बार-बार पेशाब आना, लक्षण, उपचार और घरेलू उपचार

बार-बार पेशाब आना क्या है?

ज्यादातर लोग आमतौर पर दिन में चार से आठ बार पेशाब करते हैं। दिन में आठ बार से अधिक जाने की जरूरत है या रात में एक बार से अधिक बार बाथरूम में जाने के लिए जागने को अधिक जलन माना जाता है। हालांकि मूत्राशय अक्सर 600 मिलीलीटर मूत्र (लगभग 2, कप) के रूप में पकड़ सकता है, पेशाब करने की इच्छा आमतौर पर तब महसूस होती है जब मूत्राशय में लगभग 150 मिलीलीटर मूत्र होता है (बस ½ कप से अधिक)।

लगातार पेशाब को देखने के दो अलग-अलग तरीके हैं:

• या तो उत्पादित मूत्र की कुल मात्रा में वृद्धि (अत्यधिक पेशाब, या पॉल्यूरिया) या
• मूत्र के भंडारण और खाली करने में शिथिलता।

बार-बार पेशाब आने के सामान्य कारण क्या हैं?

• मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) या मूत्राशय में संक्रमण : मूत्रमार्ग का अस्तर (ट्यूब जो मूत्राशय से मूत्र को शरीर से बाहर निकालता है) और मूत्राशय में संक्रमण (रक्त, श्वेत रक्त कोशिकाओं, बैक्टीरिया) के उत्पीड़न के कारण सूजन और जलन हो जाती है । मूत्राशय की दीवार की यह जलन अक्सर मूत्राशय को खाली करने का कारण बनती है (जिसे आवृत्ति कहा जाता है)। प्रत्येक खाली होने के दौरान मूत्र की मात्रा अक्सर एक सामान्य राशि से छोटी होती है।
• डायबिटीज मेलिटस और डायबिटीज इन्सिपिडस : टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज दोनों का प्रारंभिक लक्षण बार-बार पेशाब आना हो सकता है, क्योंकि शरीर मूत्र के माध्यम से अप्रयुक्त ग्लूकोज (रक्त शर्करा) से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। मधुमेह भी मूत्राशय को नियंत्रित करने वाली नसों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे बार-बार पेशाब आता है और आपके मूत्राशय को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है
• मूत्रवर्धक का उपयोग : उच्च रक्तचाप या गुर्दे में तरल पदार्थ के निर्माण का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालती हैं, जिससे बार-बार पेशाब आता है।
• प्रोस्टेट समस्याएं : एक बढ़े हुए प्रोस्टेट (सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया, या बीपीएच) मूत्रमार्ग के खिलाफ दबा सकते हैं और मूत्र के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे मूत्राशय की दीवार चिढ़ हो सकती है। मूत्राशय तब भी सिकुड़ता है, जब उसमें थोड़ी मात्रा में मूत्र होता है, जिससे अधिक बार पेशाब आता है।
• गर्भावस्था : हार्मोनल परिवर्तन और बढ़ते हुए गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालते हैं, लगातार पेशाब करते हैं, यहां तक ​​कि गर्भ के शुरुआती हफ्तों में भी। योनि प्रसव से आघात भी मूत्रमार्ग को नुकसान पहुंचा सकता है।
• तनाव असंयम : यह स्थिति ज्यादातर महिलाओं में होती है। शारीरिक गतिविधि के दौरान मूत्र की अनैच्छिक रिहाई, जैसे कि दौड़ना, खाँसना, छींकना और यहां तक ​​कि हंसना तनाव असंयम की विशेषता है।
• इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस : यह स्थिति मूत्राशय और श्रोणि क्षेत्र में दर्द की विशेषता है, जो अक्सर बार-बार पेशाब करने के लिए अग्रणी होती है।
• स्ट्रोक या अन्य न्यूरोलॉजिकल रोग : मूत्राशय की आपूर्ति करने वाली नसों को नुकसान मूत्राशय के कार्य के साथ समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें बार-बार और अचानक पेशाब करने की इच्छा शामिल है।
• मूत्राशय का कैंसर : जगह लेने या मूत्राशय में रक्तस्राव के कारण ट्यूमर अधिक बार पेशाब हो सकता है।
• मल्टीपल स्केलेरोसिस (MS) : बार-बार पेशाब आना, सहित मूत्राशय की शिथिलता, एमएस रोगियों में कम से कम 80% तक हो सकती है। एमएस घाव तंत्रिका संकेतों के संचरण को अवरुद्ध या बाधित कर सकते हैं जो मूत्राशय और मूत्र के स्फिंक्टर को नियंत्रित करते हैं।
• ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB) सिंड्रोम : अक्सर बार-बार पेशाब आना ही समस्या है। अनैच्छिक मूत्राशय के संकुचन से लगातार और अक्सर तत्काल पेशाब होता है, भले ही मूत्राशय भरा न हो।
• बहुत अधिक शराब पीना : आपके शरीर की ज़रूरत से ज़्यादा तरल पदार्थ लेने से शरीर अधिक बार पेशाब कर सकता है।
• कृत्रिम मिठास, अल्कोहल, कैफीन और अन्य खाद्य पदार्थ : शराब और कैफीन मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकते हैं, जिससे अधिक मात्रा में पेशाब हो सकता है। कार्बोनेटेड पेय, कृत्रिम मिठास (जैसे कि स्प्लेंडा या समान), और खट्टे फल मूत्राशय में जलन के लिए जाने जाते हैं, जिससे अधिक बार पेशाब आता है।

