बैसाखी का उपयोग कैसे करें: बैसाखी के साथ चलने के लिए टिप्स

संकट का इतिहास क्या है?

चूँकि प्राचीन काल से ही इंसानों ने अपने आप को सहारा देने के लिए उपकरणों का इस्तेमाल किया है, जब वे बीमार या घायल हो गए। समर्थन उपकरण का उपयोग दिनांक 2830 ई.पू. मिस्र के मकबरे के प्रवेश द्वार पर एक नक्काशी में बैसाखी जैसे कर्मचारियों पर झुकाव दिखाया गया है।

क्रिच डिजाइन एक क्रिसमस कैरोल में टिनी टिम द्वारा उपयोग किए जाने वाले बुनियादी "टी" से विकसित हुआ है जो बर्फ-मनोरंजक युक्तियों या ऊर्जा-भंडारण युक्तियों के साथ एल्यूमीनियम ब्रेसिज़ को हल्के शोषक के रूप में कार्य करता है और पर्ची प्रतिरोधी है।

निचले पैर की चोटों के लिए जैसे कि टूटी हुई पैर, टूटी हुई टखने, मोच आ टखने, घुटने की चोटों, और अन्य चोटों के साथ-साथ पैर, घुटने, टखने या पैर पर सर्जरी के बाद, बैसाखी बेचैनी को कम करने, वसूली को कम करने के लिए आज भी उपयोगी है। समय, और चलने में सहायता। अक्सर जब आप अपने पैर या पैर पर कास्ट डालते हैं तो आपको कुछ समय के लिए बैसाखी का उपयोग करना होगा। बैसाखी भी amputees द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है, और अन्य विकलांग लोग जो चलना मुश्किल बनाते हैं।

संकट का कार्य क्या है?

• एक बैसाखी को दो काम करने चाहिए: अपने एक पैर पर भार का भार कम करें और अपने संतुलन और स्थिरता को बेहतर बनाने के लिए अपने समर्थन आधार को व्यापक बनाएं।
• समर्थन को ईमानदार आंदोलन की सहायता करना चाहिए और हाथों के माध्यम से संवेदी संकेतों को प्रसारित करना चाहिए।
• एक बैसाखी पक्षाघात या अन्य विकलांग लोगों को ईमानदार मुद्रा के लाभों की अनुमति देता है और उन्हें उन जगहों पर पैंतरेबाज़ी करने देता है जो वे व्हीलचेयर के साथ नहीं जा सकते हैं।
• जब कोई व्यक्ति अत्यधिक कठिनाई से नहीं चल सकता है या नहीं चल सकता है तो बैसाखी आवश्यक हो जाती है।
• पैर या पैर में दर्द या चोट, कमजोर मांसपेशियों, या अस्थिर चाल वाले किसी भी व्यक्ति को बैसाखी या बैसाखी का उपयोग करने से फायदा हो सकता है।
• शरीर की सीधी गति को रोकना, संचलन को बढ़ाता है, गुर्दे और फेफड़ों के कार्यों को सहायता करता है, और आपकी हड्डियों से कैल्शियम की हानि को रोकने में मदद करता है।
• बैसाखी आपके पैरों से आपके ऊपरी शरीर तक सीधी गति के बल को स्थानांतरित करती है।
• उनके पास प्रभावी रूप से उपयोग करने के लिए आपके पास पर्याप्त शक्ति, संतुलन और समन्वय होना चाहिए।

विभिन्न प्रकार के बैसाखी क्या हैं?

बैसाखी के लिए उचित फिट हो रही है

बैसाखी के कई मूल प्रकार हैं: एक्सिलरी (अंडरआर्म), प्रकोष्ठ (लोफस्ट्रैंड), प्लेटफ़ॉर्म, स्ट्रैटर और लेग सपोर्ट। आंदोलन की समस्याओं को कम करने में मदद के लिए सभी को ठीक से फिट किया जाना चाहिए। वयस्कों और बच्चों के लिए, बैंग्स सभी आकारों में बने होते हैं।

