सांसों की बदबू (दुर्गंध): लक्षण, उपचार और 6 घरेलू उपचार

सांसों की बदबू (हैलिटोसिस) पर तथ्य

खराब सांस, जिसे मुंह से दुर्गंध भी कहा जाता है, एक शर्मनाक समस्या हो सकती है। यह उन खाद्य पदार्थों के कारण हो सकता है जो एक भोजन, शुष्क मुंह, तंबाकू उत्पाद या एक चिकित्सा विकार है। उचित मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने से खराब सांस को कम करने या समाप्त करने में मदद मिल सकती है।

सांसों की बदबू क्या है?

खराब सांस (मुंह से दुर्गंध) कई तरह की चीजों के कारण हो सकती है, जिनमें आहार, दवा, खराब मौखिक स्वच्छता, और रोग या स्थिति जैसे मधुमेह, जीईआरडी, लैक्टोज असहिष्णुता, मसूड़ों की बीमारी और बहुत कुछ शामिल हैं। सांसों की बदबू का इलाज कारण पर निर्भर करता है।

दवाएं जो शुष्क मुंह का कारण बनती हैं, वे खराब सांस को ट्रिगर कर सकती हैं। इसके अलावा, कुछ दवाओं, जैसे कि ट्रायमटेरिन और पैराल्डिहाइड के दुष्प्रभाव के रूप में सांसों की बदबू होती है।

खराब सांस के कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

आहार

• जब कोई व्यक्ति अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश या फ्लॉस नहीं करता है, तो मुंह में रहने वाले खाद्य कण सड़ सकते हैं और दुर्गंध पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, समय के साथ खाद्य कण जीवाणुओं के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे बेईमानी भी हो सकती है। बैक्टीरिया से दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी भी हो सकती है।
• मजबूत गंध वाले खाद्य पदार्थ हवा को प्रभावित करते हैं जो एक व्यक्ति को बाहर निकालता है। आमतौर पर खराब सांस में योगदान देने के लिए जाने जाने वाले खाद्य पदार्थों में प्याज और लहसुन, विदेशी मसाले (जैसे कि करी), कुछ चीज, मछली, और अम्लीय पेय जैसे कॉफी शामिल हैं। इन खाद्य पदार्थों के कारण पेट और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान और पेट में दर्द हो सकता है, जो खराब सांस में योगदान कर सकता है। इसके अलावा, कुछ सप्लीमेंट्स, जैसे कि फिश ऑयल कैप्सूल, खराब सांस में योगदान कर सकते हैं।
• कम कार्बोहाइड्रेट आहार भी हो सकता है जिसे "कीटोन सांस" के रूप में जाना जाता है। तथाकथित "कम कार्ब" आहार शरीर को ऊर्जा स्रोत के रूप में वसा को जलाने का कारण बनता है। इस ऊर्जा को बनाने का अंतिम उत्पाद कीटोन्स है, जो साँस छोड़ते समय सांस पर एक गंभीर एसीटोन जैसी गंध का कारण बनता है।

शुष्क मुँह

• खराब सांस लार के कम प्रवाह के कारण भी हो सकती है, जो पाचन प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और मुंह में गंध पैदा करने वाले कणों को हटा देता है। ज़ेरोस्टोमिया भी कहा जाता है, शुष्क मुंह दवाओं के कारण हो सकता है, मुंह से सांस ले सकता है, या लार ग्रंथि की समस्याएं हो सकती हैं।

तम्बाकू उत्पाद

• सांसों की बदबू पैदा करने के अलावा, तंबाकू या चबाने वाले उत्पादों से दांतों पर दाग लग सकते हैं, मसूड़ों के ऊतकों में जलन हो सकती है और दांतों की सड़न भी हो सकती है।

चिकित्सा विकार

निम्नलिखित चिकित्सा विकारों के कारण बुरा सांस हो सकता है:

• गम या पेरियोडोंटल संक्रमण
• गले में संक्रमण (ग्रसनीशोथ या टॉन्सिलिटिस)
• श्वसन पथ में स्थानीय संक्रमण
• क्रोनिक साइनसिसिस और / या पोस्टनासल ड्रिप
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस
• मधुमेह
• गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD)
• लीवर या किडनी की बीमारी
• Sjögren सिंड्रोम (xerostomia का कारण बनता है)
• लैक्टोज असहिष्णुता

दंत चिकित्सा या दंत चिकित्सा उपकरण

• डेंटर्स या दंत उपकरण, जैसे ब्रेसिज़, खराब सांस में योगदान कर सकते हैं। सबसे अधिक बार, यह खाद्य कणों के कारण होता है जो उपकरणों से ठीक से साफ नहीं होते हैं। ढीले-ढाले डेन्चर मुंह में घावों और स्थानीयकृत संक्रमण में योगदान कर सकते हैं, जो खराब सांस का कारण बन सकता है।

सुबह की सांस

• रात भर, मुंह में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जो खराब सांस का कारण बन सकता है, जिसे आमतौर पर "सुबह की सांस" कहा जाता है। कुछ लोग रात में मुंह से सांस लेते हैं, जिससे शुष्क मुंह हो सकता है और सुबह की सांस खराब हो सकती है।

सांसों की बदबू के लक्षण क्या हैं?

