फ़िज़पैट्रिक त्वचा के प्रकार: आप कौन हैं?

फ़िट्ज़पैट्रिक पैमाने के बारे में

यदि आपके पास है कभी भी आपकी त्वचा को नींव या छिपाने की कोशिश करने की कोशिश की, आप जानते हैं कि कितनी मुश्किल त्वचा टाइपिंग हो सकती है। फ़िट्ज़पैट्रिक त्वचा टाइपिंग दर्ज करें, एक वैज्ञानिक त्वचा का प्रकार वर्गीकरण। हालांकि इस प्रकार की त्वचा की टाइपिंग आपकी सही छाया ढूंढने में आपकी मदद नहीं करेगी, कर सकते हैं आपको बताता है कि आपको धूप में कितनी छाया प्राप्त होनी चाहिए। 1 9 75 में विकसित, आपकी त्वचा के रंगद्रव्य की राशि और सूर्य की एक्सपोजर की आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया के अनुसार प्रणाली को त्वचा के प्रकार का वर्गीकरण किया गया है। आपके जोखिम के स्तर को जानते हुए एक बार जब आप अपने जोखिम के स्तर को जानते हैं, तो आप अपनी त्वचा को बचाने के लिए आवश्यक उपकरणों से अपना हाथ रख सकते हैं। अपने फ़िट्ज़पैट्रिक त्वचा के प्रकार, आप किस सूर्य की सुरक्षा का उपयोग करना चाहिए, और अधिक सीखें।

त्वचा प्रकार विभिन्न प्रकार की त्वचा क्या हैं?

यह वर्गीकरण अर्ध-व्यक्तिपरक है, जैसा कि यह लोगों को उनके पिछले सूर्य प्रतिक्रियाओं के बारे में साक्षात्कार करके विकसित किया गया था अलग प्रवृत्तियों को चुनने के बाद, निर्माता ने छह समूहों की पहचान की। यह संभव है कि आप किसी भी एक प्रकार की सभी विशेषताओं को पूरा नहीं करेंगे, इसलिए आपको उस व्यक्ति के साथ जाना चाहिए जो आपको सबसे अच्छा वर्णन करता है।

फ़िज़पैट्रिक त्वचा का प्रकार 1

त्वचा का रंग (सूरज से पहले एक्सपोजर): हाथीदांत

आंखों का रंग: हल्का नीला, हल्का भूरा या हल्का हरा

प्राकृतिक बालों का रंग: लाल या हल्का गोरे रंग

• सूरज प्रतिक्रिया: त्वचा हमेशा freckles, हमेशा जला और peels, और कभी नहीं tans
• Fitzpatrick त्वचा के प्रकार 2
• त्वचा का रंग (सूरज की प्रदर्शनी से पहले): निष्पक्ष या पीला
• आँखों का रंग: नीले, ग्रे, या हरा

प्राकृतिक बालों का रंग: गोरा

• सूरज की प्रतिक्रिया: आमतौर पर त्वचा अक्सर फ्लेक्ल्स, जल जाती है और पीले होते हैं, और शायद ही कभी
• फ़िज़पैट्रिक त्वचा का प्रकार 3
• त्वचा का रंग (सूरज के प्रदर्शन से पहले): सुनहरा हाथों के साथ बेज रंग के लिए उचित

आंखों का रंग: हेज़ेल या हल्के भूरे रंग

प्राकृतिक बालों का रंग: अंधेरे गोरा या हल्के भूरे रंग

• सूरज की प्रतिक्रिया: त्वचा को झुरका हो सकता है, अवसर पर जल जाता है, और कभी-कभी तानों
• फ़िट्ज़पैट्रिक त्वचा का प्रकार 4
• त्वचा का रंग (सूरज के प्रदर्शन से पहले): जैतून या हल्के भूरे रंग
• नेत्र का रंग: गहरे भूरे रंग

प्राकृतिक बालों का रंग: गहरे भूरे रंग

• सूरज की प्रतिक्रिया: वास्तव में जलती हुई, शायद ही कभी जल जाती है, और अक्सर तन होता है
• फ़िट्ज़पैट्रिक त्वचा का प्रकार 5
• त्वचा का रंग (सूरज एक्सपोजर से पहले): गहरे भूरे या काले रंग < आंखों का रंग: काले भूरा से काला
• प्राकृतिक बालों का रंग: काला भूरा से काला

सूरज प्रतिक्रिया: शायद ही कभी फ्लेक्स, लगभग कभी नहीं जलता है, और हमेशा ताने

• फ़िज़पेट्रिक त्वचा का प्रकार 6
• त्वचा का रंग (पहले सूरज की प्रतिक्रिया: काला
• आंखों का रंग: भूरा काला
• प्राकृतिक बालों का रंग: काला

सूरज की प्रतिक्रिया: कभी भी मुहर नहीं, कभी जल नहीं जाता है, और हमेशा अंधेरे से रंग लेता है

