तनाव फ्रैक्चर क्या है? लक्षण (पिंडली, पैर, कूल्हे) और उपचार

तनाव फ्रैक्चर क्या हैं?

जब एनबीए बास्केटबॉल स्टार याओ मिंग चलता है या कूदता है, तो 7 फीट 6 इंच और दो टन बल का समर्थन करने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है। कुशनिंग जो उसके वजन के झटके को अवशोषित करता है वह दो पैरों और उनके जोड़ों, स्नायुबंधन और मांसपेशियों पर टिकी हुई है। दौड़ने के दौरान उस वजन का बल किसी व्यक्ति के वजन को 12 गुना से अधिक बढ़ा सकता है। दुर्भाग्य से ह्यूस्टन रॉकेट बास्केटबॉल खिलाड़ी के लिए, उनकी हड्डियां लगातार तेज़ नहीं हो सकती थीं और उन्होंने अपने पैर की नाविक हड्डी का तनाव फ्रैक्चर विकसित किया था।

नाविक हड्डी पैर के आर्च का समर्थन करने में मदद करती है और टखने की हड्डियों और पैर की उंगलियों के बीच एक पुल है। बोनी आर्च भी प्लांटर प्रावरणी द्वारा समर्थित है, ऊतक का मोटा बैंड जो एड़ी को पैर के सामने से जोड़ता है। ठोस हड्डियाँ और मिलनसार स्नायुबंधन पैदल चलने, दौड़ने और कूदने से उत्पन्न शक्तियों को फैलाने के लिए पैर को मोड़ते हैं। लेकिन अगर हड्डी पर लगाया गया बल इसे झेलने की क्षमता से अधिक है, तो हड्डियों में छोटे सूक्ष्म फ्रैक्चर हो सकते हैं जो तनाव फ्रैक्चर में विकसित हो सकते हैं।

तनाव के कारण क्या होता है?

एक तनाव फ्रैक्चर आमतौर पर हड्डी की एक दोहराव या अति प्रयोग चोट है। आम तौर पर, हम एक विशिष्ट घटना के कारण होने वाली फ्रैक्चर या टूटी हुई हड्डी के बारे में सोचते हैं, लेकिन तनाव फ्रैक्चर के साथ, क्षति अक्सर एक कदम या एक बार में एक कूद होती है।

याओ मिंग को नाविक हड्डी को नुकसान पहुंचाने का दुर्भाग्य था, जो पैर में एक अनोखी हड्डी है। अगर यह एक मेटाटार्सल हड्डी थी, तो पैर तक पहुंचने वाली लंबी हड्डियों में से एक, हीलिंग की संभावना बहुत अच्छी है। लेकिन नाविक की हड्डी में एक दोष है, खराब रक्त की आपूर्ति। यहां तक ​​कि आराम के मानक उपचार और वजन कम करने वाली गतिविधियों के साथ, नाविक की हड्डी को पर्याप्त रूप से ठीक करने की क्षमता खराब है। इस स्थिति में, फ्रैक्चर को ठीक करने के लिए एक ऑपरेशन आवश्यक हो सकता है; जिसमें एक हड्डी ग्राफ्ट शामिल हो सकता है, उस हड्डी को साफ करना जो ठीक से ठीक नहीं हुई थी और इसे स्वस्थ हड्डी के साथ पैक करना था।

एक तनाव फ्रैक्चर को कितनी देर तक ठीक करना है?

एक नाविक हड्डी के फ्रैक्चर को ठीक करने का समय महीनों में मापा जाता है, न कि "रूटीन" तनाव फ्रैक्चर की तरह सप्ताह। एक पेशेवर एथलीट के लिए यह हमेशा की तरह लग सकता है। इसके अलावा, यह कैरियर का अंत हो सकता है।

सैन्य कर्मियों के रूप में एथलीटों को तनाव भंग होने का खतरा होता है। दोनों समूह दर्द को नजरअंदाज करने और अपने प्रशिक्षण को जारी रखने के लिए अत्यधिक प्रेरित हैं। दुर्भाग्य से, एक तनाव फ्रैक्चर का पहला और कभी-कभी केवल लक्षण दर्द होता है। "कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं" मंत्र चोट को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि एथलीटों और व्यक्तियों, जो तनाव फ्रैक्चर के जोखिम में हैं, इष्टतम उपचार के लिए जल्दी शारीरिक समस्याओं का पता लगाने के लिए अपने शरीर में परिवर्तन सुनते हैं।

याओ मिंग के लिए, आराम के हफ्तों ने उनके नवाचारी अस्थिभंग को ठीक नहीं किया है और उनकी सर्जरी के लिए उपचार और पुनर्वास के महीनों की आवश्यकता होगी। दुर्भाग्य से, ऐसा लगता है कि इस बास्केटबॉल दिग्गज का समर्थन करने में दो फीट से अधिक का समय लगता है।