टेलबोबन दर्द: अवलोकन और उपचार

टेलबोन दर्द

शायद आपने कभी भी अपनी टेलबोन को एक विचार नहीं दिया, जब तक कि यह शुरू नहीं हुआ चोट लगने के लिए। टेलबोफोन दर्द आपकी रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से पर केंद्रित है, जो आपके नितंबों के ऊपर है, जहां यह बहु खंड वाले हड्डी बैठता है। टेलबोन छोटा है, लेकिन इसमें कुछ महत्वपूर्ण काम हैं। यह आपके बैठने पर आपको स्थिर करने में मदद करता है , और कई नलिकाएं, मांसपेशियों, और स्नायुबंधन क्षेत्र के माध्यम से चलाते हैं। <99-9>

आपका चिकित्सक अपनी चिकित्सा के नाम से अपनी टेलब्लोन को कह सकता है: कुक्कैशन। शब्द ग्रीक शब्द से मिलता है "कोयल," और इसका नाम दिया गया था क्योंकि कर्कश पक्षी की चोंच की तरह बहुत कुछ दिखता है। आपके कॉस्क्क्सीन में दर्द कोकोसीडिनिया कहा जाता है।

घायल टेपबोन से दर्द हल्के से तीव्र तक हो सकता है। जब आप बैठते हैं या किसी कुर्सी से खड़े होते हैं, या जब आप बैठते हुए वापस झुकते हैं जब आप बाथरूम का उपयोग करते हैं या यौन संबंध रखते हैं तो आप भी दर्द महसूस कर सकते हैं महिलाओं को उनकी अवधि के दौरान उस क्षेत्र में असुविधा महसूस हो सकती है।

कभी-कभी दर्द आपके पैरों के नीचे सभी तरह से गोली मार सकता है स्थायी या घूमने से आपकी टेलबोन पर दबाव को कम करना चाहिए और असहजता को कम करना चाहिए।

कारणों की वजह से आपकी टेलबोन खराब हो जाती है

आपकी टेबबोन शायद कुछ समय के बाद चोट लगने शुरू कर दे, क्योंकि लंबे समय तक हार्ड बेंच या अन्य असुविधाजनक सतह पर बैठा हो। फॉल्स और अन्य दर्दनाशक आपके टेलबोन को खरोंच, विस्थापन या तोड़ सकते हैं

दोहरावदार गति से जुड़ा नुकसान या सामान्य पहनने और बुढ़ापे से आंसू भी दर्द के दर्द में योगदान कर सकते हैं। गर्भावस्था के अंतिम तिमाही के दौरान, कॉस्क्क्सीन से जुड़ा स्नायुबंधन स्वाभाविक रूप से बच्चे के लिए जगह बनाने के लिए ढीले हो जाते हैं। नेशनल हेल्थ सर्विस के मुताबिक, यही कारण है कि पुरुषों के मुकाबले महिलाओं की तुलना में लगभग 5 गुना अधिक होने की संभावना है। यदि आप अधिक वजन वाले होते हैं तो आप टेल्बोन समस्याओं के कारण भी अधिक हो जाते हैं। लेकिन अगर आप जल्दी से वजन कम करते हैं, तो आप उस पैडिंग को खो देंगे जो आपकी टेपबोन को बचाए रखता है और आप इसे घायल होने की अधिक संभावना ले सकते हैं।

दुर्लभ मामलों में, संभ्रांत दर्द का कारण संक्रमण या ट्यूमर हो सकता है

अपने डॉक्टर से संपर्क करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए अगर मेरी टेलबोोन दर्द हो जाए?

दर्द गंभीर है या कुछ दिनों से अधिक रहता है तो अपने डॉक्टर को देखें ज्यादातर समय, टेलबोन दर्द गंभीर नहीं है यह कभी-कभी चोटों का संकेत हो सकता है बहुत ही दुर्लभ मामलों में, टेलबोोन दर्द कैंसर का संकेत हो सकता है।

आपको चोट के लक्षण देखने के लिए एक्स-रे या एमआरआई स्कैन मिल सकता है, जैसे कि हड्डी का अस्थिभंग या हड्डी पर ट्यूमर दबाकर। एक्स-रे चित्रों को अलग-अलग स्थितियों में आपकी टेबबोन के साथ संभावित समस्याओं को दिखाने के लिए बैठे और खड़े किए जा सकते हैं। डॉक्टर किसी भी विकास के लिए क्षेत्र के चारों ओर महसूस करेंगे, जो आपके कॉस्क्स पर दबाव डाल रहे होंगे।

उपचार कैसे tailbone दर्द का इलाज किया जाता है?

