स्वस्थ घर: इसे कितनी बार साफ किया जाना चाहिए?

नियमित गृहस्वामी के स्वास्थ्य के बराबर है

क्या आप बीमार होने से नफरत करते हैं? काश आपके परिवार को स्वस्थ रखने का कोई तरीका होता? यहां तक ​​कि अगर यह आपके दिन का मुख्य आकर्षण नहीं है, तो अपने घर को साफ रखने से आपके स्वास्थ्य के मामले में बड़े पुरस्कार मिल सकते हैं। यदि परिवार के किसी सदस्य के बीमार होने पर संक्रामक वायरस और बैक्टीरिया को घर के आसपास ट्रैक किया जा सकता है, और इससे संक्रमण फैल सकता है और नए प्रकोप हो सकते हैं। डैंडर और अन्य एलर्जी के खतरे भी हैं, जो आपके श्वसन स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं और यदि आप अपने घर में रहना छोड़ देते हैं तो आप दुखी महसूस कर सकते हैं।

आपके घर में कुछ धब्बे दूसरों की तुलना में कीटाणुओं और एलर्जी के कारण अधिक होते हैं। और जिस आवृत्ति के साथ आपको अपने घर के विभिन्न हिस्सों को साफ करना चाहिए वह कोर से लेकर कोर तक भिन्न होता है। हालांकि आपको भ्रमित होने की जरूरत नहीं है। अपने घर और परिवार को यथासंभव स्वस्थ रखने के लिए, यह जानने के लिए कि आपको कितनी बार अपने काम करने चाहिए, यह जानने के लिए बस निम्नलिखित मार्गदर्शिका पढ़ें।

आपका स्मार्टफोन: दैनिक

जब आप अपने दैनिक कामों के बारे में सोचते हैं, तो आप व्यंजन, व्यापक, संभवतः कपड़े धोने के बारे में सोच सकते हैं - लेकिन अपने स्मार्टफोन की सफाई? यह सबसे सफाई जाँचकर्ताओं में सबसे ऊपर नहीं है, लेकिन यदि आप इसे साफ नहीं रखते हैं तो आपका स्मार्टफोन आपको बीमार बना सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, औसत व्यक्ति 75 अलग-अलग सत्रों में एक दिन में 2, 600 से अधिक बार क्लिक, टैप और स्वाइप करता है।

उस सभी उपयोग का मतलब है कि आपका फ़ोन आपके साथ हर जगह आपके साथ समय बिता रहा है, चाहे वह कहीं साफ-सुथरा हो या कहीं-कहीं शौचालय की तरह। जो आपके फोन को कीटाणुओं का अड्डा बना देता है। एक अलग अध्ययन से पता चला है कि 150 फोन, 124 में बैक्टीरिया के विकास के संकेत मिले हैं। और याद रखें - यह उपकरण आपके कान, आपके होंठ और आपके चेहरे के किनारे को छूता है।

अपने स्मार्टफोन को साफ रखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप इसे रबिंग अल्कोहल से पोंछ लें। इससे पहले कि आप, हालांकि, डिवाइस को नुकसान से बचने के लिए अपने निर्माता के निर्देशों की जांच करें। और जब आप फोन को साफ करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि मामला समाप्त हो गया हो।

रसोई काउंटरटॉप्स: दैनिक

क्रॉस-संदूषण रसोई में एक गंभीर समस्या हो सकती है। हर बार जब आप कच्चे मांस के साथ खाना बनाते हैं, तो आप साल्मोनेला जैसे खाद्य जनित रोगजनकों को फैलाने का मौका देते हैं। हालाँकि अधिकांश लोग सोचते हैं कि वे सावधान हो रहे हैं, लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि यह जानना बेहद मुश्किल है कि आपके रसोईघर में खतरनाक रोगाणुओं ने कितनी दूर तक यात्रा की है।

अपने रसोई के भोजन को फूड पॉइज़निंग से मुक्त रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है कि हर दिन रसोई काउंटरों को मिटा दिया जाए। अपने काउंटर से कीटाणुओं को दूर रखने के लिए एक सैनिटाइजिंग उत्पाद का उपयोग करें, और भोजन के संपर्क में आने वाली किसी भी सतह को पोंछना सुनिश्चित करें। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कल रात के भोजन में बैक्टीरिया के बचे हुए अवशेष कल के दोपहर के भोजन में समाप्त नहीं होंगे।

