एडीएचडी का इलाज करने की खुराक

ओमेगा -3 फैटी एसिड

ओमेगा -3 फैटी एसिड मस्तिष्क के विकास में बहुत महत्वपूर्ण हैं। पर्याप्त सेल विकास को प्रभावित कर सकता है।

ओमेगा -3 की आवश्यक फैटी एसिड डाकोसाहेक्सैनीक एसिड (डीएचए) तंत्रिका कोशिका झिल्ली का एक अनिवार्य हिस्सा है। अध्ययनों से पता चला है कि एडीएचडी सहित व्यवहार और सीखने संबंधी विकार वाले लोगों में डीएचए के निम्न रक्त स्तर हैं डीएचए आमतौर पर वसायुक्त मछली, मछली के तेल की गोलियां, और क्रिल तेल से प्राप्त होता है।

पशु अध्ययन ने यह भी दिखाया है कि ओमेगा- 3 फैटी एसिड मस्तिष्क में डीएचए की मात्रा कम हो जाती है। यह मस्तिष्क के डोपामाइन सिग्नलिंग सिस्टम में भी बदलाव ला सकता है। असामान्य डोपामाइन सिग्नलिंग मनुष्य में एडीएचडी का संकेत है।

डीएचए के निचले स्तर से जन्मे लैब पशु भी अनुभवी असामान्य मस्तिष्क समारोह।

हालांकि, कुछ मस्तिष्क कार्य सामान्यीकृत थे जब जानवरों को डीएचए दिया गया था। कुछ वैज्ञानिक मानते हैं कि यह मनुष्य के लिए भी सच हो सकता है।

ज़िनसिंक्स

जिंक एक आवश्यक पोषक तत्व है जो कई शारीरिक कार्यों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उचित प्रतिरक्षा प्रणाली समारोह में इसका महत्व प्रसिद्ध है अब वैज्ञानिक मस्तिष्क समारोह में महत्वपूर्ण भूमिका जस्ता नाटकों की सराहना कर रहे हैं।

हाल के वर्षों में, कम जस्ता का स्तर कई मस्तिष्क विकारों से जोड़ा गया है। इनमें अल्जाइमर रोग, अवसाद, पार्किंसंस रोग, और एडीएचडी शामिल हैं। वैज्ञानिकों का एक विचार है कि जस्ता एस्पिल एडीएचडी को डोपैमिने से संबंधित मस्तिष्क संकेतों पर प्रभावित करता है।

अध्ययन ने दिखाया है कि एडीएचडी वाले अधिकांश बच्चों में जस्ता का स्तर सामान्य से कम है। नैदानिक ​​परीक्षणों से पता चलता है कि प्रत्येक दिन 30 मिलीग्राम जस्ता सल्फेट को एक आहार में जोड़ने से एडीएचडी दवाइयों की आवश्यकता कम हो सकती है।

बी विटामिनब बी विटामिन

एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि गर्भावस्था के दौरान, जो महिलाओं को पर्याप्त फोलेट नहीं मिलती है, बी विटामिन का एक प्रकार है, वे अधिक सक्रियता विकार वाले बच्चों को जन्म दे सकते हैं।

अन्य अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि बी -6 जैसे कुछ विटामिन बी लेने से एडीएचडी के लक्षणों के उपचार के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

एक अध्ययन में पाया गया कि दो महीनों के लिए मैग्नीशियम और विटामिन बी -6 का संयोजन लेने से सक्रियता, आक्रामकता, और बेमानी में सुधार हुआ है। अध्ययन समाप्त होने के बाद, प्रतिभागियों ने सूचना दी कि वे खुराक ले जाने के बाद उनके लक्षण निकल गए

आयरनियरन

अध्ययन से पता चलता है कि एडीएचडी वाले लोग लोहे में कमी कर सकते हैं, और लोहे की गोलियां लेने से विकार के लक्षणों में सुधार हो सकता है

हाल ही के एक अध्ययन में एमआरआई स्कैन का इस्तेमाल किया गया था, यह दर्शाने के लिए कि एडीएचडी वाले लोगों में लोहे का असामान्य स्तर है यह कमी चेतना और सावधानी के साथ करने वाले मस्तिष्क के एक हिस्से से जुड़ी हुई है

एक और अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि तीन महीने तक लोहे लेने से एडीएचडी के लिए उत्तेजक औषधि के लिए इसी तरह के प्रभाव थे।विषयों को प्रति दिन 80 मिलीग्राम लौह प्राप्त होता है, लौह सल्फेट के रूप में आपूर्ति की जाती है।

टेकवेटेकेवे

पूरक आहार लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है कभी-कभी पूरक दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं और गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। आपका डॉक्टर भी आपके लिए सबसे अच्छा खुराक स्तर निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है।