मेरी त्वचा पर एवोकैडो ऑयल का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

मुझे एवोकाडो तेल का उपयोग क्यों करना चाहिए? > ऐवोकैडो ऑयल, स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन खाना पकाने के लिए एक शानदार उपकरण है। यह एंटीऑक्सिडेंट्स, आवश्यक फैटी एसिड, खनिज, और विटामिन का उत्कृष्ट स्रोत है। लेकिन क्या आपने कभी इस स्वादिष्ट फल का उपयोग करने के लिए सोख और आपकी त्वचा को चंगा किया है?

शोषक तेल को आपकी त्वचा के लिए कई फायदे हैं, जैसे कि सूखी हाथों को मॉइस्चराइज करना या एक प्राकृतिक सनब्लॉक के रूप में कार्य करना। आप सीधे अपनी त्वचा से एवाकाडो तेल लगाने या अपने पसंदीदा सौंदर्य उत्पादों के साथ मिश्रण कर सकते हैं।

लाभः क्या मेरी त्वचा पर एवोकैडो तेल का उपयोग करने के लिए लाभ होता है?

एवोकैडो तेल में एंटीऑक्सिडेंट्स और विरोधी भड़काऊ एजेंट आपकी त्वचा चिकनी, मजबूत और लोचदार बनाये रखने में आपकी मदद करते हैं। आप किसी भी स्वास्थ्य या ग्रो में एवोकैडो तेल खरीद सकते हैं कैरी स्टोर और इसे इसका प्रयोग करें:

शांत खुजलीदार त्वचा

• चक्की वाली त्वचा को ठीक करें
• शुष्क त्वचा को फिर से भरना
• हाइड्रेट और त्वचा को नमस्कार करें
• पराबैंगनी विकिरण से ढाल वाली त्वचा
• त्वचा की क्षति के खिलाफ की रक्षा करें

कुछ लोग एक आवश्यक तेल के रूप में एवोकैडो तेल का उल्लेख कर सकते हैं, लेकिन यह पूरी तरह सही नहीं है मोटा और हरा रंग का, avocado तेल वास्तव में एक वाहक तेल माना जाता है

आवश्यक तेलों पौधों के सुगन्धित भागों जैसे कि जड़ या पत्तियों से डिस्टिल्ड उच्च स्नेहक केंद्रित होते हैं वाहक तेल बीज, नट, या फलों के अन्य फैटी भागों से दबाए जाते हैं, और आवश्यक तेलों को कम करने में मदद के लिए उपयोग किया जाता है। आवश्यक तेलों में लुप्त हो जाना और मजबूत संवेदनाएं हैं, जबकि वाहक तेल नहीं करते हैं।

एवोकैडो तेल का मुख्य लाभ नमी को जोड़ना और जोड़ना है, इसलिए यदि आपके पास तेल त्वचा है तो यह ठीक से काम नहीं करेगा। एवोकैडो तेल का उपयोग करना बहुत पीछे तेल नहीं छोड़ेगा।

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शोध क्या कहता है

शोधकर्ताओं ने दस्तावेज किया है कि एवोकाडो तेल की तरह प्राकृतिक तेल आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद कैसे हो सकते हैं। यह काम करता है कि क्या आप अपने द्वारा एवोकैडो तेल का उपयोग करते हैं या अपने पसंदीदा त्वचा क्रीम जैसे किसी अन्य एजेंट के साथ गठबंधन करें।

बीटा कैरोटीन, प्रोटीन, लेसिथिन, फैटी एसिड और विटामिन ए, डी, और ई एवोकैडो ऑइल में पाए जाते हैं आपकी त्वचा की रक्षा और पराबैंगनी किरणों से हानिकारक त्वचा की रक्षा और भी कोलेजन चयापचय में वृद्धि। 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि एवोकाडो, चाय के पेड़, इमू और जॉजोबा तेल से मिलकर एक सामयिक त्वचा क्रीम में सकारात्मक रोगाणुरोधी प्रभाव थे।

Avocado तेल भी घावों को ठीक करने में मदद कर सकता है। 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि लिनोलिक एसिड, ओलेक एसिड और अन्य मोनोस्रेट्रेटेड फैटी एसिड को एक्वाकैडो ऑयल में तेजी से घाव भरने में तेजी ला सकती है।

परिणाम ऊपर पशु अध्ययन से आते हैं। लोगों पर एवोकैडो तेल के इन प्रभावों के अध्ययन के लिए अधिक शोध किया जाना चाहिए।

कुछ सबूत बताते हैं कि avocado तेल टी मदद कर सकता है पीठ की त्वचा की स्थिति जैसे पलक छालरोग, एक पुरानी ऑटोइम्यून की स्थिति जो त्वचा पर मोटी, स्केल, लाल पैच का कारण बनती है।2001 के एक अध्ययन में पाया गया कि विटामिन बी -12 क्रीम में एक्वाकाडो ऑइल मिलाकर पारंपरिक विटामिन डी-3 थेरेपी की तुलना में लंबे समय तक छालरोग के लक्षणों को कम कर सकता है। शोधकर्ताओं ने सोचा कि एक विटामिन बी -12 क्रीम जिसमें एवोकैडो तेल का उपयोग चौरिको के लिए दीर्घकालिक उष्णकटिबंधीय उपचार के रूप में किया जा सकता है।

