स्तनपान के दौरान जन्म नियंत्रण: 7 विकल्प

स्तनपान केवल गर्भवती होने की संभावना कम कर देता है यदि आप विशेष रूप से स्तनपान करना.और यह पद्धति केवल आपके बच्चे की प्रसव के छह महीनों के लिए विश्वसनीय होती है। इसे काम करने के लिए, आपको अपने बच्चे को कम से कम हर चार घंटे, हर छह घंटे रात में खाना चाहिए, और कोई सप्लीमेंट न दें। इसका अर्थ है कि आपका बच्चा आपके दूध के अलावा कुछ भी नहीं खाता है। <

आप पहले ऑव्यूलेट करेंगे, और फिर अगर आपको गर्भवती नहीं मिलेगी तो आपको दो हफ्ते बाद अपनी पहली अवधि होगी। यदि आप ऑक्लेट को नहीं जानते हैं तो बाली नहीं पता चलेगा, इसलिए स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती होने का खतरा है यह विधि प्रभावी नहीं है अगर आपकी अवधि पहले ही लौटा दी गई है

यदि आप स्तनपान करते समय गर्भावस्था को रोकने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने के लिए एक अच्छा विचार है आप जन्म नियंत्रण से बच सकते हैं जिसमें हार्मोन एस्ट्रोजेन होता है। स्तनपान माताओं में एस्ट्रोजेन को कम दूध की आपूर्ति से जोड़ दिया गया है।

उस ने कहा, अभी भी बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं, जो गर्भावस्था को रोकने और यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) के विरुद्ध आपकी सुरक्षा के लिए दोनों उपलब्ध हैं। और अधिक सीखने के लिए पढ़ना जारी रखें।

आईयूडीओपशन # 1: आईयूडी < इंट्रेट्रायट्रिन डिवाइस (आईयूडी) 99 प्रतिशत से ज्यादा प्रभावी हैं, जिससे उन्हें बाजार पर सबसे प्रभावी जन्म नियंत्रण मिलते हैं। आईयूडी लंबे समय से अभिनय प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक (एलएआरसी) का एक रूप है। दो विभिन्न प्रकार के आईयूडी उपलब्ध हैं, हार्मोनल और गैर-हार्मोनल दोनों ही नुस्खे के द्वारा उपलब्ध हैं

हार्मोनल आईयूडी में प्रोजेस्टिन होता है, जो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का सिंथेटिक रूप है। शुक्राणु को अपने गर्भाशय तक पहुंचने से रोकने के लिए हार्मोन आपके ग्रीवा ब्लेक को मोटा करता है।

विकल्प में शामिल हैं:

मिरेना: 5 साल तक की सुरक्षा प्रदान करता है

लिलेट्टा: 3 साल तक की सुरक्षा प्रदान करता है

कलेना: 5 साल की सुरक्षा

• एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता निषेचन को रोकने के लिए एक प्लास्टिक टी-आकार का डिवाइस अपने गर्भाशय में सम्मिलित करता है। क्योंकि एक विदेशी वस्तु डाली जाती है, आपके संक्रमण का खतरा अधिक होता है। एक आईयूडी महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं है, जिनके पास कई यौन साथी हैं।
• हार्मोनल आईयूडी भी आपकी अवधि हल्का बना सकते हैं। कुछ महिलाओं को पूरी तरह से अवधि का सामना करना बंद कर सकते हैं।
• पैरागार्ड एकमात्र
• गैर-हार्मोनल आईयूडी उपलब्ध है पैरागर्ड शुक्राणु आंदोलन के साथ हस्तक्षेप करने के लिए छोटी मात्रा में तांबा का उपयोग करता है। यह अंडा निषेचन और आरोपण को रोका जा सकता है। पैरागर्गे 10 साल तक संरक्षण प्रदान करता है।हालांकि, यह आईयूडी आपके लिए नहीं हो सकता है यदि आपके पास सामान्य रूप से भारी अवधि हो या अनुभव मजबूत ऐंठन कई महिलाएं, जो तांबे की आईयूडी रिपोर्ट का उपयोग करते हैं, लंबी अवधि, भारी अवधि

