आपकी कान पॉप कैसे करें: 8 टिप्स

क्या यह आपके कानों को पॉप करने के लिए सुरक्षित है?

भरा कान होने से असुविधा हो सकती है और आपकी सुनवाई को मज़बूत कर सकती है। ऐसा होने पर, आपके कानों को दबाकर मदद मिल सकती है। अपने कानों को रोकना आम तौर पर सुरक्षित होता है। आमतौर पर आपके मुंह की मांसपेशियों को ले जाने की तुलना में थोड़ी अधिक आवश्यकता होती है। कोशिश की जाने वाली तकनीक की परवाह किए बिना, कोमल हो। यदि आपके लक्षण खराब हो जाते हैं, तो अपने कानों को पॉप करने की कोशिश करना बंद करो और अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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अगर आप ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) या नुस्खे दवाओं के साथ अपने कानों को खोलने का प्रयास करते हैं, तो लंबे समय तक प्रयोग से बचें। यदि आपके लक्षण बने रहें, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

पॉप कैसे करें अपने कानों को पॉप करने के अपने कान 8 तरीके

कई तकनीकों हैं जो आप अपने कानों को खोलने या पॉप करने की कोशिश कर सकते हैं:

1. निगलने

जब आप निगलते हैं, तो आपकी मांसपेशियों को स्वचालित रूप से ईस्टाचियन ट्यूब खोलने के लिए काम करते हैं। पीठ के मध्य कान आपकी नाक च

चबाने वाली गम या हार्ड कैंडी पर चूसने से भी इस प्रतिक्रिया को सक्रिय करने में मदद मिल सकती है।

2। यॉनींग

यॉवन भी इस्टाचियन ट्यूब खोलने में मदद करता है यदि आप क्यू पर जमानत नहीं कर सकते हैं, तो नकली जंप का प्रयास करें। अपना मुँह खोलो, जितना भी उतना ही चलेगा जब वह अंदर और बाहर चलेगा। इसका एक ही परिणाम हो सकता है जब तक आपके कान पॉप नहीं हो जाते, तब तक "जम्हाई" की कोशिश करें

3। वलसाल्वा पैंतरेबाज़ी

अपनी उंगलियों के साथ अपनी नाक चुटकी बंद करें अपने गाल को तटस्थ रखने की कोशिश करें या फुसफुसाए हुए बजाय, खींचें। इसके बाद, अपने नाक के माध्यम से हवा को धीरे से फेंक दें। इससे नाक के पीछे दबाव उत्पन्न होता है, जो इस्टाचियन ट्यूब को खोलने में मदद कर सकता है।

4। टोनीबी पैंतरेबाज़ी

इस तकनीक के लिए, निगलने के दौरान अपनी नाक को चुटकी अपनी उंगलियों से बंद हो जाती है। कुछ शोध इंगित करता है कि टोनाबी पैंतरेबाजी वलसाल्वा पैंतरेबाजी के रूप में ही प्रभावी है, हालांकि परिणाम अलग-अलग व्यक्ति से अलग होते हैं। आप यह तय करने के लिए दोनों तरीकों से कोशिश कर सकते हैं कि किस पद्धति आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है

5। एक गर्म कपड़े धोने के लिए आवेदन करना

कान के विरूद्ध एक गर्म कपड़े धोने या कवर पैड रखने से भीड़ को खत्म करने और ईस्टाचियन ट्यूब खोलने में मदद मिल सकती है। यह विधि भी सुखदायक महसूस कर सकता है यह सबसे प्रभावी हो सकता है यदि आपके पास ठंड, फ्लू, या एलर्जी के कारण कान भरा हुआ है

6। नाक डेंगैंस्टेस्टेंट

अपने नाक मार्गों को खोलने से भरा हुआ कानों में मदद मिल सकती है। यदि आप ओटीसी नाक डिकैनेस्टेंट का उपयोग करते हैं, तो निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें। डेंगेंटास्टेंट का उपयोग करने के बाद आप वलसाल्वा या टोनीबी पैंतरेबाज़ी करने की कोशिश कर सकते हैं

7। नाक कॉर्टिकोस्टिरिओड्स

कई ओटीसी नाक स्टेरॉयड आप कोशिश कर सकते हैं। नाक स्टेरॉयड नाक के तरीकों में सूजन की मात्रा को कम करके अपने कानों को खोलने में मदद कर सकते हैं। यह आपके कानों में दबाव को समेकित करने, ईस्टाचियान ट्यूब के माध्यम से अधिक आसानी से हवा में जाने में मदद कर सकता है।