• इसका क्या मतलब है तुम्हारी त्वचा का प्रकार आपके लिए क्या है < टेनिंग बेड ए एन डी अन्य कृत्रिम कमाना मशीन हर किसी के लिए हानिकारक हैं, चाहे त्वचा के प्रकार के हो।कुछ शोध से पता चलता है कि 35 वर्ष से पहले कमाना मशीन का इस्तेमाल करने वाले लोग अपने जीवनकाल में मेलेनोमा को विकसित करने की 75 गुना अधिक संभावना रखते हैं।
• यदि आप भूमध्य रेखा के निकट रहते हैं तो सूर्य के नुकसान का जोखिम भी अधिक है आप जितने भूमध्य रेखा के करीब हैं, सूरज की किरणें अधिक तीव्र हैं, इसलिए सूर्य की सुरक्षा के बारे में सावधान रहना महत्वपूर्ण है।
• अधिकतम सुरक्षा प्राप्त करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को रोजाना सनस्क्रीन लागू करना चाहिए। आपकी त्वचा के बारे में और आपको आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर इसे कैसे बचाया जाए, इसके बारे में आपको और क्या पता होना चाहिए।
• प्रकार 1 और 2

यदि आपकी त्वचा का प्रकार 1 या 2 है, तो आपके पास निम्न जोखिम है:

सूरज की क्षति

सूर्य के जोखिम से त्वचा की उम्र बढ़ने

मेलेनोमा और अन्य त्वचा कैंसर

आपकी त्वचा की रक्षा के लिए आपको ये सुझावों का पालन करना चाहिए:

एससीपी के 30 या इससे अधिक के साथ एक सनस्क्रीन का उपयोग करें

• जब भी आप सूरज में बाहर निकलते हैं, तब अपने सूर्य के प्रदर्शन को सीमित करें और छाया की तलाश करें
• अपने सिर और चेहरे की रक्षा के लिए एक व्यापक टोपी के साथ एक टोपी पहनें
• यूवी अवरुद्ध धूप का चश्मा पहनें

यदि आप विस्तारित अवधि के लिए सीधे सूर्य के प्रकाश में रहने की योजना बनाते हैं तो सुरक्षात्मक कपड़ों को 30 या उससे अधिक के यूपीएफ रेटिंग के साथ पहनें।

• हर महीने सिर से पैर की अंगुली तक अपनी त्वचा की जांच करें
• डॉक्टर के पास वार्षिक त्वचा की जांच करें
• प्रकार 3 से 6
• यदि आपकी त्वचा 3 से 6 प्रकार है, तो आपके पास सूर्य के जोखिम से त्वचा के कैंसर का कुछ खतरा है, खासकर यदि आपने एक इनडोर कमाना बिस्तर का उपयोग किया है आपको अभी भी सूर्य की सुरक्षा का उपयोग करना चाहिए, भले ही आपका जोखिम 1 या 2 त्वचा के साथ लोगों की तुलना में कम हो।
• स्किन कैंसर फाउंडेशन ने नोट किया है कि अफ्रीकी-अमेरिकियों को मेलेनोमा का निदान किया जाता है, जिन्हें आमतौर पर बाद के चरण में निदान किया जाता है, जिससे एक गरीब समग्र नजरिया में योगदान होता है।
• अधिकतम सुरक्षा के लिए, आपको इन युक्तियों का पालन करना चाहिए:
• अपने सूरज के प्रदर्शन को सीमित करें

अपने सिर और चेहरे की रक्षा के लिए एक व्यापक टोपी के साथ एक टोपी पहनें

यूवी अवरुद्ध धूप का चश्मा पहनें

सुरक्षात्मक कपड़ों पहनें यदि आप विस्तारित अवधि के लिए सीधे धूप में रहने की योजना बनाते हैं।

15 या अधिक एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन पहनें

• हर महीने सिर से पैर की अंगुली तक अपनी त्वचा की जांच करें किसी भी अजीब वृद्धि पर सावधानीपूर्वक ध्यान दें। गहरे-चमड़ी वाले लोगों के बीच में एलेरल लैन्सीजिंस मेलेनोमा मेलानोमा का प्रमुख रूप है यह शरीर के कुछ हिस्सों पर प्रकट होता है जो अक्सर सूर्य से नहीं निकलता है कैंसर फैल जाने के बाद तक इसे अक्सर अनदेखे नहीं किया जाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर के सभी क्षेत्रों की जांच करें।
• डॉक्टर के पास वार्षिक त्वचा की जांच करें
• स्क्रीनिंग प्राप्त करें स्क्रीनिंग प्राप्त करने के लिए
• यदि आप त्वचा के कैंसर के बढ़ते खतरे पर हैं, तो आपको नियमित रूप से त्वचा की परीक्षा चाहिए अपने चिकित्सक से बात करें कि आपको स्क्रीनिंग के लिए कितनी बार आना चाहिए। आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतों के आधार पर, आपकी वार्षिक जांच की तुलना में त्वचा की जांच अधिक बार हो सकती है।
• त्वचा के कैंसर के खतरे में बढ़ने वाले लोगों में शामिल हैं:
• त्वचा कैंसर का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास
• फ़िज़पैट्रिक त्वचा का प्रकार 1 या 2

एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली

आप अपने साथ भी बात कर सकते हैं डॉक्टर के बारे में कैसे और कब आप अपनी त्वचा की जांच करनी चाहिए