बार-बार पेशाब आने के अन्य कारणों में चिंता, मूत्राशय की पथरी या गुर्दे की पथरी, मूत्रमार्ग की कठोरता (मूत्रमार्ग का संकुचित होना), श्रोणि के विकिरण का संपर्क (कैंसर के उपचार के भाग के रूप में), डायवर्टीकुलिटिस, और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) शामिल हैं।

लक्षण और लगातार पेशाब के लक्षण क्या हैं?

हालांकि बार-बार पेशाब आने के कई कारण होते हैं, लेकिन लक्षण आमतौर पर समान होते हैं। नीचे कुछ शब्द दिए गए हैं जिनका उपयोग उन लक्षणों का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो बार-बार पेशाब के साथ आते हैं।

• आवृत्ति : दिन में आठ बार से अधिक या रात में एक बार से अधिक बार पेशाब करना
• रक्तस्राव : पेशाब के प्रत्येक एपिसोड के दौरान मूत्राशय का अधूरा खाली होना। मूत्राशय या मूत्रमार्ग में ऐंठन के कारण मूत्र के प्रवाह में अचानक ठहराव हो सकता है या मूत्र के प्रवाह को शुरू करने में कठिनाई हो सकती है।
• आग्रह : मूत्राशय में दबाव की असहज भावना जो आपको महसूस करती है कि आपको "अभी" जाना है
• मूत्र असंयम : मूत्र के प्रवाह को नियंत्रित करने में असमर्थता, निरंतर या आंतरायिक आकस्मिक रिसाव के लिए अग्रणी
• डिसुरिया : पेशाब के दौरान या तुरंत बाद दर्द या जलन। यह एक मूत्र पथ के संक्रमण का संकेत हो सकता है।
• हेमट्यूरिया : मूत्र में रक्त थोड़ी मात्रा में, थक्के या बहुत खूनी हो सकता है। यह आमतौर पर मूत्र के रंग में गहरा दिखाई देगा।
• रात : यह पेशाब करने के लिए जागने के लिए है। यह रात में मूत्र असंयम के साथ भी जुड़ा हो सकता है। (बच्चों में, इसमें बिस्तर गीला करना शामिल है।)
• पोलकुरिया : अक्सर दिन के पेशाब (अक्सर छोटे संस्करणों के साथ)
• ड्रिब्लिंग : पेशाब को खत्म करने के बाद, पेशाब टपकना या बाहर निकलना जारी रहता है।
• छलनी : मूत्र प्रवाह को आरंभ करने के लिए निचोड़ना या सहन करना

जब व्यक्ति को बार-बार पेशाब के लिए चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए?

यदि बार-बार पेशाब में असंयम, रात में पेशाब (रात का खाना) शामिल है, या यह अन्यथा आपकी जीवन शैली में हस्तक्षेप करता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

निम्नलिखित लक्षणों या संकेतों के साथ बार-बार पेशाब आने पर आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश करें:

• बुखार
• पेट में दर्द
• पीठ या बगल में दर्द
• खूनी, काला, या बादल वाला मूत्र
• उल्टी
• ठंड लगना
• भूख में वृद्धि या अत्यधिक प्यास
• थकान
• योनि या लिंग या दर्दनाक स्खलन से मुक्ति

क्या परीक्षा और परीक्षण बार-बार मूल्यांकन का निदान करते हैं?

आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेगा और आपसे आपके मेडिकल इतिहास और आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के बारे में सवाल पूछेगा।

आपका डॉक्टर निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकता है:

• दिन और रात में आप कितनी बार पेशाब कर रहे हैं?
• क्या आपके मूत्र के रंग में परिवर्तन हैं? क्या आपको हल्का या गहरा पेशाब आता है?
• क्या आपको पेशाब करते समय बार-बार दर्द, असुविधा या जलन होती है?
• क्या आपने हाल ही में कोई आहार परिवर्तन किया है?
• क्या आपके पास अन्य लक्षण हैं (प्यास में वृद्धि, वजन में कमी, बुखार, पीठ दर्द)?

आपका डॉक्टर शारीरिक परीक्षण और चिकित्सीय इतिहास के निष्कर्षों के आधार पर, निम्नलिखित में से किसी भी परीक्षण का आदेश दे सकता है।

• मूत्रालय और मूत्र संस्कृति : ये परीक्षण मूत्र के विभिन्न घटकों का पता लगाते हैं और मापते हैं। एक मूत्र संस्कृति बैक्टीरिया का पता लगा सकती है जो मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) का कारण हो सकता है।
• अल्ट्रासोनोग्राफी : किसी भी संरचनात्मक असामान्यताएं या ट्यूमर का पता लगाने के लिए आपके गुर्दे और मूत्राशय की कल्पना करने के लिए इस बिनाइनवेसिव इमेजिंग टेस्ट का उपयोग किया जाता है।
• सिस्टोमेट्री : यह परीक्षण मूत्राशय के अंदर दबाव को मापता है और मांसपेशियों या तंत्रिका समस्याओं की संभावना की जांच करता है जो बार-बार पेशाब करने का कारण हो सकता है।
• सिस्टोस्कोपी : यह एक इनवेसिव टेस्ट है जो एक डॉक्टर को मूत्राशय और मूत्रमार्ग के अंदर एक पतले, हल्के साधन का उपयोग करके सिस्टोस्कोप देखने की अनुमति देता है।
• न्यूरोलॉजिकल परीक्षण : नैदानिक ​​परीक्षण जैसे यूरोडायनामिक्स, इमेजिंग, ईईजी, और ईएमजी ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो डॉक्टर को तंत्रिका विकार की उपस्थिति की पुष्टि या शासन करने में मदद करती हैं।

क्या बार-बार पेशाब आने के घरेलू उपाय हैं ?

यदि कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति नहीं है जो एक चिकित्सक द्वारा उपचार की आवश्यकता होती है, तो ऐसी चीजें हैं जो मूत्र आवृत्ति को कम करने के लिए की जा सकती हैं।

• ब्लैडर रिट्रेनिंग : यह उपचार ओवरएक्टिव ब्लैडर सिंड्रोम के लिए मददगार है। इसमें आपके मूत्र को थोड़े समय के लिए धारण करना शामिल है जो आप आमतौर पर करते हैं। अंतराल को लंबा किया जाता है, अक्सर लगभग 12 सप्ताह के दौरान। यह मूत्राशय को लंबे समय तक मूत्र रखने और कम बार पेशाब करने में मदद करता है।
• केगेल व्यायाम : ये ऐसे व्यायाम हैं जिनमें आप श्रोणि तल की मांसपेशियों को सिकोड़ते और छोड़ते हैं। ये वो मांसपेशियाँ हैं जिनका आप उपयोग करते हैं जब आप स्वेच्छा से रोकते हैं और फिर मूत्र के प्रवाह को पुनः आरंभ करते हैं। इन मांसपेशियों को टोन करने से मूत्राशय के नियंत्रण में सुधार करने और मूत्र की तात्कालिकता और आवृत्ति को कम करने में मदद मिल सकती है। तीन सेकंड के लिए निचोड़ें, फिर तीन सेकंड के लिए आराम करें। प्रति सत्र 10 से 15 बार दोहराएं, और दिन में कम से कम तीन बार ऐसा करें। केगेल व्यायाम केवल तब प्रभावी होता है जब नियमित रूप से किया जाता है।
• अपने आहार को संशोधित करें : ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके मूत्राशय में जलन पैदा करते हैं या एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं, जिसमें कैफीन, शराब, कार्बोनेटेड पेय, कृत्रिम मिठास, टमाटर-आधारित उत्पाद, चॉकलेट और मसालेदार भोजन शामिल हैं। उच्च फाइबर युक्त आहार खाएं, क्योंकि कब्ज ओवरएक्टिव ब्लैडर सिंड्रोम के लक्षणों को खराब कर सकता है।
• तरल पदार्थ का सेवन मॉनिटर करें : कब्ज और मूत्र की अधिक सांद्रता को रोकने के लिए पर्याप्त मात्रा में पियें। रात में पेशाब को कम करने या समाप्त करने के लिए सोने से चार से पांच घंटे पहले जितना संभव हो उतना कम पिएं।

