"मधुमेह के साथ" धन्यवादगिवुककाहट ट्विस्ट

गोबल टोव, मधुमेह समुदाय!

आज रात यहूदी छुट्टी की पहली रात को हनुक्का के रूप में जाना जाता है (यह भी वर्तनी हुई चनुक - क्योंकि यह हिब्रू से लिप्यंतरित है)।

इस वर्ष एक पागल ऐतिहासिक क्षण को चिह्नित करना होता है, जब हनुक्का का पहला पूरा दिन शुक्रवार को धन्यवाद देता है। "फीमेलग्वूकका" के रूप में जाना जाने वाला यह फीचर तब से नहीं हुआ है जब 1863 में राष्ट्रपति आबे लिंकन ने थैंक्सगिविंग को अवकाश घोषित कर दिया था! यह फिर कब होगा? आप कौन पूछते हैं पर निर्भर करता है … कुछ का कहना है कि यह 2070 में फिर से आ जाएगा, जबकि अन्य कैलेंडर का विश्लेषण करते हैं और विश्वास करते हैं कि हम फिर से 79,000 सालों तक इस क्रॉस-ओवर को नहीं देखेंगे!

मेरा परिवार और मैं इस छुट्टियों के मैशप के साथ इस सप्ताह के अंत में कामयाब होंगे- शुक्रवार को गुरुवार और लात्क्स पर तुर्की। अजीब …

इस बीच, हमने एफ अच्छे डी-एडवोकेट और ब्लॉगर अलिजा चाना जेलोन, एक 27 वर्षीय ऑर्थोडॉक्स ज्यू नॉर्थ कैरोलिना में, उसके बारे में अपने विचारों को साझा करने के लिए पूछा < Thanksgivukkah। जबकि अलीज़ा का कहना है कि उसे किसी विशिष्ट प्रकार की मधुमेह पर स्पष्ट निदान नहीं है, वह एक इंसुलिन पंप और सीजीएम (सतत ग्लूकोज मॉनिटर) का उपयोग करता है वह अप्रैल 2011 से अल्जीज़ा में मधुमेह के साथ ब्लॉगिंग कर रही है, और पेशेवर स्वास्थ्य में माई माइंड में एक प्रमाणित समग्र स्वास्थ्य कोच के रूप में काम करता है। एक जबरदस्त यहूदी महिला के रूप में, वह कहती है कि आप हमेशा उसे "एक लंबी स्कर्ट और राजा आस्तीन शर्ट पहनने के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता मौसम और सब्त के दिन और छुट्टियों के नियमों का पालन कर पाएंगे।"

धन्यवादगिवुक्का के दौरान मधुमेह के साथ रहने पर अपने विचारों को साझा करने के लिए एक आदर्श डी-झलक …

अलिज़ा चना ज़ीलोन द्वारा एक अतिथि पोस्ट

इसलिए, धन्यवाद और चैनुक का अभिसरण क्या है मधुमेह वाले साथी लोग इस वर्ष धन्यवादगिवुक्का का जश्न मनाते हैं? प्रत्येक छुट्टी, अपने आप में, अपनी कार्बोहाइड्रेट-भरी परंपराओं की परंपरा है, लेकिन निश्चित रूप से बहुत सारी चीजें हैं जो इस एक-एक-एक-जीवन-काल की घटना के बारे में विशेष हैं जो कि कार्ब और कैलोरी-पैक वाले व्यवहारों के आसपास घूमती नहीं हैं।

धन्यवाद और चाणक़ा दोनों के बीच केंद्रीय स्वतंत्रता का विषय है चाणक़ा के दौरान, हम यहूदी लोगों की कड़ी मेहनत की स्वतंत्रता का जश्न मनाते हुए प्रार्थना करते हैं, पूजा करते हैं, और जैसे ही वे चुनते हैं मनाते हैं। धन्यवाद के दौरान, हम भी धार्मिक स्वतंत्रता मना रहे हैं पिलग्रीम, सब के बाद, धार्मिक स्वतंत्रता की तलाश में इस महाद्वीप में आए