शौचालय: दैनिक

जब तक आप साफ करना पसंद करते हैं, हर दिन अपने शौचालय को पोंछने का विचार शायद ओवरकिल जैसा लगता है। लेकिन हर दिन टॉयलेट कटोरे के आसपास पोंछना संक्रमण-मुक्त रहने का एक अच्छा तरीका है। यह काफी चौका देने वाला लगता है, प्रत्येक दिन शौचालय की सफाई, लेकिन यह याद रखें: यदि आप प्रत्येक दिन यह काम कर रहे हैं, तो यह लगभग हर बार स्क्रबिंग नहीं करता है। इसे आसान बनाने के लिए, अपने क्लीनर को शौचालय के करीब रखें। यदि यह पर्याप्त सुविधाजनक है, तो आप इसे एक स्वस्थ आदत में बदल सकते हैं।

द ह्यूमिडिफायर: हर 3 दिन

एक ह्यूमिडिफायर का पूरा काम हवा में नमी पैदा करना है। लगता है जो नम वातावरण प्यार करता है? मोल्ड, फफूंदी, धूल के कण, और बैक्टीरिया, जो है। यदि आप अपने ह्यूमिडीफ़ायर का भारी उपयोग करते हैं (रात भर, उदाहरण के लिए), तो आपको इसे हर तीन दिनों में साफ करना चाहिए।

ह्यूमिडिफायर को कैसे साफ किया जाए, इस बारे में विवरण ब्रांड से ब्रांड तक भिन्न होता है। अपने मैनुअल की जाँच करें। अधिकांश निर्माता सिरका या ब्लीच के साथ सफाई की सलाह देते हैं। ब्लीच मोल्ड और फफूंदी को मारने के लिए अच्छा है, जो निश्चित रूप से एक ह्यूमिडिफायर से उनके जोखिम को कम करने का एक तरीका है।

इसके अलावा, इसे ज़्यादा न करने की कोशिश करें। आपको अपने घर की नमी को लगभग 45% रखने का लक्ष्य रखना चाहिए। किसी भी अधिक है कि सिर्फ मोल्ड और धूल के कण जैसे एलर्जी के लिए एक निमंत्रण है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने के बाद आपका घर कितना नम है, तो एक आर्द्रतामापी का उपयोग करने पर विचार करें, जो आर्द्रता को मापता है। कई कंपनियां संयोजन थर्मामीटर / हाइग्रोमेटर्स प्रदान करती हैं, और यदि आप आसपास खरीदारी करते हैं तो वे काफी सस्ती हो सकती हैं।

स्नान तौलिए: हर 3 या 4 उपयोग

हर बार जब आप उन्हें इस्तेमाल करते हैं तो नहाने के तौलिये को धोने की जरूरत नहीं होती है। लेकिन उन्हें मोल्ड और फफूंदी को हतोत्साहित करने के लिए अक्सर पर्याप्त उपयोग किया जाना चाहिए। यदि आप एक स्पोर्टी व्यक्ति हैं या बहुत पसीना बहाते हैं, तो विशेषज्ञ इन तीन या चार उपयोगों को धोने की सलाह देते हैं।

जब आप अपने स्नान तौलिया का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह लटका हुआ है। यह इसे हवा देता है, और मोल्ड, फफूंदी और बैक्टीरिया को एक अंधेरे, नम स्थानों में बढ़ने से रोकने में मदद करता है, जिनमें वे पनपते हैं।

ब्रा: हर 3 या 4 उपयोग

ब्रा पहनने के लिए आपको हर बार धोने की ज़रूरत नहीं है। उन्हें साफ करने की आवश्यकता से पहले उन्हें लगभग तीन या चार बार पहना जा सकता है। बस सुनिश्चित करें कि यदि आप पसीना बहा रहे हैं, तो ध्यान दें कि आप किस स्थिति में इन्हें बार-बार धोना चाहते हैं।

