गंभीर अस्थमा: घर से अपने अस्थमा का प्रबंध करना

गंभीर अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए निरंतर देखभाल और ध्यान की आवश्यकता होती है। जब आप घर पर होते हैं तो यह कठिन हो सकता है इसलिए यदि आप यात्रा करने के बारे में सोच रहे हैं, तो अस्थमा का प्रबंध करना और अधिक कठिन हो सकता है

फिर भी, गंभीर अस्थमा होने का निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं है कि आप यात्रा नहीं कर सकते। समय से पहले तैयारी करके, आप दुनिया को देख सकते हैं और अपने आप को जोखिम पर लगाए बिना किसी भी यात्रा प्रतिबद्धताओं को पूरा कर सकते हैं।

निम्नलिखित आठ चरणों पर गौर करें कि आपको अपनी यात्रा से पहले लेना होगा अपनी योजनाओं को अपने डॉक्टर के साथ भी चर्चा करना सुनिश्चित करें

1। अपने ट्रिगर्स के आधार पर जलवायु और पर्यावरण पर कुछ शोध करें

जब आपको दमा होता है, यह बिना यह कहता है कि आप जो कुछ भी जानते हैं उसे आप ट्रिगर करना चाहते हैं - चाहे वह सुगंध, सिगरेट का धुआं, पालतू भोजन, या कुछ अन्य।

फिर भी, अन्य ट्रिगर अपरिहार्य हो सकते हैं जिस क्षेत्र पर आप जा रहे हैं और वर्ष के समय के आधार पर, आप पराग, ढालना, और ओजोन प्रदूषण का सामना कर सकते हैं। देखें कि क्या आप इस जानकारी से पहले ही जा सकते हैं। इन प्रकार के ट्रिगर्स के एक्सपोजर से पहले आपको अल्बुटेरोल इनहेलर का उपयोग करने से फायदा हो सकता है साथ ही, ऐसी अन्य दवाएं भी हैं जो आपके अस्थमा के प्रकार के आधार पर उपयोगी हो सकती हैं।

शीत, सूखी हवा सूजन और सूजन बढ़ने से आपके वायुमार्ग को भी परेशान कर सकती है। यह ध्यान में रखना कुछ है कि क्या आप एक ठंडी जलवायु या उच्च ऊंचाई पर यात्रा की बुकिंग कर रहे हैं।

2। अपनी दवाएं हर समय आपके साथ रखें

अस्थमा के दौरे के मामले में, सुनिश्चित करें कि आपका बचाव इन्हेलर आसान है। यदि आपके पास बिजली नहीं है तो भी आप के साथ एक पोर्टेबल नेब्युलाइज़र भी हो सकता है घर पर उन्हें छोड़ने के बजाय दीर्घकालिक दवाएं रखें यदि आप उड़ान कर रहे हैं तो आप भी एक ले-ऑयल बैग में आपकी दवा लेने पर विचार कर सकते हैं, बस आपके चेक किए जाने वाले सामान खो जाने पर

3। अतिरिक्त meds लाएं

यदि आप योजना से अधिक समय से घर से दूर रहना छोड़ देते हैं, तो अतिरिक्त meds लाने का एक अच्छा विचार है यदि आप ल्यूकोट्रिने संशोधक लेते हैं तो इसमें अतिरिक्त गोलियां शामिल हैं आप भी एक अतिरिक्त इंहेलर लाने के लिए चाहते हो सकता है आपका डॉक्टर आपके साथ रहने के लिए आपके साथ काम कर सकता है यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको सही मात्रा में खुराक मिल गया है।

4। निकटतम चिकित्सा सुविधाओं की एक सूची प्राप्त करें

जब यह यात्रा करने की बात आती है, तो आखिरी चीज जिसे आप सोचते हैं, उसे अस्थमा का दौरा पड़ रहा है। फिर भी, आपके पास महत्वपूर्ण चिकित्सा जानकारी होना चाहिए ताकि एक गंभीर अस्थमा का दौरा हो।

अगर आप संयुक्त राज्य में यात्रा कर रहे हैं, तो आप 9 11 पर कॉल कर सकते हैं और एक एम्बुलेंस आकर आपकी सहायता कर सकते हैं। यह पता करने के लिए भी एक अच्छा विचार है कि आप कहां रह रहे हैं जहां निकटतम आपातकालीन कक्ष है

यदि आप संयुक्त राज्य से बाहर यात्रा कर रहे हैं, तो आप जहां आप रह रहे हैं, आपातकालीन चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने के लिए प्रोटोकॉल को देखना चाहेंगे।देश के अनुसार चिकित्सा देखभाल की उपलब्धता भिन्न हो सकती है

5। अपने खुद के बिस्तर को पैक करने पर विचार करें

जबकि होटल और अन्य मेजबान विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य चिंताओं को समायोजित करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं, अस्थमा के ट्रिगर्स से बचने के लिए अपने खुद के बिस्तर को लाने के लिए सबसे अच्छा है, अगर धूल के कण, जानवरों की खराबी या पराग आपके ट्रिगर्स में से एक है । एलर्जी प्रतिरोधी तकिए और गद्दा कवर, साथ ही साथ किसी भी कंबल को हाथ में करना चाहते हैं पैक सुनिश्चित करें।

6। एक सूची बनाएं

आपातकाल की स्थिति में, आप डॉक्टरों और अन्य चिकित्सा कर्मचारियों को अपनी उपचार योजना के बारे में जानकारी रिले करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं आपके डॉक्टर के नाम और संपर्क जानकारी, बीमा जानकारी, उपचार योजना और दवाइयों की एक नियमित आधार पर लेने के लिए यह उपयोगी है। अगर आप किसी के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी सूची की एक प्रति भी है

7। जब आप दूर रहें तो बीमारियों के खिलाफ गार्ड

सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप किसी भी एलर्जी शॉट्स के साथ-साथ फ्लू शॉट जैसी टीकाकरण भी कर रहे हैं। जब आप यात्रा कर रहे हैं, हाथ धोने और स्वच्छता के बारे में अतिरिक्त सावधानी रखें। अपने आप को स्वस्थ और बीमारी मुक्त रखने से गंभीर अस्थमा के हमलों के लिए एक महत्वपूर्ण निवारक उपाय है। ऊपरी श्वसन संक्रमण, उदाहरण के लिए, तेजी से अस्थमा से संबंधित जटिलताओं में विकसित हो सकता है।

8। छोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें

शहर छोड़ने से पहले एक त्वरित जांच के लिए अपने चिकित्सक को देखें, खासकर यदि आप विस्तारित यात्रा पर जा रहे हैं वे शारीरिक रूप से काम करना चाहते हैं और आपके जाने से पहले अपने श्वास की जांच कर सकते हैं। अंगूठे का एक नियम के रूप में, अपने चिकित्सक के साथ अपनी नियुक्ति को उसी समय बुक करें जब आप अपनी यात्रा की व्यवस्था बुक करते हैं - इस तरह, आप नहीं भूलेंगे