अपरिचित व्यक्तियों के लिए, चैनुक का चमत्कार दूसरी शताब्दी ईसा पूर्व है, और दो गुना है: सबसे पहले, यहूदी सैनिकों के एक छोटे से सैनिक, मकाबीज़, एक सीरिया के राजा, जो अत्याचार कर रहा था, अंताकियस पर विजयी था उन्हें। दूसरे, यहूदियों के बाद अपने बर्बाद मंदिर को फिर से हासिल करने में सक्षम थे, केवल एक ही रात तक चले जाने वाले पवित्र मेनोरा (कैंडेलब्रा) को रोके जाने के लिए केवल तेल का एक छोटा सा हिस्सा था, लेकिन तेल के बजाय चमत्कारिक ढंग से आठ पूरे रातों तक चली पर्याप्त रूप से एक कूरियर के लिए अधिक तेल लाने के लिए इतना प्रकाश बाहर चला गया कभी नहीं।यही कारण है कि चैनूक मेरोराह हमारे जश्न में आठ रातों के लिए जलाया जाता है - इस चैनूक चमत्कार को मनाने के लिए।

मेरे परिवार की चैनूक की रीतियां काफी परंपरागत हैं, बहुत से अन्य परिवारों की तरह जो संयुक्त राज्य और दुनिया भर में चैनुक मनाते हैं। चैनुक की हर रात, हम एक साथ इकट्ठा होते हैं और

चाणुकिया , या कुल 9 मोमबत्तियों के लिए अंतरिक्ष के साथ विशेष मेमबैब्रा को प्रकाश करते हैं - एक रात के लिए चनुक, प्लस शामश <, या " सहायक "मोमबत्ती, प्रत्येक रात पहले जलाया जाता है, और फिर हर रात की मोमबत्तियों को रोशन करता था

चैनुक की हर रात कि हम सभी एक साथ हो सकते हैं, मेरे परिवार और मैं एक साथ मेनोराह को प्रकाश, एक परिवार के रूप में आशीर्वादों को एक साथ गाएं, और कभी-कभी कुछ पारंपरिक चैनूक गाने गाते हैं। जब मेरी बहन और मैं छोटी थी, तो हम मेनू के लिए उपहार देने के बाद उपहार भी बदलते और खोलते थे (बड़ी उपहार देने का वास्तव में पारंपरिक चैनुक अभ्यास नहीं था)। 8-रात की छुट्टियों के दौरान कुछ रातें, मेरी माँ घर का बना

लाक्केस <, तेल में आलू के आलू के पेनकेक्स बनाती है, जो हमारे पास रात का खाना है, लेकिन हमारे पास उन्हें हर एक रात चाणक़ा नहीं है। लाट्क्स को आम तौर पर खट्टे क्रीम या सेब के साथ परोसा जाता है, जो आपकी विशेष यहूदी विरासत पर निर्भर करता है।

अधिकांश अन्य छुट्टियों की तरह, यह एक समय है कि आप को रोकने, एक परिवार के रूप में कुछ समय व्यतीत करें, और वास्तव में पलों का आनंद उठाएं। मेनोराह को प्रकाश देने के बारे में मेरी पसंदीदा चीजों में से एक को हर रात अंधेरे से प्रगति दिखाई पड़ रही है जब आप मेनोराह को हल्का करते हैं, तो एक रात के लिए एक मोमबत्ती जलाया जाता है, जिससे आप रात को एक मोमबत्ती और शाम < पहली रात को दो मोमबत्तियाँ और शामशः < को हल्का कर सकते हैं , तीन मोमबत्तियाँ प्लस

