दाद और तनाव : क्या कोई कनेक्शन है?

अवलोकन

शिंगल, यह एक आम वायरल संक्रमण है, जिससे फफोले के साथ एक बड़ा, दर्दनाक दाने का कारण बनता है। यह दाने आम तौर पर शरीर के एक तरफ दिखाई देता है। यह आम तौर पर आँख के पास अक्सर धड़ या चेहरे पर होता है।

यदि आपके पास कभी चिकनपॉक्स्ड हो तो दाद का कारण यह है, क्योंकि वैरिकाला-ज़ोस्टर विषाणु, जो चिकनपेक्स का कारण बनता है, भी दाल के लिए जिम्मेदार है। चिकनपोक्स होने के बाद वायरस आपके शरीर के भीतर निष्क्रिय रहता है। कुछ लोगों में, वायरस बाद में जीवन में सक्रिय करता है तेंदुए के लिए। यह कई सालों तक हो सकता है या चिकनपोक होने के बाद भी दशकों तक हो सकता है। <99-9>

शिंगल किसी भी उम्र के लोगों में हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर बड़े वयस्कों को प्रभावित करता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में लोगों को उनके जीवनकाल के दौरान कुछ बिंदु पर झांकना पड़ता है।

यह स्पष्ट नहीं है कि कुछ लोगों में वैरिकाला-ज़ोस्टर वायरस क्यों सक्रिय होता है और दूसरों को नहीं। ले अक्सर शिंगल के लिए एक ट्रिगर के रूप में तनाव के बारे में सोचते हैं, लेकिन कुछ नए शोध ने इस लिंक को आगे देखा है इस कनेक्शन के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

कनेक्शन की स्थिति और दाग़

अधिकांश लोग अपने जीवन के किसी बिंदु पर तनाव महसूस करेंगे विनाशकारी घटनाएं, जैसे किसी पति या पत्नी की मृत्यु या नौकरी की हानि, तनाव स्तर को बढ़ा सकते हैं इसका समग्र स्वास्थ्य, अवसाद की भावना, और प्रतिरक्षा प्रणाली पर असर पड़ सकता है

कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि एक कमजोर प्रतिरक्षा तंत्र वैरिकाला-ज़ोस्टर वायरस को पुनः सक्रिय कर सकता है। चूंकि तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, कई शोधकर्ता मानते हैं कि तनाव दाद के लिए एक ट्रिगर हो सकता है

कई अध्ययनों में शोधकर्ताओं ने पुरानी, ​​दैनिक तनाव, और अत्यधिक तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं को झुकावों के लिए जोखिम वाले कारकों के रूप में जोड़ा है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अगर अन्य कारक मौजूद हैं, जैसे कि उम्र बढ़ने, मनोदशा संबंधी विकार, और खराब आहार, तनाव एक जोखिम कारक हो सकता है। ये प्रतिरक्षा प्रणाली को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं

हाल के एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने तनाव और दाद के बीच के रिश्तों को फिर से विश्लेषण किया है इस अध्ययन ने 39, 000 से अधिक लोगों से अपने जीवन में तनावपूर्ण घटनाओं का अनुभव किया, जिनमें उनके जीवनसाथी के स्वास्थ्य में मृत्यु या गिरावट शामिल है। शोधकर्ताओं को तनाव और दाद के बीच संबंध नहीं मिला।

आपके शरीर पर प्रभाव आपके शरीर पर तनाव के प्रभाव

वैज्ञानिक तनाव और दाद के बीच संबंधों पर अपने विचारों में अंतर रखते हैं, लेकिन अधिकांश लोग मानते हैं कि तनाव का शरीर पर असर पड़ता है। शोधकर्ताओं ने तनाव से जुड़े हुए हैं, खासकर जब गंभीर या दीर्घकालिक, जिनमें विस्तृत विविधताएं हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

जठरांत्र संबंधी समस्याएं

• उच्च रक्तचाप
• मोटापा
• हृदय रोग
• मधुमेह
• कठिनाई नींद
• सीने में दर्द
• सिर दर्द
• सेक्स ड्राइव में बदलाव
• मनोदशा में परिवर्तन, क्रोध, उदासी या चिंता की बढ़ती भावनाओं सहित, ज्यादा खा या पराजित करना
• पदार्थ का दुरुपयोग
• जोखिम कारक ट्रिगर और जोखिम कारक
• शिंगल प्राप्त करने के लिए मुख्य जोखिम वाले कारक को चिकनपोक्स हो रहा है, हालांकि चूंकि कैंसर का टीका लगाया गया है, वहां अभी भी जोखिम हो सकता है।

एक और जोखिम कारक उम्र है बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों को दाद मिल सकता है, लेकिन ज्यादातर लोग फैलने वाले 50 साल से अधिक उम्र के हैं।

एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भी दाद लगा सकती है अच्छा पोषण और पर्याप्त नींद प्राप्त करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने में मदद कर सकते हैं।

कुछ चिकित्सा स्थितियां और उनके उपचार प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे आप दादों के लिए अधिक संवेदनापूर्ण बना सकते हैं। इसमें शामिल हैं:

एचआईवी

अंग ट्रांसपैंटन वाले लोगों के लिए इम्योनोथेरेपी उपचार

• कैंसर
• कैंसर उपचार, जैसे किमोथेरेपी और विकिरण
• लक्षण झुकने के लक्षण क्या हैं?
• शिंगले अक्सर धड़ या सिर के एक तरफ एक जलती हुई, झुनझुनी या दर्दनाक सनसनी के साथ शुरू होता है एक से पांच दिनों के भीतर, एक दाने दिखाई देगा। कुछ दिनों के भीतर, दाने द्रव से भरे छाले में बदल जाएगा। फफोले एक हफ्ते के बाद सूखना शुरू कर देंगे, और अगले कई हफ्तों में गायब होने लगेगा। कुछ लोग केवल हल्के खुजली का अनुभव करते हैं, लेकिन दूसरों को गहन दर्द होता है।

यदि आप सोचते हैं कि आपके पास दाढ़ी है, तो जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक को देखें, खासकर अगर आप अपने चेहरे पर फफोले देखते हैं या अपनी आंखों के पास देखते हैं। शिंगल के कारण सुनवाई या दृष्टि हानि हो सकती है, खासकर अगर आप इसके लिए इलाज नहीं करते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका दाने कहाँ है, आपको जल्दी से चिकित्सा उपचार लेना चाहिए आपके डॉक्टर फफोले को सूखने और चंगा करने में मदद करने के लिए निदान और उपचार लिख सकते हैं। इससे प्रकोप और आपकी परेशानी की अवधि कम हो सकती है।

उपचार कैसे दाद का इलाज किया जाता है?

शिंगल के लिए कोई इलाज उपलब्ध नहीं है, लेकिन ज्यादातर लोग जो प्रकोप से ग्रस्त हैं उन्हें केवल एक ही बार मिलता है।

घर पर निम्नलिखित कार्य करने से आपको और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद मिल सकती है:

बहुत सारी आराम प्राप्त करें

अपने दाने पर शांत धोने का उपयोग करें

• दलिया स्नान ले लो
• अपने तनाव को कम से कम रखें
• आप संक्रमण को फैलाने के जोखिम को कम करने के लिए अक्सर आघात को ढंकते रहें और अपने हाथ धो लें। शिंगल संक्रामक नहीं है, लेकिन जब तक आपके पास यह होता है आप किसी को चिकनपॉक्स दे सकते हैं।
• शिंगले दो से छः सप्ताह तक रह सकते हैं कभी-कभी, दादों से जुड़ा दर्द भी घुटने लग सकता है इस चल रही दर्द को पोस्ट-हर्पेटिक न्यूरुलिया (पीएचएन) कहा जाता है। PHN आमतौर पर समय के साथ कम गंभीर हो जाता है आपका डॉक्टर दर्द निवारण दवाइयां निर्धारित करने में सक्षम होगा जो इससे भी मदद कर सकते हैं

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दाद और तनाव के बीच के संबंध में अध्ययन एक-दूसरे के विरोध में लगते हैं। यह असामान्य नहीं है, लेकिन यह समझना मुश्किल है कि यह सब क्या मतलब है। शिंगल के टीके के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें तनाव और चिंता को कम करने के तरीके ढूंढना भी लाभकारी हो सकता है।

रोकथाम तनाव से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

अपने जीवन से तनाव को कम करने या नष्ट करने से यह गारंटी नहीं हो सकती है कि आपको दाद नहीं मिलेगी, लेकिन यह आपको स्वस्थ बना देगा। तनाव के लिए विभिन्न तकनीकों के साथ प्रयोग करने से आपको यह पता चलता है कि आपके लिए क्या काम है तनाव को कम करने के लिए इन तकनीकों का प्रयास करें:

उन चीजों को पहचानें और उन चीजों से बचें जो आपके तनाव को ट्रिगर करते हैंअपने मूड और संभावित ट्रिगर की एक पत्रिका रखने पर विचार करें

नींद से पहले नीचे झुकना एक किताब पढ़ना, कंप्यूटर को बंद करना, और सोने का समय बनाने के लिए मदद मिल सकती है।

• आप जो लोग पसंद करते हैं, उनके साथ बातचीत, मुलायम संगीत और स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार भोजन के साथ भोजन के साथ भोजन करें
• अगर आप जानवरों को पसंद करते हैं तो अपने पालतू जानवर या किसी और के पालतू जानवर के साथ समय व्यतीत करें
• अपना फोन बंद करें
• प्रकृति में समय व्यतीत करें या शांतिपूर्ण परिवेश में शांत पैदल चलने के लिए।
• ध्यान का अभ्यास करें
• योग की कोशिश करें
• एक समर्थन समूह में शामिल हों
• गहरी साँस लेने के अभ्यास का अभ्यास करें।
• आप अपने दैनिक दिनचर्या में नियमित व्यायाम भी जोड़ सकते हैं एक साइकिल चलाने, या बढ़ने के लिए चलना, व्यायाम के उदाहरण हैं जो आप अपने रूटीन में शामिल करने में सक्षम हो सकते हैं