सनबर्न (सूरज की विषाक्तता) राहत, उपचार, लक्षण, चित्र और छाले

सनबर्न पर तथ्य (Sun Poisoning)

सनबर्न बहुत अधिक सूरज या सूरज के समतुल्य जोखिम के परिणामस्वरूप होता है। लगभग हर कोई धूप में झुलस गया होगा या किसी समय धूप से झुलस जाएगा। जो कोई समुद्र तट पर जाता है, मछली पकड़ने जाता है, यार्ड में काम करता है, या बस धूप में निकलता है, धूप की कालिमा पा सकता है। सनबर्न वर्ष के किसी भी समय संभव है, लेकिन गर्मियों के महीनों में अधिक आम है जब सूर्य की किरणें सबसे मजबूत होती हैं। अनुचित कमाना बिस्तर का उपयोग भी सनबर्न का एक स्रोत है। हालांकि शायद ही कभी घातक, गंभीर सनबर्न या सूरज की विषाक्तता अक्षम हो सकती है और काफी असुविधा का कारण बन सकती है।

स्किन कैंसर फाउंडेशन के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि तीन वयस्कों में से एक को पिछले वर्ष में कम से कम एक बार धूप निकलने की सूचना मिली। स्किन कैंसर फाउंडेशन के अनुसार, बचपन में किशोरावस्था में एक या एक से अधिक बार झुलसना, जीवन में बाद में जीवन में मेलानोमा विकसित होने की संभावना से दोगुना अधिक होता है। मेलेनोमा के लिए एक व्यक्ति का जोखिम दोगुना हो जाता है यदि उसे किसी भी उम्र में पांच या अधिक सनबर्न हुए हों।

सनबर्न के कारण क्या हैं?

• सनबर्न के हल्के और अनियंत्रित मामलों में आमतौर पर त्वचा की लालिमा और दर्द होता है।
• प्रारंभ में, त्वचा एक्सपोजर के 2 से 6 घंटे बाद लाल हो जाती है और चिढ़ महसूस करती है। पीक प्रभाव 12 से 24 घंटे पर ध्यान दिया जाता है।
• अधिक गंभीर मामलों (सूरज की विषाक्तता) गंभीर त्वचा जलने और ब्लिस्टरिंग, बड़े पैमाने पर द्रव हानि (निर्जलीकरण), इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और संभवतः संक्रमण से जटिल होते हैं।
• बहुत अधिक एक्सपोज़र के साथ, गंभीर अनुपचारित सनबर्न सदमे (महत्वपूर्ण अंगों को खराब परिसंचरण) और यहां तक ​​कि मृत्यु का कारण बन सकता है।

सनबर्न के लक्षण क्या हैं?

अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• ठंड लगना
• बुखार
• उलटी अथवा मितली
• फ्लू जैसे लक्षण
• ब्लिस्टरिंग जो बहुत महीन ब्लिस्टर से हो सकता है जो केवल तब पाया जाता है जब आप लाल, निविदा, कच्ची त्वचा के साथ बहुत बड़े पानी से भरे फफोले को "छीलने" लगते हैं। जब फफोले पॉप करते हैं, तो फफोले को ढंकने वाली त्वचा धीमी हो जाएगी।
• एक्सपोज़र के लगभग 4 से 7 दिनों के बाद त्वचा का झड़ना (छिल जाना)

पॉलिमॉर्फस लाइट इरेक्शन (पीएमएलई) नामक स्थिति के कारण कुछ व्यक्तियों को सन रैश (कभी-कभी सूरज की विषाक्तता कहा जाता है) का अनुभव होता है। लगभग 10% अमेरिकी पीएमएलई से प्रभावित हैं, एक प्रतिक्रिया जो दवाओं या बीमारियों से जुड़ी हुई नहीं दिखाई देती है।

पीएमएलई के लक्षण हल्के से गंभीर त्वचा की लाली होते हैं, जो आमतौर पर 30 मिनट के भीतर कई घंटों के सूरज के संपर्क में आते हैं। दाने में खुजली हो सकती है और इनमें ये विशेषताएं हैं:

• पूरे शरीर में छोटे धक्कों, मुख्य रूप से धूप में उजागर क्षेत्रों में
• धक्कों के घने झुरमुटों में सूर्य की किरणें बढ़ती हैं
• पित्ती, आमतौर पर हाथ, निचले पैर और छाती पर

सनबर्न पिक्चर्स

धूप से झुलसी त्वचा की तस्वीर

धूप की कालिमा का चित्र

जब सनबर्न के लिए चिकित्सा देखभाल की तलाश करें

यदि आपको लगता है कि सनबर्न गंभीर है, तो डॉक्टर को बुलाएं। डॉक्टर फिर घर या कार्यालय में व्यक्ति का इलाज करने का फैसला कर सकते हैं या उन्हें आपातकालीन विभाग में भेज सकते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को इन स्थितियों में से कोई भी पीड़ित हो, तो उसे अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाना चाहिए:

• गंभीर दर्द
• गंभीर फफोले पड़ना
• सरदर्द
• उलझन
• उलटी अथवा मितली
• बेहोशी या चक्कर आना
• एक तीव्र सनबर्न एक अन्य चिकित्सा स्थिति (मधुमेह, एचआईवी / एड्स, कैंसर, आदि) से जुड़ा हुआ है।

सनबर्न का निदान कैसे किया जाता है?

