उस नींद की बात

उस नींद की बात
उस नींद की बात

D लहंगा उठावल पड़ी महंगा Lahunga Uthaw 1

D लहंगा उठावल पड़ी महंगा Lahunga Uthaw 1

विषयसूची:

Anonim

मैं इसे 3: 27 बजे लिख रहा हूं। अगले कमरे में, मेरे 8 वर्षीय नींद आ रही है। कितनी विडंबनात्मक …

कुछ घंटों तक घबराहट के हर कुछ घंटों तक डर और घृणा की जा रही है - खराब सपने को शांत करने, बीकेंनी ढूंढने, या किसी की चादरें बदलना अब जब सभी छोटे वाले आखिरकार रात के दौरान शांति से सोते हैं, मुझे कुछ प्रकार की आत्म-प्रेरित नींद का मुद्दा मिल रहा है। और यह निश्चित रूप से मेरी मधुमेह प्रबंधन के लिए अच्छा नहीं है

मैंने इसके बारे में इस महीने के सीधे अप कॉलम में dLife पर लिखा है

"मधुमेह और नींद" को गुगली करने का प्रयास करें और आप मिलियन हिट के करीब आ जाते हैं।

मेडस्केप के एक निवासी विशेषज्ञ ने लिखा है कि " नींद की दिक्कतें मधुमेह वाले व्यक्तियों में आम हैं। जब नन्दबाय रोगों के साथ तुलना की जाती है, तो मधुमेह के रोगियों की रिपोर्ट में अनिद्रा की अत्यधिक दर, अत्यधिक दिन की नींद आ जाती है, और पैरों में अप्रिय उत्तेजना जो सो जाता है । "

अब तक पैर ठीक हैं, लकड़ी पर दस्तक दें रात के बाद मैं सिर्फ 3:00 बजे डॉट पर जाग रहा हूं। (Witching घंटे?) मैं टॉस और बारी और विवरण के दर्जनों से अधिक चुराया और "करने के लिए है।" मैं उठता हूं और घंटों के लिए पुत्री - जिसका मतलब है कि पीसी पर बैठना सुबह में, मुझे आम तौर पर एक सुस्त सिरदर्द और सनसनी होती है जिसे मैं केवल "पतली" के रूप में वर्णन कर सकता हूं - जैसे पतली ध्यान अवधि, पतली धैर्य जब आप माता-पिता होते हैं तो बुरी खबरें होती हैं, और जब आप एक मधुमेह हो जाते हैं, तो दिन भर के लिए दृढ़ता के बहुत कुछ आवश्यक होते हैं।

जब मैंने अच्छी तरह सोया नहीं, मैं बाहर काम नहीं कर सकता। बहुत थका हुआ। कम व्यायाम = अधिक सख़्त

जब मैंने अच्छी तरह सोया नहीं, मैं अच्छी तरह से नहीं खाती बस हथियाने और भराई और स्नैकिंग कि रसोई पैमाने पैमाने? इसके बारे में मुझसे भी बात मत करो

जब मैं अच्छी तरह सोए नहीं, तो मैं अपने ग्लूकोज मीटर पर गुस्सा हूँ और यह मुझ पर नाराज लगता है तो हम दोनों का बुरा दिन है।

पता है कि मेरा क्या मतलब है?

'नफ़ ने कहा। मैं कुछ बंद-आँख पाने के लिए तैयार हूं। कुछ ज़ज़ेज़ को पकड़ो चालीस-विंक्स और यह सब ईश्वर की कृपा हो।

अस्वीकरण : मधुमेह खान टीम द्वारा बनाई गई सामग्री ज्यादा जानकारी के लिए यहां क्लिक करें।

अस्वीकरण

यह सामग्री मधुमेह के लिए बनाई गई है, एक उपभोक्ता स्वास्थ्य ब्लॉग मधुमेह समुदाय पर केंद्रित है। सामग्री की मेडिकल समीक्षा नहीं की गई है और हेल्थलाइन के संपादकीय दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है। मधुमेह खान के साथ स्वास्थ्य की साझेदारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यहां क्लिक करें।