किशोर नाटक: लड़कियों, साइबर बदमाशी और सेक्सटिंग का मतलब है

मतलबी लड़की

क्या आप इस लड़की को जानते हैं? वह पूरी तरह से कपड़े पहनती है, दोनों लड़कों और लड़कियों के साथ लोकप्रिय है और हर कोई उसका दोस्त बनना चाहता है। वह खुद को दूसरों से बेहतर दिखाने के लिए झूठ बोलती है, सिर्फ शांत दिखने के लिए अफवाहें फैलाती है, और उन लोगों के लिए इसका मतलब हो सकता है जिन्हें वह पसंद नहीं करती है।

क्या करें: अपने व्यवहार का एहसास दूसरों को इस्तेमाल करके खुद को अधिक महत्वपूर्ण बनाने के लिए बनाया गया है। उससे बचें और खुद के प्रति सच्चे रहें। उन लोगों के साथ हैं जो आपकी सराहना करते हैं कि आप कौन हैं।

छापेमारी के लिए बाहर निकलना

विभिन्न लड़कियों के लिए यौवन अलग-अलग समय पर शुरू होता है। हर लड़की स्तनों को विकसित करती है - कुछ आप की तुलना में तेजी से विकसित होगी और आप की तुलना में एक अलग आकार हो सकता है। जो लड़कियां अपने दोस्तों से पहले या बाद में विकसित होती हैं, वे कुंठित हो सकती हैं। कभी-कभी आप अपने शरीर के बारे में चिंतित महसूस कर सकते हैं।

क्या करें: एहसास करें कि हम सभी अलग हैं और खुद पर गर्व करें। सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर के लिए सही ब्रा पाने में मदद करें। यदि आपके माता-पिता, परामर्शदाता, या शिक्षक के साथ आपके शरीर के बारे में कोई प्रश्न हैं। आपके मित्र हमेशा इस बात से अवगत नहीं होते हैं कि आपके शरीर के विभिन्न प्रकार कैसे बदल सकते हैं।

ऑनलाइन शर्मिंदा

आप अपना फेसबुक पेज खोलते हैं और खोजते हैं कि किसी ने आपके और आपके प्रेमी के बारे में झूठ बोला है। आप और वह जानते हैं कि यह सच नहीं है, लेकिन बाकी सभी के बारे में क्या?

क्या करें: अपना फेसबुक अकाउंट सेट करें ताकि केवल आपके असली दोस्त (आपके पास "मित्र" न हों) आपका पेज देख सकें। यदि आप बच्चों या वयस्कों द्वारा परेशान हैं, तो ऑनलाइन अपने माता-पिता और प्रिंसिपल को तुरंत बताएं। फिर एक ब्लॉक सेट करें ताकि उनके पास आपके फेसबुक पेज तक पहुंच न हो।

टू शेक टू टॉक

आप कक्षा में उत्तर को स्वेच्छा से देने के बारे में चिंतित हैं। अगर आप गलत हैं तो क्या होगा? यह भयानक और बहुत ही शर्मनाक होगा।

क्या करें: दूसरों के सामने गलती करने पर हर कोई घबरा जाता है। लेकिन यह भी महसूस करें कि हर बार जब आप हाथ उठाते हैं और जवाब देते हैं तो आप अपनी ताकत दिखा रहे होते हैं। यदि आपको सही उत्तर मिलता है तो यह एक अतिरिक्त बोनस है। जितना अधिक आप प्रयास करते हैं, उतना आसान हो जाता है।

आई हेट माई नोज!

मेरी नाक एक चिड़िया की चोंच की तरह दिखती है! हर कोई हमेशा इसे देख रहा है और मुझे यकीन है कि वे मेरी पीठ पीछे इसके बारे में बात कर रहे हैं या हंस रहे हैं। इसे ठीक करने के लिए मुझे प्लास्टिक सर्जरी की जरूरत है।

क्या करें: सर्जरी से आपकी नाक और चेहरे का रंग बदल सकता है लेकिन आपको अपने शरीर को नापसंद करने का एक और कारण मिल सकता है - बहुत छोटे स्तन, बहुत अधिक फुंसियाँ, बहुत कम या बहुत लंबा। अपने दोस्तों की तरह महसूस करें और आप जो हैं उसके लिए आपकी प्रशंसा करें - न कि आप कैसे दिखते हैं। आखिरकार, आप उनकी निष्ठा के लिए उन्हें पसंद करते हैं और कठिन समय में आपका समर्थन करते हैं, और इसलिए नहीं कि वे 4 जोड़ी जीन्स पहनते हैं।