• एक्सिलरी बैसाखी: यह सबसे आम प्रकार है। लकड़ी या एल्यूमीनियम मॉडल को आपकी समग्र ऊंचाई और हाथ की ऊंचाई तक आसानी से समायोजित किया जा सकता है। स्थिर स्थिति में, बैसाखी के शीर्ष को आपके पैर के बाहर 15 सेमी -20 सेमी (6-इन -8 इंच) के फर्श पर एक बिंदु से कांख (कुल्हाड़ी) के नीचे दो से तीन उंगलियों की चौड़ाई से विस्तार करना चाहिए। आपके हाथ को एक स्तर पर आराम करना चाहिए जो आपको अपनी कोहनी को लगभग 30 ° पर फ्लेक्स करने की अनुमति देता है। यदि आप खड़े होने में असमर्थ हैं, तो अपनी जरूरत की बैसाखी की लंबाई निर्धारित करने के लिए अपनी ऊंचाई से 16 इंच घटाएं।
• फोरआर्म बैसाखी (जिसे लोफस्ट्रंड बैसाखी, या कोहनी बैसाखी भी कहा जाता है): इस बैसाखी से आपको अपनी कोहनी को 15 ° -30 ° फ्लेक्स करने की अनुमति मिल सकती है। बढ़ा हुआ लचीलापन आपके हाथ को अधिक वजन सहन करने की अनुमति देता है। बैसाखी को फर्श के बाहर 5 सेमी -10 सेमी (2 इंच -4 इंच) और आपके पैर के सामने 15 सेमी (6 इंच) से संपर्क करना चाहिए। बैसाखी पर कफ 2.5 सेमी -4 सेमी (1 इंच 1.5 इंच) कोहनी के पीछे बैठना चाहिए। कुछ प्रकोष्ठ बैसाखी एर्गोनोमिक हैं, जो अधिक आराम और चोट की संभावना को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यूरोप में इस प्रकार की बैसाखी आम है, हालांकि अमेरिका में आमतौर पर आजीवन विकलांग लोग जैसे कि पोलियो इस प्रकार की बैसाखी का उपयोग करते हैं।
• प्लेटफ़ॉर्म बैसाखी: इसे ट्राइसेप्स बैसाखी के रूप में भी जाना जाता है, इस बैसाखी को बगल की त्वचा के नीचे 5 सेमी (2 इंच) से संपर्क करना चाहिए। निचले कफ को कोहनी के पीछे 1 सेमी -4 सेमी (0.5 इंच -1.5 इंच) झूठ बोलना चाहिए ताकि बांह पर बोनी संपर्क से बचा जा सके।
• स्ट्रैच बैसाखी: यह बैसाखी एक प्रकार का अंडरआर्म बैसाखी होती है, जिसमें बड़ी बैसाखी युक्तियाँ होती हैं जो फर्श पर सपाट रहती हैं। यह बेहतर वजन वितरण और अधिक चलने वाली चाल के लिए अनुमति देता है।
• लेग सपोर्ट बैसाखी: ये एक घुटने वाले स्कूटर की तरह होते हैं जहाँ प्रभावित पैर पहियों पर एक समर्थन फ्रेम में बंधे होते हैं। लेग सपोर्ट बैसाखी घुटने की सर्जरी के बाद विशेष रूप से उपयोगी होती है या घुटने के नीचे की सर्जरी के बाद होती है जो केवल एक पैर को प्रभावित करती है।

इनमें से कई प्रकार की बैसाखी एक तह किस्म में भी पाई जा सकती हैं, जहां बैसाखियों को आधे में मोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे उन्हें स्टोर करना आसान हो जाता है।

कैसे उपयोग करें बैसाखी

इससे पहले कि आप बैसाखी का उपयोग करना शुरू करें, आपका डॉक्टर, नर्स या भौतिक चिकित्सक आपको दिखाएंगे कि बैसाखी को कैसे समायोजित किया जाए, ताकि वे आपके लिए सही ऊंचाई हों। यदि किसी मरीज ने कभी बैसाखी का उपयोग नहीं किया है, तो उन्हें निर्देशों के बिना ऐसा नहीं करना चाहिए और आदर्श रूप से, सुरक्षित होने के लिए, एक प्रशिक्षित सहायक होना चाहिए। बैसाखी के साथ चलना शुरू करने के लिए, धीरे-धीरे अपना वजन अपने स्वस्थ पैर पर स्थानांतरित करें। बैसाखी को अपने सामने एक ऐसे बिंदु पर ले जाएं, जिस पर आप स्थिरता बनाए रख सकें। स्विंग आंदोलन के लिए, अपने वजन को अपने स्वस्थ पैर से अपनी बाहों में स्थानांतरित करें, बैसाखी के माध्यम से अपने शरीर को झूलते हुए जैसे बैसाखी वजन उठाती है। अपने स्वस्थ पैर को एक बिंदु पर आगे रखें, फिर से स्थिरता बनाए रखें, और अपने वजन को वापस पैर पर शिफ्ट करें। फिर आंदोलन को दोहराने के लिए बैसाखी को आगे बढ़ाएं।

अध्ययनों से पता चला है कि बैसाखी के साथ चलने के स्विंग चरण के दौरान आपकी कलाई आपके शरीर के वजन के एक से तीन गुना से अधिक प्राप्त करती है - ऊपरी शरीर को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया था।

• कभी भी अपने कांख पर अपना समर्थन न करें। समर्थन के लिए हाथ पकड़ें।
• खड़े होते समय, बैसाखी 8 -10 को अपने सामने रखें।
• चलते समय, बहुत तेज़ी से आगे बढ़ने की कोशिश न करें या प्रत्येक चरण के साथ बहुत लंबी दूरी तय करें। बैसाखी को अपने शरीर के पास रखें।
• आम तौर पर, लोग एक झूलते हुए चाल का उपयोग करते हैं, जहां बैसाखी उन्नत और स्थिर होती है, फिर बैसाखी के स्थिर होने के बाद पैर झूलते हैं।
• सीढ़ियों पर उनका उपयोग करते समय, किसी ने आपकी सहायता की है।
• नीचे की ओर जाते समय, बैसाखी को नीचे के अगले चरण पर रखें, फिर अच्छे पैर के साथ नीचे जाएँ।
• ऊपर जाते समय, पहले अच्छे पैर के साथ कदम रखें, फिर बैसाखी को ऊपर लाएँ।
• यदि केवल एक बैसाखी का उपयोग किया जाता है, तो चलने की तकनीक आपके कमजोर पैर के विपरीत हाथ के नीचे बैसाखी रखने के साथ शुरू होती है। एक ही समय में बैसाखी और अपने कमजोर पैर को आगे बढ़ाएं। फिर अपने मजबूत पैर के साथ एक कदम उठाएं।
• आप बैसाखी को अधिक आरामदायक बनाने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। क्रच आराम एक मुद्दा बन सकता है, क्योंकि आपका शरीर उनके उपयोग के लिए प्रेरित करता है। अंडरआर्म और हैंडग्रिप क्षेत्रों के लिए कुशन कवर या पैड खरीदे जा सकते हैं।

बैसाखी के चित्र

अधिकतम स्थिर स्थिरता के लिए उचित बैसाखी प्लेसमेंट

चलने की उचित स्थिति

चलने के दौरान स्विंग के बाद उचित स्थिति