पीठ दर्द और असंयम: मैं क्या कर सकता हूं?

क्या कोई संबंध है?

मूत्र असंयम (यूआई) अक्सर एक बड़ी समस्या का लक्षण होता है। अंतर्निहित समस्या का इलाज करने से आपके असंयम के लक्षणों, साथ ही साथ अन्य संबंधित दुष्प्रभाव भी ठीक हो सकते हैं।
असंयम का कारण हो सकता है:

• अक्सर मूत्र पथ के संक्रमण > कब्ज
• गर्भधारण
• बच्चे के जन्म का समय
• प्रोस्टेट कैंसर
• पीठ दर्द का भी अध्ययन किया गया है जिससे उसकी असुविधा पैदा हो सकती है.प्रशिक्षक मानते हैं कि आपके पेट में मांसपेशियों को सक्रिय करने से पीठ दर्द हो सकता है। आपकी क्षमता ठीक से पकड़ या मूत्र जारी करने की क्षमता। <

फिर भी, शोध स्पष्ट नहीं है। यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या पीठ दर्द वास्तव में एक कारण है या यहां तक ​​कि एक लक्षण असंयम।

असंयम के बारे में अधिक जानकारी और दर्द को वापस करने के लिए उसके संभावित कनेक्शन के लिए पढ़ना जारी रखें।

लक्षण यह पीठ दर्द में एक लक्षण है संयम?

पीआईडी ​​दर्द और यूआई के लक्षणों के बीच का संबंध अस्पष्ट है। कभी-कभी, लोग पीठ दर्द या दबाव का अनुभव करते हैं जो असंयम के एपिसोड का कारण बन सकता है, लेकिन शोधकर्ताओं ने अभी तक विशेष कारणों को नहीं बताया है।

अधिकांश भाग के लिए, असंयम के लक्षण आपके पास मौजूद UI के प्रकार पर निर्भर करते हैं। असंयम के प्रकार और लक्षणों में ये शामिल हैं:

तनाव असंयम:

यूआई का यह प्रकार आपके मूत्राशय पर अचानक दबाव के कारण होता है। यह दबाव हँस, छींकने, कसरत या भारी वस्तुओं को उठाने से हो सकता है।

असंयम से आग्रह करें: इस प्रकार के यूआई वाले लोग अचानक, गंभीर पेशाब का आग्रह करते हैं। फिर, वे मूत्र के नुकसान को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं। इस प्रकार के असंयम के साथ लोगों को बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है

अतिप्रवाह असंयम:

जब आपका मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं होता है, तो आपको ड्रिबलिंग या मूत्र के टपकाव का अनुभव हो सकता है।

कार्यात्मक असंयम: शारीरिक या मानसिक हानि के कारण पेशाब करने के लिए समय में शौचालय तक पहुंचने की आपकी क्षमता पर असर पड़ सकता है।

कुल असंयम: यदि आप मूत्र को पकड़ने या मूत्र से गुज़रने में असमर्थ हैं, तो आपके पास कुल असंयम हो सकती है

मिश्रित असंयम: जब आप एक से अधिक प्रकार के यूआई से प्रभावित होते हैं, तो आपके पास मिश्रित असंबद्धता हो सकती है। उदाहरण के लिए, यह असामान्य नहीं है कि किसी व्यक्ति को तनाव दोनों होने और असंयम से आग्रह करना

अनुसंधान क्या कहना है अनुसंधान? शोधकर्ता अध्ययन कर रहे हैं कि कैसे पीठ दर्द या पीठ के मुद्दों पर प्रभाव पड़ सकता है या असंयम पैदा कर सकता है। अब तक, शोध स्पष्ट नहीं है। फिर भी, कुछ अध्ययनों से संभावित कनेक्शनों में कुछ प्रकाश डाला जा सकता है।

2015 में प्रकाशित एक ब्राजीली अध्ययन ने पीठ दर्द और यूआई के बीच संभावित सहसंबंध की खोज की। हालांकि, यह अध्ययन 80 की औसत आयु वाले जनसंख्या में आयोजित किया गया था।परिणाम निर्णायक नहीं थे, और यह संभव है कि अध्ययन प्रतिभागियों की उन्नत आयु ने अपने मूत्र संबंधी स्वास्थ्य को प्रभावित किया।

जन्म देने के एक साल बाद माता के 2015 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि पीठ दर्द और UI आम समस्या हैं। इस अध्ययन से पता चला है कि पीठ दर्द अधिक आम है और आईआईए की तुलना में मां के दिन-प्रतिदिन जीवन में हस्तक्षेप करने की अधिक संभावना है।

