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विषयसूची:
- सोरायसिस एक है छालरोग के सबसे सामान्य लक्षण खुजली वाली त्वचा के शुष्क, स्केल पैच हैं। छालरोग के लिए कई उपचार विकल्प हैं, लेकिन इसके लिए कोई इलाज नहीं है।
- ओमेगा -3 फैटी एसिड वसा हैं जो कई शारीरिक कार्यों को प्रभावित करते हैं ओमेगा -3 फैटी एसिड पोषक तत्व हैं जिन्हें आप केवल कुछ खाद्य पदार्थों के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। मानव बी ओडी इन पोषक तत्वों को स्वाभाविक रूप से उत्पादन नहीं करता है
- ओमेगा -3 एस सूजन को कम करके छालरोग के लक्षणों में मदद करते हैं। जब वे खून में प्रवेश करते हैं, तो वे शरीर के कोशिकाओं को चिकनाते हैं यह स्नेहन कोशिकाओं पर एक प्रभावकारी प्रभाव हो सकता है जो विशेष रूप से इसकी आवश्यकता होती है, जैसे मस्तिष्क कोशिकाएं और कोशिकाओं जो आपके जोड़ों को बनाते हैं। यह स्नेहन भी सूजन को कम कर सकता है।
- फल और सब्जियां <99 9 > जामुन, हरी सब्जियां और टोफू सहित कई प्रकार के खाद्य पदार्थों में एएलए ओमेगा -3 होता हैचिया बीज, अखरोट, फ्लक्ससेड्स और सन बीज एएलए ओमेगा -3 एस में समृद्ध हैं, साथ ही साथ। ओमेगा -3 सामग्री में समुद्री शैवाल और समुद्री सब्जियां भी उच्च हैं
- प्रश्न:
सोरायसिस एक है छालरोग के सबसे सामान्य लक्षण खुजली वाली त्वचा के शुष्क, स्केल पैच हैं। छालरोग के लिए कई उपचार विकल्प हैं, लेकिन इसके लिए कोई इलाज नहीं है।
छालरोग होने से हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक होता है किसी भी पारंपरिक या समग्र उपचार शुरू करने से पहले अपने छालरोग का निदान करना महत्वपूर्ण है।
यदि आपको छालरोग का पता चला है, तो आप ने सुना होगा कि कुछ आहार समायोजन ओमेगा -3 एस सबसे सिद्ध और लोकप्रिय आहार शामिल हैं जो डॉक्टरों को छालरोग के लिए सलाह देते हैं।ओमेगा -3 एस ओमेगा -3 एस क्या हैं?
ओमेगा -3 फैटी एसिड वसा हैं जो कई शारीरिक कार्यों को प्रभावित करते हैं ओमेगा -3 फैटी एसिड पोषक तत्व हैं जिन्हें आप केवल कुछ खाद्य पदार्थों के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। मानव बी ओडी इन पोषक तत्वों को स्वाभाविक रूप से उत्पादन नहीं करता है
अल्फा-लिनोलिक एसिड (एएलए): तेलों, सब्जियों और पागल में पाया गया
- ईकोसैपेंटेनोइक एसिड (ईपीए): मुख्य रूप से पाया गया मछली में
- डाकोसाहेक्साइनाइक एसिड (डीएचए): मछली और शंख में पाया
- एएलए, ईपीए, और डीएचए पॉलीअनसेचुरेटेड वसा हैं। असंतृप्त वसा आपकी धमनी की दीवारों में पट्टिका के निर्माण में योगदान नहीं कर सकते हैं। वे स्वस्थ दिल को बढ़ावा देते हैं क्योंकि वे कुछ लोगों में ट्राइग्लिसराइड के स्तर और रक्तचाप के स्तर को कम करते हैं।
दो ओमेगा -3 "समुद्री" के रूप में जाना जाता है जो ईपीए और डीएए हैं। वे ज्यादातर मछली और शंख में पाए जाते हैं। उनके रासायनिक संरचना की संरचना के कारण उन्हें लंबी श्रृंखला कहा जाता है। मरीन ओमेगा -3 में मस्तिष्क की वृद्धि और उनके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए उनके शोधकर्ताओं के लिए विशेष रुचि है।
ओमेगा -3 एस और सोरायसिस ओमेगा -3 एस और सोरायसिस
ओमेगा -3 एस सूजन को कम करके छालरोग के लक्षणों में मदद करते हैं। जब वे खून में प्रवेश करते हैं, तो वे शरीर के कोशिकाओं को चिकनाते हैं यह स्नेहन कोशिकाओं पर एक प्रभावकारी प्रभाव हो सकता है जो विशेष रूप से इसकी आवश्यकता होती है, जैसे मस्तिष्क कोशिकाएं और कोशिकाओं जो आपके जोड़ों को बनाते हैं। यह स्नेहन भी सूजन को कम कर सकता है।
जब एक व्यक्ति को छालरोग होता है, तो प्रतिरक्षा तंत्र एक असामान्य रूप से तीव्र दर से बढ़ने के लिए त्वचा कोशिकाओं को बताता है कोई नहीं जानता कि ऐसा क्यों होता है परिणाम लाली, सूजन, और सूखी, त्वचा के स्केल पैच जो आपके शरीर के लगभग किसी भी भाग को कवर कर सकते हैं। ओमेगा -3 एस का उपयोग इस सूजन को अधिक प्रबंधनीय और कम परेशान कर सकता है।