लगातार पेशाब के लिए चिकित्सा उपचार क्या हैं?

बार-बार पेशाब आने का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।

• मूत्र पथ के संक्रमण : डॉक्टर एक यूटीआई के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेंगे। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।
• मधुमेह : जब रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो अक्सर पेशाब अक्सर पहले लक्षणों में से एक होता है। मधुमेह रोगियों में लगातार पेशाब के लिए उपचार में रक्त शर्करा के स्तर का करीबी प्रबंधन शामिल है।
• मूत्रवर्धक का उपयोग करें : अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप सुबह में मूत्रवर्धक ले सकते हैं, या कम बार। यह रात (रात) में बाथरूम की कम यात्रा का कारण हो सकता है।
• प्रोस्टेट समस्याएं : प्रोस्टेट के साथ समस्याओं का आमतौर पर एक मूत्र रोग विशेषज्ञ नामक विशेषज्ञ द्वारा इलाज किया जाता है। बढ़े हुए प्रोस्टेट के लिए दो सामान्य दवा प्रकार निर्धारित हैं: 5ARI (5-अल्फा-रिडक्टेस इनहिबिटर), जो हार्मोन के स्तर को कम करते हैं जिससे प्रोस्टेट बढ़ने लगता है, और अल्फा ब्लॉकर्स, जो मूत्राशय सहित चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं को आराम देते हैं। प्रोस्टेट समस्याओं के इलाज के लिए सर्जरी पर भी विचार किया जा सकता है।
• गर्भावस्था : बार-बार पेशाब आना गर्भावस्था के साथ होता है। अधिक बार पेशाब कम करने के लिए ऐसा नहीं किया जा सकता है, खासकर गर्भावस्था में। मूत्रवर्धक तरल पदार्थों का सेवन कम करें जिनमें कैफीन होता है, जैसे कि चाय, सोडा या कॉफी, हालांकि, समग्र तरल पदार्थ का सेवन कम न करें, क्योंकि गर्भवती होने के दौरान हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। बाथरूम में रात के दौरे को कम करने के लिए दिन के दौरान अधिकांश तरल पदार्थों का सेवन करें। बाथरूम का उपयोग करते समय, मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में मदद करने के लिए थोड़ा आगे झुकना मदद कर सकता है।
• तनाव असंयम : उपचार में वजन कम करने और धूम्रपान छोड़ने जैसे व्यवहार संशोधन शामिल हैं। अन्य उपचार विकल्पों में पैल्विक फ्लोर मांसपेशियों के व्यायाम, पैल्विक फ्लोर उत्तेजना, बायोफीडबैक, रेडियो आवृत्ति ऊर्जा उपचार, सामयिक एस्ट्रोजन और गंभीर मामलों में सर्जरी शामिल हैं।
• इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस : इस स्थिति में आमतौर पर यूरोलॉजिस्ट द्वारा उपचार की आवश्यकता होती है जो इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस में माहिर होते हैं। दवाओं के साथ दवा पेन्टोसन पॉलीसल्फेट सोडियम (एल्मिरॉन), ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, दर्द दवाओं या एंटीथिस्टेमाइंस सहित दवाओं के साथ इसका इलाज चिकित्सकीय रूप से किया जा सकता है। सर्जिकल उपचार आवश्यक हो सकता है।
• स्ट्रोक या अन्य न्यूरोलॉजिकल रोग : कारण के आधार पर, मूत्र आवृत्ति का इलाज दवा या व्यवहार थेरेपी के साथ किया जा सकता है, जैसे कि मूत्राशय की छटनी (नीचे देखें)।
• मूत्राशय कैंसर : मूत्राशय कैंसर के लिए उपचार एक मूत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। इसमें सर्जरी, कीमोथेरेपी और विकिरण शामिल हो सकते हैं।
• मल्टीपल स्केलेरोसिस : एमएस के साथ होने वाली मूत्र आवृत्ति के लिए उपचार में आहार में संशोधन शामिल हैं, सोने से पहले कुछ घंटों तक तरल पदार्थ का सेवन कम करना, मूत्राशय का प्रशिक्षण या नियोजित शून्यकरण, दवाएं, पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी, पर्क्यूटिव टिबियल उत्तेजना (पीटीएनएस), आंतरायिक स्व-कैथीटेराइजेशन (ISC), और अन्य सर्जिकल हस्तक्षेप।
• ओवरएक्टिव ब्लैडर सिंड्रोम: ओवरएक्टिव ब्लैडर सिंड्रोम के लिए पहली पंक्ति के उपचार में आमतौर पर ब्लैडर रिट्रेनिंग (नीचे देखें) शामिल होता है। उपचार में टोलटेरोडीन (डीट्रॉल एलए), ओरल ऑक्सीब्यूटिनिन (डिट्रोपैन), डरीफेनैसिन (इनेक्स), ट्रांसडर्मल ऑक्सीब्यूटिनिन (ऑक्सीट्रोल), टेटपियम (सैंक्टुरा एक्सआर), सॉलिफेनसिन (वीईएसकेयर), मिस्टेब्रोन्सन (मायबेस्टन) जैसी दवाएं भी शामिल हो सकती हैं। )। तंत्रिका उत्तेजना को शामिल करने वाले उपचारों में पर्कुट्यूबल टिबियल तंत्रिका उत्तेजना (पीटीएनएस) और त्रिक तंत्रिका उत्तेजना (एसएनएस) शामिल हैं।
• कृत्रिम मिठास, शराब, कैफीन और अन्य खाद्य पदार्थ : उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें जो आपके मूत्राशय में जलन पैदा करते हैं या मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं।