महिलाएं जो मोटापे थे, एक उन्नत मातृ उम्र थी, या प्रसव के दौरान योनि डिलीवरी के कारण यूआई के लक्षण और मुद्दों का अनुभव होने की अधिक संभावना थी। अध्ययन में महिलाओं के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया जो पीठ दर्द और उनके यूआई के एपिसोड का अनुभव करते थे।

वास्तव में यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या दो लक्षणों के बीच एक वास्तविक लिंक है

जोखिम कारक पीठ दर्द और असंयम के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

पीठ दर्द और असंयम दोनों के लक्षणों का सामना करने के लिए कुछ जोखिम कारक आपके मौके को बढ़ाते हैं। इसमें शामिल हैं:

मोटापा:

अतिरिक्त भार उठाकर अपनी पीठ पर अतिरिक्त दबाव का कारण बनता है। अतिरिक्त वजन से आपके मूत्राशय और आसपास के मांसपेशियों पर दबाव बढ़ जाता है। इससे असंभव तनाव हो सकता है, और समय के साथ, अतिरिक्त तनाव आपके मूत्राशय की मांसपेशियों को कमजोर कर सकती है।

आयु: < पीठ दर्द उम्र के साथ अधिक सामान्य हो जाता है इसी तरह, जब आप बूढ़े हो जाते हैं तो मूत्राशय के प्रभाव को प्रभावित करने वाली मांसपेशियों में ताकत कम हो जाती है। अन्य रोगः

गठिया और मधुमेह जैसे कुछ स्थितियों, दोनों पीठ दर्द और असंयम पैदा कर सकता है। समान रूप से, कुछ मनोवैज्ञानिक स्थितियों वाले लोग, जैसे कि चिंता और अवसाद, पीठ दर्द का अनुभव करने की अधिक संभावना है। अन्य स्थितियों पीठ दर्द और असंयम एक और हालत का नतीजा हो सकता है?

दुर्लभ हालांकि, एक विकार पीठ दर्द और यूआई का कारण बन सकता है: क्यूडा समिना सिंड्रोम आपकी रीढ़ की हड्डी के अंत में तंत्रिका जड़ों के बंडल को प्रभावित करता है। ये तंत्रिका जड़ आपके मस्तिष्क से संकेतों को भेजते और प्राप्त करते हैं। ये तंत्रिका आपके शरीर के निचले आधे हिस्से और आपके श्रोणि अंगों को नियंत्रित करते हैं। जब मस्तिष्क की जड़ें संकुचित हो जाती हैं, तो दबाव में कमी और नियंत्रण होता है। आपके मूत्राशय और आंत को नियंत्रित करने वाली नसों को विशेष रूप से इस विकार के कारण होने वाले नियंत्रण के नुकसान की संभावना है।

एक टूटने वाली डिस्क तंत्रिका जड़ों पर दबाव का कारण हो सकता है। इस डिस्क और तंत्रिका जड़ों पर दबाव के कारण पीठ दर्द हो सकता है।

इसी तरह, एंकरिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस नामक गठिया का एक रूप पीठ दर्द का कारण हो सकता है। इस स्थिति में आपके रीढ़ की हड्डी जोड़ों में सूजन का कारण बनता है। सूजन असुविधा और पुरानी गंभीर दर्द हो सकती है।

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निदान कैसे निदान पहुंचा है?

पीठ दर्द और यूआई दोनों के मूलभूत कारण का ठीक से निदान करने का एकमात्र तरीका है कि अपने चिकित्सक को देखने और पूर्ण चिकित्सा यह आपके चिकित्सक को यह तय करने में मदद कर सकता है कि आप जो लक्षण अनुभव कर रहे हैं, वे संबंधित हैं या अलग-अलग स्थितियों के कारण होते हैं जिनकी व्यक्तिगत ध्यान की आवश्यकता होती है।

लक्षणों का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर पहले एक शारीरिक परीक्षा ले सकता है। महत्वपूर्ण है कि आप उन लक्षणों का विस्तार करते हैं जो आप अनुभव करते हैं, जब आप उन्हें अनुभव करते हैं, और वे कैसे राहत देते हैं।

इस शुरुआती निदान चरण के बाद, आपका डॉक्टर कई परीक्षणों का आदेश दे सकता है एक्स-रे और रक्त काम जैसे इमेजिंग परीक्षणों सहित ये परीक्षण, आपके लक्षणों के संभावित कारणों को समाप्त कर सकते हैं।

यदि आपका सामान्य व्यवसायी या परिवार चिकित्सक किसी निदान तक पहुंचने में असमर्थ है, तो वे आपको एक मूत्रविज्ञानी या पीठ दर्द विशेषज्ञ को भेज सकते हैं।