बेड शीट: साप्ताहिक

आपकी चादरें त्वचा के गुच्छे को इकट्ठा करती हैं - औसतन एक रात में लगभग एक लाख। मृत त्वचा धूल के कण को ​​प्रोत्साहित करती है, जो इसे बंद कर देती है। तो आप इस आम एलर्जीन को नीचे रख सकते हैं, - सप्ताह में एक बार 140 एफ के आसपास गर्म पानी का उपयोग करके अपने बिस्तर की चादर को धोना सुनिश्चित करें।

यद्यपि सप्ताह में एक बार अधिकांश के लिए एक सुरक्षित शीट-वाशिंग शेड्यूल है, तो आप अपना बार-बार धोना चाह सकते हैं। विचार करें कि आप अपने बिस्तर का उपयोग कैसे करते हैं। क्या आपके पालतू जानवर बिस्तर पर सोते हैं? क्या आपको रात में भारी पसीना आता है? क्या आप बिस्तर में किसी भी आधी रात को नाश्ता करते हैं? यदि हां, तो उन्हें जल्द से जल्द बदलना सबसे अच्छा होगा। शीट का दूसरा सेट होने से यह आसान हो जाता है।

टीवी रिमोट कंट्रोल: साप्ताहिक

जिन स्थानों पर आप अपने हाथ डालते हैं, उनमें बैक्टीरिया और वायरस जमा होने की अधिक संभावना होती है। रिमोट कंट्रोल बिल को फिट करते हैं। जब आप फिल्मों और टीवी शो के माध्यम से स्कैनिंग में व्यस्त होते हैं, तो आपकी उंगलियां अपनी वनस्पतियों को बहा रही हैं - यह सूक्ष्म जीव विज्ञान उन सभी सूक्ष्म जीवों के लिए बात करता है जो आपके शरीर पर रहते हैं। फिर अगर आप सेट के सामने स्नैक करते हैं तो बहुत से लोग करते हैं, तो आप रिमोट से बचे हुए कीटाणुओं को सीधे अपने भोजन में स्थानांतरित कर रहे हैं। और अगर कुछ रोगाणु रोग ले जाते हैं, तो आप संक्रमण के लिए एक प्रमुख लक्ष्य बन जाते हैं।

बीमारी से बचने के लिए, सप्ताह में एक बार अपने रिमोट को धोएं। आप अपने आप को झटका या अपने इलेक्ट्रॉनिक्स को बर्बाद नहीं करना चाहते हैं जब आप साफ करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि बैटरी पहले बाहर हैं। अगला, एक कपास झाड़ू लें और इसे हल्के, साबुन के घोल में डुबोएं। फिर स्वैब के साथ बटनों को रगड़ें, साथ ही कहीं भी आप अपने हाथों को रिमोट पर रखें। साबुन लगाने के बाद, एक भाग सिरका, दो भाग पानी के साथ एक समाधान के साथ सब कुछ मिटा दें। अधिकांश बैक्टीरिया को मारने के लिए यह पर्याप्त सिरका है। अंत में, बैटरी को बदलने से पहले, सुनिश्चित करें कि सब कुछ अच्छा और सूखा है।

नाइकेनैक, ब्रिक-ए-ब्रेक: साप्ताहिक

आप खुले में जो भी ट्रिंकेट स्टोर करते हैं, उन्हें साप्ताहिक रूप से धूल देते हैं। फ्रेम, साइड टेबल, बुकशेल्व्स, और आपके द्वारा छोड़ी गई किसी भी सजावट के चित्रों को नम, नरम चीर लें। एक माइक्रोफ़ाइबर कपड़ा भी काम करेगा। स्वास्थ्य लाभ एलर्जी के साथ करना है। धूल को नीचे रखकर, आप धूल के कण, एक आम एलर्जीन से बच सकते हैं, साथ ही आपकी धूल जैसे कुछ और पराग में भी मिल सकते हैं।

आसनों और कालीनों: साप्ताहिक

पालतू जानवरों की पथरी और धूल जैसे एलर्जी के कारण छोटे-कभी सूक्ष्म होते हैं। लेकिन जितने छोटे हैं, वे अभी भी गुरुत्वाकर्षण का पालन करते हैं। प्रारंभ में वे आपकी मंजिलों के ऊपर मंडरा रहे हैं, लेकिन वे अंततः नीचे आते हैं। अपने तंतुओं में धूल और अन्य एलर्जी के जाल को लगाते हुए, जब आप अपने कालीनों पर चलते हैं तो केवल हवा में वापस लात मारी जाती है।

