बर्साइटिस: कूल्हे, घुटने के कंधे और अधिक के लिए उपचार

बर्साइटिस क्या है?

बर्साइटिस बर्सा की सूजन है, द्रव से भरे थैली जो हड्डियों और अन्य ऊतकों के बीच घर्षण से बचाते हैं। शरीर में स्थान के आधार पर, बर्सी अन्य हड्डियों, टेंडन, मांसपेशियों या त्वचा से कुशन हड्डियों को काट सकता है। बर्साइटिस शरीर के कई क्षेत्रों में हो सकता है। यह कोहनी और कलाई में सबसे आम है। टखने, कूल्हे या घुटने भी प्रभावित हो सकते हैं। बर्साइटिस अति प्रयोग चोट या अन्य आघात के कारण होता है। दोहरावदार आंदोलनों से बर्साइटिस का खतरा बढ़ जाता है। थायराइड रोग, मधुमेह, गठिया और संक्रमण जैसी कुछ स्थितियां बर्सा को भड़का सकती हैं।

हिप बर्साइटिस

हिप बर्साइटिस कूल्हे के आसपास स्थित दो बर्से में से एक की सूजन के परिणामस्वरूप होता है। Trochanteric बर्साइटिस बर्सा की सूजन है जो पैर (फीमर) की लंबी हड्डी के अंत को कवर करती है। यह iliopsoas bursitis की तुलना में अधिक आम है, जो कमर के अंदर कूल्हे पर bursa की सूजन है। बर्साइटिस के लिए सामान्य जोखिम वाले कारकों के अलावा, पैरों और रीढ़ की बीमारियों (गठिया, स्कोलियोसिस, और अन्य) की लंबाई में अंतर भी बर्साइटिस के जोखिम को बढ़ाता है।

घुटने का बर्साइटिस

घुटने के बर्सिटिस तब होता है जब घुटने के सामने बर्सा सूजन हो जाता है। घुटने के बल बैठना घुटने पर तनाव घुटने के दर्द का एक आम कारण है। घुटने के लिए सीधा आघात या संधिशोथ या गाउट जैसी स्थिति भी जोखिम को बढ़ाती है। कभी-कभी बग काटने या घाव से बैक्टीरिया बर्सा में आ जाता है, जिससे संक्रमण से जुड़ी सूजन हो जाती है। घुटने के बर्साइटिस सूजन, गर्मी और दर्द जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं।

एल्बो बर्साइटिस

एल्बो बर्साइटिस, एल्सेक्रॉन नामक कोहनी के नुकीले हिस्से को ढकने वाले बर्सा की सूजन है। विस्तारित अवधि के लिए कोहनी पर झुकाव कोहनी बर्साइटिस का कारण हो सकता है। चोट, संक्रमण और गठिया की स्थिति में योगदान हो सकता है। कोहनी बर्साइटिस से सूजन और दर्द हो सकता है। यदि सूजन बहुत गंभीर है, तो यह कोहनी संयुक्त का उपयोग ख़राब कर सकता है।

कंधा बर्साइटिस

कंधे एक जटिल संयुक्त है जो गति की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए अनुमति देता है। ऊपरी बांह की हड्डी (ह्यूमरस) रोटेटर कफ के रूप में जाना जाता है कंधे के शीर्ष पर मांसपेशियों और tendons द्वारा सॉकेट के भीतर आयोजित किया जाता है। रोटेटर कफ हाथ को कंधे के ब्लेड (स्कैपुला) से जोड़ता है। एक बर्सा रोटेटर कफ और स्कैपुला के एक हिस्से के बीच की जगह को कुशन करता है। बर्सा की सूजन से दर्द, सूजन और कठोरता हो सकती है। तैराकी और टेनिस जैसे खेलों के कारण अत्यधिक चोटें कंधे के बर्साइटिस का कारण बन सकती हैं। बांह के साथ-साथ आराम का उपयोग करते समय दर्द हो सकता है।

हील बर्सिटिस

हील दर्द कई कारणों से हो सकता है। एड़ी के पिछले हिस्से में दर्द उस क्षेत्र में स्थित बर्सा की सूजन के कारण हो सकता है जहां एड़ी की हड्डी एच्लीस टेंडन से जुड़ती है। इस बर्सा को रेट्रोक्लेनेकल बर्सा कहा जाता है। दौड़ने से अधिक चोट लगने से रेट्रोक्लेनेकल बर्साइटिस हो सकता है। बीमार-फिटिंग जूते जो एड़ी के पीछे काटते हैं, वह भी स्थिति को भड़का सकते हैं। इस तरह के बर्साइटिस बहुत दर्दनाक हो सकते हैं और सामान्य गतिविधियों को चलना और करना कठिन हो जाता है।