डिलीवरी के तुरंत बाद आपके पास एक आईयूडी हो सकता है, लेकिन यह आपके डॉक्टर से पूछना अच्छा है कि यह आपका सबसे अच्छा विकल्प है। कई डॉक्टर इंतजार करना चाहते हैं जब तक आप दो से छः सप्ताह में तत्काल प्रसवोत्तर रक्तस्राव न करें और रोक दें। अन्यथा, आईयूडी अगर जल्द ही रखा जाता है तो उसे बेदखल कर दिया जा सकता है और संक्रमण का जोखिम अधिक है।

दुष्प्रभाव सम्मिलन के बाद ऐंठन, अनियमित या भारी रक्तस्राव, और अवधि के बीच खोलना शामिल हैं। ये साइड इफेक्ट आमतौर पर सम्मिलन के पहले छह महीनों में कम होते हैं

यदि आप तय करते हैं कि आप फिर से गर्भवती होना चाहते हैं, तो आप अपना आईयूडी हटा सकते हैं और तुरंत कोशिश कर सकते हैं।आईयूडी के बारे में अधिक जानें "

मिनी-पिलॉप्शन # 2: मिनी-गोली

पारंपरिक जन्म नियंत्रण की गोलियां में हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन का मिश्रण होता है। कुछ महिलाओं को कम दूध की आपूर्ति का अनुभव हो सकता है, और परिणामस्वरूप कम स्तनपान करने की अवधि, संयोजन की गोलियों का उपयोग करते समय, सोचा है कि एस्ट्रोजन इस की जड़ में हो सकता है।

यदि आप मौखिक गर्भनिरोधक का उपयोग करना चाहते हैं, तो मिनी-गोली एक विकल्प है। यह गोली केवल प्रोजेस्टिन है, इसलिए यह स्तनपान माताओं के लिए सुरक्षित माना जाता है। गोली आम तौर पर केवल नुस्खे के द्वारा उपलब्ध है, लेकिन कुछ राज्यों में काउंटर (ओटीसी) पर पाया जा सकता है।

क्योंकि 28-गोली पैक में प्रत्येक गोली में प्रोजेस्टिन है, आप शायद जीत गए एक मासिक अवधि नहीं है। आप अपने शरीर को समायोजित करते समय खोलने या अनियमित खून बह रहा अनुभव कर सकते हैं।

कई अन्य प्रोजेस्टीन युक्त गर्भ निरोधकों के साथ, आप अपने बच्चे को देने के बाद छः से आठ सप्ताह के बीच मिनी-गोली लेना शुरू कर सकते हैं। यह 87 और 99 के बीच है। 7 प्रतिशत प्रभावी गर्भावस्था को रोकने पर

यदि आप हर दिन गोली लेते हैं और हर दिन एक ही समय में अपने हार्मोन का स्तर स्थिर रखने के लिए आपको इस जन्म नियंत्रण पद्धति के साथ सबसे अच्छी सफलता हो सकती है

मिनी-पिली पर रहते हुए, आपको सिर दर्द और अनियमित रक्तस्राव से कुछ घटित सेक्स ड्राइव और डिम्बग्रंथि अल्सर तक का अनुभव हो सकता है।

यदि आप यह निर्णय लेते हैं कि आप गोली लेने के बाद फिर से गर्भवती होना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ महिलाओं के लिए, गोली रोकने के तुरंत बाद प्रजनन क्षमता वापस हो सकती है या फिर वापस आने में कुछ महीनों लग सकती है।

कई माताओं ने नोट किया कि दूध की आपूर्ति किसी भी हार्मोनल जन्म नियंत्रण के साथ घट जाती है। इस पर काबू पाने के लिए, मिनी-पिली पर पहले कुछ हफ्तों तक भोजन करने के बाद अधिक बार स्तनपान करें और पंप करें। यदि आपकी स्तनपान की आपूर्ति में गिरावट जारी है, तो अपनी आपूर्ति में वृद्धि करने पर सलाह लेने के लिए एक लैक्टेशन परामर्शदाता को फोन करें।