बाहर छोड़ दिया

स्कूल में हर कोई एक समूह के साथ घूमता है: एथलीट, अच्छे दर्शक, चीयरलीडर्स, यहां तक ​​कि नर्ड। आप पूरी तरह से महसूस करते हैं- आप जैसा कोई भी व्यक्ति आपके साथ है।

क्या करें: जब आप अपने दोस्तों के साथ घूमते हैं तो क्या आप हर समय एक ही चीज या बहुत सारी अलग-अलग चीजों के बारे में बात करते हैं? विविधता के बिना जीवन उबाऊ है। कई अलग-अलग प्रकार के लोगों के साथ दोस्ती का विकास करें- यह बहुत अधिक मजेदार है।

साइबर रोमांस वास्तविकताएँ

आपने किसी को ऑनलाइन पाया है जो वास्तव में आपको समझने लगता है और आपका दोस्त बनना चाहता है - और वे आपसे व्यक्तिगत रूप से मिलना चाहते हैं। यह उचित लगता है लेकिन आपको एक साथ होने के बारे में एक बुरी भावना है। क्या आपको अपनी वृत्ति को अनदेखा करना चाहिए?

क्या करें: मत जाओ! ऐसे कई लोग हैं जो निर्दोष पीड़ितों को नुकसान पहुंचाने का आनंद लेते हैं - दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से। ये लोग आपको यह बताने में अद्भुत हैं कि आप क्या सुनना चाहते हैं और अक्सर आपका विश्वास हासिल करने के लिए झूठ बोलेंगे। अपनी व्यक्तिगत जानकारी (असली नाम, पता या फ़ोन नंबर) कभी न दें। कभी भी किसी ऐसे क्षेत्र में किसी से न मिलें, जिसके पास बहुत से ऐसे लोग हों जिनकी आपको जरूरत हो। अपने माता-पिता को किसी के बारे में बताएं जो अजीब या डरावना लगता है।

उस में नहीं

आप जानते हैं कि आप और आपका प्रेमी टूटने के लिए तैयार हैं और आप उसे यह बताने का फैसला करते हैं कि यह खत्म हो चुका है। आप उसकी भावनाओं को आहत नहीं करना चाहते और न ही उसे पागल बना सकते हैं लेकिन आपको लगता है कि यह आगे बढ़ने का समय है।

क्या करना है: एक बार जब आप जानते हैं कि यह टूटने का समय है, तो आपको उसे बताना चाहिए कि आप प्रत्यक्ष और ईमानदार तरीके से कैसा महसूस करते हैं। ईमेल या टेक्सटिंग द्वारा मत तोड़ो - उसे उसके चेहरे पर बताओ। बहुत सारे विवरणों में मत जाओ जब दोस्त आपसे पूछते हैं "क्यों।" उन्हें बताएं कि यह एक व्यक्तिगत निर्णय है और आप अभी भी उनका सम्मान करते हैं और उसी तरह से व्यवहार करेंगे जिस तरह से आप इलाज करना चाहते हैं।

अवधि की समस्याएं

क्या आपदा! आपको यकीन है कि आपकी अवधि अगले सप्ताह तक शुरू नहीं होनी चाहिए, लेकिन आपकी तनी हुई पैंट एक अलग कहानी बताती है। अगर किसी को पता चला, तो आप शर्मिंदगी से मर जाएंगे।

क्या करें: रचनात्मक होने का समय। अपनी शर्ट को अपनी पैंट के बाहर लटका दें और अपनी कमर के चारों ओर एक स्वेटर या जैकेट लपेटें। एक विश्वसनीय शिक्षक या स्कूल नर्स से पूछें कि क्या उसके पास पैड या टैम्पोन है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं। आगे की योजना के लिए समय - आपातकाल के मामले में अपने लॉकर में पैड या टैम्पोन और अंडरवियर की आपूर्ति रखें। आप अपने लॉकर में एक अतिरिक्त जोड़ी पैंट भी रखना चाह सकते हैं।