इस्चियाल बर्साइटिस

इस्चियल बर्साइटिस बर्सा की सूजन है जो नितंबों और बैठे हड्डियों के बीच स्थित है। बहुत लंबे समय तक बैठने से इस्किअल बर्साइटिस हो सकता है। क्षेत्र पर गिरने से भी स्थिति भड़क सकती है। एक बार जब इस्चिया बर्सा को फुलाया जाता है, तो बैठने, चलने, दौड़ने और सीढ़ियाँ चढ़ने से स्थिति बढ़ सकती है और दर्द हो सकता है।

एसेप्टिक बनाम सेप्टिक बर्साइटिस

सेप्टिक बर्साइटिस एक संक्रमण के कारण होने वाले बर्सा की सूजन को संदर्भित करता है। एसेप्टिक बर्साइटिस बर्सा की सूजन को संदर्भित करता है जो संक्रमण के अलावा किसी अन्य चीज के कारण होता है, जैसे कि रुमेटीइड गठिया, गाउट, शारीरिक आघात या अति प्रयोग चोट। सेप्टिक घुटने बर्साइटिस (80%) के अधिकांश मामले बैक्टीरिया स्टेफिलोकोकस ऑरियस के कारण होते हैं। कवक, स्ट्रेप्टोकोकस, ब्रुसेला और माइकोबैक्टीरिया सहित अन्य जीवों से सेप्टिक बर्साइटिस हो सकता है। स्थिति को आराम करने, अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने और एंटीबायोटिक दवाओं के प्रशासन द्वारा प्रबंधित किया जाता है।

कैल्सिफिक बर्साइटिस

कैल्सीस बर्सिटिस कैल्शियम जमा को संदर्भित करता है जो एक बर्सा में बनता है और दर्द और सूजन का कारण बनता है। कंधे बर्साइटिस के लिए सबसे आम साइट हैं, हालांकि कूल्हे, घुटने, कलाई और कोहनी भी प्रभावित हो सकते हैं। कैल्सीस बर्सिटिस निकटवर्ती tendons में कैल्शियम जमा के निर्माण के साथ जुड़ा हो सकता है।

बर्साइटिस डायग्नोसिस

बर्सिटिस का निदान एक डॉक्टर द्वारा किया जा सकता है जो एक चिकित्सा इतिहास, परीक्षा और परीक्षणों के आधार पर होता है। टेस्ट में एक्स-रे, एक अल्ट्रासाउंड या एक एमआरआई के साथ इमेजिंग शामिल हो सकते हैं। डॉक्टर प्रभावित बर्सा से निकले द्रव के रक्त के काम या सूक्ष्म जांच का आदेश दे सकते हैं। एक बार बर्साइटिस के अंतर्निहित कारण की पहचान हो जाने के बाद, चिकित्सक उपचार के उचित पाठ्यक्रम का निर्धारण कर सकता है।

बर्साइटिस उपचार

बर्साइटिस के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। बर्साइटिस के लक्षणों को कम करने के लिए आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई (आरआईसीई) एक रणनीति है। दर्द और सूजन को नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) के साथ प्रबंधित किया जा सकता है। यदि बर्सा बहुत सूजा हुआ है, तो चिकित्सक अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल सकता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को प्रभावित बर्सा में इंजेक्ट किया जाता है, कभी-कभी सूजन को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। डॉक्टर प्रभावित जोड़ पर तनाव को कम करने के लिए बेंत, छींटे, ब्रेस या अन्य सहायता के उपयोग की सलाह दे सकते हैं। कुछ मामलों में, भौतिक चिकित्सा को क्षेत्र को मजबूत करने और बेहतर गतिशीलता को प्रोत्साहित करने में मदद करने का आदेश दिया जा सकता है। गंभीर मामलों में सर्जरी पर विचार किया जा सकता है जब अन्य उपचार अप्रभावी हो गए हों।

बर्साइटिस की रोकथाम

आंदोलन के साथ कुछ सावधानियां बरतना जोड़ों की सुरक्षा और बर्साइटिस के खतरे को कम करने का एक तरीका है। हर 20 से 40 मिनट में पोजीशन बदलना और ब्रेक लेना किसी एक जोड़ पर तनाव को कम करने में मदद करता है। व्यायाम से पहले वार्मिंग और स्ट्रेचिंग जोड़ों की सुरक्षा में मदद करता है। नियमित रूप से व्यायाम करना और ताकत का निर्माण करना अपने आप को बहुत कठिन और तनावपूर्ण जोड़ों को धक्का देने से बेहतर है जो अभी तक गतिविधि की मात्रा में वृद्धि करने के लिए अनुकूल नहीं हैं। दर्द को रोकने वाली गतिविधियाँ रोकना भी एक अच्छा विचार है।