ये कà¥?या है जानकार आपके à¤à¥€ पसीने छà¥?ट ज
विषयसूची:
- प्लग-इन ड्यूकेस क्या हैं? < एक प्लैगड् डक्ट तब होता है जब स्तन में दूध के मार्गों को अवरुद्ध किया जाता है।
- सोयाबीन
- सौभाग्य से, स्वास्थ्य, नशीली दवाओं और विटामिन दुकानों और ऑनलाइन पर कई लेसितिण की खुराक उपलब्ध हैं। चूंकि लेसितिण के लिए कोई अनुशंसित दैनिक भत्ता नहीं है, लेसितियम की खुराक के लिए कोई खुराक नहीं है। कैनेडियन स्तनपान फाउंडेशन के अनुसार, एक सुझाव दिया गया है कि 1, 200 मिलीग्राम, दिन में चार बार, आवर्ती प्लग-युक्त नलियों को रोकने में मदद के लिए।
- प्लग किए गए नलिकाएं के अधिकांश मामलों में एक या दो दिन के भीतर स्वयं का समाधान होगा हालांकि, किसी भी समय एक महिला में एक प्लैक्ट डक्ट है, वह स्तन (स्तन की सूजन) के संक्रमण के विकास के जोखिम में है। यदि आपके पास फ्लू जैसी लक्षण हैं जैसे बुखार और ठंड लगना और स्तन स्तन जो गर्म और लाल है, तो तुरंत अपने चिकित्सक को देखें आपको संक्रमण को साफ करने के लिए एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता होगी। यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो स्तन की सूजन एक स्तन फोड़ा के कारण हो सकती है। एक फोड़ा ज्यादा दर्दनाक है और तुरंत अपने चिकित्सक द्वारा निचोड़ा होगा
- लेसेथिन एक प्राकृतिक पदार्थ है और इसके घटकों पहले से ही स्तन के दूध में मौजूद हैं यह भी एक बहुत ही आम भोजन additive है, तो संभावना है कि आप इसे पहले से ही कई बार खा चुके हैं स्तनपान कराने वाली महिलाओं और लेसितिण के लिए कोई भी मतभेद मतभेद संयुक्त राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा "सामान्य रूप से सुरक्षित माना जाता है" (जीआरएएस) है।
प्लग-इन ड्यूकेस क्या हैं? < एक प्लैगड् डक्ट तब होता है जब स्तन में दूध के मार्गों को अवरुद्ध किया जाता है।
प्लग-युक्त नलिकाएं एक आम समस्या है जो स्तनपान के दौरान पैदा होती हैं। जब दूध स्तन से पूरी तरह से सूखा नहीं जाता है या जब बहुत अधिक होता है स्तन के अंदर दबाव। दूध को वाहिनी के अंदर बैठा लिया जाता है और दूध मोटी हो सकता है और ठीक से प्रवाह नहीं होता है। ऐसा महसूस होता है कि स्तन में निविदा एक गांठ है, जो एक नई मां के लिए दर्दनाक और असहज हो सकता है।
एक प्लग की गई वाहिनी के कारण हो सकता है:स्तनपान के दौरान स्तन खाली करने में विफलता
- बच्चे को अच्छी तरह से चूसने या खिलाने में परेशानी नहीं होती
- भोजन छोड़ने या बहुत लंबा इंतजार करना फीडिंग के बीच में
- बहुत ज्यादा दूध तैयार करना
- एक अप्रभावी स्तन पंप
- स्तनपान से अचानक बच्चे को दूध पिलाना
- पेट पर सोना
- तंग फिटिंग ब्रॉ <9 99> कुछ और जो विस्तारित अवधि के लिए स्तन पर दबाव डालता है, उदाहरण के लिए बाँधने वाले कपड़े, बैकपैक, या सीट बेल्ट
- लेसेथिन क्या है?