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भारी बनाने से आपकी एलर्जी को बनाए रखने के लिए सप्ताह में एक बार कालीनों को साफ करने की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि बड़े कालीनों के लिए वैक्यूमिंग। छोटे आसनों के लिए, उन्हें सप्ताह में एक बार धोएं।

किचन फ्लोर को एमओपी: वीकली

रसोई के फर्श चिपचिपे हो जाते हैं, और वे स्पिल और स्पैटर्स के लिए अंतिम शरण हैं जो काउंटरों पर नोटिस से बचते हैं। यदि आपके पास एक चिपचिपा फैल है, तो इसे तुरंत हटा दें। लेकिन अगर आप नहीं भी करते हैं, तो सप्ताह में एक बार एमओपी प्राप्त करें और अपनी हार्ड रसोई के फर्श को नीचे रखें।

आप उस से अधिक बार स्वीप करना चाहेंगे, खासकर यदि आपके बच्चे हैं। खाने वाले आपके घर में कितने गन्दे हैं, इस पर निर्भर करते हुए कि आप खाने के स्थान पर कीटों और कीटाणुओं को रखने के लिए रोजाना या प्रत्येक भोजन के बाद झाडू लगा सकते हैं।

रेज़र: एक से दो सप्ताह

रेजर को कुछ हद तक बदलने की आवश्यकता होती है - आमतौर पर हर हफ्ते या दो बार। पुरुषों के लिए, एक उस्तरा आपके चेहरे को पांच से सात बार साफ करेगा, इससे पहले कि इसे बदलना पड़े। महिलाएं इसे अधिक बार करना चाह सकती हैं, क्योंकि उनके ब्लेड को कवर करने के लिए अधिक क्षेत्र होता है।

जैसे ही आपका रेज़र आपकी त्वचा पर टगने लगता है-खासकर तब जब आप अपने बालों के विकास के दाने के साथ शेव कर रहे हों - आप इसे बदलना चाहेंगे। आपकी त्वचा के खिलाफ जितना अधिक रेजर खींचता है, उतनी ही आपकी त्वचा के निकले होने की संभावना होती है। इसके अलावा अगर आप सुस्त ब्लेड का उपयोग कर रहे हैं, तो संभावना अधिक है कि यह सिंक काउंटर या बाथटब पर बैक्टीरिया के संपर्क में है। इसका मतलब है कि हर निक आपको संक्रमित करने का मौका देता है। शेविंग संक्रमण का एक सामान्य परिणाम है फॉलिकुलिटिस, जो आपके दाढ़ी के एक दिन बाद आपकी त्वचा पर छोटे, चिड़चिड़े होने का कारण बनता है।

मेकअप ब्रश: साप्ताहिक और मासिक

यदि आप अपने आप को नोटिस करते हैं कि आप मेकअप लगाते हैं, तो आपके ब्रश समस्या का कारण बन सकते हैं। आपको इन्हें बार-बार धोते रहने की आवश्यकता है। यह विशेष रूप से सच है जब आप उन्हें बाथरूम काउंटर पर छोड़ देते हैं, जहां ब्रश हेयर स्प्रे, धूल, और कुछ और जो आपके सिंक के आसपास हवा में हो जाता है, से अवगत कराया जा सकता है।

यदि आपका ब्रश कंसीलर सहित गीले उत्पाद लगा रहा है, तो आपको उन्हें हर दो सप्ताह में धोना चाहिए। वही ब्रश के लिए जाता है जो आपकी आंखों के आसपास किसी भी उत्पाद को लागू करता है, जैसे कि आंखों की छाया, चाहे वह उत्पाद गीला हो या न हो। स्पंज नमी को अवशोषित करने में विशेष रूप से अच्छे होते हैं, जिससे उन्हें खमीर और बैक्टीरिया के लिए आदर्श निवास स्थान बनाया जाता है।

ब्रश, जो पाउडर सहित शुष्क सौंदर्य प्रसाधनों को लागू करते हैं, लगभग एक महीने तक धोने की प्रतीक्षा कर सकते हैं। जब आप अपने मेकअप आवेदकों को धोते हैं, तो एक हल्के साबुन जैसे कि डिश साबुन का उपयोग करें। उन्हें धीरे से गर्म पानी से साफ़ करें और उन्हें एक दिन के लिए तौलिया की तरह एक शोषक सतह पर बैठने के लिए छोड़ दें। एक बार जब आपके ब्रश और स्पंज खराब और भुरभुरे दिखने लगते हैं, टॉस और प्रतिस्थापित हो जाते हैं।

डिशवॉशर: मासिक

हां, यहां तक ​​कि यह उपयोगी मशीन जो आपके व्यंजनों को निखारती है, महीने में एक बार साफ करने की जरूरत है। लेकिन आप एक को कैसे साफ करते हैं?

