एक इन्सोमनीक के जीवन में एक रात

जैसा कोई भी अनिद्रा जानता है, नींद एक विशेष प्रकार का यातना है। यह सिर्फ अगले दिन थक नहीं रहा है। समय भरने की कोशिश करते हुए, सोने के बारे में सोचने के बाद उत्सुकतापूर्वक विचार करने की कोशिश करना, अच्छे दोस्त और चिकित्सक सुझावों से भरे हुए हैं, लेकिन कभी-कभी कुछ भी काम नहीं करता है।

यहां एक अनिद्रा वाली रात की यात्रा है जिससे आप कम महसूस कर सकें अकेले जब आप रात के मध्य में जागते रहें।

10: 00 एक थकाऊ दिन के बाद, जिसने नींद की रात का पीछा किया, यह सोचने का समय है फिर से सोने की कोशिश करने के लिए.कुछ वैलेरीयस जड़ चाय का आनंद लेने के लिए समय लगता है कि यह चाल है। अरे, लेख ने कहा था … शायद मैं जॉन ओलिवर के एक एपिसोड को आराम करने के लिए पकड़ूँगा।

11: 00 बजे मैं बहुत थक गया हूं, ए मेरी पलकें भारी लगती हैं I मैं प्रकाश को बंद कर देता हूं और आशा करता हूं कि मैं जल्द ही सो जाऊंगा …

< 11: 15 पी। मीटर। अभी भी व्यापक जाग मुझे शायद सभी के बाद कुछ भी नहीं देखा जाना चाहिए था। वे कहते हैं कि सोते समय से पहले एक घंटे में कोई स्क्रीन नहीं होती … लेकिन कौन सा सलाह इस प्रकार का है? < 11: 45 पी मीटर। ठीक है, यह काम नहीं कर रहा है वास्तव में बोरिंग बुक को पकड़ने का समय डीएनए और आरएनए के बीच अंतर को मैंने कभी नहीं समझा, इसलिए अब कुछ जीव विज्ञान को पकड़ने का समय है इससे पहले कि मुझे याद है कि आपको अपने बेडरूम में एक कार्यक्षेत्र नहीं माना जाता है, तब तक मैं इसे अपने डेस्क के शेल्फ से हटाता हूं अगर आपके पास अनिद्रा है वहाँ सभी insomniacs को बधाई जो अतिरिक्त कार्यालय अंतरिक्ष बर्दाश्त कर सकते हैं।

12:15 ए मीटर। 30 मिनट पहले की तुलना में आनुवंशिकी के बारे में और कुछ नहीं जानना, मैं प्रकाश को बंद करने का निर्णय करता हूँ।

1: 00 ए मीटर। क्या मैं कुछ मिनटों तक सो रहा था, या क्या मैं इस पूरे समय जाग रहा था? मेरी पीठ गड़बड़ है और मेरा बिस्तर असहज है आराम करने के लिए एक शॉवर लेने का समय

1: 30 ए मीटर। ठीक है, अब मेरा बाल गीला है और मेरी पीठ बेहतर महसूस नहीं करती है, लेकिन फिर से सोने की कोशिश करने के लिए समय मैं अंतरिक्ष हीटर को चालू करता हूं और मेरी आँखों को बंद कर देता हूं

1: 45 ए मीटर। मैंने भेड़ों की गिनती के लिए कभी नहीं किया है, लेकिन मैं एक ध्यान अभ्यास की कोशिश करता हूं जिसमें मैंने सीखा है कि मैं गर्म किनारे पर अपने आप को चित्रित करता हूं।

1: 55 ए मीटर। ठीक है, मैं एक गर्म समुद्र तट पर नहीं हूँ, या कहीं भी ऐसा ही। मैं अपने बिस्तर पर हूँ, अपने अनिद्रा के साथ पूर्ण बल में हड़ताली

2: 10 ए मीटर। शायद मुझे भूख लगी है? मैं नीचे जाओ और तले हुए अंडे बनाऊंगा

2: 30 ए मीटर। वापस बिस्तर में, और मुझे खाया नहीं होना चाहिए था अब मैं पहले की तुलना में अधिक सक्रिय हूं।

2: 45 ए मीटर। क्यों क्यों क्यों? मैं समय पर मेरी घड़ी को देखता हूं और महसूस करता हूं कि मुझे तीन घंटे से अधिक समय तक काम के लिए जागना होगा। मैं उस पर कुछ शाप के शब्दों को बुलंद करता हूं फिर मैं इसे अनप्लग कर दूंगा।

3: 15 ए मीटर। मुझे पता है कि यह insomniacs के लिए एक अच्छा विचार नहीं है, लेकिन मैं अपना फोन उठाता हूं और सोशल मीडिया की जांच करता हूं। मैंने पहले पोस्ट किया मजाकिया एक-लाइनर पर कोई नई पसंद नहीं की। क्या ऐसा कोई नहीं था? या वे सब बस सो रहे हैं? किसी भी तरह से, अच्छा नहीं, दोस्तों

3: 30 ए मीटर। मैंने कहीं पढ़ा है कि अगर आप सो नहीं सकते, तो आराम भी फायदेमंद हो सकता है। इससे पहले कि मैं इससे दो-आधे घंटे से बाहर निकलना होगा, इसलिए मैं अपने बिस्तर की गर्मी और आराम का आनंद लेने का प्रयास करता हूं।

6: 00 ए मीटर। मेरा अलार्म बंद हो जाता है क्या मैंने सोया? मुझे लगता है, क्योंकि अन्यथा मैं जागृत नहीं होगा अब मुझे आज के माध्यम से इसे बनाने के लिए कुछ गंभीर कॉफी की ज़रूरत है … लेकिन

इतना

इतना नहीं कि मैं पूरी रात जाग रहा हूँ