खराब सांस वाले कई लोग इस बात से अनजान हो सकते हैं कि उनके पास यह है, या उनके संकेत और लक्षण केवल अस्थायी हो सकते हैं। गंध अक्सर खराब सांस के स्रोत या अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।

सांसों की बदबू के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं

• सांसों की बदबू,
• मुंह में खराब स्वाद, खट्टा स्वाद, या स्वाद में बदलाव,
• शुष्क मुँह,
• जीभ पर एक लेप।

जब खराब सांस के लिए एक डॉक्टर को देखने के लिए

खराब सांस के अधिकांश कारण अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता के कारण होते हैं और शायद ही कभी जीवन के लिए खतरा होते हैं। यदि अच्छे मौखिक स्वच्छता अभ्यास खराब सांस को खत्म नहीं करते हैं, तो एक दंत पेशेवर को देखें। ज्यादातर मामलों में, एक दंत चिकित्सक खराब सांस के कारण का इलाज कर सकता है।

एक व्यक्ति को निदान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए यदि उनके पास है

• लगातार सूखा मुंह,
• मुंह में छाले,
• चबाने या निगलने के साथ दर्द,
• टॉन्सिल पर सफेद धब्बे,
• बुखार,
• चिंता का कोई अन्य लक्षण।

जिन लोगों की सांसें खराब हैं और जिन्होंने अभी नई दवा शुरू की है या जिन्होंने हाल ही में डेंटल सर्जरी करवाई है, उन्हें अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से सलाह लेनी चाहिए।

शिशुओं या छोटे बच्चों में सांसों की बदबू संक्रमण या अनिर्दिष्ट चिकित्सा समस्याओं का संकेत हो सकता है। यदि शिशु या छोटे बच्चे की सांस में बदबू हो तो बच्चे के डॉक्टर या डेंटिस्ट से सलाह लें।

खराब सांस का निदान

• एक संपूर्ण चिकित्सा और दंत इतिहास लिया जाना चाहिए। रोगी से उनकी सांस की समस्या, आहार की आदतें, तंबाकू का उपयोग, दवाएं, चिकित्सा की स्थिति और पारिवारिक इतिहास के बारे में पूछा जाएगा।
• एक दंत चिकित्सक रोगी के मुंह की जांच करेगा। एक्स-रे लिया जा सकता है, और पीरियडोंटल चार्टिंग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि गंध गम रोग के कारण है।

सांसों की दुर्गंध के 6 घरेलू उपचार क्या हैं?

जो लोग बुरी सांस से पीड़ित हैं, वे जानना चाहते हैं कि बुरी सांस से कैसे छुटकारा पाया जाए। किसी व्यक्ति द्वारा खराब सांस को रोकने या उससे छुटकारा पाने के उपायों के कुछ उदाहरणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करें, जिसमें शामिल है
  • फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना,
  • भोजन के बाद दांतों को ब्रश करना,
  • जीभ ब्रश करना,
  • हर दो से तीन महीने में एक के टूथब्रश की जगह,
  • नियमित रूप से दंत सोता का उपयोग करना,
  • रात में डेन्चर हटाने और मुंह में वापस रखने से पहले उन्हें अच्छी तरह से साफ करें,
  • साल में कम से कम दो बार डेंटल चेक-अप करें।
• तंबाकू-आधारित उत्पादों को धूम्रपान / चबाना बंद करें।
• मुंह को नम रखें
  • पीने का पानी,
  • लार के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए चीनी रहित गम चबाना या चीनी मुक्त हार्ड कैंडी को चूसना।
• प्याज या लहसुन जैसे खाद्य पदार्थों से बचें, जिससे सांसों की दुर्गंध हो सकती है।
• माउथवॉश सांसों की दुर्गंध को दूर करने का एक अस्थायी तरीका प्रदान करता है, लेकिन यह अंतर्निहित कारण का इलाज नहीं कर सकता है।
• प्राकृतिक सांसों की बदबू के उपचार में पुदीना या अजमोद को शामिल करना शामिल है।

सांसों की बदबू का इलाज क्या है?

• खराब सांस को ठीक करने के लिए विशिष्ट चिकित्सा उपचार कारण पर निर्भर करता है।
• शुष्क मुंह (ज़ेरोस्टोमिया) से पीड़ित रोगियों में, कृत्रिम लार एक दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
• दंत चिकित्सक विशेष टूथपेस्ट और माउथवॉश भी लिख सकते हैं जो खराब सांस के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं।

बैड बर्थ के लिए फॉलो-अप

• दंत चिकित्सा या चिकित्सा पेशेवर द्वारा दिए गए सभी निर्देशों का पालन करें, और निर्देशित के रूप में किसी भी निर्धारित माउथवॉश या टूथपेस्ट का उपयोग करें।
• यदि रोगी का दंत चिकित्सक यह निर्धारित करता है कि सांस की बदबू मौखिक मूल की नहीं है, तो रोगी को चिकित्सक के पास भेजा जा सकता है।
• यदि गंध मसूड़ों की बीमारी के कारण है, तो दंत चिकित्सक रोगी को एक पीरियडोंटिस्ट को संदर्भित कर सकता है, जो गम की स्थिति का इलाज करने में माहिर हैं।

मैं सांसों की बदबू को कैसे रोक सकता हूं?

सांस की खराब रोकथाम में शामिल हैं:

• अच्छी मौखिक देखभाल,
• नियमित रूप से दंत दौरे,
• तम्बाकू का उपयोग / धूम्रपान, और
• कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करने से सांसों की बदबू के ज्यादातर मामलों को रोका जा सकता है।

सांसों की बदबू का कारण क्या है?

• सांसों की बदबू आमतौर पर अच्छी होती है क्योंकि आमतौर पर सांसों की बदबू गंभीर चिकित्सा स्थिति के बजाय उपद्रव से अधिक होती है।
• खराब सांस वाले अधिकांश व्यक्ति अपने दम पर स्थिति का इलाज कर सकते हैं और समाप्त कर सकते हैं।
• इसके अतिरिक्त, दंत चिकित्सक और चिकित्सक पुरानी खराब सांस के मामलों में मदद कर सकते हैं।