बाल पर Avocado तेल का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

बालों के लिए अवेकैडो

अवोकैडो एक स्वादिष्ट फल है जो किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ पंच जोड़ता है। वसा सामग्री, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-भड़काऊ गुण, और खनिज भी बनाता है अपने बालों और त्वचा के लिए बहुत ही उपयोगी तत्व जानें कि कैसे एक्वाकाडो ऑयल बालों में वृद्धि, चमक को बढ़ावा देने के दौरान फ्रैज को वश में करने में मदद मिल सकती है।

फायदे avocado तेल के फायदे

आप उपयोग कर सकते हैं avocado फल या तेल के रूप में अपने बालों के लिए। तेल ही समृद्ध है:

• एंटीऑक्सीडेंट्स
• खनिज
• आवश्यक फैटी एसिड
• बायोटिन
• विटामिन ए, बी -5, और ई

बायोटिन, विटामिन बी -5, और विटामिन ई सभी बाल स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। अपने आहार में अधिक एवाकाडो जोड़ें या लाभ लेने के लिए अपने खाना पकाने के तेल को एक्वाकाडो ऑयल के साथ स्वैप करें।

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बाहर से, avocado तेल आपके बालों को लाभ पहुंचा सकता है , भी। Avocado के साथ अपने बालों का इलाज करना आपके बालों को मॉइवरेट, मरम्मत और मजबूत कर सकता है एक 2015 इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ट्राइकोलॉजी अध्ययन से पता चला है कि एवोकैडो ऑइल में खनिजों की सहायता से छल्ली कोशिकाएं सील कर सकती हैं, जो बाल को तोड़ने से रोक सकती हैं।

बाल विकास हेयर विकास के लिए एवलॉडो का उपयोग कैसे करें

पशु अध्ययन से पता चलता है कि लैवेंडर और पेपरमिंट आवश्यक तेल बाल वृद्धि को बढ़ावा दे सकते हैं। एवोकैडो ऑयल को आमतौर पर आवश्यक तेलों के लिए एक वाहक तेल के रूप में उपयोग किया जाता है। एक होममेड बालों के उपचार के लिए आर्चकोना ऑउंस की एक औंस तीन से छह बूंदों के साथ पेपरमिंट या लैवरेडर आवश्यक तेल मिलाएं।

आप अपने खोपड़ी पर एक एक्वाकाडो तेल की एक निकल-आकार की मात्रा मालिश कर सकते हैं। Avocado तेल रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने और ब्लॉक अवरुद्ध unclog मदद मिलेगी। ये प्रभाव बालों के झड़ने से लड़ने में मदद कर सकते हैं

आपकी त्वचा आसानी से तेल को अवशोषित करेगी, इसलिए चिंता न करें - यह आपके सिर पर एक चिकना फिल्म नहीं छोड़ेगी। यदि आप अपने बालों पर बहुत ज्यादा एवोकैडो तेल का उपयोग करते हैं, तो आप इसे रासायनिक मुक्त शैम्पू के साथ अच्छी तरह से धो सकते हैं जब तक आपको लगता है कि तेल खत्म नहीं हुआ है।

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हेयर कंडीशनर कंडीशनिंग के लिए एवोकैडो ऑयल का उपयोग कैसे करें

हेयर मास्क

आप स्टोर पर एवाकाडो-आधारित हेयर मास्क खरीद सकते हैं या अपनी खुद की रसोई। एक मुश्त-मुक्त, प्रोटीन युक्त बाल उपचार के लिए, निम्नलिखित तत्वों को सचेत करें:

• 1 एवोकैडो
• 1 केला
• 1 बड़ा चम्मच। avocado तेल
• 1 बड़ा चम्मच। नारियल का तेल > 1 बड़ा चम्मच शहद
• ब्लेंडर में घोल को मिलाकर बनाये रखिये, एक लम्पी बनावट से बचने के लिए तेल और शहद जोड़ें और उसके बाद अपने बालों को मुखौटा लागू करें। पेस्ट को कम से कम 20 मिनट या तीन घंटे तक सेट करें। आपकी प्राथमिकता के आधार पर गर्म पानी या एक रासायनिक मुक्त शैम्पू के साथ avocado मुखौटा।

