उच्च रक्तचाप: दिशा-निर्देश, संकेत, लक्षण, कारण और आहार

उच्च रक्तचाप क्या है?

उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) को "साइलेंट किलर" के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसके कोई प्रारंभिक लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन लंबे समय तक बीमारी और जटिलताएं हो सकती हैं। कई व्यक्तियों को उच्च रक्तचाप होता है, लेकिन यह नहीं जानते हैं।

• अनियंत्रित या खराब उपचारित उच्च रक्तचाप की महत्वपूर्ण जटिलताएं शरीर में विभिन्न अंगों को होने वाली पुरानी क्षति के कारण होती हैं और इनमें दिल का दौरा, दिल का दौरा, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता, परिधीय धमनी की बीमारी और धमनीविस्फार शामिल हैं (एक की दीवारों को कमजोर करना) धमनी, एक पवित्र गठन या धमनी दीवार के गुब्बारे के लिए अग्रणी)। धमनीविस्फार मस्तिष्क में पाया जा सकता है, महाधमनी के मार्ग के साथ (बड़ी धमनी जो हृदय को छोड़ देती है), और पेट और चरम में अन्य धमनियों।
• उच्च रक्तचाप संयुक्त राज्य में मृत्यु और विकलांगता का प्रमुख कारण है। हालांकि यह किसी भी कारण से मृत्यु के रोके जाने वाले कारण के रूप में तंबाकू के उपयोग के लिए दूसरे स्थान पर है, उच्च रक्तचाप निवारक हृदय का एक कारण है और स्ट्रोक से संबंधित मौत।
• इन खतरों के प्रति लोगों की जागरूकता बढ़ी है। उच्च रक्तचाप संयुक्त राज्य अमेरिका में चिकित्सा कार्यालय के दौरे का दूसरा सबसे आम कारण बन गया है।

ब्लड प्रेशर क्या है?

हृदय कैसे धमनियों में रक्त पंप करता है जो रक्त को धकेलने के लिए पर्याप्त बल के साथ सिर के ऊपर से लेकर पैरों के नीचे तक प्रत्येक अंग तक पहुँचता है। रक्तचाप को धमनियों की दीवारों पर रक्त के दबाव के रूप में परिभाषित किया जा सकता है क्योंकि यह शरीर के माध्यम से घूमता है। ब्लड प्रेशर उच्चतम होता है क्योंकि इसकी जड़ हृदय को महाधमनी के माध्यम से छोड़ देती है और धीरे-धीरे कम हो जाती है क्योंकि यह छोटे और छोटे रक्त वाहिकाओं (धमनियों, धमनी और केशिकाओं) में प्रवेश करती है। गुरुत्वाकर्षण और मांसपेशियों के संकुचन से सहायता प्राप्त होने वाली नसों में रक्त लौटता है।

रक्तचाप और संचार प्रणाली का चित्र

रक्तचाप का क्या मतलब है? क्या खतरनाक माना जाता है?

ब्लड प्रेशर कैसे मापा जाता है?

रक्तचाप एक रक्तचाप कफ के साथ मापा जाता है और दो संख्याओं के रूप में दर्ज किया जाता है, उदाहरण के लिए, 120/80 मिमी एचजी (पारा के मिलीमीटर)। रक्त चाप माप आमतौर पर ऊपरी बांह में ब्रोचियल धमनी पर लिया जाता है।

• शीर्ष, बड़ी संख्या को सिस्टोलिक दबाव कहा जाता है। यह दिल के अनुबंध (पंप) होने पर उत्पन्न दबाव को मापता है। यह धमनी की दीवारों के खिलाफ रक्त के दबाव को दर्शाता है।
• नीचे, छोटी संख्या को डायस्टोलिक दबाव कहा जाता है। यह धमनियों में दबाव को दर्शाता है जबकि दिल धड़कता है और दिल की धड़कनों के बीच आराम करता है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी ने सामान्य और उच्च रक्तचाप (सभी मान मिमी एचजी में हैं) को परिभाषित करने के लिए दिशानिर्देशों की सिफारिश की है।

• सामान्य रक्तचाप: सिस्टोलिक <120 और डायस्टोलिक <80
• ऊंचा रक्तचाप: सिस्टोलिक 120-129 और डायस्टोलिक <80
• स्टेज 1 उच्च रक्तचाप: सिस्टोलिक 130-139 या डायस्टोलिक 80-89
• स्टेज 2 उच्च रक्तचाप: सिस्टोलिक> 139 ओ आर डायस्टोलिक> 89

उच्च रक्तचाप को परिभाषित करने वाले इन नए 2017 दिशानिर्देशों के आधार पर, सभी अमेरिकियों में से आधे को यह बीमारी होगी (48% पुरुष और 43% महिलाएं)।

अनियंत्रित उच्च रक्तचाप दिल का दौरा, स्ट्रोक और गुर्दे की विफलता के परिणामस्वरूप मृत्यु और विकलांगता के कई मामलों के लिए जिम्मेदार है।

शोध अध्ययनों के अनुसार, दिल के दौरे से मरने का जोखिम सीधे उच्च रक्तचाप, विशेष रूप से सिस्टोलिक उच्च रक्तचाप से जुड़ा हुआ है। आपका रक्तचाप जितना अधिक होगा, जोखिम भी उतना ही अधिक होगा। उच्च रक्तचाप के आजीवन नियंत्रण को बनाए रखने से दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी जटिलताओं का भविष्य में जोखिम कम हो जाता है।