अनुवर्ती पेशाब के उपचार के बाद क्या अनुवर्ती जरूरत हो सकती है?

• लगातार पेशाब के साथ समस्याओं का मूल्यांकन आपके डॉक्टर और संभवतः मूत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
• यदि दवाओं की सिफारिश की जाती है, तो अपने डॉक्टर द्वारा आपको दिए गए निर्देशों का पालन करें।
• दवा से किसी भी समस्या या साइड इफेक्ट की रिपोर्ट अपने डॉक्टर को दें।
• यदि आपको मूत्राशय को वापस करने या अपने आहार या अन्य व्यवहार परिवर्तनों को संशोधित करने की सलाह दी जाती है, तो अपने चिकित्सक से सभी निर्देशों का पालन करें।

क्या बार-बार पेशाब को रोकना संभव है?

• क्योंकि बार-बार पेशाब आने के कई अलग-अलग कारण होते हैं, इसलिए इससे बचाव का कोई एक तरीका नहीं है।
• उचित आहार और अतिरिक्त तरल पदार्थों और खाद्य पदार्थों से परहेज जो मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं, मूत्र आवृत्ति को कम कर सकते हैं।
• केगेल व्यायाम से पेल्विक-फ्लोर मांसपेशियों को अच्छी तरह से टोन किया जा सकता है और एक उम्र के रूप में मूत्र आवृत्ति को बंद करने में मदद कर सकता है।
• अपने चिकित्सक से किसी भी संबंधित लक्षणों के बारे में चर्चा करते हुए जैसे ही वे दिखाई देते हैं वे जल्दी उपचार की अनुमति दे सकते हैं या लक्षणों को बिगड़ने से रोक सकते हैं।

बार-बार पेशाब आने का क्या कारण है?

• बार-बार पेशाब आने के कई कारण अस्थायी और उपचार योग्य होते हैं।
• कारण का इलाज करने से बार-बार पेशाब आने के लक्षण कम या खत्म हो जाएंगे।

बार-बार पेशाब आने की अधिक जानकारी के लिए

अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन
1000 कॉर्पोरेट बुलेवार्ड
लिनथिकम, एमडी 21090
टोल फ्री (केवल यूएस): 1-866-रिंगिंग एयूए (1-866-746-4282)
फोन: 410-689-3700
फैक्स: 410-689-3800
http://www.auanet.org/

इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस एसोसिएशन
7918 जोन्स ब्रांच ड्राइव, सुइट 300
मैकलीन, वीए 22102
फोन: 703-442-2070
फैक्स: 703-506-3266
http://www.ichelp.org/