त्वचा और सुंदरता: एंटी एजिंग टिप्स और छोटे दिखने के लिए रहस्य

प्राइमर पहले का उपयोग करें

त्वचा उम्र के साथ सूखने और सूखने लगती है, इसलिए रेखाएं और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। अपने मेकअप पर लगाने से पहले प्राइमर लगाने से फाइन लाइन्स और पोर्स की उपस्थिति कम हो जाती है और उन्हें भरने में मदद मिलती है। इस तरह से आपकी त्वचा आपके मेकअप को लागू करने के लिए एक चिकनी खाली कैनवास है। स्किन प्राइमर से फाइन लाइन्स और बड़े पोर्स से छुटकारा नहीं मिलता है, लेकिन यह दोनों को कम दिखाई देने में मदद कर सकता है। सिलिकॉन त्वचा प्राइमर में एक सामान्य घटक है जो उद्देश्य के लिए अच्छी तरह से काम करता है।

मोटी फाउंडेशन छोड़ें

फाउंडेशन आपकी त्वचा की टोन और भी चिकनी बनाने के लिए बहुत अच्छा है। यह freckles, उम्र के धब्बे, निशान और अन्य समस्या त्वचा के मुद्दों जैसे खामियों को छिपा सकता है - लेकिन, यदि आप नींव को बहुत मोटी या बहुत भारी हाथ लगाते हैं, तो यह वास्तव में आपको बूढ़ा दिख सकता है क्योंकि यह लाइनों और झुर्रियों में डूब जाता है, जिससे वे दिखाई देते हैं और भी बुरा। यहां फाउंडेशन लगाने का सही तरीका है। सबसे पहले, अपना चेहरा साफ़ और सूखा लें। अगला, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र लागू करें। फिर, प्राइमर लागू करें। अब आप फाउंडेशन लगाने के लिए तैयार हैं। अपने पूरे चेहरे पर उत्पाद को थपकी देने के लिए एक हल्के स्पर्श और एक स्पंज ऐप्लिकेटर का उपयोग करें। अपने चेहरे के किनारों पर और जबड़े पर रंग सावधानी से ब्लेंड करें ताकि आप बिना नींव के त्वचा क्षेत्रों के बीच एक गंभीर रेखा होने से बचें। नींव संयम से लागू करें। बूंद - बूंद से घड़ा भरता है।

सुनिश्चित करें कि आप देख सकते हैं

उम्र के साथ आंखों की रोशनी कम होती जाती है। ज्यादातर लोगों को 40 साल की उम्र के बाद चश्मे की जरूरत होती है। अच्छी तरह से देखने की आपकी अक्षमता मेकअप लगाते समय सटीक होने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है। कोई भी एक जोकर की तरह दिखना चाहता है! एक अच्छे आवर्धक दर्पण में निवेश करें और मेकअप, विशेषकर आईलाइनर, आई शैडो और मस्कारा लगाते समय इसका उपयोग करें। जब आप भौंहों को संवार रहे हों या भर रहे हों, तो हाथ पर लगाने के लिए एक आवर्धक दर्पण भी बहुत उपयोगी उपकरण है। नियमित नेत्र परीक्षा के लिए अपने नेत्र चिकित्सक को देखें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस के लिए पर्याप्त नुस्खे हैं ताकि आप स्पष्ट रूप से देख सकें।

अपनी आँखें पॉप बनाओ

पलकें झपकने के साथ ही हम उम्र में ढल जाते हैं, और पलकें और भौहें अधिक विरल हो सकती हैं। अपनी सर्वश्रेष्ठ विशेषताओं पर ध्यान आकर्षित करें। ऐसे रंग में आईलाइनर लगाएं जो आपकी आंखों को पॉप बनाता हो। अपनी ऊपरी और निचली लैश लाइनों के साथ आईलाइनर की एक पतली रेखा लागू करें। इससे आपकी आंखों की पलकें मोटी दिखाई देंगी। अपने ऊपरी ढक्कन पर आंखों के छाया के पूरक रंग का उपयोग करें। जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, आई शैडो के आई शैडो का इस्तेमाल करें और कम से कम उत्पाद लगाएं। हैवी, कैक्ड-ऑन आई मेकअप आपको बूढ़ा दिखता है।

