शराब: यह आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है

सीधे अपने सिर पर

आपके पहले घूंट के तीस सेकंड बाद, शराब आपके मस्तिष्क में दौड़ जाती है। यह उन रसायनों और मार्गों को धीमा कर देता है जो आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं को संदेश भेजने के लिए उपयोग करते हैं। यह आपके मूड को बदल देता है, आपकी सजगता को धीमा कर देता है और आपके संतुलन को बिगाड़ देता है। आप सीधे भी नहीं सोच सकते हैं, जिसे आप बाद में याद नहीं कर सकते हैं, क्योंकि आप लंबी अवधि की मेमोरी में चीजों को स्टोर करने के लिए संघर्ष करेंगे।

आपका दिमाग सिकुड़ जाता है

यदि आप लंबे समय तक भारी मात्रा में पीते हैं, तो आपके मस्तिष्क को देखने और काम करने का तरीका प्रभावित करता है। इसकी कोशिकाएँ बदलने लगती हैं और छोटी भी हो जाती हैं। बहुत अधिक शराब वास्तव में आपके मस्तिष्क को सिकोड़ सकती है। और इससे आपके सोचने, सीखने और चीजों को याद रखने की क्षमता पर बड़ा असर पड़ेगा। यह स्थिर शरीर के तापमान को बनाए रखने और अपने आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए कठिन भी बना सकता है।

क्या यह आपकी नींद में मदद करता है?

आपके दिमाग पर शराब के धीमे-धीमे प्रभाव आपको मदहोश कर सकते हैं, इसलिए आप अधिक आसानी से डोज़ कर सकते हैं। लेकिन आप अच्छी नींद नहीं लेंगे। आपका शरीर रात भर शराब का प्रसंस्करण करता है। एक बार जब प्रभाव खराब हो जाते हैं, तो यह आपको टॉस करने और मोड़ने के लिए छोड़ देता है। आप अपने शरीर को बहाल महसूस करने की जरूरत है कि अच्छा आरईएम नींद नहीं मिलता है। और आपको बुरे सपने और ज्वलंत सपने आने की संभावना है। आप शायद बाथरूम के लिए यात्राओं के लिए अधिक बार जागेंगे।

अधिक पेट का एसिड

बूज़ आपके पेट के अस्तर को परेशान करता है और आपके पाचन रस को प्रवाहित करता है। जब पर्याप्त एसिड और अल्कोहल का निर्माण होता है, तो आपको मतली आती है और आप फेंक सकते हैं। भारी शराब पीने से आपके पेट में अल्सर नामक दर्दनाक घाव हो सकता है। और पेट के रस के उच्च स्तर का मतलब है कि आपको भूख नहीं लगेगी। यही कारण है कि लंबे समय तक पीने वालों को अक्सर उन सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता नहीं होती है जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है।

डायरिया और हार्टबर्न

आपकी छोटी आंत और बृहदान्त्र भी चिढ़ जाते हैं। शराब सामान्य गति से फेंकता है जो भोजन उनके माध्यम से चलता है। इसलिए हार्ड ड्रिंकिंग से डायरिया हो सकता है, जो दीर्घकालिक समस्या में बदल सकता है। यह नाराज़गी को और अधिक संभावना बनाता है - यह मांसपेशियों को आराम देता है जो एसिड को आपके अन्नप्रणाली से बाहर रखता है, जो ट्यूब आपके मुंह और पेट को जोड़ती है।

व्हाई यू हैव टू पी … अगेन

आपका मस्तिष्क एक हार्मोन देता है जो आपके गुर्दे को बहुत अधिक मूत्र बनाने से रोकता है। लेकिन जब अल्कोहल क्रिया में बदल जाता है, तो यह आपके दिमाग को बंद रखने के लिए कहता है। इसका मतलब है कि आपको अधिक बार जाना होगा, जो आपको निर्जलित छोड़ सकता है। जब आप वर्षों से भारी मात्रा में पीते हैं, तो अतिरिक्त काम का बोझ और शराब के विषाक्त प्रभाव आपके गुर्दे को खराब कर सकते हैं।

लिवर की बीमारी के चरण

आपका लीवर आपके द्वारा पी गई लगभग सभी शराब को तोड़ देता है। प्रक्रिया में, यह बहुत सारे विषाक्त पदार्थों को संभालता है। समय के साथ, भारी पीने से अंग फैटी हो जाता है और मोटे, रेशेदार ऊतक का निर्माण होता है। यह रक्त के प्रवाह को सीमित करता है, इसलिए यकृत कोशिकाओं को वह नहीं मिलता है जो उन्हें जीवित रहने की आवश्यकता होती है। जैसे ही वे मर जाते हैं, यकृत में निशान पड़ जाते हैं और काम करना बंद कर देते हैं, सिरोसिस नामक बीमारी।

अग्न्याशय क्षति और मधुमेह

आम तौर पर, यह अंग इंसुलिन और अन्य रसायन बनाता है जो आपकी आंतों को भोजन को तोड़ने में मदद करते हैं। लेकिन अल्कोहल जाम कि प्रक्रिया करते हैं। रसायन अग्न्याशय के अंदर रहते हैं। शराब से विषाक्त पदार्थों के साथ, वे अंग में सूजन पैदा करते हैं, जिससे गंभीर क्षति हो सकती है। वर्षों के बाद, इसका मतलब है कि आप इंसुलिन की जरूरत नहीं बना पाएंगे, जिससे आपको मधुमेह हो सकता है। इससे आपको अग्नाशय के कैंसर होने की संभावना भी बढ़ जाती है।

क्या हैंगओवर है?