मौखिक गर्भनिरोधक के बारे में अधिक जानें "

बैरियर पद्धतियाँ विकल्प # 3: बैरियर पद्धतियां

जैसा कि नाम से पता चलता है, एक बाधा पद्धति ने शुक्राणु को गर्भाशय में प्रवेश करने और अंडे का निषेचन करने से रोक दिया है। ओटीसी हैं।

सबसे अच्छा हिस्सा? जैसे ही आप अपने बच्चे के जन्म के बाद संभोग के लिए साफ हो गए हैं, आप बाधा पद्धतियों का उपयोग शुरू कर सकते हैं।इन विधियों में कोई भी हार्मोन नहीं होता है जो आपके दूध की आपूर्ति को बाधित कर सकता है।

कंडोम < शुक्राणु को योनि में आने से अवरुद्ध करके कंडोम काम करते हैं।

वे कई विभिन्न विकल्पों में आते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

पुरुष और महिला < लेटेक्स और गैर-लेटेक्स

गैर-स्नेहनयुक्त और चिकनाई

शुक्राणुनाशक

कंडोम भी जन्म का एकमात्र रूप है नियंत्रण जो कि एसटीआई से बचाव में मदद करते हैं

जब "पूरी तरह से" प्रयोग किया जाता है, तो कंडोम लगभग 98 प्रतिशत प्रभावी होता है इसका मतलब यह है कि प्रत्येक समय कंडोम का उपयोग करना, शुरू से खत्म करना दूसरे शब्दों में, कंडोम के सामने कोई जननांग संपर्क नहीं है। सही उपयोग यह भी मानता है कि संभोग के दौरान कंडोम को तोड़ने या बंद नहीं करना पड़ता है।

• "ठेठ" उपयोग के साथ, यह संख्या लगभग 82 प्रतिशत प्रभावी रूप से कम करती है यह संभोग के दौरान हो सकता है कि सभी दुर्घटनाओं के लिए खातों।
• अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, कंडोम का उपयोग अन्य जन्म नियंत्रण विधियों के साथ करें, जैसे शुक्राणुनाशक, मिनी-पिली या प्राकृतिक परिवार नियोजन।
• कंडोम का उपयोग सुरक्षित रूप से कैसे करें, इसके बारे में अधिक जानें "
• स्पंज, टोपी, या डायाफ्राम

अन्य अवरोध विधियों में शामिल हैं:

स्पंज

: यह आपके पॉलीयूरेथन फोम का एक टुकड़ा है जिसे आप अपनी योनि में डालें स्पंज को अपने गर्भाशय में प्रवेश करने से शुक्राणु को अवरुद्ध करता है। यह सामान्य उपयोग के साथ 88% प्रभावी है, हालांकि जन्म देने वाले महिलाओं के लिए यह कम प्रभावी हो सकता है।

गर्भनिरोधक स्पंज में शुक्राणुनाशक होते हैं, इसलिए न केवल एक अवरोध के साथ शुक्राणु ब्लॉक करता है, लेकिन उन रसायनों में शामिल होते हैं जो शुक्राणुओं को स्थिर और मारते हैं। संभोग के बाद कम से कम 6 घंटे के लिए स्पंज रखें और कभी भी इसे 24 घंटे से अधिक नहीं छोड़ दें।

ग्रीवा कैप

: योनि में एक कैप रखा जा सकता है संभोग से पहले छह घंटे तक। संयुक्त राज्य में उपलब्ध एकमात्र ब्रांड को फेम्कैप कहा जाता है। यह 71 से 86 प्रतिशत प्रभावी है।