स्पार्स आइब्रो में भरें

उम्र बढ़ने के साथ आइब्रो पतले और भूरे होने लगते हैं। चूंकि भौहें चेहरे को ढँकती हैं, इसलिए उनकी उपस्थिति प्रभावित करती है कि आप कितने युवा दिखते हैं। में भरें और उम्र बढ़ने भौहें गहरा। एक भौं पेंसिल का उपयोग करें जो विरल क्षेत्रों में भरने के लिए आपके बालों के रंग का अनुमान लगाती है। रंग सेट में मदद करने के लिए क्षेत्रों में पेंसिल से अधिक भौं पाउडर का उपयोग करें। ऐसे रंगों के प्रयोग से बचें जो आपके बालों के रंग की तुलना में अधिक गहरे हों। भौंहें जो बहुत गहरी हैं, अप्राकृतिक दिखेंगी और आपको उम्र देंगी।

लिपस्टिक ब्लीड न होने दें

उम्र बढ़ने के साथ-साथ मुंह के चारों ओर रेखाएं बनना सामान्य है, लेकिन लिपस्टिक जो इन रेखाओं में बहती है, केवल उनकी उपस्थिति को बढ़ाती है। आप कुछ आजमाए हुए और सच्चे नुस्खों का उपयोग करके लिपस्टिक को जगह पर रख सकते हैं। सबसे पहले अपने होठों पर मॉइस्चराइजर लगाएं। अगला, एक हल्के स्पर्श और एक स्पंज ऐप्लिकेटर का उपयोग करके उन्हें नींव का एक हल्का कोट लागू करें। लिप लाइनर से होंठों को लाइन करें जो कि आपके होठों की तरह ही रंग का हो। अन्त में, चापलूसी छाया में लिपस्टिक लागू करें। फिर आप रंग सेट करने के लिए अपने होठों पर थोड़ा पाउडर डस्ट कर सकते हैं और रक्तस्राव को रोकने में मदद कर सकते हैं।

आपका पाउट ऊपर प्लम्प

उम्र बढ़ने के साथ होंठ पतले होते हैं और मात्रा कम होती जाती है, लेकिन आप कुछ तरकीबों का इस्तेमाल कर सकते हैं ताकि वे जवां और फुलर दिखें। होंठों को मॉइस्चराइजिंग और फाउंडेशन लगाने के बाद, उन्हें लाइन करने के लिए एक होंठ के रंग का लिप पेंसिल का उपयोग करें। एक रंग का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो आपके प्राकृतिक होंठ के रंग के साथ मिश्रित हो। अपने प्राकृतिक होंठ के रंग की तुलना में बहुत गहरे रंग के साथ होंठ अस्तर अप्राकृतिक दिखेंगे और आपको पुराने लग सकते हैं। ऐसे रंगों से चिपके जो हल्के या न्यूट्रल हों, जो आपको जवां दिखेंगे। आप लिप-लिपस्टिक या लिप ग्लॉस भी लगा सकती हैं। प्रभाव मामूली हो सकता है, लेकिन यह आपके होंठों को थोड़ा भरा हुआ दिखाने में मदद कर सकता है।

लिप्स को हाइड्रेटेड रखें

फंसे, परतदार होंठ एक आम समस्या है। आप सूखे होंठों को अक्सर मॉइस्चराइजिंग करके मुकाबला कर सकते हैं। अक्सर पेट्रोलियम जेली, विटामिन ई, शीया मक्खन, या इनमें से एक संयोजन युक्त लिप बाम लगाएं। एक उत्पाद प्राप्त करें जिसमें सूरज की यूवी किरणों से नाजुक होंठों को बचाने के लिए सनस्क्रीन भी हो। सन एक्सपोजर त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसमें होंठों की त्वचा भी शामिल है, खासकर अगर आप जलते हैं। सूखे गुच्छे को हटाने के लिए आप एक हल्के होंठ एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप लंबे समय से पहने हुए लिपस्टिक का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उस पर लिप बाम लगाने से पहले उत्पाद पूरी तरह से सूख जाते हैं।