उपयोग करें आपकी त्वचा पर एवोकैडो तेल का उपयोग कैसे करें

आप अपनी त्वचा देखभाल की नियमित में एवोकैडो तेल का उपयोग विभिन्न तरीकों से कर सकते हैं। आप अपनी त्वचा पर तेल मालिश कर सकते हैं, मुखौटा की तरह अपने चेहरे पर रगड़ कर सकते हैं, या अपने इन-शॉवर लोशन में जोड़ सकते हैं। किसी भी प्रतिकूल प्रभाव के बिना इसका उपयोग हर महीने या कुछ महीनों में किया जा सकता है। निश्चित नहीं हूं कि कहां से शुरुआत की जाए? निम्नलिखित तरीकों से एवोकाडो ऑयल का उपयोग करने की कोशिश करें:

ठूंसित त्वचा के लिए लोशन के रूप में

• : स्नान के बाद आपकी त्वचा में एवोकैडो तेल की अच्छी मात्रा में मालिश करें आप अपने आप से एवोकैडो ऑयल का उपयोग कर सकते हैं, या अपने रोजमर्रा के शरीर लोशन में से किसी एक को छोड़ सकते हैं। चेहरे का तेल न्यूरॉइज़र के रूप में
• : एवोकैडो तेल के साथ 1/2 औंस बोतल में 2/3 भरें। तमामू या इमू जैसे एक और पौष्टिक तेल को चुनें और बोतल के आखिरी तीसरे को भरने के लिए इसका इस्तेमाल करें लैवेंडर या गुलाब जैसे अपने पसंदीदा आवश्यक तेल के तीन से चार बूंदों को जोड़ें टोपी पर ट्विस्ट और अच्छी तरह से हिला अपने हाथ की हथेली पर अपने घर का बना तेल डालो, तेलों में अपनी उंगलियों को दबाएं, और इसे अपने चेहरे पर लागू करें आप तेल को हाथ के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं moisturizer यदि आप सूरज की रोशनी से बोतल निकालते हैं तो तेल एक वर्ष तक रह सकता है

होममेड फेसमास्क के रूप में:

• क्यूब्स में परिपक्व एवोकैडो काट लें और एक छोटी मात्रा में ऑवोकैडो तेल जोड़ें। एक कांटा या चम्मच का प्रयोग किसी भी पेस्ट में डालकर करें। पेस्ट को अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 10 से 15 मिनट तक सेट करें। आप अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर, गर्म पानी या चेहरे की सफाई के साथ एवाकाडो मुखौटा को धो सकते हैं। एक प्राकृतिक विरोधी बुढ़ापे त्वचा क्रीम के रूप में:
• 2 चम्मच नारियल के तेल, 2 चम्मच मोम, 1/2 चम्मच विटामिन ई तेल और 1 चम्मच शीआ मक्खन के साथ एक गिलास जार में 1/4 कप एवोकैडो तेल मिलाएं। पानी के चार इंच पानी से भरे हुए बर्तन में जार डालिये, उसके ढक्कन के बिना। एक उबाल लें जार में पिघल के रूप में सामग्री हलचल एक बार पिघलकर, क्रीम को एक छोटे जार में डालना और मिश्रण तक बैठें, जब तक कि मिश्रण कठोर न हो। जार पर ढक्कन डालकर क्रीम को शांत जगह पर रखें। चेक आउट करें: कोकोआ मक्खन के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए "

जोखिम और चेतावनियां जोखिम और चेतावनियां

एवोकैडो तेल के दुष्प्रभावों पर अध्ययन दुर्लभ हैं। किसी भी उत्पाद के साथ, यह एक पैच करने के लिए एक अच्छा विचार है पहले किसी भी एलर्जी से इनकार करने के लिए अपनी त्वचा पर परीक्षण करें।

ऐसा करने के लिए, अपने बांह की कवच ​​के अंदर तेल के एक पैसा-आकार की मात्रा को रगड़ें। अगर आपको 24 घंटे के भीतर किसी भी जलन या सूजन का अनुभव नहीं है, तो तेल आपके लिए उपयोग करने के लिए सुरक्षित होना चाहिए।

यदि आप एवलॉकास से एलर्जी हो, तो एवाकाडो ऑयल का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

अगले चरण अब आप क्या कर सकते हैं

यदि आप में एवोकैडो तेल को शामिल करने के लिए तैयार हैं आपकी स्किनकेयर रूटिन, आपको बहुत दूर देखने की ज़रूरत नहीं है। एवलैक ऑयल एक छोटी सी बोतल के लिए $ 5 जितना छोटा है, उतना ही उपलब्ध है। आप अपने स्थानीय जैविक खाद्य भंडार में या जीएनसी जैसी स्वास्थ्य की दुकान श्रृंखला में एवाकाडो तेल भी खरीद सकते हैं।

उपयोग करने पर, आप लगभग तुरंत आपकी त्वचा पर एवोकैडो ऑयल का लाभ महसूस कर सकते हैं। दीर्घकालिक परिणाम देखने के लिए, हालांकि, आपको समय के साथ-साथ एवोकाडो तेल का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।

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