चॉकलेट और एसिड भाटा: तथ्यों को जानें

चॉकलेट और एसिड भाटा

एसिड भाटा को गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (जीईआर) भी कहा जाता है। अम्ल का एसिड का पिछड़े प्रवाह, ट्यूब जो आपके गले को आपके पेट से जोड़ता है, ये एसिड आपके अणुशोधन को चोट पहुंचा सकते हैं या अप्रिय ईर्ष्या का कारण बन सकते हैं।

अमेरिकी जनसंख्या में 20% एसिड भाटा है। अगर आपकी भाटा दो या अधिक होता है प्रति सप्ताह बार, आप गैस्ट्रोएफेफेगल रिफ्लेक्स रोग (जीईआरडी) हो सकते हैं। यदि यह उपचार नहीं छोड़ा गया है, तो जीईआरडी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। <

जब आप अपने भाटा के बारे में अपने डॉक्टर से मिलने जाते हैं, वे आपको भोजन की डायरी प्रदान करने के लिए कह सकते हैं। आमतौर पर लोगों को खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के कारण कभी-कभी एसिड भाटा होता है।

यदि आप ऑनलाइन खोज करते हैं, तो आप लोगों की मदद करने के लिए डिज़ाइन विभिन्न आहारों में पाएंगे एसिड भाटा के साथ इन योजनाओं में से कई, जैसे जीईआरडी आहार, खाद्य पदार्थों की एक सूची साझा करते हैं क्योंकि वे जीईआरडी लक्षणों को बदतर बना सकते हैं चॉकलेट उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो सबसे ज्यादा आम तौर पर खाने के लिए नहीं होते हैं।

अनुसंधान क्या शोध करता है

शोधकर्ताओं को इस मुद्दे के बारे में मिश्रित प्रतिक्रियाएं हैं स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में डॉ। लॉरेन जेर्ससन का कहना है कि एसिड भाटा वाले लोग चॉकलेट खा सकते हैं और बीमार प्रभावों के बिना शराब पी सकते हैं। वह कहती है कि कॉफी और मसालेदार भोजन बंद होना नहीं चाहिए, या तो वह यह भी कहती है कि साक्ष्य की कमी वास्तव में यह साबित करने के लिए है कि कुछ खाद्य पदार्थ दुबारा बदतर पड़ते हैं।

वह बताती है कि कुछ ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचने एसिड भाटा के हल्के मामले में मदद करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। इस क्षेत्र के अधिकांश अध्ययनों में स्पॉन्चरर दबाव या पेट में अम्लता के बढ़ने पर भोजन के प्रभाव पर ध्यान केंद्रित किया गया है, न कि भोजन से बचने से लक्षणों के साथ मदद मिलती है

भाटा के अधिक उन्नत मामलों के लिए, वह आगे बढ़ने और चॉकलेट खाने के लिए कहते हैं दवा जो एसिड उत्पादन को कम करने में मदद करती है, राहत का सबसे प्रभावी साधन है। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि डार्क चॉकलेट आपके शरीर को तनाव के जवाब में रिलीज किए जाने वाले रसायनों को कम कर सकता है। कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि तनाव पेट के एसिड उत्पादन को बढ़ाता है, लेकिन शोधकर्ताओं का इसका प्रमाण नहीं है।

जोखिम और चेतावनियां जोखिम और चेतावनी

विपक्ष

कोको के अंदर सेरोटोनिन की वृद्धि हो सकती है यह वृद्धि आपके समसामयिक स्फिंकर को आराम करने और गैस्ट्रिक सामग्री को बढ़ने का कारण बन सकती है।

• चॉकलेट में कैफीन और थेबोमाइन भी एसिड रिफ्लक्स को गति प्रदान कर सकते हैं।
• चॉकलेट में कोको पाउडर अम्लीय है और आपके लक्षणों में वृद्धि हो सकती है कोको को आंतों की कोशिकाओं का कारण बन सकता है जो एरोफेनियल स्फिंन्फर को आराम देते हैं जिससे सीरोटोनिन की वृद्धि बढ़ जाती है। जब इस मांसपेशियों को आराम मिलता है, गैस्ट्रिक सामग्री बढ़ सकती है। इसके कारण घुटकी में जलन होती है

