क्रोहन के अनुकूल आहार योजना | हेल्थलाइन

क्रोज़न के साथ हर कोई एक ही भोजन का लक्षण नि: शुल्क नहीं खा सकता है, लेकिन सभी के लिए अच्छे पोषण महत्वपूर्ण है, खासकर क्रोहन के रोगियों

क्रोन के मरीजों के लिए निम्नलिखित व्यंजन तैयार किए गए हैं जो स्वस्थ, पौष्टिक भोजन की तलाश में हैं, लेकिन उनकी प्लेट पर एकरसता नहीं चाहते हैं।

क्रोहन की 7-दिवसीय भोजन योजना

दिन 1

नाश्ता: केले, मूंगफली का मक्खन और चॉकलेट शेक

डिनर: एक किक के साथ खस्ता कैटफ़िश और स्माकी कोलार्ड ग्रीन्स दिन 2

नाश्ता: ग्रीक-शैली ओमेलेट

दोपहर का भोजन: गाजर और डिल के साथ गुलाबी सल्मन सलाद

डिनर: लिमोनी मैशेड आलू

दिन 3

नाश्ता: पीबी और जे फ्रेंच टोस्ट

रात के खाने के लिए: सरल जड़ी बूटी भुना हुआ चिकन

दिन 4

नाश्ता: ऑरेंज बटर के साथ ऑरेंज मफिन

दोपहर के भोजन के लिए: चिपोटल- मूंगफली का मक्खन Hummus

डिनर: कॉफी-चूमा हुआ स्टेक

दिन 5

नाश्ता: नींबू शीशे का आवरण के साथ ब्लूबेरी मफिन

दोपहर के भोजन के लिए: पालक, टमाटर, तुलसी और रोमानो के साथ जीनोची; रात का खाना: क्रीमयुक्त करी स्लालो के साथ तुर्की और मीठे काली मिर्च पैटीज़

दिन 6

नाश्ता: मलाईदार तले हुए अंडे

दोपहर के भोजन के लिए: कूल और क्रीमयुक्त वेजी सूप

रात के खाने के लिए: पीच-चमकता हुआ चिकन जांघों

दिन 7

नाश्ता: उष्णकटिबंधीय नाश्ता ठग

दोपहर के भोजन के लिए: भारतीय-प्रेरित मसूर

रात्रिभोज: हवरी और कैरमेलाइज्ड प्याज-भरवां गुड़-ब्लेसैमिक केचप वाले बर्गर

खुश खाने!