समस्या निवारण मधुमेह: डी-प्रबंधन के लिए जीवन हैक्स

मधुमेह में एकमात्र स्थिर यह है कि यह हमेशा बदल रहा है नंबर ऊपर जाता है, संख्या नीचे जाती है दवा के खुराक बदलते हैं आपका शरीर बदलता है तो कैसे पृथ्वी पर आप समझते हैं कि जब चीजें ख़राब हो जाती हैं तो क्या करें? इस महीने की मधुमेह सोशल मीडिया एडवोकेसी (डीएसएमए) कार्निवाल उस पर केंद्रित है:

जब यह मधुमेह की बात आती है, तो कभी-कभी यह लगता है कि चीजें उनके समान रहती हैं। हर बार, हम कुछ अजीब बातों को ध्यान में रखते हुए शुरू कर सकते हैं और कुछ नए रक्त शर्करा के पैटर्न उभर रहे हैं। एक सूचित और शिक्षित मरीज होने का एक हिस्सा इन समस्याओं की पहचान करना सीख रहा है। तो इस महीने हमें यह सुनना अच्छा लगेगा: समस्या का निवारण करने में आपकी मदद करने के लिए सबसे अच्छा संसाधन क्या हैं?

एलीसन की रणनीति:

जब मेरी मधुमेह में समस्याओं को ठीक करने की बात आती है, तो मैं बहुत धीमी गति से हूं। मेरा खून शर्करा एक पूरे महीने के लिए देर से दोपहर तक कीटनाशक हो सकता है और वास्तव में बैठकर महसूस करता है कि मैं 30 दिनों के लिए हर एक दिन को सही कर रहा हूं और शायद मुझे इसके बारे में कुछ करना चाहिए? सब के बाद, पहचानने के लिए समस्या को हल करने की दिशा में पहले कदम के साथ एक समस्या है!

समस्या निवारण की बात करने के लिए मेरे पास कुछ संसाधन हैं I सबसे पहले मेरा अपना ज्ञान है 17 साल से मधुमेह होने के बाद, आप मधुमेह के बारे में एक बात या दो सीखना शुरू करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा उस ज्ञान को व्यवहार में डालते हैं, लेकिन मैंने पर्याप्त बेसल और कठोर सुधार किए हैं जो मुझे पता है कि प्रक्रिया कैसे काम करती है। मेरी मधुमेह शिक्षक और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ने वास्तव में मुझे यह सिखाया है कि यह कैसे करना है, हालांकि यह हमेशा आपके एंडो से पहले जांच करना बुद्धिमान है लेकिन असली बनें - आप हर एकल मुद्दे के लिए कॉल नहीं कर सकते हैं कुछ चीजें जो आप बस अपने दम पर करने जा रहे हैं

मधुमेह के साथ जीने के अनुभव पर "नौकरी" के अलावा, मुझे किताबों की सीख के बारे में बहुत कुछ मिला है मेरी पसंदीदा पुस्तकों में से दो हैं गैरी स्कीनर द्वारा एक फायर्रीनस की तरह सोचें और जॉन वॉल्श द्वारा इंसुलिन पम्पिंग न केवल वे जानकारी की चॉकलेट हैं, लेकिन दोनों लेखकों के पास टाइप 1 मधुमेह है! ये दोनों आपको समझने में मदद करने के लिए अद्भुत संसाधन हैं कि आपका शरीर कैसे काम करता है, और कैसे प्रौद्योगिकी और दवाएं - और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नहीं - एक अग्न्याशय की नकल कर सकते हैं कुछ कामकाज आपको स्वयं करना है मैंने हाल ही में आपकी मधुमेह विज्ञान प्रयोग दूसरे प्रकार 1, अदरर विइरा द्वारा पढ़ा है, जो मुझे सही तरीके से पूछने और सही क्षेत्रों को देखने के लिए मुझे सिखाने में बहुत मददगार था, इसलिए मैं देख सकता था कि वास्तविक समस्या है

अगर मैं पूरी तरह से अटक जाता हूं या मुझे पता नहीं है कि हेक क्या चल रहा है, तो मैं अक्सर विशेषज्ञों पर निर्भर हूं।जब मैं कॉलेज में था, मैंने गैरी स्कीमन के ग्राहक के रूप में नियमित रूप से काम किया, जिन्होंने 7% के पास अपना ए 1 सी रखने में मदद की - एक आधुनिक चमत्कार अगर आप मुझसे पूछें कभी-कभी मैं उसे थोड़ा सा नोट भेजता हूं जब मुझे लगता है कि मैं डूब रहा हूं।

और निश्चित रूप से, मैं डॉक्टर को छोड़ नहीं सकता, जिसका युक्तियां, युक्तियां, और नियमित रूप से "अच्छी तरह से आपने कोशिश की है …" मैंने गिनती की तुलना में अधिक मधुमेह conundrums बंद ढक्कन उड़ा दिया है। आप इंजील सच्चाई के रूप में रोगी अनुभव नहीं ले सकते, लेकिन जब आप अपने बुद्ध के अंत में हो, तो यह निश्चित रूप से सहायक होता है।

एमी की रणनीति:

मेरे दिमाग में, मधुमेह के साथ रहना समस्या निवारण के बारे में है। यह मूल रूप से आप सब करते हैं, पूरे दिन, हर दिन। इसका मतलब यह है कि इंसुलिन का सेवन करना सही नहीं है, इसलिए आपके पास कोई विकल्प नहीं है, लेकिन प्रतिक्रियाशील होने के लिए।

मैंने कुछ साल पहले एक लाइफटाइम के बारे में सब कुछ लिखा था, और उस मौलिक पोस्ट को फिर से देखने का मौका मिला है:

चूंकि मधुमेह का निदान किया जा रहा है, मुझे एक मीस्टर जैसा लगता है समस्या-समाधान। यह कार्यस्थल के लिए सिर्फ कुछ संकेतक नहीं है, यह एक जीवन शैली है यह जो कि मधुमेह प्रबंधन < के रूप में जाना जाता है - आंकड़ों की कोशिश करने के लिए सिर्फ एक फैंसी शब्द है कि आपके जीवन के हर दिन आपके रक्त ग्लूकोज नियंत्रण में क्या गलत हो रहा है और इसे कैसे ठीक करें बेसल प्रोग्राम, अस्थायी बेसल्स, इंसुलिन-टू-कार्ब अनुपात, जो कि जटिल कार्ब-गिनती, आसव साइट रोटेशन, निराला रीडिंग, चेतावनी तीर, उच्च अलार्म, नितंब परीक्षण स्ट्रिप्स, छिपे हुए carbs, दोहरी लहर बुलस, … वजन और माप !

यह कभी नहीं रोकता है …

जब आपका रक्त शर्करा अचानक बढ़ता है और यह नीचे नहीं आएगा, जैसा कि मेरे साथ पिछले हफ्ते चार पूरे दिन (!) था, तो आप हर परिदृश्य में चलाते हैं: क्या मेरे पंप किसी तरह खराब है ? (शायद यह पॉड या वह सही नहीं है?) या क्या इंसुलिन तला हुआ है? क्या मैं अपने मीटर पर सटीक रीडिंग भी प्राप्त कर रहा हूं? या क्या मैं सिर्फ गंदे ठंड को विकसित करने के लिए अपने रास्ते पर हूं?

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो ये विफलता के चार बुनियादी बिंदु हैं:

1 इंसुलिन डिलीवरी डिवाइस
2 इंसुलिन ही
3 रक्त ग्लूकोज मॉनिटर
4 मानव शरीर

परेशानी यह है कि मानव शरीर अन्य सभी कारकों की तुलना में अधिक जटिल है। इसका मतलब है कि कोई भी बात नहीं है कि तकनीक कितनी अच्छी तरह काम करती है, आप हमेशा रक्त शर्करा के नियंत्रण के मुद्दों पर विचार कर सकते हैं जो तर्क से बचने लगते हैं।

तो समस्या निवारण में मदद करने के लिए मैंने सबसे अच्छे संसाधनों का उपयोग किया है? मैं एलीसन के साथ हूं: वहाँ कुछ बहुत अच्छी किताबें हैं लेकिन जब मैं "क्षण में हूं," तो मैं आमतौर पर डिवाइस-विफलता कारक को बाहर करने के लिए ताजा इंसुलिन के साथ एक ताजा फली डालकर शुरू कर देता हूं। मुझे लगता है कि मैं बीमार हो रहा हूं, या यदि मैं अतिरंजित हूं या यदि महीने का वह समय है यदि प्रवृत्ति अजेय है, तो मैं निश्चित रूप से अपने सीडीई (अद्भुत गैरी स्कीमन) से भी संपर्क कर सकता हूं।

कार्निवल का सवाल यह है कि मुझे सबसे अधिक स्टम्प्ड किया गया है: "क्या आप रक्त शर्करा में एक प्रवृत्ति की पहचान करते हैं जिसे सुधारात्मक कार्रवाई की आवश्यकता है?" सही। कुछ खराब परिणाम एक प्रवृत्ति कब बनते हैं? हाल ही में भोजन के बाद मैं बहुत अधिक चल रहा हूं, इसलिए अपने इंसुलिन को कम करने के लिए अपने पंप पर कार्ब का अनुपात कम करने के लिए खुद पर ले लिया।अब मैं प्रतीक्षा करता हूँ क्या यह मदद करेगा? या यह कुछ और मेरे नियंत्रण को तोड़ने वाला है?

यह सुनिश्चित करने के लिए केवल एक चीज यह है कि समस्या निवारण प्रवृत्ति जारी रहेगी।

अपने आप को डीएसएमए ब्लॉग कार्निवल में भाग लेने के लिए, निर्देशों के लिए यहां क्लिक करें। आप हर बुधवार की रात 9 बजे ईएसटी पर ट्विटर पर डायबिटीज सोशल मीडिया ऐडवोसीसी चैट का पालन कर सकते हैं। डेबिटेशसोकैड या हैश टैग #dsma का पालन करें

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यह सामग्री मधुमेह के लिए बनाई गई है, एक उपभोक्ता स्वास्थ्य ब्लॉग मधुमेह समुदाय पर केंद्रित है। सामग्री की मेडिकल समीक्षा नहीं की गई है और हेल्थलाइन के संपादकीय दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है। मधुमेह खान के साथ स्वास्थ्य की साझेदारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यहां क्लिक करें।