शमश तीसरी रात, और इतने पर, जब तक आपके पास आठ मोमबत्तियाँ और शामशः < आखिरी रात या नौ मोमबत्तियाँ कुल में हों आख़िरी रात तक, संपूर्ण चनुकियाह / मेनोराह प्रकाश से भरा हुआ है, और बिल्कुल सुंदर है मैं व्यक्तिगत रूप से जलाया चाणुकिया / मेनू से बैठा हूं, और रोशनी मोमबत्तियों को धीरे-धीरे जलाकर देख रहा हूं चैनूक मोमबत्तियों के बारे में परंपरा में कई कहानियां हैं, और विशेष किस्मत के बारे में, यदि सभी मोमबत्तियाँ एक ही पल में अपने दम पर बाहर आती हैं। इसके अलावा परंपरागत रूप से ड्रेडेल < का खेल है, जो कताई में सबसे ऊपर है मुझे यकीन है कि आप में से अधिकांश ने चैनुक का प्रतीक माना है। यह एक साधारण जुआ गेम है जो प्राचीन काल के यहूदियों ने अधिकारियों को विचलित करने से ध्यान नहीं दिया कि वे वास्तव में टोरा (यहूदी पवित्र पुस्तकों) का अध्ययन करने के लिए इकट्ठा हुए थे, क्योंकि यहूदी ग्रंथों का अध्ययन उन समय में दुश्मन राजा द्वारा निषिद्ध था। यह गेम आमतौर पर गेल < या परंपरागत चैनूक चॉकलेट के सिक्कों के साथ खेला जाता है - जो कि उन्होंने कुछ साल पहले व्यापारी जो पर बिक्री शुरू कर दी थी! जब यह भोजन की बात आती है, तो मैंने चैनुक पर मधुमेह की चुनौतियों का मेरा हिस्सा अनुभव किया है, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, मुझे लगता है कि उन्हें अन्य अवकाश भोजन चुनौतियों की तरह प्रबंधित किया जा सकता है, खासकर जब मैं उन खाद्य चुनौतियों के बारे में पहले से जानता हूं।अगर मुझे पता है कि मैं चैनुक पार्टी में शामिल होने जा रहा हूं या हम लेटेक्स < होने जा रहे हैं, तो मैं उन लोगों को मेरी कार्बोहाइड्रेट योजना में शामिल करने की कोशिश कर रहा हूं और अन्य कार्बोहाइड्रेट वाले समृद्ध खाद्य पदार्थों को < latkes। यह हमेशा संभव नहीं होता, और कभी-कभी, सामान्य से ज्यादा कार्बोहाइड्रेट होते हैं विशेष रूप से चनुक पक्षों, पारिवारिक सम्मेलनों या भोजन के दौरान "पॉट-किस्की" या "बुफे" स्टाइल के भोजन की तरह अधिक होने पर, मैं निश्चित रूप से अपने इंसुलिन पंप पर एक अस्थायी बेसल दर निर्धारित करता हूं, और मैं अपने रक्त ग्लूकोज के स्तर को अधिक बार जांचता हूं अस्थायी बेसल दर, भावनात्मक उत्तेजना, और सभी गतिविधि जो रक्त शर्करा के स्तर पर प्रभाव पड़ती हैं