कैसे अपने डिशवॉशर को साफ करें

पहला कदम काफी सरल है: सुनिश्चित करें कि बाहरी नीचे मिटा दिया गया है। एक स्पंज, गर्म पानी और एक सफाई समाधान या साबुन का उपयोग करें। यदि यह स्टेनलेस स्टील है, तो ग्रिम हटाने के लिए ग्लास क्लीनर का उपयोग करें और साथ ही उंगलियों के निशान भी।

नए डिशवॉशर में मैनुअल-क्लीन फिल्टर हैं। वे आपके प्लंबिंग की सुरक्षा के लिए भोजन के बिट्स को फ़िल्टर करते हैं, लेकिन जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं कि बचे हुए भोजन से कुछ हद तक अप्रिय गंध हो सकता है। सप्ताह में एक बार नीचे रैक के नीचे फिल्टर सिस्टम को हटा दें, और केंद्र सिलेंडर को हटा दें। सिंक के सभी हिस्सों को साफ करें। दानेदार बिट्स को ढीला करने के लिए एक ब्रश उपयोगी हो सकता है। जब आप इस पर हों, तो किसी भी क्लॉग के लिए स्प्रे आर्म की जांच करें।

अंत में, यह पवित्र करने का समय है। नीचे की रैक के केंद्र के पास दो कप सफेद सिरका रखने वाला एक साफ कटोरा रखें। फिर अपने डिशवॉशर के सामान्य चक्र को चलाएं। यद्यपि यह एक महीने में एक बार सफाई का एक अच्छा समाधान है, अगर आपकी मशीन को साफ किए हुए एक लंबा समय (या कभी नहीं) है, तो आप स्टोर से डिशवॉशर क्लीनर के साथ शुरू करना चाह सकते हैं। ये क्लीनर सिरके की तुलना में कठिन होते हैं और वे खनिज जमा के साथ-साथ मलिनकिरण को भी हटा सकते हैं।

फर्नीचर: मासिक

फ़र्नीचर में बहुत सारे नुक्कड़ और क्रेनियाँ, बटन और स्थान होते हैं जो कीटाणुओं और एलर्जी को फँसा सकते हैं। यदि आप एक स्वच्छ, स्वस्थ घर रखने के बारे में गंभीर हैं, तो सुनिश्चित करें कि इन असबाब वाली वस्तुओं को महीने में एक बार वैक्यूम मिलता है। नियमित रूप से कुशन और उनके आस-पास के रिक्त स्थान को सुनिश्चित करें। दूसरी ओर, फैल को तुरंत साफ किया जाना चाहिए। इन सामयिक दुर्घटनाओं के लिए एक विश्वसनीय असबाब क्लीनर की तलाश करें। यदि आप अपने फर्नीचर के जीवन को संरक्षित करना चाहते हैं, तो इसे वार्षिक रूप से भाप से साफ करें।

शावर पर्दे: मासिक

आइए एक मिनट के लिए वास्तविक बनें- जब आखिरी बार आपने अपने शॉवर पर्दे को धोया था? कई जवाब के लिए "कभी नहीं।" शॉवर पर्दे आपकी त्वचा के संपर्क में आते हैं, हालांकि, और वे लंबे समय तक गीला रहते हैं, जिससे उन्हें कवक और बैक्टीरिया के विकास के लिए उपजाऊ वातावरण मिलता है।