एक टोपी नुस्खा द्वारा उपलब्ध है, क्योंकि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आपको सही आकार के लिए फिट करने की आवश्यकता होगी यदि आप गर्भवती होने से पहले एक का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको पुन: होने की आवश्यकता होगी सज्जित। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका गर्भाशय ग्रीक और प्रसव के साथ बदल जाएगा।

उस प्रभाव को पाने के लिए फेमकैप को शुक्राणु के साथ इस्तेमाल करने की आवश्यकता होगी इसका अर्थ है कि आपको गर्भवती होने की 30 प्रतिशत संभावना हो सकती है यदि यह जोखिम बहुत अधिक है, तो जन्म नियंत्रण की एक और विधि पर विचार करें। सरवाइकल कैप के बारे में अधिक जानें "

डायाफ्राम

: यह एक छोटा सिलिकॉन कप है जो आप संभोग से दो घंटे तक अपनी योनि में सम्मिलित कर सकते हैं। यह शुक्राणु को अपने गर्भाशय तक पहुंचने से रोकने के लिए आपके गर्भाशय ग्रीवा । एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आपको डायाफ्राम के लिए फिट करना होगा, और गर्भाशय ग्रीवा के परिवर्तन के बाद बच्चे के जन्म के बाद में फिट होना चाहिए और यह अब फिट नहीं हो सकता है। यह विधि महिलाओं के लिए लगभग 60 प्रतिशत प्रभावी है, जिन्होंने पहले से ही जन्म दिया है।

इम्प्लांट ऑप्शन # 4: इम्प्लांट < गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण नेक्सप्लानन एकमात्र अन्य एलएआरसी उपलब्ध है। यह 99% से अधिक प्रभावी है और केवल नुस्खा द्वारा उपलब्ध है।

यह छोटा, छड़ी -एस्पेड डिवाइस एक मैचस्टीक के आकार के बारे में हैआपका डॉक्टर आपके ऊपरी बांह पर त्वचा के नीचे इम्प्लांट डालेंगे। एक बार होने पर, इम्प्लांट चार साल तक गर्भावस्था को रोकने में मदद कर सकता है।

इम्प्लांट में हार्मोन प्रोजेस्टिन होता है यह हार्मोन आपके अंडाशय को अंडे को जारी करने से रोकने में मदद करता है। यह आपके गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को मोटा कर देता है, शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने से रोकता है। आप डिलीवरी के तुरंत बाद प्रत्यारोपण कर सकते हैं। यदि आप फिर से गर्भवती होने का विकल्प चुनते हैं तो आप इसे हटा सकते हैं

हालांकि नेक्सप्लानन के साथ जटिलताओं दुर्लभ हैं, आपको अपने डॉक्टर से बताना चाहिए अगर आपके पास:

हाथ का दर्द जो कि दूर नहीं जायेगा

संक्रमण के लक्षण, जैसे बुखार या ठंड लगना

असामान्य रूप से भारी योनि खून बह रहा < प्रत्यारोपण "

Depo-ProveraOption # 5: Depo-Provera शॉट के बारे में और जानें>

डेपो-प्रोवेरा शॉट एक प्रिंसिपल जन्म नियंत्रण का दीर्घकालिक रूप है। यह गर्भावस्था को रोकने के लिए हार्मोन प्रॉजेस्टिन का उपयोग करता है। शॉट एक समय में तीन महीने की सुरक्षा प्रदान करता है, इसलिए यदि आप अपने त्रैमासिक अनुवर्ती अपॉइंटमेंट्स नहीं रखते हैं, तो आप संरक्षित नहीं होंगे।

शॉट 97% प्रभावी है। महिलाएं जो समय पर हर इंजेक्शन प्राप्त करती हैं 12 हफ्तों में महिलाओं की तुलना में एक उच्च स्तर की प्रभावकारिता होती है जो एक शॉट को याद करते हैं या ऑफ शेड्यूल करते हैं।

