D लहंगा उठावल पड़ी महंगा Lahunga Uthaw 1
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मैं बहुत समय पहले एक आहार विशेषज्ञ के साथ बातचीत कर रहा था और खुद को कम-कारब खाने के बारे में मेरी भावनाओं को समझाया। मुझे अट्किंस भक्तों द्वारा अतीत में कुछ दुःख दिया गया है कि मैं कम कार्ब जीवनशैली के बारे में पर्याप्त नहीं हूं। खैर, अब मैंने इस विषय पर अपने विचार तैयार किए हैं, मैं आपको बता सकता हूं कि क्यों:
मेरे लिए कम कार्ब, और टाइप 1 डायबिटीज़ वाले कई लोगों के लिए, वजन घटाने के बारे में नहीं है मैं, शुक्र है, किसी भी बड़े पैमाने पर अपने वजन के साथ संघर्ष नहीं कर रहा हूँ।
टाइप 1 मधुमेह वाले ज्यादातर लोगों के लिए, लो-कार्ब खाने से हमें पहले से अधिक वजन वाले निकायों से मुक्ति नहीं मिली है, हमारे जीवन को बेहतर तरीके से बदल दिया गया है, या हमें किसी भी तरह का एहसान किया है, वास्तव में
हमारे लिए कम कार्ब एक चीज है: हमारे रक्त ग्लूकोज को चेक में रखते हुए और अनिवार्य रूप से हमारी मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए कम कार्बिल खाने के लिए मजबूर होना बहुत मजेदार नहीं है।
मैं व्यक्तिगत रूप से अतीत में कार्ड्स पर कभी गड़बड़ नहीं था लेकिन मुझे यकीन है कि फल का आनंद लेते हैं और अनाज और चावल और अब और फिर थोड़ा सा पास्ता मुझे लगता है कि भगवान का क्रोध मेरे ऊपर नीचे आ रहा था की तरह महसूस बिना एक सेब के रस के गिलास पीने के लिए सक्षम होने का आनंद लिया मुझे तनाव और नतीजों के बिना खाने और पीने के खुले विकल्प होने का आनंद आया।
क्या कम कार्ब में मधुमेह के लिए उपयोगी है? हैं, निश्चित रूप से यह है। बस मुझे यह पसंद करने की उम्मीद नहीं है
अस्वीकरण
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