अपने शॉवर पर्दे से साबुन मैल को दूर रखने का एक आसान तरीका साबुन से क्लींजर या बॉडी वॉश में स्विच करना है। जब आप उन्हें साफ करते हैं, तो अपने शॉवर पर्दे को 50/50 पानी और सफेद आसुत सिरके के मिश्रण के साथ स्प्रे करें। अगर आपको गंध पसंद नहीं है, तो आप इसे नींबू के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिला सकते हैं। फिर इसे स्‍क्रब ब्रश से स्‍क्रब करें। इस विधि के बारे में एक बड़ी बात यह है कि आपको कुल्ला करने की ज़रूरत नहीं है - आपका अगला शॉवर आपके लिए इसका ध्यान रखेगा।

वायु फिल्टर: मासिक

एयर फिल्टर आपके केंद्रीय एयर कंडीशनर और हीटर के लिए बहुत अच्छी चीजें हैं। वे बाहरी एलर्जी को बाहर रखते हैं जहां वे होते हैं, या फ़िल्टर के अंदर ही होते हैं। लेकिन अगर वे नियमित रूप से प्रतिस्थापित नहीं हो रहे हैं तो वे बहुत अच्छा नहीं करते हैं। अपने घर के अंदर की हवा को शुद्ध रखने के लिए, उन्हें मासिक रूप से बदलें। यह कमरे में एयर कंडीशनर के लिए भी सही है - उन फिल्टर को मासिक रूप से बदलें।

विंडो उपचार: हर चार महीने

यदि आपको खिड़कियां मिल गई हैं, तो संभावना है कि आपके पास अंधा और शटर भी हैं, और संभवतः पर्दे भी। ब्लाइंड्स और शटर हर तीन से चार महीने में एक बार गर्म, साबुन के स्क्रब से लाभान्वित होते हैं। इससे धूल दूर रहती है, जो एलर्जी को रोकने में मददगार हो सकती है। पर्दे को हर चार महीने में एक बार नीचे ले जाना चाहिए और वॉशिंग मशीन में डालना चाहिए।

सीलिंग प्रशंसक: हर तीन महीने

छत के पंखे आपके घर में हवा का संचार करते रहते हैं, और वे आपकी रसोई को ठंडा करने में भी मदद कर सकते हैं। जब आप खाना बनाते हैं, हालांकि, आपके खाना पकाने से जो ग्रीस बचता है, वह बंद हो सकता है और ऊपर उठ सकता है, अंततः आपके प्रशंसक ब्लेड से चिपक सकता है। यह तेल फिर धूल और अन्य अड़चनों को फँसा सकता है।

यदि आपकी रसोई का पंखा धूल भरा है, तो जल्दी या बाद में वह धूल हवा में खत्म हो जाएगी, जिसकी आप सांस लेते हैं। इससे बचने के लिए, जैसे ही आप धूल जमा होते देखते हैं, वैसे ही ब्लेड को मिटा दें। पूरी तरह से होने के लिए, हर तीन महीने या एक बार अपने प्रशंसक के ब्लेड और शरीर के लिए एक सर्व-उद्देश्यपूर्ण क्लीनर लें। नम कपड़े से इसे पोंछकर, आप अपने परिवार को एलर्जी के हमलों से सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।

वॉशिंग मशीन: हर चार महीने में

गंदगी, जमी हुई मिट्टी, तेल, आप इसे नाम देते हैं, आपकी वॉशिंग मशीन ने इसे देखा है। चूंकि यह एक उपकरण है जो पानी का उपयोग करता है, आपकी वॉशिंग मशीन अपने डाउनटाइम में अधिक कर रही है जितना आपको एहसास हो सकता है। यह सब पानी फफूंदी और मोल्ड वृद्धि को आकर्षित करता है - दो चीजें जो आप निश्चित रूप से अपने कपड़ों पर नहीं चाहते हैं।

अपने कपड़ों को साफ रखने के लिए, आपको कभी-कभी अपनी वॉशिंग मशीन को साफ करने की आवश्यकता होती है। हर चार महीने में यह उपाय करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपनी मशीन को बिना कपड़ों के चलाएं, लेकिन गर्म चक्र पर एक कप ब्लीच डालें। यह धोने को पवित्र करेगा और आपके कपड़ों को महक और ताजगी और स्वच्छ महसूस कराएगा।

टूथब्रश: हर तीन महीने

नग्न आंखों के लिए, आपके तीन महीने पुराने टूथब्रश ठीक लग सकते हैं। और यदि आप विशेष रूप से मितव्ययी हैं, तो आप थोड़ी देर के लिए नया खरीदने की कोशिश कर सकते हैं। यह आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा विचार नहीं है, हालांकि, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार।

