मार्गबैक बुधवार: मेरी पसंदीदा जोस्लिन डॉक्टर से बुद्धि

निम्नलिखित पोस्ट, जून 2005 से वापस डेटिंग, पहले विशेषज्ञ साक्षात्कारों में से एक था जिसे मैंने कभी 'मीन' में प्रकाशित किया था। यह मूल रूप से 'जोसिन शोधकर्ता के साथ आश्चर्यजनक साक्षात्कार' शीर्षक था, हालांकि यह शीर्षक अब मेरे लिए बहुत ही दिनांकित है, क्योंकि अच्छे चिकित्सक की सिफारिशें बहुत बुनियादी हैं (फिर भी अभी भी बहुत प्रासंगिक हैं, और इस नए साल में आपके दृष्टिकोण को ताज़ा करने के लिए कुछ महान अनुस्मारक के साथ )। मुझे लगता है कि मैं ए 1 सी स्तरों के बारे में जो कुछ कहा था, उस पर मुझे आश्चर्य होता था।

बीटीडब्ल्यू, यह साक्षात्कार है, जिसने इस किताब को लॉन्च किया है, जिसे डॉ। जैक्सन और मैंने अंततः एक साथ लिखा था: आपका नंबर पताो, आपका डायबिटीज़ आउट्लिव करें (वर्तमान में 2 अमेज़ॅन पर स्टॉक में छोड़ दिया - वह, वह! ), जो अब केस पर एक नई इंटरैक्टिव 'डायबिटीज़ केयर प्लान' का आधार है। कॉम।

मेरी पसंदीदा जोस्लिन डॉक्टर से बुद्धि

इस सप्ताहांत के वार्षिक एडीए सम्मेलन में, मुझे डॉक्टर के रिचर्ड जैक्सन के साथ मधुमेह की देखभाल की स्थिति के बारे में वसा (या, उम, चैट …) चबाते हुए एक घंटे तक बैठने का विशेषाधिकार था। जोसिन डायबिटीज सेंटर

डॉ। जैक्सन का निजी जुनून रोगियों से बात कर रहा है कि मधुमेह उनके जीवन को कैसे प्रभावित करता है। नए रोगियों के लिए, उनका सबसे बड़ा आक्षेप है, "आप बर्बाद नहीं हैं। मधुमेह वाले लोग हर समय बेहतर और बेहतर कर रहे हैं।"

"जब रोगी आते हैं तो पूछते हैं, 'आप कैसे कर रहे हैं?' अक्सर वे अपनी सीटों में उतरते हैं और कहते हैं, 'मैं नहीं जानता' तो मैं कहता हूं, 'नहीं, कैसे हैं आप कर रहे हैं? '' उन्होंने मुझसे कहा।

मुद्दा यह है: आप कैसा महसूस करते हैं? शारीरिक रूप से? मानसिक रूप से? कल्याण को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका अपने स्वयं के मामलों के संपर्क में होना है, यह डॉक्टर कहते हैं।

डॉ जैक्सन की अपनी सबसे बड़ी युक्तियां हैं, अपनी खुद की मधुमेह पर संभाल लेना और अपने चिकित्सक / शिक्षिका के दौरे का सबसे अधिक फायदा उठाने के लिए, क्योंकि उन्होंने इस हफ्ते उनसे मुझे संबोधित किया:

* आप कहां हैं 99 9 > अपने नंबर प्राप्त करके प्रारंभ करें: आपका ए 1 सी (कम से कम हर 3 महीने), और आपके रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, और माइक्रोअलबिमिन परीक्षण के परिणाम (सभी सालाना)। साथ ही, यह सुनिश्चित कर लें कि आप अपने नेत्र स्वास्थ्य पर डेटा के साथ सशस्त्र होने के लिए हर साल एक ऑप्टिमामोलॉजिस्ट देखते हैं। अपनी मधुमेह के चिकित्सक को देखने के लिए कभी भी मत जाना, कि आपका स्वास्थ्य प्रारंभ बिंदु क्या है, जैक्सन कहते हैं, या यात्रा अनुत्पादक हो जाएगी। और कुछ कठोर संख्या-गोलियों पर पकड़ न लें। कुछ लोग A1C के 7+ या 9 से भी ज्यादा अच्छी तरह से करते हैं, वे कहते हैं।

