अदरक चाय: क्या इसका कोई बुरा दुष्प्रभाव है?

दक्षिणी चीन के मूल निवासी, अदरक में बढ़ता है दुनिया भर में गर्म मौसम। अदरक के मसालेदार, खुशबूदार जड़ कई संस्कृतियों द्वारा खाना पकाने और दवा में इस्तेमाल किया जाता है। ज्यादातर लोग इसे मसाला के रूप में इस्तेमाल करते हैं या इसे सुशी के साथ खाते हैं, लेकिन अदरक को चाय में भी बनाया जा सकता है। उबलते पानी की एक पिंट में ताजा धारीदार अदरक का एक बड़ा चमचा खड़ा करना है, और आप अपने आप को दो स्वादिष्ट साख मिल चुके हैं! <99-9>

साइड इफेक्ट्स, असली और अफवाह

अदरक की चाय को गंभीर साइड इफेक्ट नहीं लगता है। एक चीज के लिए, अपने आप को किसी चीज को परेशान करने या हानिकारक करने के लिए पर्याप्त चाय पीना मुश्किल होगा। सामान्य तौर पर, आप 4 ग्राम से अधिक का उपभोग नहीं करना चाहते अदरक एक दिन - बहुत कुछ कप!

बहुत से लोग सोचते हैं कि अदरक पित्त के उत्पादन में वृद्धि कर सकता है, लेकिन इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। फिर भी, यह एक अच्छा विचार है कि आप पहले अपने चिकित्सक से जांच करें अदरक की चाय का उपयोग करें यदि आपके पास पित्ताशय की थैली समस्याओं का इतिहास है।

अदरक की चाय पीने का एक संभावित मामूली दुष्प्रभाव असंतोष या पेट में परेशान है, जैसा कि आप मिर्च या अन्य मसालेदार भोजन खाने के दौरान कैसा महसूस करते हैं आप एक अदरक एलर्जी के लिए इस जलन को गलती कर सकते हैं हालांकि, अगर अदरक की चाय पीने के बाद आपके मुंह या पेट में दाने या परेशानी का अनुभव हो, तो आपको अदरक से एलर्जी हो सकती है।

अदरक ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए आपको साइड इफेक्ट के रूप में हल्कापन हो सकता है अदरक में सैलिसिलेट भी शामिल हैं, एस्पिरिन में रासायनिक जो कि रक्त पतले के रूप में कार्य करता है इससे खून बह रहा विकारों वाले लोगों के लिए समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन फिर, आपको लगता है कि प्रभाव का अनुभव करने के लिए एक दिन में सुझाए गए 4 ग्राम अदरक से बहुत अधिक उपभोग करना होगा।

स्वास्थ्य का दावा है कि

कुछ कहते हैं कि अदरक की चाय खाँसी और अन्य श्वसन समस्याओं का इलाज कर सकती है। अध्ययनों से पता चलता है कि अदरक रक्तचाप को कम कर सकता है और यह आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के रूप में प्रभावी हो सकता है। जिंजरोल, अदरक का एक घटक, प्रयोगशाला में ट्यूमर के विकास को दबाने के लिए दिखाया गया है। कई उपयोगकर्ता अदरक चाय का दावा करते हैं कि गठिया दर्द और मांसपेशियों में दर्द दूर होता है।

अदरक की चाय भी पारंपरिक रूप से पेट की समस्याओं के लिए प्रयोग की जाती है, जो मस्तिष्क को रोकने या रोकने के लिए सबसे प्रसिद्ध है यह कीमोथेरेपी या सर्जरी के कारण मितली के साथ मदद कर सकता है अदरक का प्रयोग गर्भावस्था के दौरान सुबह की बीमारी को दूर करने के लिए विवादास्पद है।

यदि आप गर्भवती हो, कैंसर चिकित्सा से गुजर रहे हैं, या शल्य चिकित्सा का सामना कर रहे हैं तो मतली को कम करने के लिए कुछ भी लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच लें।

नीचे की रेखा

बहुत अधिक - कुछ प्राकृतिक भी - समस्या पैदा करने के लिए बाध्य है लेकिन अगर आप सामान्य रूप से अच्छे स्वास्थ्य में हैं और आप अदरक प्रदान करते हैं, तो पीओ और चिंता न करें।