यह निश्चित रूप से एक सटीक विज्ञान नहीं है - एक अस्थायी मूल दर जो पिछले वर्ष बहुत अच्छी तरह से काम करती थी, इस साल इतनी परिपूर्ण नहीं होगी, और कभी-कभी, एक अस्थायी मूलभूत जो ने चैनूक की एक रात को आश्चर्यजनक ढंग से काम किया दो दिन बाद मेरे लिए बात छुट्टियों के मौसम और छुट्टियों के दौरान, मैं एक विशेष रक्त ग्लूकोज परीक्षण या एक दिन के रक्त ग्लूकोज परीक्षणों की बजाय मेरे समग्र रुझानों पर ध्यान केंद्रित रहने की कोशिश करता हूं। इससे मुझे कुछ परिप्रेक्ष्य रखने में मदद मिलती है, और सही बेसल दर खोजने के बारे में पूरी तरह से जुनूनी नहीं हो पाती। यह कहना नहीं है कि मैं उस दर को ढूँढ़ने की कोशिश नहीं करता जो मुझे रेंज में रखेगा, लेकिन मुझे एक दिन की संख्या के बारे में घृणा नहीं है। यह मेरी मधुमेह प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण विकास रहा है, और मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है। मैं अपने आप को याद दिलाता हूं, विशेष रूप से धन्यवाद और चाणुक जैसे समय (और विशेष रूप से दो लोगों के ओवरलैप!), कि मैं अपनी मधुमेह नहीं हूं और मैं संख्या नहीं हूं। मेरी संख्या केवल उपचार के निर्णय लेने में मेरी सहायता करती है, और डेटा बिंदु हैं जो मुझे कम्पास की तरह सही दिशा में इंगित करने में मदद कर सकते हैं। मेरी संख्या मुझे परिभाषित नहीं करती कभी-कभी, तनाव, उत्तेजना और छुट्टियों के भोजन का ट्रिफेक्टा जीतना मुश्किल होता है, और यह स्वीकार करना ठीक है कि आपका दिन, मधुमेह-वार, सही नहीं हो सकता है। यह एक दिन है, और इससे आपको वर्ष के दूसरे दिनों में सख्त नियंत्रण प्राप्त करने के प्रयास से नहीं रोकना पड़ता है। इसलिए इस वर्ष, सामान्य धन्यवाद परंपराओं और मधुमेह अवकाश प्रथाओं के साथ, जो छुट्टी के साथ आती है, इतनी भारी भोजन के आसपास केंद्रित है, चैनूक, और इसके खाद्य परंपराओं को मिश्रण में जोड़ दिया जाएगा। मैं आभारी हूं कि हमारी चंकुआ भोजन परंपराओं को धन्यवाद तालिका में आसानी से जोड़ा जा सकता है, कार्बोहाइड्रेट गणना और इंसुलिन खुराक के लिए बहुत अधिक बोझ के बिना, लेकिन यह कुछ अतिरिक्त विचारों को ले जाएगा

लाक्के < (पारंपरिक चानुका आलू पैनकेक) के लिए मुझे कितना अतिरिक्त इंसुलिन चाहिए, और अगर मैं लेटके <99 9 खाना खाऊं, तो क्या मुझे अब भी मिठाई आलू या भून की सेवा चाहिए? इस एक-एक-एक-आजीवन घटना पर, धन्यवादक के साथ मिलकर चैनूक की पहली रात, मॉडरेशन महत्वपूर्ण होगी, बस किसी अन्य धन्यवाद या छुट्टियों के भोजन के साथ। मधुमेह को जीतना नहीं है; परिवार, दोस्तों, और छुट्टियों के परंपराओं पर ध्यान केंद्रित करना रात के वास्तविक विजेता हो सकता है।सभी विशेष गैर-खाद्य परंपराओं के बारे में सोचो, जिनके पास आपकी छुट्टियों के लिए है, धन्यवाद और चाणक्यू दोनों, और उन पर ध्यान दें, यदि भोजन परंपराएं आपको एक लूप के लिए फेंकती हैं मित्रों और परिवार के साथ समय व्यतीत करें, धन्यवादगिवुक्का मेनू में प्रकाश का आनंद लें, और पहले मोमबत्तियों के जलने की रोशनी देख रहे हैं। अपने परिवार और दोस्तों के साथ चैनुक गाने गाएं,

ड्रेडल < की एक गेम खेलते हैं, या अन्य खेल खेलते हैं जो पूरे परिवार को शामिल कर सकते हैं

अपने दृष्टिकोण को साझा करने के लिए धन्यवाद, अलीज़ा आशा है कि ये दोहरी अवकाश आपको अच्छी तरह से व्यवहार करते हैं, और यह कि सभी को डी-तनाव मुक्त धन्यवाद प्राप्त होता है!

अस्वीकरण

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अस्वीकरण यह सामग्री मधुमेह के लिए बनाई गई है, एक उपभोक्ता स्वास्थ्य ब्लॉग मधुमेह समुदाय पर केंद्रित है। सामग्री की मेडिकल समीक्षा नहीं की गई है और हेल्थलाइन के संपादकीय दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है। मधुमेह खान के साथ स्वास्थ्य की साझेदारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यहां क्लिक करें।