गई है और हेल्थलाइन के संपादकीय दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है। मधुमेह खान के साथ स्वास्थ्य की साझेदारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यहां क्लिक करें।