दांत सफेद हो जाओ

कॉफी, चाय, कोला और वाइन कुछ पेय पदार्थ हैं जो दांतों के इनेमल को दागदार कर सकते हैं। धूम्रपान करने से भी दांत साफ होते हैं। दाग वाले दांत होने से आप अधिक उम्र के दिख सकते हैं। एक ओवर-द-काउंटर व्हाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग करके दाग धब्बे। अधिक गहन परिणामों के लिए, ओवर-द-काउंटर व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स या जैल का उपयोग करें। ये उत्पाद दाँत तामचीनी विरंजन द्वारा काम करते हैं। यदि आपको अधिक सहायता की आवश्यकता है, तो अपने दंत चिकित्सक से बात करें। कार्यालय में ऐसे उपचार उपलब्ध हैं जो दांतों को अधिक भद्दा दिखा सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों को प्राप्त करने के लिए कुछ प्रकार के उपचारों को कई यात्राओं की आवश्यकता होती है।

नाजुक आँखों के लिए

आँखें चेहरे की एक केंद्रीय विशेषता हैं। उनकी उपस्थिति आपको कई कारकों के आधार पर पुरानी या छोटी दिख सकती है। आंखों का फड़कना और काले घेरे आपको आपकी वास्तविक उम्र से अधिक उम्र के दिख सकते हैं। पर्याप्त नींद प्राप्त करके काले घेरे को कम करें। नींद की कमी से काले घेरे हो जाते हैं। यदि आपके पास एलर्जी है, तो उनका इलाज करें, क्योंकि एलर्जी से आपकी आंखों के चारों ओर काले घेरे हो सकते हैं। नमक आपको पानी को बनाए रखता है, इसलिए अपने आहार में सोडियम को कम करें ताकि अनिद्रा की बीमारी हो। पफनेस से निपटने के लिए अपनी आंखों के नीचे खीरे के स्लाइस या नम टी बैग रखें।

डार्क सर्कल्स को रोकें

पर्याप्त नींद लेने से आपकी आंखों के नीचे काले घेरे से बचने में मदद मिल सकती है। कुछ लोगों में त्वचा रंजकता होती है जो आंखों के नीचे की त्वचा को चेहरे की आसपास की त्वचा की तुलना में गहरा दिखाई देती है। यदि आपको यह समस्या है, तो हाइड्रोक्विनोन, रेटिनॉल, विटामिन सी और ग्रीन टी युक्त उत्पाद काले घेरे को हल्का कर सकते हैं। काले घेरे को छुपाने के लिए आँखों के नीचे की नाजुक त्वचा पर डब अंडरएयर कंसीलर। कंसीलर आपके वास्तविक स्किन टोन से थोड़ा हल्का होना चाहिए। काले घेरों को छुपाने के लिए पीले रंग की कंघी के साथ कंसीलर चुनें।

अपने पीपर की रक्षा करें

यदि आपका लक्ष्य युवा दिखना है, तो धूप का चश्मा कई भूमिकाओं को पूरा करता है। बाहर जाते समय धूप का चश्मा पहनने से आपको स्क्विंटिंग करने में मदद मिलती है, जो बदले में कौवे के पैरों को विकसित करने या गहरा करने के जोखिम को कम करता है और आंखों के आसपास झुर्रियां डालता है। धूप का चश्मा मोतियाबिंद, बादल के विकास के जोखिम को कम करता है जो आंखों के लेंस पर विकसित होता है और दृष्टि के साथ हस्तक्षेप करता है। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए धूप के चश्मे को अधिकतम सुरक्षा के लिए UV 400 का लेबल दिया गया है। धूप का चश्मा आपकी त्वचा को सूरज से निकलने वाली यूवी किरणों के खिलाफ आपकी त्वचा को ढालने में मदद करता है जिससे समय से पहले बूढ़ा हो जाता है और पतली, नाजुक आंखों की त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। समय से पहले बूढ़ा, भूरे रंग के धब्बे और त्वचा के कैंसर से बचाने में मदद के लिए रोजाना ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं।

स्टाइल योर हेयर राइट

YHair आप उम्र के रूप में thins। आप कुछ चतुर स्टाइल ट्रिक्स का उपयोग करके इसे फुलर दिखा सकते हैं। सूखने पर बालों को जड़ों से उठाने के लिए एक बड़े बैरल ब्रश का उपयोग करें। यह वॉल्यूम जोड़ता है। स्टाइल सेट करने में मदद करने के लिए अपने हेयर ड्रायर पर कूल सेटिंग पर जाएँ। बालों को शरीर और वॉल्यूम जोड़ने के लिए आप अपने बालों को गर्म रोलर्स में रख सकते हैं। यदि आप अधिक कम रखरखाव विकल्प पसंद करते हैं, तो एक परमिट प्राप्त करने पर विचार करें।