वह सूती-सूँघता हुआ, उदास-साया-सुबह-कोई दुर्घटना नहीं है। शराब आपको निर्जलित बनाता है और आपके शरीर और मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है। जो आपको आपका सर दर्द देता है। आपका पेट उन विषाक्त पदार्थों और एसिड से छुटकारा पाना चाहता है जो चाउर को उबालते हैं, जिससे आपको मतली और उल्टी होती है। और क्योंकि आपका जिगर शराब में व्यस्त था, यह आपके रक्त में पर्याप्त चीनी नहीं छोड़ता है, कमजोरी और हिलाता है।

एक दिल की धड़कन

द्वि घातुमान पीने की एक रात आपके दिल की लय को स्थिर रखने वाले विद्युत संकेतों को गड़बड़ा सकती है। यदि आप इसे वर्षों तक करते हैं, तो आप उन परिवर्तनों को स्थायी बना सकते हैं। और, शराब का शाब्दिक रूप से आपके दिल को नुकसान हो सकता है। समय के साथ, यह एक पुरानी रबर बैंड की तरह दिल की मांसपेशियों को छोड़ने और खिंचाव का कारण बनता है। यह रक्त को भी पंप नहीं कर सकता है, और यह आपके शरीर के हर हिस्से को प्रभावित करता है।

शरीर के तापमान में बदलाव

शराब आपकी रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करती है, जिससे आपकी त्वचा में अधिक रक्त प्रवाह होता है। यह आपको ब्लश और गर्म और स्वादिष्ट महसूस कराता है। लेकिन बहुत लम्बे समय के लिए नहीं। उस अतिरिक्त रक्त से निकलने वाली गर्मी आपके शरीर से बाहर निकलती है, जिससे आपका तापमान गिरता है। दूसरी ओर, लंबे समय तक, भारी पेय आपके रक्तचाप को बढ़ा देता है। यह आपके शरीर को तनाव वाले हार्मोन रिलीज करता है जो रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करते हैं, इसलिए आपके हृदय को रक्त को धक्का देने के लिए कठिन पंप करना पड़ता है।

एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली

आप पीने की एक रात के साथ ठंड को जोड़ नहीं सकते हैं, लेकिन एक कनेक्शन हो सकता है। शराब आपके इम्यून सिस्टम पर ब्रेक लगा देती है। आपके शरीर को कीटाणुओं से लड़ने के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या नहीं मिल सकती है। इसलिए पीने के बाद 24 घंटे तक, आप बीमार होने की अधिक संभावना रखते हैं। लंबे समय तक, भारी पेय पीने वालों को निमोनिया और तपेदिक जैसी बीमारियां होने की अधिक संभावना है।

हार्मोन का कहर

ये शक्तिशाली रसायन आपके सेक्स ड्राइव से सब कुछ प्रबंधित करते हैं कि आप भोजन को कितनी तेजी से पचाते हैं। यह सब सुचारू रूप से जारी रखने के लिए, आपको उन्हें सही संतुलन की आवश्यकता है। लेकिन शराब उन्हें अजीब से बाहर फेंक देती है। महिलाओं में, जो आपके पीरियड्स को बंद कर सकती है और गर्भवती होने में समस्या पैदा कर सकती है। पुरुषों में, इसका मतलब हो सकता है कि इरेक्शन होने की समस्या, स्पर्म काउंट कम होना, अंडकोष सिकुड़ना और ब्रेस्ट का बढ़ना।

बहरापन

शराब आपकी सुनवाई को प्रभावित करती है, लेकिन कोई भी निश्चित नहीं है कि कैसे। यह हो सकता है कि यह आपके मस्तिष्क के उस हिस्से के साथ खिलवाड़ करे जो ध्वनि की प्रक्रिया करता है। या यह आपके आंतरिक कान में नसों और छोटे बालों को नुकसान पहुंचा सकता है जो आपको सुनने में मदद करता है। हालाँकि ऐसा होता है, पीने का मतलब है कि आपको तेज़ आवाज़ की ज़रूरत है ताकि आप इसे सुन सकें। और वह स्थायी बन सकता है। लंबे समय तक पीने वालों को अक्सर सुनवाई हानि होती है।

पतली हड्डियों, कम मांसपेशियों

भारी पीने से आपके कैल्शियम का स्तर गिर सकता है। साथ ही हॉर्मोन में बदलाव होता है कि अल्कोहल ट्रिगर करता है, जो आपके शरीर को नई हड्डी बनाने से रोक सकता है। वे पतले और अधिक नाजुक हो जाते हैं, एक स्थिति जिसे ऑस्टियोपोरोसिस कहा जाता है। बूज़ आपकी मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को भी सीमित करता है और प्रोटीन का निर्माण करता है जो उन्हें बनाता है। समय के साथ, आपके पास कम मांसपेशियों और कम ताकत होगी।