मुंह सैकड़ों विभिन्न सूक्ष्मजीवों का घर है। इनमें से कुछ कीड़े हर उपयोग के बाद अपने टूथब्रश पर अपना रास्ता बनाते हैं। ऐसा कोई अध्ययन नहीं हुआ है जिससे पता चलता है कि ये सूक्ष्म जीव नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन ये आपके टूथब्रश पर प्रभाव डालते हैं। एडीए किसी भी वाणिज्यिक टूथब्रश सैनिटाइजर की सिफारिश नहीं करता है, क्योंकि ये प्रभावी साबित नहीं हुए हैं। इसके बजाय, आपको अपने टूथब्रश को अच्छी तरह से नल के पानी के साथ उपयोग करने के बाद कुल्ला करना चाहिए और यदि संभव हो तो इसे तेजी से सूखने में मदद करने के लिए एक ईमानदार स्थिति में संग्रहीत करें। और अपने टूथब्रश को स्टोर करते समय, ब्रिसल्स को एक दूसरे को छूने न दें।

जबकि यह पहले तीन या चार महीनों के लिए करना चाहिए, उस बिंदु के बाद यह आपके टूथब्रश को बदलने का समय है। इस बिंदु पर ब्रिस्टल भुरभुरा हो जाता है और खराब हो जाता है, जिससे वे आपके दांतों और आपके मुंह के नरम ऊतकों की सफाई में कम प्रभावी हो जाते हैं। यदि आप अपने टूथब्रश की सावधानी से जांच करते हैं, तो आप अनुशंसित तीन से चार महीनों की तुलना में इस तरह के पहनने को जल्द ही नोटिस कर सकते हैं। यदि हां, तो इसे बदलें।

तकिए: हर तीन से छह महीने

अधिकांश भाग के लिए आपके तकिए उनके मामलों से रोगजनकों से सुरक्षित होते हैं। लेकिन पर्याप्त समय दिया जाता है, तकिए ज्यादातर अन्य चीजों की तरह बैक्टीरिया पैदा करेंगे। सुरक्षित तरीका यह है कि हर चार से छह महीने में इन्हें धोया जाए। उन्हें गर्म चक्र में रखो, और फेंक तकिए को मत भूलना।

Duvets और Comforters को एक ही नियम का पालन करना चाहिए; हर चार से छह महीने में गर्म धोएं। ये घर पर धोने के लिए बहुत बड़े हो सकते हैं। यदि आपकी मशीन उन्हें समायोजित नहीं कर सकती है, तो उन्हें एक लॉन्ड्रोमैट पर ले जाएं और एक वाणिज्यिक-आकार के वॉशर की तलाश करें। एक और विकल्प है कि उन्हें पेशेवर रूप से साफ किया जाए।

गद्दे: हर छह महीने

गद्दे को समय-समय पर साफ करने की आवश्यकता होती है - विशेष रूप से हर छह महीने या तो। जाहिर है कि आप उन्हें वॉशिंग मशीन में नहीं फेंक सकते हैं, इसलिए आपको अपने वैक्यूम क्लीनर को बाहर निकालना होगा। विशेषज्ञ लगभग 20 मिनट वैक्यूम करने की सलाह देते हैं।

अपने गद्दे को साफ करने का क्या मतलब है? यह सभी धूल के कण, उन सूक्ष्म आठ पैरों वाले जीवों के लिए नीचे आता है जो कई लोगों के लिए एलर्जी का कारण बनते हैं। धूल के कण में प्रतिक्रियाओं में एक्जिमा, बहती नाक, पानी की आँखें, खुजली और छींकने शामिल हैं।

धूल के कण मनुष्य और पालतू जानवरों दोनों से त्वचा की कोशिकाओं पर फ़ीड करते हैं। चूंकि आप बिस्तर पर अपने जीवन का लगभग एक तिहाई खर्च करते हैं, इसलिए आपकी मृत त्वचा कोशिकाएं भी समाप्त हो जाती हैं, जो धूल मिट्टी की आबादी को पनपने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। अपने गद्दे को साफ करना उसके जीवन को लम्बा करने में मदद करता है। आप अपने गद्दे की सुरक्षा के लिए प्लास्टिक के आवरण का उपयोग करके धूल के कण को ​​रोक सकते हैं, लेकिन अंततः यहां तक ​​कि एक कामकाजी गद्दे को बदलने की आवश्यकता होगी क्योंकि धूल के कण प्रसार के लिए जारी हैं।

