कॉफी क्या आपके दांत को क्या करता है?

ओवरव्यू> जब दिन को किक करने की बात आती है तो हम में से बहुत से एक कप पर निर्भर होते हैं जो। लेकिन यह आपके दांतों को क्या करता है? कॉफी प्रेमियों ने ध्यान दिया: आपकी सुबह की दिनचर्या आपके दंत स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है

यदि यह आपके कपड़े दाग कर सकता है, तो यह आपके दांतों को दाग कर सकता है अंगूठे का यह नियम दुर्भाग्य से कॉफी के बारे में सच है न्यूयॉर्क सिटी के कॉस्मेटिक डेंटल स्टूडियो के विक्टोरिया वेटस्टैन, डीडीएस बताते हैं, कॉफी में टैनीन्स नामक अवयव शामिल हैं। टैनिन एक प्रकार का पॉलिफेनॉल है जो पानी में टूट जाता है, और वे शराब या चाय जैसे पेय में भी पाए जाते हैं। डॉ। वीस्टमैन के अनुसार, टैनिन आपके यौगिकों को और अधिक आसानी से आपके दांतों को चिपकाने के लिए कारण देते हैं। जब ये यौगिक छड़ी करते हैं, तो वे पीछे एक अवांछित पीला रंग छोड़ सकते हैं।

दाग वाले दागों के कारण केवल एक कप कॉफी लेता है अपने पसंदीदा सुबह पीने को छोड़ने के बिना आप दाँत के मलिनकिरण से कैसे बच सकते हैं?

क्रीमर और चीनी से बचने से शुरू करो, दंत चिकित्सक कहते हैं, क्योंकि ये केवल जीवाणुओं को तोड़ने के विकास में तेज हैं। पूरे दिन बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने के लिए एक बैठे कॉफी में अपनी प्याज़ पीएं। अन्त में, आप अपने सुबह के मग के साथ समाप्त हो जाने के बाद, अपने दाँत ब्रश करें

हटाने के दाग से छुटकारा पाने के लिए

यदि आप एक कॉफी प्रेमी हैं, तो आतंक की कोई जरूरत नहीं है। आपके द्विआधारी चिकित्सक आमतौर पर अपने द्विवार्षिक सफाई के दौरान कॉफी दाग ​​से छुटकारा पा सकते हैं। आप घरेलू सफाई के साथ व्यावसायिक सफाई भी पूरक कर सकते हैं। सोहो मुस्कुराहट में जॉन कूटोयनिनीस, डीडीएस, संस्थापक और कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक कहते हैं कि एक महीने में दो बार बेकिंग सोडा के साथ दांतों को ब्रश करने से दांतों को सफेद करता है।

कच्चे फल और सब्जियां, जैसे स्ट्रॉबेरी और नींबू, में प्राकृतिक फाइबर भी होते हैं जो बैक्टीरिया को तोड़कर अपने दांतों को साफ कर सकते हैं।

अन्य खामियां कॉफी के अन्य नुकसान

किसी भी पेय की तरह पानी नहीं है, कॉफी आपके मुँह में जीवाणुओं को एसिड बनाने में मदद करती है जो दाँत और तामचीनी क्षरण को जन्म दे सकती हैं। इससे आपके दाँत पतले और भंगुर हो सकते हैं। कॉफी भी खराब सांस या मुंह से दुर्गंध का कारण बन सकती है, क्योंकि यह जीभ से चिपक जाती है इन कॉफी समस्याओं से बचने के लिए, आप कॉफी पीने से पहले खाना खाते हैं और पीने के बाद जीभ खुरचनी और टूथब्रश का उपयोग करें।

कॉफी प्रेमी के लिए अच्छी खबर गुड न्यूज

आप अभी भी कॉफी पी सकते हैं और एक सफेद, स्वस्थ मुस्कान बनाए रख सकते हैं। जैसा कि डॉ। विट्समैन बताते हैं, कॉफी के पॉलीफेनॉल्स के सकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। पॉलीफेनोल दांतों को मजबूत और स्वस्थ रखती है कॉफी का आनंद लेने के लिए और मौखिक क्षति से बचने के लिए, मॉडरेशन में पीएं। दंत चिकित्सक दिन में दो कप से अधिक नहीं, प्लस नियमित ब्रशिंग और अपने स्थानीय दंत कार्यालय में आने का सुझाव देता है।