क्या आलिंद फिब्रिलेशन को ट्रिगर कर सकता है?

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मुझे हाल ही में अलिंद फिब्रिलेशन का पता चला था। मुझे व्यायाम करना और सक्रिय रहना पसंद है, और मेरे पास एक तनावपूर्ण काम भी है। एफिब ट्रिगर्स से बचने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

डॉक्टर का जवाब

आलिंद फिब्रिलेशन अक्सर कार्डियोथोरेसिक सर्जरी या प्रक्रियाओं के बाद होता है, लेकिन अक्सर कुछ दिनों में हल हो जाता है।

अलिंद फैब्रिलेशन के असीम और संक्षिप्त एपिसोड वाले कई लोगों के लिए, एपिसोड को कई ट्रिगर द्वारा लाया जाता है। क्योंकि इनमें से कुछ में अत्यधिक शराब का सेवन या लंघन दवाएँ शामिल हैं, इसलिए इसे कभी-कभी "हॉलीडे हार्ट" या "सैटरडे नाइट हार्ट" कहा जाता है। इनमें से कुछ लोग अपने ट्रिगर से बचने के लिए एपिसोड से बचने में सक्षम हैं या कम एपिसोड हैं। सामान्य ट्रिगर में अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में शराब और कैफीन शामिल हैं।

जिन व्यक्तियों में आलिंद फ़िब्रिलेशन नहीं है, वे जोखिम कारकों को कम करके इस अतालता को प्राप्त करने की संभावना कम कर सकते हैं। इसमें कोरोनरी हृदय रोग और नीचे सूचीबद्ध उच्च रक्तचाप के जोखिम कारकों को कम करना शामिल है।

• धूम्रपान नहीं करते।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• पौष्टिक, कम वसा वाले या नॉनफैट खाद्य पदार्थों को जीवनशैली का आधार बनाएं; कुछ चिकित्सकों का सुझाव है कि मछली के तेल, फाइबर, और सब्जियों का सेवन एक व्यक्ति की मात्रा बढ़ाता है।
• हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए मध्यम रूप से ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि में भाग लें।
• उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना (कम करना)।
• अल्कोहल का उपयोग करें (यदि प्रति दिन 1-2 पेय अधिकतम)।
• जितना संभव हो कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थों से बचें।

यदि रोगियों में अलिंद का फिब्रिलेशन होता है, तो उनके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अंतर्निहित कारण के लिए उपचार लिख सकते हैं और भविष्य के अलिंद के एपिसोड को रोक सकते हैं। इन उपचारों में निम्नलिखित में से कोई भी शामिल हो सकता है (अधिक जानकारी के लिए चिकित्सा उपचार देखें):

• दवाएं
• हृत्तालवर्धन
• पेसमेकर
• रेडियो आवृति पृथककरण
• भूलभुलैया सर्जरी

अधिक जानकारी के लिए, आलिंद फिब्रिलेशन पर हमारे पूर्ण चिकित्सा लेख को पढ़ें