कॉलेज के छात्रों के लिए सबसे बड़ा स्वास्थ्य जोखिम

कॉलेज छात्रों के लिए एक रोमांचक समय है, फिर भी, क्योंकि उनकी दुनिया नई साहसिक और संभावना तक खुलती है, कई स्वास्थ्य जोखिम उन्हें घेरे हैं। बीमारियों से लेकर अस्वास्थ्यकर जीवन शैली वाला , अपने कॉलेज के छात्र से सामना करने वाली सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जानें और आप सहायता के लिए क्या कर सकते हैं।

चिंता और अवसाद

मानसिक स्वास्थ्य कॉलेज में एक टोल लेता है, चिंता और अवसाद के जोखिम को बढ़ाता है। परीक्षाओं के दबाव के साथ, ग्रेड, और वित्तीय सहायता आवश्यकताओं, आपके छात्र के पास अपनी प्लेट पर बहुत कुछ है। आपका किशोर भी पहली बार स्वयं के लिए है और सीखने कि कैसे एक नए वातावरण में फिट हो।

< आप क्या कर सकते हैं:

यदि आपके किशोर को चिंता या अवसाद का सामना करना पड़ रहा है, तो उन्हें अपने परिसर की छात्र स्वास्थ्य सेवाओं से मदद लेनी चाहिए। पीए और अन्य सेवाएं अक्सर उनके ट्यूशन और फीस में शामिल होती हैं ध्यान वर्ग और योग भी तनाव कम करने में मदद कर सकते हैं। मेनिनजाइटिस < मेनिनजाइटिस मेनिन्जिस का संक्रमण है, जो रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के आसपास सुरक्षात्मक ऊतक है। यह कॉलेज के छात्रों के बीच सबसे आम गंभीर बीमारियों में से एक है। बैक्टीरिया का रूप, इसकी शीघ्र शुरुआत के कारण विशेष रूप से चिंता का विषय है। इससे गंभीर जटिलताओं भी हो सकती हैं, जैसे कि मस्तिष्क क्षति और शारीरिक विकलांगता।

कॉलेज के छात्रों को मैनिंजाइटिस का खतरा अधिक होता है क्योंकि वे अन्य लोगों के साथ करीब बंटवारे करते हैं। मेनिन्जाइटिस जैसी संसर्गजन्य बीमारियां, दमों, अपार्टमेंट्स, डाइनिंग हॉल और कक्षाओं में तेजी से फैल सकती हैं।

आप क्या कर सकते हैं:

अपने छात्र को मेनिन्जाइटिस से बचाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे टीका लगाए गए हैं। बैक्टीरियल मेनिनजाइटिस टीके आमतौर पर पहली बार 11 या 12 वर्ष की आयु में नियंत्रित होते हैं, लेकिन 23 साल की उम्र के युवा वयस्क अभी भी उन्हें प्राप्त कर सकते हैं। बूस्टर शॉट्स को वयस्कता के दौरान भी लिया जा सकता है अगर आपका डॉक्टर सोचता है कि आपका बच्चा खतरे में है।

अन्य बीमारियां

चूंकि ज्यादातर कॉलेज गतिविधियां बंद सेटिंग्स में लोगों के समूहों के साथ काम करती हैं, इसलिए अन्य प्रकार की बीमारियां आसानी से भी फैल सकती हैं।

इसमें शामिल हैं (लेकिन सीमित नहीं हैं):

फ्लू

एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी स्टेफ संक्रमण

• आम सर्दी
• मोनो
• आप क्या कर सकते हैं:
• मैनिंजाइटिस के अलावा vaccinations, सुनिश्चित करें कि आपके कॉलेज के छात्र अन्य टीके के साथ तारीख तक है इसमें वार्षिक फ्लू शॉट शामिल है साथ ही, अपने किशोरों की अच्छी स्वच्छता तकनीकों को नियमित रूप से हाथ धोने की तरह सिखें और साबुन और पानी उपलब्ध नहीं होने पर उन्हें हाथ सेवन करने वाले को प्रोत्साहित करें।

यौन संचारित संक्रमण यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) कॉलेज के छात्रों के लिए भी जोखिम पैदा करता है, साथ ही साथ। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, प्रत्येक वर्ष का निदान प्रत्येक वर्ष 15 से 24 की उम्र के लोगों में होता है। कुछ एसटीआई औषधि के साथ स्पष्ट हो सकते हैं। अन्य, जैसे एचआईवी, एचपीवी (मानव पेपिलोमा वायरस), और एचएसवी (दाद सिंप्लेक्स वायरस) स्थायी प्रभाव हो सकता है।

आप क्या कर सकते हैं:

सुनिश्चित करें कि आप अपने किशोरों से सुरक्षित यौन संबंध के बारे में बात करें, इससे पहले कि वे महाविद्यालय छोड़ दें जननांग मौसा के साथ जननांगों, गर्भाशय ग्रीवा और गले के कैंसर को रोकने के लिए एचपीवी से टीका लगाए जाने के लिए अपने जीवन में युवा महिलाओं और युवाओं को प्रोत्साहित करें।

जबकि मौखिक गर्भ निरोधकों और अन्य जन्म नियंत्रण विधियों से गर्भावस्था को रोकने में मदद मिलती है, केवल कंडोम और दंत बांध जैसी अवरोधी विधियां एसटीआई से रक्षा कर सकती हैं। यदि आपका किशोर यौन सक्रिय है, तो उन्हें एसटीआई के लिए सालाना परीक्षण करना चाहिए। खराब नींद, व्यायाम और खाने की आदतों

कॉलेज दूसरों के साथ अध्ययन और संबंधों के वर्षों की पेशकश करता है इस सब के साथ, आपके किशोरों को नींद की कमी और एक गरीब आहार की संभावना होगी। वे एक उचित कसरत के लिए पर्याप्त समय भी नहीं रख सकते रात में चार घंटे सोते समय और रामन नूडल्स खाने से कॉलेज के अनुभव के समान लग सकता है, इस तरह की आदतें आपके बच्चे के स्वास्थ्य और स्कूल के माध्यम से प्राप्त करने की क्षमता पर दीर्घकालिक प्रभाव हो सकती हैं।

आप क्या कर सकते हैं:

अपने किशोरों को अपना समय अच्छी तरह से प्रबंधित करने के लिए प्रोत्साहित करें उन्हें हर रात सात से आठ घंटे सोना चाहिए और साप्ताहिक कम से कम साढ़े दो घंटे तक शारीरिक गतिविधि में व्यस्त होना चाहिए। आप उन्हें बजट पर स्वस्थ खाने के तरीके सीखने में भी मदद कर सकते हैं।