चिकित्सक एक चिकित्सा इतिहास प्राप्त करेगा और यह निर्धारित करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा करेगा कि रोगी को धूप की कालिमा है, और किस हद तक। अधिक गंभीर मामलों में, या preexisting चिकित्सा समस्याओं वाले लोगों के लिए, चिकित्सक चोट की गंभीरता को निर्धारित करने में सहायता के लिए प्रयोगशाला परीक्षणों का आदेश दे सकता है।

सनबर्न के लिए उपचार क्या है?

सनबर्न के लिए प्राथमिक चिकित्सा उपचार में ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक (उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन, जो विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं), और सनबर्न जैल या क्रीम शामिल हैं। यदि चिकित्सा उपचार आवश्यक है, तो मजबूत दर्द की दवा, एंटीबायोटिक्स, या सिल्वर सल्फाडियाज़ेन निर्धारित किया जा सकता है।

सनबर्न के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?

होम केयर एक सनबर्न से पहले शुरू होती है। धूप से होने वाले जोखिम (लालिमा, दर्द, छाला) और त्वचा के नुकसान और त्वचा के कैंसर के दीर्घकालिक जोखिमों से बचने के लिए रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

यूवी विकिरण को रोकने के लिए तत्काल स्व-देखभाल का उद्देश्य है।

• धूप से बाहर निकलो
• कवर त्वचा उजागर
• टैनिंग बेड का इस्तेमाल न करें
• 30 या उच्चतर SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) का उपयोग करें और बाहर जाने पर अक्सर लागू करें।

असुविधा से राहत महत्वपूर्ण हो जाती है, और कई सनबर्न उपचार होते हैं।

• दर्द और सूजन को कम करने के लिए एस्पिरिन, इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), और नेप्रोक्सन (एलेव) जैसी दवाएं उपयोगी हैं, खासकर जब यह जल्दी शुरू हो जाती है।
• हल्के धूप की कालिमा के लिए, दूध और पानी के बराबर भागों के साथ ठंडा संपीड़ित हो सकता है। Burow के घोल के साथ कोल्ड कंप्रेस का भी इस्तेमाल किया जा सकता है और इसे किसी दवा की दुकान पर खरीदा जा सकता है। 1 पैकेट पानी में 1 पैकेट घोलें। इसमें धुंध या एक मुलायम साफ कपड़े को भिगोएँ। धीरे से कपड़े को बाहर निकालें और 15-20 मिनट के लिए धूप वाले क्षेत्र पर लागू करें। हर 2-3 घंटे में कपड़े और समाधान को बदलें या ताज़ा करें।
• मुसब्बर वेरा जेल या मुसब्बर-आधारित लोशन चिढ़ त्वचा को शांत कर सकते हैं। ये दवा की दुकान में मिल सकते हैं।
• कूल (बर्फ से ठंडा नहीं) स्नान मदद कर सकता है। स्नान लवण, तेल और इत्र से बचें क्योंकि ये संवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं। त्वचा को स्क्रब करने या त्वचा को शेव करने से बचें। शरीर को धीरे से सूखने के लिए मुलायम तौलिये का प्रयोग करें। रगड़ना मत। एक हल्के, खुशबू से मुक्त त्वचा मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
• धूप में निकलने के दौरान धूप से बचे रहें।
• निर्जलीकरण से बचने के लिए हाइड्रेटेड रहें।

सन-डैमेज्ड स्किन पिक्चर्स

सनबर्न के लिए चिकित्सा उपचार क्या है?