फायरप्लेस: वार्षिक

कुछ घरों में बाहर की तुलना में अधिक प्रदूषण होता है। इनडोर वायु प्रदूषण में एक प्रमुख योगदानकर्ता चिमनी है। फायरप्लेस से कालिख, धुएं और कार्बन मोनोऑक्साइड निकलते हैं, जिनमें से सभी अस्थमा जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को पर्याप्त उच्च सांद्रता में ले सकते हैं।

अपने घर के अंदर की हवा को साफ रखने के लिए, अपनी चिमनी को साल में एक बार बहाने की व्यवस्था करें। सर्टिफाइड चिमनी स्वीप्स आपको उन मुद्दों के प्रति सचेत कर सकते हैं जो सांस लेने में समस्या पैदा करते हैं, और वे आपकी चिमनी से निकली गन्दगी और कालिख को साफ कर सकते हैं।

वायु नलिकाएं: आवश्यकतानुसार

अपने घर के इतने सारे अनदेखी क्षेत्रों को देखने के बाद, एक क्षेत्र के साथ समाप्त करना अच्छा है, जिसे नियमित रखरखाव की आवश्यकता नहीं है। इसके विपरीत, अपने वायु नलिकाओं को साफ करने के बावजूद कभी भी अस्थमा, एलर्जी या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए साबित नहीं हुआ है। ईपीए नियमित सफाई की सिफारिश नहीं करता है।

ऐसे समय होते हैं जब आप अपने वायु नलिकाओं को साफ करना चाहते हैं, हालांकि। यदि आप अपने वायु नलिकाओं की कठोर सतहों के अंदर मोल्ड को नोटिस करते हैं, यदि आपके पास नलिकाओं में कीड़े या कृन्तकों हैं, या यदि आप नलिकाओं के बाहर और अपने घर में धूल को बिलते हुए देख सकते हैं, तो ये सभी वायु नलिकाओं को साफ करने के लिए अच्छे समय हैं। साथ ही, सामान्य ज्ञान यह बताता है कि थोड़ी देर के बाद आप उन्हें निश्चित रूप से साफ कर सकते हैं। लेकिन ज्यादातर समय इसके बारे में चिंता न करें- अपने स्मार्टफोन, रिमोट कंट्रोल और अन्य वस्तुओं की सफाई से चिपके रहें, यदि आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा करना चाहते हैं।

रेफ्रिजरेटर: हर तीन महीने

आपका रेफ्रिजरेटर भोजन को ठंडा रखता है और खराब होने को धीमा कर देता है, लेकिन हम सभी चीजों को पीछे छोड़ते हुए उसकी समाप्ति तिथि पा चुके हैं। यह खराब और फफूंदी युक्त भोजन को टॉस करने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको पीछे छोड़ी गई गंदगी को साफ करने की आवश्यकता है। प्रति तिमाही कम से कम एक बार अपने फ्रिज में जाने की आदत बनाएं। सबसे पहले, किसी भी खराब या सड़े हुए भोजन को टॉस करें। अगला, बाहर साफ करने से पहले फ्रिज से सभी भोजन को हटा दें। फिर अलमारियों और आंतरिक को गर्म, साबुन के पानी से साफ करें। गर्म पानी से अलमारियों को साफ न करें। कांच फूट सकता है! अतिरिक्त साबुन से कुल्ला करने के लिए साफ पानी के साथ इंटीरियर को पोंछें। कागज तौलिये के साथ अलमारियों और इंटीरियर को सूखा। कीटाणुरहित करने के लिए, 1 टेबलस्पून पानी में 1 बड़ा चम्मच ब्लीच के साथ सभी सतहों को साफ करें। अलमारियों को वापस रखें। खराब होने वाली वस्तुओं को वापस फ्रिज में रख दें। खराब होने के जोखिम को कम करने के लिए कुरकुरे दराज का उपयोग करके फ्रिज में भोजन व्यवस्थित करें।