ओवर-द-काउंटर दवाएं

दर्द कुछ हफ्तों या कुछ महीनों में दूर जाना चाहिए।जब तक आपके टेलबोन को भर देता है तब तक आप असुविधा को दूर करने के लिए ओवर-द-काउंटर नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लोमैट्री ड्रग्स (एनएसएआईएस) का उपयोग कर सकते हैं। इन दवाओं में इबुप्रोफेन (मोट्रिन, एडिविल) या नेपोरोसेन (नेपोसिन) शामिल हैं एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) भी दर्द को दूर कर सकती है। अधिक गंभीर दर्द के लिए, आपका चिकित्सक क्षेत्र में स्थानीय संवेदनाहारी, तंत्रिका ब्लॉक, या स्टेरॉयड दवा को इंजेक्षन कर सकता है। कुछ लोगों को संवेदनाहारी और स्टेरॉयड इंजेक्शन का संयोजन मिलता है। आप दर्द को कम करने के लिए मुंह से एक एंटीडप्रेसेंट या एंटी-जब्त दवा भी ले सकते हैं। अपने चिकित्सक के साथ अपने उपचार विकल्पों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें

ओटीसी एंटी-इन्फ्लैमेटरीज के लिए गाइड "

बैठने की स्थिति

असुविधा को कम करने के लिए, हीटिंग पैड या आइस पैक पर बैठकर या मालिश के लिए जाएं। जिस तरह से आप भी बैठते हैं। गरीब मुद्रा बहुत ज्यादा डाल सकती है कुरसी पर दबाव, कुर्सी के पीछे अपनी पीठ के साथ बैठो और अपने पैरों को फर्श पर सपाट के साथ बैठो, अपनी तिलहन से वजन लेने के लिए आगे बढ़ें.जब आप बैठ जाएं तो आप एक विशेष डोनट आकार की तकिया या पच्चर- उस संवेदनशील क्षेत्र पर दबाव को दूर करने के लिए आकार का तकिया।

गर्मी और ठंड के साथ दर्द का इलाज करना "

शारीरिक उपचार

एक भौतिक चिकित्सक आपको मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम दिखा सकता है जो आपके टेलबोोन का समर्थन करते हैं। इसमें आपके पेट की मांसपेशियों और पैल्विक मंजिल शामिल हैं आप कॉक्सिगल हेरफेर नामक एक तकनीक का भी उपयोग कर सकते हैं। यह तब होता है जब कोई डॉक्टर आपके मलाशय में एक उंगली डालता है और पीछे की तरफ उसे स्थानांतरित करने के लिए पीछे की ओर ले जाता है

सर्जरी

अधिकांश समय, ये उपचार आपके दर्द को दूर करेगा जब तक कि आपकी टेलबोन ठीक नहीं हो जाती। यदि कोई इलाज नहीं किया गया है, तो आपका डॉक्टर शल्यचिकित्सा की सिफारिश कर सकता है, या फिर पूरे कोक्सीक्स को हटाने के लिए अंतिम उपाय है। इस प्रक्रिया को कोक्सेजेक्टोमी कहा जाता है सर्जरी हमेशा सही काम नहीं करती है दर्द दूर होने से पहले समय लग सकता है कुछ मामलों में, यह बिल्कुल भी काम नहीं करता है। सर्जरी भी जोखिम ले सकती है, जैसे संक्रमण। यह एक निर्णय है कि आपको अपने चिकित्सक से बहुत सावधानी बरतनी होगी।

होम दर्द-राहत उपायों जैसे एनएसएआईडीएस, गर्मी, और मालिश के साथ शुरू करें अगर आपकी टेबबोन अभी भी दर्द होता है, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें, जो आपके लिए एक ऐसा इलाज ढूंढने में मदद कर सकता है जो आपके लिए काम करता है।

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