क्या डिप्रेशन आपकी सोच को प्रभावित कर सकता है?

आप सोच सकते हैं कि अवसाद उदासीन होने के बारे में है। यदि आप अक्सर भ्रमित और विचलित महसूस करते हैं, तो इन लक्षणों को खारिज मत करो। वे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) का संकेत हैं, ।

एमडीडी और संज्ञानात्मक प्रसंस्करण के बीच का लिंक

एमडीडी सोच और अन्य संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं से जुड़ी समस्याओं से जुड़ा हुआ है। जर्नल ऑफ़ द एक्सपेरिटी एंड डिप्रेशन एसोसिएशन में एक अध्ययन ने अवसाद और संज्ञानात्मक कार्य के बीच महत्वपूर्ण लिंक दिखाया।

एमडीडी के साथ लोगों में निम्न क्षमताएं बिगड़ा हुई हैं:

• ध्यान
• स्मृति
• सीखने की क्षमता
• निर्णय लेने वाले
• भाषा संसाधन
• कार्यकारी समारोह (उदाहरण के लिए, बहु-कार्य करने की क्षमता या फोकस आसानी से फोकस)

अवसाद में संज्ञानात्मक समस्याओं का कारण बनता है?

MDD स्थितिगत अवसाद क्योंकि यह लंबे समय तक रहता है MDD के साथ बहुत से लोग अवसाद है जो विस्तारित अवधि के लिए रहता है। लंबे समय तक अवसाद के कई एपिसोड होने के कारण आम है। इन लंबे समय तक अवसाद के राज्य मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में परिवर्तन करते हैं और कैसे वे कार्य करते हैं

मस्तिष्क के क्षेत्र नियंत्रण कैसे करते हैं हम अपने आस-पास के परिस्थितियों का उत्तर कैसे देते हैं अनुसंधान से पता चलता है कि मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों के नुकसान और कार्यों से निपटने में असमर्थता के बीच एक संबंध है। एक ही मस्तिष्क ने लोगों को उन चीजों पर ज़्यादा चिंतन होने की संभावना को बदल दिया है जो उन्होंने कहा या किया है।

उच्च इंसुलिन का स्तर भी अवसाद से जुड़ा हुआ है टाइप 2 डायबिटीज़ वाले लोग संज्ञानात्मक प्रसंस्करण और स्मृति के साथ समस्याओं को दिखाने की संभावना रखते हैं। जिन लोगों पर उनके जीवन काल में एमडीडी के कई एपिसोड होते हैं, उनमें अल्जाइमर रोग विकसित होने की अधिक संभावना होती है। यह स्पष्ट है कि अवसाद और मानसिक कार्य हाथ में चलते हैं। और दोनों के लिए अक्सर एक जैविक आधार होता है।

एमडीडी और ध्यान

लगभग सभी को कुछ पल हैं जब वे अनावश्यक महसूस करते हैं, लेकिन यह विशेष रूप से एमडीडी के लोगों के लिए आम है। आपको एक जटिल फिल्म की साजिश रेखा के साथ आगे बढ़ना कठिन हो सकता है शायद पढ़ते समय आप अक्सर अपना स्थान खो देते हैं। वार्तालाप भारी हो सकता है क्योंकि आप अपनी ट्रेन की सोच को खोने की संभावना रखते हैं।

एमडीडी वाले लोग लंबे समय तक ध्यान देने में ज्यादा मुश्किलें रखते हैं। उन्होंने यह भी एक काम से दूसरे में स्विच करने के लिए इसे और अधिक कठिन लगता है अगर आपको लगता है कि आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते, तो यह आपकी गलती नहीं है

एमडीडी और स्मृति हानि

क्या आप पाते हैं कि आप उन लोगों के नामों को भूल रहे हैं जिन्हें आप मिले हैं? हो सकता है कि आप अक्सर बिलों के लिए निर्धारित तिथियों को याद कर रहे हैं। या आप भूल गए कि आपने अपना चश्मा या चाबियाँ कहाँ रखीं यह MDD का एक अन्य सामान्य लक्षण है

व्यवहारत्मक मस्तिष्क स्वास्थ्य में एक अध्ययन से पता चलता है कि आत्म-रिपोर्टिंग अवसाद स्मृति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अध्ययन में प्रतिभागियों ने प्रश्नावलीएं भर दीं जो उनके अवसाद के स्तर को निर्धारित करते थे।फिर प्रतिभागियों को एक कंप्यूटर स्क्रीन पर ऑब्जेक्ट की एक श्रृंखला देखने के लिए था। पूछे जाने पर कि क्या उन्होंने पहले आइटम को देखा था, अधिकांश पुराने और नए आइटम के बीच भेद कर सकते थे। लेकिन उनके परिणाम अलग-अलग थे, जब उन्होंने पहले जो कुछ भी देखा था उसके जैसा कुछ दिखाया गया। उनका मानना ​​था कि उन्होंने पहले ही इसे देखा था। इससे पता चलता है कि उदास लोगों को पूरी तरह से भूलने की बीमारी नहीं होती है बल्कि, वे सिर्फ विवरण याद कर रहे हैं