सोयाबीन
पूरे अनाज
- मूंगफली
- मांस (विशेष रूप से जिगर)
- दूध (स्तन दूध सहित)
- आप चॉकलेट, सलाद ड्रेसिंग और बेक किए जाने वाले सामान जैसे कई आम खाद्य पदार्थों के लिए लेसितिण को जोड़कर देख सकते हैं यह पदार्थ है जो निलंबन (एक पायसीकारी) में वसा और तेल रखने में मदद करता है। लेसीथिन एक फास्फोलिपिड है, जिसमें दोनों हाइड्रोफोबिक (वसा और तेलों के लिए संबंध) और हाइड्रोफिलिक (पानी के लिए समानता) तत्व हैं। यह दूध में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड को बढ़ाकर और चिपचिपापन कम करने से स्तन नलिकाएं खड़ी होने से रोकने में मदद करने के लिए सोचा है।
कितना लेसीथिन मुझे चाहिए? लेसेथिन कई प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जिन्हें हम अंग मांस, लाल मीट और अंडे की तरह खाते हैं। इन खाद्य पदार्थों में आहार लेसितिण का सबसे केंद्रित स्रोत होता है, लेकिन वे संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में भी उच्च होते हैं। हृदय रोग और मोटापे को रोकने में मदद करने के लिए, आज कई महिलाएं कम कोलेस्ट्रॉल, कम कैलोरी आहार की ओर झुका रही हैं जो लेसितिण में कम है।
सौभाग्य से, स्वास्थ्य, नशीली दवाओं और विटामिन दुकानों और ऑनलाइन पर कई लेसितिण की खुराक उपलब्ध हैं। चूंकि लेसितिण के लिए कोई अनुशंसित दैनिक भत्ता नहीं है, लेसितियम की खुराक के लिए कोई खुराक नहीं है। कैनेडियन स्तनपान फाउंडेशन के अनुसार, एक सुझाव दिया गया है कि 1, 200 मिलीग्राम, दिन में चार बार, आवर्ती प्लग-युक्त नलियों को रोकने में मदद के लिए।
लाभ क्या हैं?
लक्शीथिन को प्लग किए गए नलिकाएं और किसी भी परिणामी जटिलताओं को रोकने में मदद करने का एक तरीका बताया गया है। प्लग किए गए नलिकाएं दर्द और दोनों माता और बच्चे के लिए असुविधाजनक हो सकती हैं आपका बच्चा अजीब हो सकता है यदि दूध सामान्य से धीमी गति से आ रहा हो।
प्लग किए गए नलिकाएं के अधिकांश मामलों में एक या दो दिन के भीतर स्वयं का समाधान होगा हालांकि, किसी भी समय एक महिला में एक प्लैक्ट डक्ट है, वह स्तन (स्तन की सूजन) के संक्रमण के विकास के जोखिम में है। यदि आपके पास फ्लू जैसी लक्षण हैं जैसे बुखार और ठंड लगना और स्तन स्तन जो गर्म और लाल है, तो तुरंत अपने चिकित्सक को देखें आपको संक्रमण को साफ करने के लिए एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता होगी। यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो स्तन की सूजन एक स्तन फोड़ा के कारण हो सकती है। एक फोड़ा ज्यादा दर्दनाक है और तुरंत अपने चिकित्सक द्वारा निचोड़ा होगा
यदि आप प्लग किए गए नलिकाएं हैं, तो लीसेथिन की खुराक का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। एक स्तनपान परामर्शदाता आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने के बारे में सुझाव देने में भी मदद कर सकता है प्लग किए गए नलिकाओं को रोकने के लिए अन्य सुझावों में शामिल हैं:
अन्य स्तनों पर स्विच करने से पहले
अपने बच्चे को पूरी तरह से एक स्तन से दूध निकालने की इजाजत देता है
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा दूध पिलाने के दौरान सही ढंग से घूमता है
- प्रत्येक समय में फ़ीड
- संतृप्त वसा में कम आहार खा रहा है
- बहुत सारे पानी पीने से
- एक सहायक, अच्छी तरह से फिट ब्रा
- जोखिम क्या हैं?
लेसेथिन एक प्राकृतिक पदार्थ है और इसके घटकों पहले से ही स्तन के दूध में मौजूद हैं यह भी एक बहुत ही आम भोजन additive है, तो संभावना है कि आप इसे पहले से ही कई बार खा चुके हैं स्तनपान कराने वाली महिलाओं और लेसितिण के लिए कोई भी मतभेद मतभेद संयुक्त राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा "सामान्य रूप से सुरक्षित माना जाता है" (जीआरएएस) है।
वर्तमान में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक स्तन विज्ञान के दौरान प्लग्ड नलिकाओं के लिए लेसितिण का उपयोग करने की सुरक्षा और प्रभावकारिता का कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है। आहार की खुराक, जैसे लेसितिण, को एफडीए द्वारा व्यापक अनुसंधान और विपणन अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है। अलग-अलग ब्रांडों में प्रत्येक गोली या कैप्सूल में लेसितिण की मात्रा भिन्न हो सकती है, इसलिए लीसेथिन या अन्य आहार पूरक होने से पहले लेबल को बहुत सावधानी से पढ़ना सुनिश्चित करें।
गर्भवती या स्तनपान के दौरान किसी भी आहार पूरक की कोशिश करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें
एडीएचडी आहार: क्या काम करता है, क्या नहीं
बेकिंग सोडा लिंग परीक्षण: यह क्या है, कैसे यह करो, और क्या यह काम करता है?
मच्छर repellents: क्या काम करता है और क्या नहीं करता है?
मच्छर के काटने से खुजली होती है, गुस्सा आता है और यह आपको बीमार भी कर सकती है। इन रक्त-चूसने वाले कीड़ों से आपकी रक्षा के लिए क्या काम करता है (और क्या नहीं) पता करें।