चॉकलेट में कैफीन और थियोब्रोमाइन भी शामिल है, जो लक्षणों को बढ़ा सकता है

अन्य चीजें जो निचले समसामयिक दबानेवाला यंत्र में आराम कर सकती हैं:

खट्टे फल

• प्याज
• टमाटर
• कॉफी
• शराबी
• धूम्रपान
• एसिड भाटा के लिए उपचार उपचार विकल्प

एसिड भाटा के हल्के मामले ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया कर सकते हैं:

ट्यूम्स जैसे एंटासिड पेट की एसिड को बेअसर करने और त्वरित राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है।

• एच 2 ब्लॉकर्स, जैसे कि सिमेडिडाइन (टैगैमेट एचबी) और फैमटिडाइन (पेपिड एसी), आपके पेट के उत्पादन के एसिड की मात्रा को कम कर सकते हैं।
• प्रोपोन पंप अवरोधक, जैसे ओमेप्राज़ोल (प्रिलोसेक), पेट की एसिड को भी कम करता है। वे घुटकी को ठीक करने में भी मदद कर सकते हैं
• यदि जीवनशैली में परिवर्तन और ओटीसी दवाएं आपके लिए काम नहीं करती हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें वे मजबूत दवाएं लिख सकते हैं और आपको यह बता सकते हैं कि आप ये दवाएं एक साथ ले सकते हैं।

प्रिस्क्रिप्शन-ताकत वाले एच 2 ब्लॉकर्स में निजातिडीन (ऐक्सिड) और रैनिटिडिन (ज़ांटाक) शामिल हैं। प्रिस्क्रिप्शन-ताकत प्रोटॉन पंप अवरोधकों में एस्मेप्राज़ोल (नेक्सियम) और लैनस्पराज़ोल (प्रीवासिड) शामिल हैं। ये नुस्खे दवाओं में विटामिन बी -12 की कमी और हड्डी का फ्रैक्चर होने का जोखिम कम होता है।

आपके लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, आपका चिकित्सक एक दवा का सुझाव दे सकता है जो आपके अन्नफैग को मजबूत करता है, जैसे बैक्लोफेन थकान और भ्रम सहित इस दवा के महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हैं फिर भी, यह कम करने में सहायता कर सकता है कि आपके दागदार पदार्थ को कितनी बार आराम मिलता है और एसिड को ऊपर की ओर बढ़ने की अनुमति देती है।

यदि दवाओं का काम नहीं करते या आप लंबे समय तक जोखिम से बचना चाहते हैं तो सर्जरी एक और विकल्प है। आपका चिकित्सक दो प्रक्रियाओं में से एक का सुझाव दे सकता है लिक्सएक्स सर्जरी में एनोफेजल स्फीनरेटर को मजबूत करने के लिए चुंबकीय टाइटेनियम मोती से बने डिवाइस का उपयोग करना शामिल है। एक अन्य प्रकार की सर्जरी को निसान फंडाप्लोकेशन कहा जाता है इस प्रक्रिया में घुटकी के निचले हिस्से के आसपास के पेट को ऊपर लपेटकर एनोफेजल स्पिंचर को मजबूत करना शामिल है।

टेकऑवे नीचे की रेखा

कई डॉक्टर चॉकलेट खाने से सलाह देते हैं यदि आपके एसिड रिफ्लेक्स हैं जैसा कि कई अन्य स्थितियों के साथ, आपकी भाटा संभावना आपके लिए अद्वितीय होगी इसका मतलब यह है कि जो व्यक्ति ट्रिगर करता है और क्या एसिड भाटा के लक्षणों में सुधार होता है, उस व्यक्ति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

अंत में, चॉकलेट खाने के साथ प्रयोग करने में सबसे अच्छा हो सकता है वहां से, आप रिकॉर्ड कर सकते हैं कि चॉकलेट आपको कैसा महसूस करता है और क्या यह आपके भाटा के लक्षणों को बदतर बना देता है

पढ़ना जारी रखें: एसिड भाटा आहार और पोषण गाइड "