सांसों की बदबू

एक अच्छे दोस्त ने आपको बताया कि आपकी सांस वास्तव में बदबू मार रही है।

क्या करें: यदि आपको सर्दी, साइनस या फेफड़ों में संक्रमण है तो बुरा सांस हो सकता है। आमतौर पर यह इसलिए होता है क्योंकि आप अपने दांतों को ब्रश नहीं कर रहे हैं या ठीक से फ्लॉस कर रहे हैं। अपने टूथब्रश से अपनी जीभ की सतह को ब्रश करने की कोशिश करें। कभी-कभी खाने की मलबे की छोटी मात्रा सतह पर दर्ज की जा सकती है। टकसाल या माउथवॉश की कोशिश करें। यदि इनमें से कोई भी आपके दंत चिकित्सक या चिकित्सक को देखने का समय नहीं देता है।

आपके माता - पिता

क्या आपके माता-पिता को इस बात का एहसास नहीं है कि वे आपके साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे आप एक शिशु हैं? वे आपके बालों के माध्यम से अपनी उंगलियों को रगड़ते हैं और आपको हमेशा हर चीज के बारे में सुझाव देते हैं। यह ऐसा है जैसे वे आपके सबसे अच्छे दोस्त बनना चाहते हैं। क्या उन्हें एहसास नहीं है कि आप बड़े हो रहे हैं और आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि क्या करना है या हर समय याद दिलाना है?

क्या करना है: आपको अपने माता-पिता को दिखाना होगा कि आप परिपक्व हो रहे हैं और अधिक जिम्मेदारी और स्वतंत्रता के योग्य हैं। रचनात्मक रहें और कुछ ऐसी चीजें करें जो वे हमेशा आपको याद दिलाने के बिना करने के लिए उकसा रहे हैं (उदाहरण के लिए, अपना कमरा उठाकर या अपनी खुद की धुलाई कर रहे हैं)।

खराब मूड

आप हर समय थके हुए और क्रोधी होते हैं। या हो सकता है कि आप अपने दोस्तों के साथ घूमना नहीं चाहते हैं जैसे आपने पहले किया था। आप बस बाहर रोशनी के साथ अपने बेडरूम में अकेले रहना चाहते हैं।

क्या करें: हर कोई "डंप में नीचे" हो जाता है, लेकिन अगर आपकी खुद की या आपकी उदासी की भावनाएं जल्दी से खराब हो रही हैं या दो सप्ताह से अधिक समय तक चली हैं, तो आपको अपने माता-पिता से बात करनी चाहिए। काउंसलर आपके साथ निजी तौर पर बात करेंगे और अपने माता-पिता को यह नहीं बता सकते कि आप क्या बात करते हैं जब तक कि आप इसे ठीक नहीं कहते। यदि आपको लगता है कि आप खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाना चाहते हैं, तो अपने माता-पिता को बताएं! ये भावनाएं एक आपातकाल हैं।

खतरनाक भोजन

आपका सबसे अच्छा दोस्त उसके भोजन को खाता है, लेकिन फिर बाथरूम में जाता है और खुद को फेंक देता है। या हो सकता है कि वह आपको बताती है कि वजन कम करने के लिए उसे दस्त होने के लिए जुलाब लेती है। आपको लगता है कि आप कुछ पाउंड खोने के लिए इन्हीं तरीकों को आजमाना चाहते हैं। वे उसे वास्तव में पतली रहने में मदद करने लगते हैं।

क्या करें: आपका दोस्त बहुत बीमार है और उसे अपने शरीर को ठीक करने के लिए अभी मदद चाहिए और उसे मानसिक रूप से बेहतर महसूस करने की अनुमति दें। खाने के विकार आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकते हैं और अक्सर खाने के विकार वाले लोग खुद को उसी तरह से नहीं देखते हैं जैसे आप करते हैं - कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने पतले हैं उन्हें लगता है कि उन्हें अधिक वजन कम करने की आवश्यकता है। यदि वह आपकी बात नहीं मानेगी, तो अपने माता-पिता या किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क को बताएं। उसे अभी मदद की ज़रूरत है!

पेट की चर्बी?

मेरे मध्य में यह सब अतिरिक्त त्वचा और वसा को देखो। मैं इसे दूर कैसे कर सकता हूं?