अन्य विधियां

विधि

निर्देश	छोड़ने वाला कंडीशनर
एवोकैडो तेल की एक निकल-आकार की मात्रा वितरित करें समान बाल के छोर से समान रूप से।जब आप अपने बालों को सूख चुके हैं तो आप इसे भी लागू कर सकते हैं गर्मी के साथ स्टाइल से बचें, जब तक कि तेल पूरी तरह सूखा नहीं हो।	डिटेन्गलर
अपने बालों के गड़बड़ी भागों के माध्यम से एवोकैडो तेल की थपका चलाएं। एवलॉका ऑयल का उपयोग करने के लिए बालों को गिराने से एक कंघी की तुलना में कम नुकसान हो सकता है।	एंटीब्रेकेज समाधान
विभाजन के समाप्त होने और टूटने से बचाने के लिए अपने बालों की छोर पर एवोकैडो तेल को रगड़ें अपने छोरों को उबालने से बचने के लिए तेल का प्रयोग करें।	गरम तेल उपचार गर्म तेल उपचार के रूप में एवोकैडो तेल का उपयोग कैसे करें

आपकी क्या आवश्यकता है:

एवोकैडो ऑयल

• अतिरिक्त कुंवारी नारियल का तेल
• गर्म तौलिया
• ग्लास जार
• सॉस पैन > कदम:
• एक सॉस पैन में पानी उबाल लें।

बराबर भागों avocado तेल और अतिरिक्त कुंवारी नारियल तेल (अपने बालों की लंबाई के आधार पर प्रत्येक के लिए 3-5 चम्मच प्रत्येक) का प्रयोग करें और एक गिलास जार में संयोजित करें। अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए, एक आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जैसे कि रोज़मिरी या लैवेंडर जोड़ें

1. एक मिनट या दो के लिए गर्म पानी में तेल के जार रखें
2. अपने बालों के लिए आवेदन करने से पहले अपनी कलाई पर तेल के तापमान का परीक्षण करें
3. धुलाई के तेल में धीरे से तेल मालिश करें और इसे 20 मिनट तक एक गर्म तौलिया के साथ लपेटें
4. गर्म पानी के साथ उपचार को धो लें
5. क्या यह काम करता है? अनुसंधान क्या कहता है
6. बालों के लिए एवोकाडो ऑयल का उपयोग करने के लाभों पर सीमित शोध है यद्यपि यह एक महान न्यूरॉइराइज़र है, जब आप इसे एक स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में खाने के रूप में एक सामयिक उपचार के रूप में उपयोग करते हैं, तो एवोकैडो तेल फायदेमंद नहीं है बाल मृत कोशिकाओं से बना है, यही कारण है कि समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए स्वस्थ बाल प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है।

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सावधानीकर्स और चेतावनी

कुल मिलाकर, avocado का उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, लेकिन जो लोग avocados से एलर्जी है उनके डॉक्टर से जांच करनी चाहिए। Avocado oil का उपयोग करना अभी भी दुष्प्रभाव का कारण हो सकता है , भले ही आप इसे नहीं खा रहे हों, आपको एवाकाडो ऑयल का उपयोग करने से पहले किसी भी एलर्जी को अपने बालों पर इस्तेमाल करने से पहले पैच की त्वचा की जांच करनी चाहिए।

TakeawayThe bottom line

खाने के साथ avocado समग्र बेहतर गुणवत्ता के साथ जुड़ा हुआ है एक राष्ट्रीय सर्वेक्षण से परिणाम के अनुसार, 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि avocado उपभोग हृदय और पाचन स्वास्थ्य के साथ-साथ स्वस्थ उम्र बढ़ने का भी समर्थन करता है। अपने आहार में वृद्धि करने के लिए, मकई या अरंडी के तेल की जगह ऑक्वाडो ऑयल की जगह लें, सलाद ड्रेसिंग करें।

आप किसी भी खाद्य भंडार में एवोकैडो तेल पा सकते हैं। एवलॉका में पोषक तत्व बाल वृद्धि के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकते हैं। दीर्घकालिक परिणाम के लिए, एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाने के लिए सुनिश्चित करें जो आपको विटामिन और पोषक तत्वों के लिए आपको बाल विकास की आवश्यकता है एनडी स्वास्थ्य

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