साइड इफेक्ट्स में वजन घटाने के लिए सिरदर्द में पेट की दर्द शामिल होती है। कुछ महिलाओं को जन्म नियंत्रण के इस पद्धति का उपयोग करते समय अस्थि घनत्व का नुकसान होता है। > यदि आप भविष्य में और अधिक बच्चे हैं, तो नोट करना महत्वपूर्ण है कि इसमें 1 ले सकती है उपयोग करने के बाद आपकी उर्वरता की वापसी के लिए 0 महीने या अधिक समय।

• प्राकृतिक परिवार नियोजन विकल्प # 6: प्राकृतिक परिवार नियोजन
• प्राकृतिक परिवार नियोजन (एनएफपी) विधि को उर्वरता जागरूकता पद्धति भी कहा जाता है। यह हार्मोन से मुक्त है, लेकिन इसके लिए विस्तार से कुछ ध्यान देने की आवश्यकता है।
• एनएफपी तक पहुंचने के कई अलग-अलग तरीके हैं, लेकिन यह आपके शरीर के संकेतों पर करीब ध्यान देने के लिए नीचे आता है।

उदाहरण के लिए, आप अपने शरीर की प्राकृतिक लय पर ध्यान देना चाहते हैं और आपका चक्र कितनी देर तक है कई महिलाओं के लिए, यह लंबाई 26 और 32 दिनों के बीच है। इसके अलावा, आप अपनी योनि से बाहर निकलने वाली ग्रीवा बलगम का निरीक्षण करना चाहेंगे।

आप एक विशेष थर्मामीटर का उपयोग कर हर सुबह अपना बेसल शरीर का तापमान भी ले सकते हैं। यह आपको तापमान में स्पाइक या डुबकी लगाने में मदद कर सकता है, जो कि ओवल्यूशन को इंगित करने में मदद करता है।

हालांकि, यह भविष्यवाणी करना मुश्किल हो सकता है कि जन्म के बाद आपकी प्रजनन क्षमता कितनी है। ज्यादातर महिलाएं जिन्होंने जन्म दिया है, उन्हें फिर से अंडाकार होने से पहले एक अवधि का अनुभव नहीं होता है। आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले पहले मासिक धर्म चक्र अनियमित और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कार्यों से भिन्न हो सकते हैं।

यदि यह आपकी पसंद की विधि है, तो आपको श्लेष्म, कैलेंडर, लक्षण, और तापमान की निगरानी के बारे में शिक्षित और मेहनती होने का निर्णय करना होगा। प्राकृतिक पद्धति के तरीकों की प्रभावशीलता लगभग 76 प्रतिशत या उससे कम है यदि आप विधि का लगातार अभ्यास नहीं कर रहे हैं

यह उन महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं है जिनकी हमेशा अनियमित अवधियां होती हैं इसके अलावा, स्तनपान करते समय आपका चक्र कुछ अप्रत्याशित हो सकता है।इस कारण से, आप बैकअप विधि, जैसे कंडोम, एक ग्रीवा कैप या डायाफ्राम का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।

एनएफपी के बारे में अधिक जानें "

स्टरलाइजेशन # 7: बंध्याकरण

यदि आप एक और बच्चा नहीं चाहते हैं, तो नसबंदी आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकती है। स्त्री नसबंदी को कई नामों से जाना जाता है, जिनमें ट्यूबल नसबंदी भी शामिल है , ट्यूबल लैजिंग, या "अपनी ट्यूबों को बन्द करना"। यह गर्भनिरोधक का एक स्थायी रूप है, जहां फैलोपियन ट्यूब काट या गर्भावस्था को रोकने के लिए अवरुद्ध किया जाता है।

ट्यूबल के बंधन आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित नहीं करता है। योनि के जन्म के समय या सिजेरियन सेक्शन के दौरान इस प्रक्रिया को पूरा किया गया है। इस प्रक्रिया के जोखिम किसी भी अन्य प्रमुख पेट सर्जरी के समान हैं, जिसमें एनेस्थिसिया, संक्रमण, और पेल्विक या पेट में दर्द की प्रतिक्रिया शामिल है।