सनबर्न के लिए चिकित्सा उपचार घरेलू उपचार के समान है। वे सभी सूजन और दर्द को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

• यदि रोगी का मामला हल्का है और जीवन-धमकाने वाला नहीं है, तो डॉक्टर आपको बहुत सारे तरल पदार्थ, एस्पिरिन या अन्य नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (NSAIDs) सुझा सकता है।
• अतिरिक्त सामयिक उपाय जैसे कि ठंडा संपीड़ित, बुरो के समाधान सोख, या उच्च गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन की सिफारिश की जा सकती है।
• यदि रोगी का मामला काफी गंभीर है, तो मौखिक स्टेरॉयड थेरेपी (कोर्टिसोन जैसी दवाएं) कई दिनों के लिए निर्धारित की जा सकती हैं। त्वचा पर लगाई गई स्टेरॉयड क्रीम सनबर्न के लिए कम से कम कोई फायदा नहीं दिखाती हैं, लेकिन धूप के दाने के लिए मददगार हो सकती हैं। एक चिकित्सक से परामर्श करें।
• कुछ मामलों में मजबूत दर्द निवारक दवा निर्धारित की जा सकती है।
• यदि रोगी में छाला है, तो संक्रमण के बढ़ते जोखिम से बचने के लिए स्टेरॉयड का उपयोग किया जा सकता है। यदि रोगी निर्जलित है या गर्मी के तनाव से पीड़ित है, तो IV तरल पदार्थ दिए जाएंगे, और व्यक्ति को अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है। बहुत गंभीर मामलों वाले लोगों को अस्पताल जला इकाई में स्थानांतरित किया जा सकता है।
• सिल्वर सल्फ़ैडाज़िन (1% क्रीम, थर्माज़ीन) का उपयोग सनबर्न के उपचार के लिए किया जा सकता है। चेहरे पर इस्तेमाल न करें।

सनबर्न फॉलो-अप

डॉक्टर या तो व्यक्ति के प्रारंभिक मूल्यांकन और उपचार के समय एक अनुवर्ती यात्रा का समय निर्धारित करेगा या कुछ समस्याएँ होने पर वापस लौटने के निर्देश देगा। गंभीर या दर्दनाक धूप की कालिमा खो कार्यदिवस का कारण बन सकती है। इसके अलावा, सनबर्न समय से पहले बूढ़ा और त्वचा के कैंसर का कारण बन सकता है।

आप एक सनबर्न को कैसे रोक सकते हैं?

सूर्य से बचने के लिए सबसे अच्छी रोकथाम है। यह अक्सर व्यावहारिक या वांछित नहीं होता है।

• सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच के समय में धूप से बचें
• चौड़ी-चौड़ी टोपी, लंबी बाजू की शर्ट, लंबी पैंट और उपयुक्त यूवी सुरक्षा के साथ धूप का चश्मा पहनें।
• सनस्क्रीन और धूप से सुरक्षा
  • सनब्लॉक का प्रयोग करें। सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ़) पर ध्यान दें और उत्पाद में PABA (पैरा एमिनो बेंजोइक एसिड) है या नहीं। कुछ लोगों की त्वचा PABA के प्रति संवेदनशील होती है। PABA को 6 महीने से छोटे बच्चों में लेने से बचना चाहिए क्योंकि यह त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। जलन पैदा करने की प्रवृत्ति के कारण, अधिकांश सनस्क्रीन में अब यह रसायन नहीं होता है।
  • SPF संख्या जितनी अधिक होगी, सन-ब्लॉकिंग एजेंट की सुरक्षा उतनी ही अधिक होगी। एसपीएफ़ वास्तव में संरक्षित और असुरक्षित त्वचा पर त्वचा की प्रतिक्रिया का उत्पादन करने में लगने वाले समय का अनुपात है। इस प्रकार, एक 30 एसपीएफ सनस्क्रीन सिद्धांत रूप में किसी व्यक्ति को सनस्क्रीन की तुलना में 30 गुना अधिक समय तक उजागर करने की अनुमति देगा। हालांकि, यह आमतौर पर व्यवहार में सच नहीं है क्योंकि सूर्य के जोखिम की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है जिसमें जोखिम की लंबाई, दिन का समय, भौगोलिक स्थान और मौसम की स्थिति शामिल है।
  • अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी कम से कम एसपीएफ 30 के "ब्रॉड-स्पेक्ट्रम" (यूवीए और यूवीबी) वाटरप्रूफ सनस्क्रीन का इस्तेमाल साल भर करती है।
  • 2012 तक खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) को यूवीए और यूवीबी विकिरण के खिलाफ सुरक्षात्मक क्षमता को शामिल करने के लिए उद्योग को सनस्क्रीन लगाने की आवश्यकता है। यूवीए विकिरण (पहले लेबलिंग में शामिल नहीं) सूरज की क्षति के एक महत्वपूर्ण हिस्से के लिए जिम्मेदार है। निर्माताओं को अब यह दावा करने की अनुमति नहीं है कि सनस्क्रीन "वाटरप्रूफ" या "स्वेटप्रूफ" हैं या "सनब्लॉक" के रूप में अपने उत्पादों की पहचान करते हैं। जल प्रतिरोधी सनस्क्रीन के दावों में इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि किसी व्यक्ति को पसीना या तैराकी करते समय एसपीएफ के घोषित स्तर की सुरक्षा की कितनी उम्मीद है।
  • लोग शायद ही कभी पर्याप्त रूप से सनस्क्रीन लगाते हैं और शायद ही कभी इसे लगाते हैं। सनस्क्रीन परतों में उदार मात्रा में लागू किया जाना चाहिए और उजागर होने के बाद फिर से लागू किया जाना चाहिए।
  • अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी में सनस्क्रीन के कम से कम एक शॉट ग्लास का उपयोग करने और हर 2 घंटे में फिर से आवेदन करने की सलाह दी जाती है।
  • एसपीएफ 30 युक्त लिप बाम का प्रयोग करें। पसीना और तैरना सनस्क्रीन की प्रभावशीलता को कम करता है।
  • सभी सनस्क्रीन पानी प्रतिरोधी नहीं हैं, और यहां तक ​​कि उन लोगों को भी जिन्हें नियमित रूप से फिर से लागू करने की आवश्यकता है।
• कुछ दवाएं त्वचा को विकिरण की चोट के प्रति संवेदनशील बना सकती हैं। इन दवाओं को लेने से सूरज से बचें। एक डॉक्टर या फार्मासिस्ट आपको अपनी दवाओं और सूर्य की संवेदनशीलता के बारे में सलाह दे सकता है।
  • सूरज की संवेदनशीलता का कारण बनने की सबसे अधिक संभावना है एंटीबायोटिक्स, एंटीस्पोरेटिक्स (त्वचा की स्थिति के लिए निर्धारित), और मुँहासे की दवाएं।
  • हर्बल दवा, सेंट जॉन पौधा, यह भी एक व्यक्ति को सनबर्न के प्रति अधिक संवेदनशील बनाने के लिए सोचा जाता है।
• माइंड-चेंजिंग ड्रग्स (शराब सहित) एक व्यक्ति की धूप की कालिमा को कम करने की जागरूकता को कम कर सकती है और इससे बचना चाहिए।
• लघु और अनुक्रमिक एक्सपोज़र बार त्वचा के रंगद्रव्य में बदलाव ला सकता है, जिसे हम में से अधिकांश टैनिंग कहते हैं। इससे सूर्य की सहनशीलता बढ़ सकती है लेकिन त्वचा कैंसर जैसी दीर्घकालिक समस्याएं भी हो सकती हैं। एक टैन प्राप्त करना अक्सर एक प्राथमिक कारण होता है कि लोग धूप में बाहर निकलते हैं जिसमें पहले स्थान पर अधिकतम त्वचा दिखाई देती है।
• बच्चों और छोटे वयस्कों में सनबर्न सबसे आम है।
• पूरी तरह से कमाना बेड से बचें। इनडोर टैनर्स के उपयोगकर्ता गैर-उपयोगकर्ता की तुलना में मेलेनोमा विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। जो लोग इनडोर टेनर का उपयोग करते हैं, वे भी स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा विकसित करने के लिए 2.5 गुना अधिक और बेसल सेल कार्सिनोमा विकसित करने की संभावना 1.5 गुना अधिक होते हैं।

सनबर्न से बचने के लिए कवर करने के लिए महत्वपूर्ण क्षेत्र

सनब्लॉक या सुरक्षात्मक कपड़ों के साथ शरीर के सभी क्षेत्रों को कवर करना याद रखना भी महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित स्पॉट आमतौर पर छूट जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन क्षेत्रों में दर्दनाक धूप की कालिमा हो सकती है। कवर करने के लिए विशेष ध्यान दें:

• होंठ
• कान
• आंखों के आसपास
• गरदन
• हाथ
• पैर का पंजा
• स्कैल्प (यदि बाल पतले हैं)
• बिकिनी या बाथिंग सूट लाइन

सनबर्न के लिए प्रज्ञा क्या है?

• धूप की कालिमा के छोटे और सरल मामलों में असुविधा और लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव नहीं होते हैं। एक व्यक्ति 4-7 दिनों में बेहतर महसूस करने की उम्मीद कर सकता है। प्रभावित व्यक्ति को त्वचा का नुकसान या छील दिखाई दे सकता है। यह अक्सर गंभीर खुजली से जुड़ा होता है, विशेष रूप से रात में, पसीने के बाद, या बरसात के बाद।
• अन्य त्वचा की समस्याएं, जैसे कि हर्पीज सिम्प्लेक्स, ल्यूपस, और पोर्फिरीया (सूरज की रोशनी के प्रति संवेदनशीलता का एक विरासत विकार) बढ़े हुए सूरज के संपर्क में आने से खराब हो सकती हैं।
• क्रोनिक सन एक्सपोजर से समय से पहले बुढ़ापा, गंभीर झुर्रियां, पिगमेंटेड स्किन घाव विकास (मोल्स), और विभिन्न घातक (कैंसर) त्वचा ट्यूमर हो सकते हैं। आंख में समय से पहले मोतियाबिंद का गठन भी हो सकता है।