अपने ग्रे को गले लगाओ

इस दिन और उम्र में, कई महिलाएं सभी प्राकृतिक जाने और अपने बालों को ग्रे होने देना चाहती हैं। बालों को चमकदार और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से गहरे कंडीशनर का प्रयोग करें। यदि ग्रे बाल आपकी त्वचा की टोन को पूरक नहीं करते हैं, तो अपने रंग को उज्ज्वल करने के लिए कुछ रंग जोड़ने पर विचार करें और आपको धोया हुआ दिखने से बचाए रखें। आप घर पर अपने भूरे बालों को छिपाने के लिए प्रभावी ओवर-द-काउंटर उत्पाद पा सकते हैं। सावधानी के साथ आगे बढ़ें। नाजुक आंखों के पास आइब्रो या पलकों पर इन उत्पादों का उपयोग कभी न करें।

डेड स्किन सेल्स को हटा दें

त्वचा कोशिकाएं उतनी तेजी से नहीं मुड़ती हैं जितनी कि एक बार आप उम्र के रूप में करते हैं। इसका परिणाम यह है कि सतह की त्वचा खुरदरी, असमान और धब्बेदार दिखाई दे सकती है। अपनी एंटी-एजिंग स्किन केयर रूटीन को नियमित एक्सफोलिएशन का हिस्सा बनाएं। अपने चेहरे और शरीर से मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटाने के लिए एक नरम वॉशक्लॉथ और एक एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर का उपयोग करें। यह सुस्त, परतदार त्वचा की उपस्थिति को कम करता है। सौम्य हाथ का प्रयोग करें। बहुत आक्रामक रूप से छूटना आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है, जिससे यह लाल और भद्दा हो सकता है।

झुर्रियों से लड़ने के लिए रेटिनोइड्स का उपयोग करें

रेटिनोइड्स ऐसे यौगिक हैं जो विटामिन ए के समान हैं। रेटिनोइड का नियमित उपयोग ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। यह स्वस्थ, छोटी दिखने वाली त्वचा को बढ़ावा देता है। रेटिनोइड्स युक्त सबसे मजबूत क्रीम आपके डॉक्टर से एक पर्चे के साथ उपलब्ध हैं। Tretinoin, adapalene, और tarazotene कुछ प्रकार के पर्चे रेटिनोइड हैं। काउंटरिन (OTC) पर उपलब्ध इन उत्पादों का एक रेंडर संस्करण, जिसे रेटिनॉल कहा जाता है, उपलब्ध है। यदि आप नियमित रूप से उनका उपयोग करते हैं तो आपको रेटिनोइड उत्पादों से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होंगे। आप कई हफ्तों के उपयोग के महीनों में सुधार देखेंगे। यदि आप पहली बार रेटिनोइड उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं तो धीरे-धीरे शुरू करें। वे लालिमा, छीलने, लालिमा और संवेदनशीलता में वृद्धि का कारण बन सकते हैं। यदि आप इन दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं, तो उत्पाद को कम बार लागू करें या कम शक्ति वाले रेटिनोइड पर स्विच करें।

AHAs क्रो के पैर का इलाज करते हैं

अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (AHAs) ऐसे फल हैं जो फलों, दूध, गन्ना और अन्य खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। AHAs रासायनिक छिलके होते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटा देते हैं, जिससे झुर्रियों और महीन रेखाओं की उपस्थिति में सुधार होता है। ग्लाइकोलिक एसिड एक अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड है जो चीनी से प्राप्त होता है। आंखों की त्वचा के आसपास इस्तेमाल किए जाने पर इन छिलकों के परिणाम अधिक स्पष्ट हो सकते हैं। AHAs कौवे के पैरों के लिए अच्छे हैं। इन छिलकों के दुष्प्रभाव कम से कम हैं। वे अस्थायी लालिमा, जलन और सूर्य के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता का कारण बन सकते हैं।