ओमेगा -3 एस अक्सर शर्तों की एक लंबी सूची के लिए चिकित्सा उपचार के संयोजन के रूप में उपयोग किया जाता है, जिनमें से कई स्वयंवापसंद और भड़काऊ रोग शामिल हैं:
रुमेटीइड संधिशोथ: एक अन्य प्रकार के ऑटोइम्यून बीमारी
- क्रोहन रोग: एक सूजन आंत्र की स्थिति
- अल्सरेटिव कोलाइटिस: पाचन तंत्र की सूजन
- ल्यूपस: एक ऑटोइम्यून बीमारी
- एटोपिक जिल्द की सूजन: त्वचा की स्थिति
- ओमेगा -3 के स्रोत ओमेगा -3 के स्रोत
फल और सब्जियां <99 9 > जामुन, हरी सब्जियां और टोफू सहित कई प्रकार के खाद्य पदार्थों में एएलए ओमेगा -3 होता हैचिया बीज, अखरोट, फ्लक्ससेड्स और सन बीज एएलए ओमेगा -3 एस में समृद्ध हैं, साथ ही साथ। ओमेगा -3 सामग्री में समुद्री शैवाल और समुद्री सब्जियां भी उच्च हैं
मीट्स
तीन प्रकार के ओमेगा -3 फैटी एसिड में से अधिकतर मछली और शंख में पाए जाते हैं। जो समुद्री भोजन पसंद करते हैं, उनके लिए इस आवश्यक पोषक तत्व की खपत बढ़ाना आसान हो सकता है। सामन, कॉड और मैकेरल मछली हैं जो डीएचए और ईपीए ओमेगा -3 के उच्चतम स्तर के लिए जाना जाता है। सार्डिन और हेरिंग ओमेगा -3 में समृद्ध हैं
पूरक आहार
छालरोग पर उनके प्रभाव के लिए शोध किए जाने वाले सभी पौष्टिक पूरक पदार्थों में, अमेरिकी अकादमी की त्वचा विज्ञान ने घोषित किया कि मछली का तेल सबसे अधिक होनहार है। यदि आपके आहार में ओमेगा -3 की कमी है तो मछली के तेल की खुराक लेने के बारे में अपने चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ से बात करें
टेकवेटेकेवे
ओमेगा -3 एस किसी भी रूप में किसी भी स्वस्थ आहार का एक अनिवार्य हिस्सा हैं वे मस्तिष्क कोशिका विकास और स्मृति समारोह को बढ़ावा देते हैं। वे रक्तप्रवाह की सामग्री को विनियमित करने के लिए भी फायदेमंद होते हैं। उनके विरोधी भड़काऊ गुणों का अतिरिक्त लाभ यह है कि छालरोग वाले लोग को विचार करना चाहिए। ओमेगा -3 एस किसी भी छालरोग उपचार योजना के लिए एक पूरक के रूप में कोशिश कर रहे हैं, अपने डॉक्टर की सहमति के साथ।
प्रश्न:
क्या ओमेगा -3 की खुराक लेने के बारे में जागरूक होने के लिए कोई चेतावनी या चिंताएं हैं?
ए:
ओमेगा -3 एस और एस्पिरिन या क्लॉपिडोोग्रल के साथ खून का खतरा बढ़ सकता है यदि आपके पास कोई मछली एलर्जी है तो ओमेगा -3 से बचा जाना चाहिए मछली आधारित ओमेगा -3 के अत्यधिक मात्रा में शरीर में विषाक्त पदार्थों (पारा) की एकाग्रता में वृद्धि हो सकती है।
मार्क आर। लाफलामेम, एमडीएन्सर्स हमारे मेडिकल विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और उन्हें चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।
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क्या सोरायसिस अपने आप दूर हो सकता है? यदि सोरायसिस का इलाज नहीं किया जाता है तो क्या होगा?
मैंने सालों से प्लाक सोरायसिस किया है। मैंने एक टन सामयिक क्रीम की कोशिश की है जो मेरी त्वचा को परेशान करती है, मेरे कपड़े को दाग देती है और अजीब गंध आती है। मैंने जो कुछ अलग-अलग प्रणालीगत दवाएं ली हैं, वे मुझे मिचली, थकावट और यहां तक कि कई बार मुझे नोजल देने के लिए करती हैं। अगर मैं सारी दवा छोड़ दूं तो क्या होगा? क्या सोरायसिस कभी खुद से दूर हो जाएगा? यदि सोरायसिस का इलाज नहीं किया जाता है तो क्या होगा?
एनीमिया -3, विटामिन डी के साथ एनीमिया -3, कार्डियो ओमेगा लाभ (ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड) साइड इफेक्ट्स, पारस्परिक क्रिया, उपयोग और दवा छाप
एनीमिया -3, विटामिन डी के साथ एनिमी -3, कार्डियो ओमेगा बेनिफिट्स (ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड) पर दवा की जानकारी में दवा की तस्वीरें, साइड इफेक्ट्स, ड्रग इंटरेक्शन, उपयोग के लिए दिशा-निर्देश, ओवरडोज के लक्षण, और क्या बचें।