8। वेंटिलेशन ट्यूब

चरम मामलों में, आपका चिकित्सक दर्द निवारण और दबाव कम करने के लिए इस सरल सर्जिकल तकनीक की सिफारिश कर सकता है।इस प्रक्रिया के लिए, आपका डॉक्टर स्थानीय संज्ञाहरण का प्रशासन करेगा फिर, वे पतली वेंटिलेशन ट्यूबों को सम्मिलित करेंगे, जिसे दबाव समकारी (पीई) ट्यूब के रूप में भी जाना जाता है, एक या दोनों के कानों में अतिरिक्त द्रव निकलने के लिए।

प्रक्रिया लगभग दस मिनट लगती है यह आमतौर पर एक डॉक्टर के कार्यालय में किया जाता है, हालांकि यह अस्पताल में भी किया जा सकता है वेंटिलेशन ट्यूब अपने स्वयं के बाहर गिरने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं यह आम तौर पर एक या दो साल बाद होता है।

यह कैसे काम करता है? कान कैसे काम करता है?

ईस्टाचियन ट्यूब मध्य कान में वायु प्रदान करता है। यह कानदंड के दोनों किनारों पर बराबर मात्रा में दबाव बनाए रखने में सहायता करता है।

दबाव में अंतर होने पर, आपका कानदंड प्रतिक्रिया में आवक या जावक बना सकता है। यह कान में पूर्णता की परिचित भावना का कारण बनता है

अपने कानों को रोकना, कान की पीठ को स्थानांतरित करने में मदद करता है, दबाव के असंतुलन को कम करने, और अपनी असुविधा को कम करने या कम करने में मदद करता है

जब आप निगल लेते हैं, तो आपकी नाक या जंभाई उड़ाने पर आस्टाचियान ट्यूब आमतौर पर स्वचालित रूप से खुल जाता है जब आप इन गतियों को करते हैं, तो आप अक्सर एक क्लिक, या पॉपिंग, ध्वनि सुनेंगे। ध्वनि ईस्टाचियन ट्यूब के माध्यम से मध्य कान में प्रवेश के कारण होता है।

यदि ट्यूब आसानी से नहीं खुलती है, तो इसे बाधित किया जा सकता है। यह द्रव, श्लेष्म, या कान्वैक्स के कारण हो सकता है।

और क्या कान popping का कारण बनता है? क्या कान popping का कारण बनता है?

कभी-कभी आपके कानों को स्वाभाविक रूप से खुद को रोकना और खोलना पड़ सकता है यह आमतौर पर आसपास के वायु दबाव में होने वाले बदलावों के कारण होता है। यदि आप ऊंची ऊंचाई पर चढ़ते हैं - उदाहरण के लिए, किसी हवाई जहाज पर उड़ना या ऊंचे पर्वत श्रृंखला को चलाया जा रहा है - आपके कानों को आपके आसपास के वायु दबाव में समायोजित करने के लिए पॉप हो सकता है।

अपने चिकित्सक को देखें अपने चिकित्सक को देखने के लिए

यदि आप दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक अपने कानों को पॉप या अनक्लग नहीं कर सकते, या कान में दर्द महसूस कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

आपका डॉक्टर किसी भी अंतर्निहित स्थितियों से इनकार कर सकता है जो इस अनुभूति का कारण हो सकता है इन में शामिल हो सकते हैं:

एडेनोइड्स

• साइनस या कान के संक्रमण
• एलर्जी
• कान्वैक्स बिल्डअप
• आम सर्दी
• स्थैतिक वृद्घि संयुक्त विकार (टीएमजे)
• एक भरा हुआ कांटा कभी-कभी फटाका बिंदु, एक छिद्रित कांच के लिए अग्रणी यह तीव्र गति में परिवर्तन, जैसे वायु यात्रा या स्कूबा डाइविंग जैसी गतिविधियों के दौरान हो सकता है। एक छिद्रित कान के लिए एक चिकित्सक की देखभाल की आवश्यकता है। यह स्थिति आमतौर पर दो हफ्तों के भीतर समाप्त होती है। कुछ मामलों में एक पट्टा पैच या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है

टेकऑवे नीचे की रेखा

अपने कानों को रोकना आमतौर पर सुरक्षित और प्रभावी है, जब तक आप कोमल होते हैं कान पॉपिंग आमतौर पर कुछ प्रयासों के भीतर काम करता है अगर आपके पास सर्दी या साइनस की भीड़ होती है, तो डेंगेंस्टेन्ट का भी सहायक हो सकता है।

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