क्या करें: हर कोई (यहां तक ​​कि आपको लगता है कि आपके पास सही शरीर है) शरीर के कुछ क्षेत्रों में अतिरिक्त त्वचा है - विशेष रूप से कमर के आसपास। आपको इसकी आवश्यकता है कि दोनों झुककर सीधे खड़े हो सकें। झुकने की कोशिश करें, अतिरिक्त त्वचा को चुटकी लें, और फिर खड़े हो जाएं। जब तक अतिरिक्त त्वचा न हो आप ऐसा नहीं कर सकते। यदि आप इस बात से खुश नहीं हैं कि आपका शरीर कैसा दिख रहा है, तो अपने आहार की जाँच करें और देखें कि आप हर दिन कितना व्यायाम करते हैं - यह कम से कम एक घंटा होना चाहिए (अवकाश / दोपहर के भोजन के समय की गिनती नहीं)।

बहुत पीना

आप और आपका सबसे अच्छा दोस्त पार्टी करना पसंद करते हैं और यह पता लगा चुके हैं कि अपने माता-पिता की शराब का उपयोग कैसे करें, उनके बिना यह एहसास हुआ कि वह चला गया है। गुलजार होना मज़ेदार है लेकिन पिछली बार जब आप इतना पी गए थे कि आप बाहर निकल गए थे। आपका दोस्त सच में डर गया।

क्या करना है: एक मार्गदर्शन परामर्शदाता से बात करें या अल्तेन को फोन करें। कभी शराब पीकर गाड़ी न चलाएं और न ही कभी किसी के साथ गाड़ी में बैठें। कार दुर्घटना में किसी भी अन्य कारण से अधिक किशोर मर जाते हैं। यह 100% रोकथाम योग्य है। कृपया एक आँकड़ा न बनें … कृपया!

तुम पकड़े गए हो

प्रिंसिपल ने आपको और आपके माता-पिता को उसके कार्यालय में बुलाया है क्योंकि आपको एक लड़की को बार-बार कठिन समय देने के लिए सूचित किया गया है। वह कहती है कि आप उसे धमका रहे हैं।

क्या करें: कहावत, "लाठी और पत्थर मेरी हड्डियों को तोड़ देगा, लेकिन शब्द कभी मुझे चोट नहीं पहुंचाएंगे" यह सच नहीं है। दूसरे के साथ क्रूरता शारीरिक या मौखिक हो सकती है। दोनों दूसरे व्यक्ति को बुरा महसूस कराते हैं। कभी-कभी चीजें बस दूर हो जाती हैं - लेकिन ऐसा नहीं हो सकता है अगर यह कभी भी शुरू न हो। दूसरों के साथ वैसा व्यवहार करना जैसा आप चाहते हैं कि अच्छी सलाह हो।

बुला लिया हुआ

मेरे अलावा सभी को घर वापसी के नृत्य की एक तारीख है। मेरा प्रेमी मेरे साथ बस टूट गया और मैं वास्तव में फंस गया हूं। मै क्या करने जा रहा हूँ?

क्या करना है: विकल्पों की एक पूरी बहुत कुछ कर रहे हैं। सबसे पहले, तालिकाओं को चालू करें और एक लड़के से पूछें जिसके पास कोई तारीख नहीं है। दूसरा, अपने दोस्तों के समूह के साथ जाएं और पूरे समूह के लिए एक तारीख बनें। किसी भी तरह से आपको बहुत मज़ा आएगा।

डिजाइनर डूड

आपके अलावा सभी के पास शांत कपड़े हैं। आपके माता-पिता का कहना है कि शांत कपड़ों की कीमत बहुत ज्यादा है और जो "इन" बदलता रहता है। आपको यकीन है कि आपकी पीठ पीछे हर कोई आप पर हंस रहा है। संकोचशील!

क्या करना है: सबसे पहले, याद रखें कि जो पहनने के लिए बहुत पहले नहीं महान हुआ करता था वह अब वास्तव में फैशन से बाहर है। शैलियाँ बदल जाती हैं, इसलिए आप अधिक पैसा खर्च करेंगे और डिजाइनरों को समृद्ध बनाएंगे। जो अच्छा लगता है, उसी के अपने विचारों का उपयोग करें। सेकेंड हैंड या थ्रिफ्ट स्टोर की जाँच करें। अपनी पसंद के कपड़े बेचने वाली दुकानों पर बिक्री के लिए अपनी आँखें खुली रखें। हर किसी की तरह बनने की कोशिश न करें-लोगों के शरीर अलग-अलग होते हैं और आपके पास ऐसे कपड़े होने चाहिए जो आपकी चापलूसी करें - सिर्फ वही नहीं जो हर कोई पहन रहा है।

संदेश फैलाना

आपने अपने प्रेमी को अपनी एक सेक्सी फोटो भेजी है और वह उसे अपने सभी दोस्तों को दिखा रहा है और उसे YouTube पर भी डाल सकता है। अब स्कूल में हर कोई आपके बारे में बात कर रहा है।

क्या करें: ऐसा संदेश या फ़ोटो कभी न भेजें जिसे आप हर किसी को अभी और हमेशा नहीं देखना चाहेंगे। जब आप इंटरनेट पर कुछ डालते हैं तो आप सभी नियंत्रण खो देते हैं जो इसे देखता है। "भेजने" पर क्लिक करने से पहले यह सरल परीक्षा लें - अगर मेरे माता-पिता ने यह देखा तो क्या होगा?

