8 तरीके सौंफ़ आपके स्वास्थ्य में सुधार ला सकती है

सौंफ क्या है?

मूल रूप से भूमध्यसागरीय सीमाओं की सीमाओं के मुकाबले सौंफ़ एक प्यारी जड़ी बूटी है इसका स्वाद अनाज, या नद्यपान के समान है। सौंफ़ के पत्ते, डंठल, और बल्ब खाद्य होते हैं और एक कुरकुरे बनावट होती है। आप इसे सलाद, पके हुए सामान, पेस्टो सॉस, या यहां तक ​​कि अपने अगले कप चाय में जोड़ सकते हैं।

बारहमासी सौंफ़ संयंत्र का उपयोग करने के लिए कई अन्य संभावित तरीके हैं। यह पीला-फूल, मधुर-सुगंध पौधा संभावित रूप से आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

स्तनपान स्तन-आहार

2008 के एक अध्ययन के अनुसार, सौंफ़ में एस्ट्रोजेन जैसे यौगिक शामिल हैं। ये यौगिक शरीर में एस्ट्रोजेन की तरह काम करते हैं। वे बकरियों में स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और महिलाओं में भी ऐसा ही करते हैं। सदियों तक इस उपयोग की तारीखें हैं, और आज भी कई नई मां आज भी जड़ी-बूटियों के पेय का उपयोग अपने दूध उत्पादन को बढ़ाने के लिए करती हैं।

कोलिककॉल्की शिशुओं

पेटी एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण नवजात शिशु एक समय के लिए घंटों तक रोने का कारण बनते हैं। पेट का दर्द के लिए कोई ज्ञात कारण नहीं है, लेकिन यह माता-पिता पर भारी तनाव डाल सकता है। रूस में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सौंफ बीज का तेल शूल की तीव्रता को कम कर सकता है, रोने के घंटों में मापा जाता है, जितना एक-चौथाई तक।

श्वसन प्रणाली की प्रत्यारोपण प्रणाली

सौंफ बीज का तेल लगाने से आपके फेफड़ों में बलगम को ढीला कर सकता है और इटली में शोधकर्ताओं के अनुसार, खाँसी या गले में दर्द से राहत मिल सकती है। आपके स्वास्थ्यसेवा प्रदाता से पूछें कि 5 से 7 ग्राम (1 और 1 5 चम्मच के बीच) के साथ दिन में एक बार गन्दा करें तो आपके लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

मासिक धर्म ऐंठन मासिक धर्म में ऐंठन का लाभ

ईरान में किए गए एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि सौंफ निकालने और विटामिन ई का संयोजन माहवारी से बेहद कम दर्द से दर्द कम करता है। अध्ययन के प्रति उत्तरदाताओं के लिए सौंफ़ का मिश्रण वास्तव में अधिक प्रभावी होता है, ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर।

घावों और काटनेवाले और काटने

कुछ संस्कृतियों में, सौंफ़ के पास घावों और जहरीले काटों को ठीक करने के साथ-साथ निहित विष को खत्म करने के लिए इस्तेमाल होने की परंपरा है। इसका कारण यह है कि सौंफ का आवश्यक तेल माना जाता है कि कुछ लोगों में ऐसी गुण हैं जो सामयिक चिकित्सा को बढ़ावा देती हैं और संभवत: आंतरिक चिकित्सा भी।

लीबिबोबोस्टिंग कामेच्छा

लोककथाओं के अनुसार, वन्डील को एक कामोत्तेजक , या एक पदार्थ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है जो यौन अभियान को बढ़ा देता है दुर्भाग्य से प्रेमबर्ड्स के लिए, अब तक इस विशेष दावे का समर्थन करने के लिए कई विद्वानों के अनुसंधान नहीं हैं।

स्वाद और सुगंध चखना और खुशबू

सौंफ़ एक अस्थिर तेल बनाने के लिए आसुत किया जा सकता है वाष्पशील तेलों में आमतौर पर सुखद गंध होता है और त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं।इसका मतलब यह है कि साबुन और इत्र के लिए सौंफ का तेल आदर्श है। सौंफ़ में सुखद स्वाद भी होता है और इसका उपयोग दवाओं के स्वाद में सुधार करने के लिए होता है

रोग से लड़ने वाली बीमारी

हाल ही में वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि सरल मसाले, जिनमें मिठाई सौंफ और लाल मिर्च शामिल हैं, हेलो से जुड़े कुछ बैक्टीरिया के विकास में धीमा होने और धीमा करने में संभावित रूप से प्रभावी हैं।

टेकवेटेवावे

अगली बार जब आप अपने सलाद या होममेड रोटी नुस्खा में सौंफ़ को जोड़ते हैं, तो अन्य तरीकों का ध्यान रखें, जिसमें यह जड़ीबूटी आपको स्वस्थ रखने के लिए काम कर रही है। यदि आपने एक सौम्य उपचार की कोशिश कभी नहीं की है, तो इसके बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने पर विचार करें।