इसके साथ लाइट एज स्पॉट्स

हाइड्रोक्विनोन हल्की, या ब्लीचिंग क्रीम में घटक है, जो उम्र के धब्बे को कम करता है। यह मेलेनिन के उत्पादन पर कार्य करता है, वर्णक जो उम्र के धब्बों के रंग के लिए जिम्मेदार है। हाइड्रोक्विनोन ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन उत्पादों दोनों में उपलब्ध है। कुछ हल्की क्रीमों में एक अन्य सक्रिय संघटक को कोजिक एसिड कहा जाता है। यह एक एजेंट है जिसे कई प्रकार के कवक से बनाया जाता है। Kojic एसिड ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन ताकत उत्पादों दोनों में उपलब्ध है।

एंटीऑक्सिडेंट आपकी त्वचा की रक्षा करते हैं

एंटीऑक्सिडेंट विटामिन और अन्य यौगिक होते हैं जो मुक्त कणों द्वारा क्षति से कोशिकाओं की रक्षा करते हैं। यदि आप स्वस्थ त्वचा चाहते हैं, तो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर आहार खाएं जिसमें ताजे फल और सब्जियां शामिल हैं। जितना रंगीन, उतना अच्छा। रंग और फल को रंग देने वाले पिगमेंट त्वचा के लिए सुरक्षात्मक होते हैं। आप क्रीम और सीरम भी लगा सकते हैं जो त्वचा में विटामिन सी से भरपूर होते हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ से ऐसे उत्पाद की सिफारिश के लिए कहें जिसमें विटामिन सी की उच्च खुराक हो, जो त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में कारगर साबित हो।

अधिक स्वस्थ वसा खाएं

सैल्मन आपकी त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्रोटीन विकल्प है, क्योंकि यह आपके शरीर को स्वस्थ ऊतकों का निर्माण करने की आवश्यकता देता है, जिसमें त्वचा भी शामिल है। यह स्वस्थ ओमेगा -3 फैटी एसिड में भी समृद्ध है। ये वसा विरोधी भड़काऊ हैं और आपकी त्वचा को कोमल बनाए रखते हैं, जिससे झुर्रियों की उपस्थिति कम होती है। यह अनुशंसा की जाती है कि अधिकांश स्वस्थ लोग प्रति सप्ताह फैटी मछली के कम से कम 2 सर्विंग्स खाते हैं। एक सेवारत लगभग 3.5 औंस मछली है। वसायुक्त मछली में सामन, ट्राउट, हेरिंग, मैकेरल, अल्बाकोर टूना और सार्डिन शामिल हैं।

अपने हाथों से करें

शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में हाथों की त्वचा पतली होती है। हाथों पर त्वचा के नीचे बहुत अधिक वसा नहीं होती है, इसलिए ऊतक कम मोटा दिखता है। जब हाथ सूख जाते हैं, तो त्वचा सिकुड़ सकती है। अपने हाथों पर रोजाना कई बार मॉइस्चराइजर लगाकर उम्र बढ़ने वाले हाथों की उपस्थिति से लड़ें। हाथ के मॉइश्चराइज़र को देखने के लिए सहायक सामग्री में ग्लिसरीन, हयालुरोनिक एसिड, कुसुम के बीज का तेल और शीया बटर शामिल हैं। यदि आपके हाथों पर उम्र के धब्बे मिलते हैं, तो उन्हें हल्का दिखाने में मदद करने के लिए हाइड्रोक्विनोन के साथ हल्की क्रीम का उपयोग करें।

ग्रो स्ट्रांग, हेल्दी नेल्स

उम्र के साथ नाखून अधिक भंगुर हो सकते हैं। एक मोटी क्रीम या पेट्रोलियम जेली के साथ अपने हाथों और नाखूनों को मॉइस्चराइज करके अपने नाखूनों को टूटने और छीलने से बचाएं। आप सोते समय हाथों को गहराई से मॉइस्चराइज करने के लिए क्रीम या पेट्रोलियम जेली लगाने के बाद रात भर कपास के दस्ताने लगा सकते हैं। कठोर, शुष्क साबुन से बचें, जो आगे नाखूनों को सूख सकता है। अपने नाखूनों को सीधे ट्रिम करें ताकि हैंगनल और अंतर्वर्धित नाखूनों के जोखिम को कम किया जा सके। नेल क्लिपर्स को ट्रिमिंग को आसान बनाने के लिए नाखून के वक्र को अनुमानित करने के लिए आकार दिया गया है। एक नाखून फ़ाइल का उपयोग करके किसी न किसी किनारों को चिकना करें।