माता-पिता का दबाव

आपके माता-पिता आपसे उम्मीद करते हैं कि आपको शानदार ग्रेड मिलेंगे, स्कूल के बाहर बहुत सारी गतिविधियों में भाग लेंगे और घर के आसपास मदद करेंगे। उन्हें पता नहीं है कि यह कितना भारी है!

क्या करें: यदि आप 10 अलग-अलग दिशाओं में खींचे हुए महसूस कर रहे हैं और बहुत अधिक अपेक्षाओं से निपटने में असमर्थ हैं, तो आपको अपने माता-पिता के साथ बैठकर अपनी दैनिक जिम्मेदारियों के महत्व के क्रम में एक सूची विकसित करने की आवश्यकता है। स्वस्थ रहने के लिए आपको सोने का समय चाहिए, आराम से भोजन करें और बस अपने दोस्तों के साथ घूमें और "सर्द" रहें। यदि दबाव बहुत अधिक हो जाता है, तो एक परामर्शदाता से बात करें। कभी-कभी माता-पिता को यह एहसास नहीं होता है कि उनकी उम्मीदों पर पानी फिर सकता है।

सुपर सिबलिंग

आपको लगता है कि आपके माता-पिता आपके भाई या बहन को आपसे ज्यादा पसंद करते हैं। वे हमेशा आपकी तुलना कर रहे हैं और आप हमेशा कम आते हैं। आपको अपने माता-पिता या भाई-बहन पसंद नहीं हैं।

क्या करें: माता-पिता परिपूर्ण नहीं हैं। हो सकता है कि वे अपने व्यवहार को उसी तरह न देखें जो आप करते हैं। उनके साथ बैठकर उन्हें अपनी भावनाएं बताएं। कोई भी दूसरों की तुलना में लगातार रहना पसंद नहीं करता है - जो कि हर समय एक स्कूल (ग्रेड) या खेल टीमों (शुरुआती बनाम बेंच एथलीटों) में होता है। आप घर पर एक ही चीज नहीं चाहते हैं। अपनी बहन या भाई के साथ बात करके उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं।

shoplifting

जब आप और आपका सबसे अच्छा दोस्त खरीदारी करने जाते हैं तो वह हमेशा कुछ चुराता है।

क्या करना है: वह सोच सकती है कि उनके लिए भुगतान किए बिना चीजें लेना एक मजेदार खेल है और स्टोर इसे खरीद सकता है। वह कह सकती है, "हर कोई इसे करता है।" उसे बताएं कि आपका मानना ​​है कि चोरी करना गलत है, यह एक अपराध है, और पकड़े जाने पर आप दोनों को गिरफ्तार कर लिया जाएगा। उसे कड़ी सजा होगी। यहां तक ​​कि अगर आप अपने आप को कुछ भी नहीं चुराते हैं, तो अगर आप उसके व्यवहार के बारे में जानते हैं तो आपको एक साथी के रूप में भी गिरफ्तार किया जा सकता है।

माता-पिता आपको ड्राइव करने नहीं देंगे

अंत में! आपको अपने ड्राइवर का लाइसेंस मिल गया है लेकिन आपके माता-पिता ने आपकी न्यूफ़ाउंड स्वतंत्रता पर बहुत सारे प्रतिबंध लगा दिए हैं।

क्या करें: सिर्फ इसलिए कि आपने अपने ड्राइवर की परीक्षा पास कर ली है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास अन्य ड्राइवरों के पीछे के सभी पहिया अनुभव हैं। आपके माता-पिता चाहते हैं कि आप सुरक्षित रहें। जितना अधिक आप उन्हें अपनी परिपक्वता दिखाएंगे उतना ही वे आपको करने की अनुमति देंगे। याद रखें कि संयुक्त राज्य में किशोर और युवा वयस्क मृत्यु का नंबर एक कारण वाहन दुर्घटनाएं हैं (प्रति वर्ष 3, 000 से अधिक)।