उपचार पीठ दर्द और असंयम के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

पीठ दर्द और असंयम के लिए उपचार एक अंतर्निहित कारण खोजने पर निर्भर करता है। एक बार जब आप और आपके डॉक्टर समझते हैं कि आपके लक्षण क्या हैं, तो आप अपने लक्षणों को कम करने या बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए एक योजना विकसित कर सकते हैं।

पीठ दर्द

पीठ दर्द के लिए सामान्य उपचार में शामिल हैं:

ओवर-द-काउंटर या नुस्खे दर्द दवाएं

जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि नए गद्दा पैड प्राप्त करना

व्यायाम

• शारीरिक उपचार < गंभीर मामलों में, सर्जरी आवश्यक हो सकती है
• असंयम
• यूआई के लिए प्रथम-लाइन उपचार में ये शामिल हो सकते हैं:
• मूत्राशय को लंबे समय तक रखने के लिए अपने मूत्राशय को प्रशिक्षित करना

पेशाब की रणनीतियों को बदलने से, मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करने के लिए, अपने मूत्राशय और समयबद्धन शौचालय के ब्रेक

पैल्विक फ्लश मांसपेशियों के व्यायाम

पर्चे वाली दवाएं

• कुछ मामलों में, आपका चिकित्सक एक चिकित्सा उपकरण, जैसे कि मूत्रमार्ग डालने या योनि पौष्टिकता का उपयोग करने की सिफारिश कर सकता है अपने मूत्राशय का समर्थन करें और रिसाव को रोकें।
• हस्तक्षेप संबंधी उपचार भी फायदेमंद हो सकते हैं:
• इसे अपने मूत्रमार्ग के आसपास भौतिक इंजेक्शन को बंद करने और रिसाव को कम करने के लिए
• बोटिलिनम टॉक्सिन टाइप ए (बोटॉक्स) इंजेक्शन अपने मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम करने के लिए

तंत्रिका उत्तेजक उत्तेजक प्रत्यारोपण मूत्राशय नियंत्रण में

यदि आपको अन्य साधनों के माध्यम से सफलता नहीं मिली है, तो अंतिम उपाय के रूप में सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।

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• आउटलुक क्या दृष्टिकोण है?
• पीठ दर्द और असंयम के साथ जीवन के लिए आपका दृष्टिकोण इस बात पर निर्भर करता है कि क्या आप और आपके डॉक्टर लक्षणों के कारण क्या पहचान सकते हैं यदि कारण को पहचाना जा सकता है, तो इन शर्तों का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है.आप केवल थोड़े समय के लिए लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

कई मामलों में, ये लक्षण अधिक दीर्घकालीन हैं। , और परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से इसे पहचानने का प्रयास समय ले सकता है। कारण का निदान और इलाज खोजने के लिए समय और धैर्य ले सकते हैं, लेकिन लक्षणों से स्थायी राहत प्रयास के लायक है।

रोकथाम दर्द और असंयम को कैसे रोक सकता है?

अगर आपको पीठ दर्द और असंबद्धता के निरापद दौर का सामना करना पड़ रहा है, तो आप दूसरे एपिसोड के लिए अपना खतरा कम करने में सक्षम हो सकते हैं।

यद्यपि आपकी रक्षा का सबसे अच्छा तरीका आपके डॉक्टर के निदान को मिल रहा है, ये सामान्य युक्तियां सहायक हो सकती हैं वाई के अलावा हमारे चिकित्सक की उपचार योजना अपने डॉक्टर के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें

रोकथाम युक्तियाँ

व्यायाम:

नियमित व्यायाम कमजोर पीठ की मांसपेशियों को रोकने में मदद कर सकता है, जो पीठ दर्द के लिए आपके जोखिम को कम करता है।इसी तरह, व्यायाम आपके श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को बढ़ा सकता है मजबूत पैल्विक मांसपेशियों में मूत्र को आसान बनाते हैं।

एक स्वस्थ वजन बनाए रखें:

अत्यधिक भार पीठ दर्द और UI दोनों का कारण बन सकता है

• एक स्मार्ट आहार खाएं: बहुत अधिक फाइबर, दुबला प्रोटीन, फलों और सब्जियों के साथ एक संतुलित आहार खाने से आपका वजन और ईंधन व्यायाम बनाए रखने में मदद मिल सकती है। इसी तरह, एक स्वस्थ आहार कब्ज के लिए आपके जोखिम को कम करता है। कब्ज दोनों पीठ के निचले हिस्से दर्द और असंयम के कारण हो सकता है।