अपने पैरों को कुछ टीएलसी दें

हमारे पैरों की बोतलों पर त्वचा, विशेष रूप से गेंदों और ऊँची एड़ी के जूते, चलने के दशकों से उम्र के साथ मोटी हो जाती है। गर्म पानी में अपने पैरों को भिगोने के बाद एक प्यूमिस पत्थर के साथ घने क्षेत्रों को हटा दें। आप सूखी, मोटी एड़ी की त्वचा को नरम करने के लिए मोटी क्रीम या पेट्रोलियम जेली का उपयोग कर सकते हैं। गहरे मॉइस्चराइजिंग हाथ के उपचारों के समान, आप अपने पैरों के निचले हिस्से में मोटी क्रीम या पेट्रोलियम जेली लगा सकते हैं और अपने पैरों को गहराई से मॉइस्चराइज़ करने के लिए रात भर मोज़े लगा सकते हैं। आपकी एड़ी की त्वचा को नम रखने से खुर से बचाव में मदद मिल सकती है।

धूम्रपान छोड़ने

आप यह नहीं सोच सकते हैं कि किसी को दूसरे के साथ कुछ भी करना है, लेकिन धूम्रपान आपकी त्वचा के लिए बहुत बुरा है और त्वचा की उम्र बढ़ने को बढ़ावा देता है। जुड़वा बच्चों के अध्ययन में, धूम्रपान करने वाले भाई-बहनों में अधिक झुर्रियाँ और त्वचा थी जो कि धूम्रपान न करने वाले भाई की त्वचा की तुलना में 40% तक पतली थी। धूम्रपान करने वाले जुड़वां ने धूम्रपान न करने वाले जुड़वा बच्चों की तुलना में होंठों के आस-पास अंडररेय बैग और अधिक झुर्रियों का विकास किया। धुआं एक एंजाइम का उत्पादन कर सकता है जो कोलेजन और इलास्टिन को नुकसान पहुंचाता है, दो घटक जो त्वचा की संरचना और लोच बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि आपको छोड़ने में मदद की आवश्यकता है, तो अपने चिकित्सक से उन उपचारों के बारे में बात करें जो आपको अच्छे के लिए आदत को लात मारने में मदद कर सकते हैं।

सन प्रोटेक्शन का इस्तेमाल करें

जिन महिलाओं को बहुत अधिक धूप मिलती है या जो बार-बार धूप की कालिमा झेलती हैं, वे अपनी वास्तविक उम्र से कई साल बड़ी लग सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि सूरज से निकलने वाली यूवी किरणें त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान देती हैं। पराबैंगनी बी (यूवीबी) किरणों और पराबैंगनी ए (यूवीए) किरणों दोनों से बचाने के लिए हर दिन ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाने की आदत डालें। सनस्क्रीन पर सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) केवल सुरक्षा की मात्रा को संदर्भित करता है, जो सनस्क्रीन यूवीबी किरणों के खिलाफ होती है, जो त्वचा को जलाती हैं और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ाती हैं। यह वास्तव में यूवीए किरणें हैं जो झुर्रियों और त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान करती हैं। ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनने से दोनों प्रकार की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद मिलेगी। यदि आप एक सुरक्षित टैन चाहते हैं, तो सेल्फ-टैनर का उपयोग करें।

पेशेवर मदद लें

घर पर उपचार आपकी त्वचा की युवा उपस्थिति को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है, लेकिन यदि आप अधिक नाटकीय परिणाम चाहते हैं और साल कम दिखना चाहते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ को देखें। फ़िलर्स हंसी लाइनों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं और वॉल्यूम को बहाल कर सकते हैं जहां यह एक चेहरे की उम्र में खो गया है। माथे और भौंह क्षेत्र में लाइनों की उपस्थिति को कम करने के लिए बोटुलिनम विष का उपयोग किया जा सकता है। आप रासायनिक छिलके और डर्माब्रेशन करके त्वचा को अधिक चमकदार बना सकते हैं। ये प्रक्रियाएं उम्र के धब्बे की उपस्थिति को कम करती हैं और ठीक लाइनों को नरम करती हैं। लेजर रिसर्फेसिंग एक अधिक आक्रामक उपचार है जो झुर्रियों को कम कर सकता है और मलिनकिरण को कम कर सकता है।