एमडीडी सीखने की आपकी क्षमता को कैसे प्रभावित करता है

अनुसंधान से पता चलता है कि कामकाजी स्मृति के साथ मुद्दों से अवसाद जुड़ा हुआ है कंप्यूटर पर अल्पकालिक भंडारण के रूप में काम करने की मेमोरी के बारे में सोचें यहां संग्रहीत जानकारी को अंततः इसे दीर्घकालिक संग्रहण में रखना चाहिए। यह हिप्पोकैम्पस नामक मस्तिष्क के हिस्से में होता है। क्रोनिक अवसाद हिप्पोकैम्पस को सिकुड़ने का कारण बनता है। यह मस्तिष्क को ध्यान केंद्रित करने और सीखने के लिए अधिक कठिन बनाता है

यदि आप एक नई भाषा सीखने की कोशिश कर रहे हैं, जैसे कि एक नई भाषा, तो आप इसे अविश्वसनीय चुनौतीपूर्ण पा सकते हैं। हार न दें या उस पर तनाव न करें। बस पता है कि यह MDD होने का एक हिस्सा है

संज्ञानात्मक रोग का इलाज करने के लिए दवा का प्रयोग करें

एमडीडी और संज्ञानात्मक समस्याओं के बीच की कड़ी के बारे में अच्छी खबर यह है कि उपचार में परिवर्तन को उलट कर सकते हैं बेशक, उपचार के प्रकार उनकी सफलता की डिग्री में एक बड़ी भूमिका निभा सकते हैं। उपचार हमेशा सभी लोगों में सफल नहीं होता है, या तो कई वर्षों से अनुपचारित एमडीडी के साथ एंटिडिएंटेंट्स को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देने की संभावना कम है। वरिष्ठ वयस्कों में आयु-संबंधी मस्तिष्क में परिवर्तन हो सकते हैं जो उपचार कम सफल बनाते हैं। देर से शुरू मेजर अवसाद भी एंटीडिपेंटेंट्स के लिए और अधिक संभावना कम प्रतिक्रिया देता है।

अध्ययन से पता चलता है कि कुछ एंटीडिपेटर्स स्मृति प्रदर्शन को बेहतर करते हैं हालांकि, परिणाम हमेशा अनुरूप नहीं होते हैं। एन्टीडिप्रेंटेंट्स भी सीमित होते हैं जिससे वे मस्तिष्क के कार्यों में सुधार कर सकते हैं। कुछ अध्ययनों में पाया गया कि कुछ एंटीडिपेंटेंट ने मनोचिकित्सा की गति या प्रसंस्करण में सुधार नहीं किया, जो दोनों सीखने को प्रभावित करते हैं।

सही खोजने के लिए आपको अलग-अलग दवाओं के साथ प्रयोग करना पड़ सकता है एसएनआरआई एंटिडिएपेंटेंट्स जैसे कि ड्यूलॉक्सेटिन (सिम्बाल्ट) मस्तिष्क के कई हिस्सों को प्रभावित करते हैं। यह उपयोगी हो सकता है क्योंकि मस्तिष्क के कई हिस्सों में अवसाद शामिल है। अमेरिकी जर्नल ऑफ साइकोट्री में एक अध्ययन में बताया गया है कि कई दवाओं के संयोजन को राहत प्रदान करने की अधिक संभावना हो सकती है।

एल-ट्राइयोडेओथोरोनिन (टी 3) उपचार-प्रतिरोधी अवसाद वाले लोगों की सहायता कर सकता है। ट्राइसाइक्लिक एंटीडिपेंटेंट्स (टीसीए) या मॉोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (एमओओआईएस) के साथ इस्तेमाल होने पर यह विशेष रूप से उपयोगी होता है।

उत्तेजक जैसे कि मेथिलफिनेडेट (रिटलिन) या डी-एम्फ़ैटेमिन (डेक्सेड्रिन) भी फायदेमंद हो सकते हैं। इन उत्तेजक आमतौर पर एक त्वरित प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए और अन्य एंटीडिपेसेंट्स के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।

एमडीडी सोचने की आपकी क्षमता पर प्रभाव डाल सकता है, लेकिन कई तरह के उपचार आपको स्वस्थ, अधिक कार्यात्मक जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।