* फोकस पर क्या तय करें

यह सोचने के लिए हास्यास्पद है कि आपको एक बार में सब कुछ निपटाना होगा। अपने स्वास्थ्य अभिलेखों को देखो, और तय करें कि आने वाले महीनों में आप किस एक या दो चीजों पर काम करेंगे।

अस्पष्ट संकल्प बनाने की बजाय, "मैं बेहतर खा लूँगा", बहुत विशिष्ट चीजों पर ध्यान केंद्रित करना जैसे कि आपके ए 1 सी को अधिक बार जांच कर, ताकि आप तुरंत ऊंचे स्तर पर प्रतिक्रिया दें।

या हो सकता है कि आप मधुमेह विशिष्ट पदार्थों के बजाय रक्तचाप पर ध्यान केंद्रित करेंगे। "यदि एक टाइप 2 को उसके रक्तचाप 150 से 140 तक गिर जाता है, तो वे ज्यादा स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं- बुद्धिमान अपने ए 1 सी कम करके, "डॉक्टर कहते हैं।

* एक छोटे से व्यवसाय के रूप में अपनी मधुमेह के बारे में सोचो, और आपकी कंसल्टेंट्स के रूप में आपकी देखभाल टीम

अपनी "व्यवसाय" कहां स्थित है, और स्पष्ट लक्ष्य और / या प्रश्नों के बारे में जानकारी के साथ अपनी नियुक्तियों में जाएं उन्हें इन सूचियों पर आपको सलाह दी जाती है कि आप अपनी "सबसे बड़ी बैंग" के लिए बैक करें। और याद रखें कि ये लोग आपके लिए काम करते हैं। कभी-कभी आप प्रत्येक 3 महीनों से अधिक बार एक ए 1 सी चाहते हैं यदि वे वापस धक्का, आग्रह करें।

"यदि आप पूछते हैं, तो आपका डॉक्टर ऐसा कर सकता है। आपको बस पूछना है!" जैक्सन कहते हैं। (वह यह भी नोट करता है कि मेक्ट्रिका के घर ए 1 सी परीक्षण किट {

वर्तमान में ए 1 सी अब को दवा की दुकान पर $ 20 के लिए कहलाता है) एक अच्छा विकल्प है।) * सुनिश्चित करें कि आप परिणाम देखें यही कारण है आपको नियमित परीक्षण की आवश्यकता है अपने पुराने और नए परीक्षण के परिणाम साइड-बाय-साइड लें और अपने नंबरों की तुलना करें। आप देख सकते हैं कि आपने एक अंतर बनाया है! अपने आप को कुछ सकारात्मक तरीके से इनाम दें, और फिर अपनी अगली जीत के लिए नए लक्ष्य सेट करें आपके द्वारा किए गए अंतर को देखने की क्षमता महत्वपूर्ण है। यह आपके सैट स्कोर या वीडियो गेम के स्कोर में सुधार की तरह भीड़ है - जो भी आपको मुड़ता है यदि आप यह सब करते हैं, तो ग़लत जटिलताओं के लिए आप पर चुपके का कोई रास्ता नहीं है, जैक्सन कहते हैं। आप इसके ऊपर रहेंगे और समस्याओं को प्रगति की अनुमति नहीं देंगे। "याद रखें, मधुमेह के साथ अचानक कुछ भी नहीं होता है।" धन्यवाद, डॉ। जे, मुझे पहले से ही अच्छा लगता है! अस्वीकरण : मधुमेह खान टीम द्वारा बनाई गई सामग्री ज्यादा जानकारी के लिए यहां क्लिक करें। अस्वीकरण

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