आपका डॉक्टर या दुग्ध सलाहकार जब आप सर्जरी के बाद नर्सिंग में सुरक्षित रूप से वापस ले सकते हैं और दर्दनाशक की तरह दवाएं ले सकते हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए आपका सबसे अच्छा स्रोत है।

नॉनसर्जिकल नसबंदी भी संभव है, हालांकि इसे प्रभावी होने में तीन महीने लग सकते हैं। उबल बंधन तुरंत प्रभावी है।

यद्यपि ट्यूबल लगीकरण को पीछे करना संभव हो सकता है, बाधाएं बहुत कम हैं अगर आप पूरी तरह से आश्वस्त हैं कि आप फिर से जन्म नहीं देना चाहते हैं तो आपको केवल नसबंदी का पता लगाना चाहिए।

महिला नसबंदी के बारे में और जानें "

सुबह-बाद गोली के बारे में सुबह-बाद की गोली?

यदि आप ऐसी स्थिति में खुद को पाते हैं जहां आपको लगता है कि आपका जन्म नियंत्रण विफल हो गया है, तो सुबह-बाद का उपयोग करना सुरक्षित है स्तनपान करते समय की गोली। यह गोली केवल अंतिम रिज़ॉर्ट के रूप में इस्तेमाल की जानी चाहिए, न कि नियमित रूप से जन्म नियंत्रण के रूप में। यह ओटीसी उपलब्ध है या कम कीमत पर नुस्खे से है।

सुबह दो प्रकार की होती है- एक में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन का एक संयोजन होता है और दूसरा जो केवल प्रॉजेस्टिन होता है।

प्रोजेस्टिन केवल गोलियां 88 प्रतिशत प्रभावी होती हैं, लेकिन संयोजन की गोलियां भी काम नहीं करती हैं, जो कि 75 प्रतिशत प्रभावी हैं। > प्रोजेस्टिन-केवल गोलियों के लिए कुछ विकल्प शामिल हैं:

प्लान बी वन-स्टेप

कार्रवाई करें

अगला विकल्प एक खुराक

मेरा रास्ता

संयोजन की गोली लगभग 75 प्रतिशत प्रभावी है।

हालांकि प्रोजेस्टिन केवल गोलियों को पसंद किया जाता है, एक संयोजन की गोली लेने से आपके दूध की आपूर्ति पर दीर्घकालिक प्रभाव नहीं होना चाहिए। एआई एक अस्थायी डुबकी का अनुभव करता है, लेकिन इसे सामान्य में वापस करना चाहिए

आपातकालीन गर्भनिरोधक के बारे में और जानें "

TakeawayThe नीचे की रेखा

अपने बच्चे को प्रसव के बाद किसी भी समय आपके प्रजनन क्षमता वापस आ सकती है, भले ही आप स्तनपान कर रहे हैं। अकेले स्तनपान केवल थोड़ा गर्भावस्था के लिए गर्भावस्था की संभावना कम कर देता है पहले छह महीने और केवल अगर प्रत्येक चार से छह घंटों में विशेष रूप से खिलाए।

जन्म नियंत्रण के लिए कई विकल्प हैं कि आप अपने चिकित्सक से चर्चा कर सकते हैं। चुनना जो आपके लिए सही है एक व्यक्तिगत निर्णय है। आम तौर पर, स्तनपान कराने वाली माताओं एस्ट्रोजेन को जन्म नियंत्रण से बचना चाहिए, क्योंकि यह आपके दूध की आपूर्ति को प्रभावित कर सकता है।

• यदि आपके स्तनपान और सुरक्षित जन्म नियंत्रण विधियों के दौरान आपकी प्रजनन क्षमता के बारे में अधिक प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर या लैक्टेशन कंसल्टेंट के साथ नियुक्ति करने पर विचार करें। स्तनपान बनाए रखना महत्वपूर्ण है और आप एक जन्म नियंत्रण पसंद करना चाहते हैं जो हस्तक्षेप नहीं करता।