हार्मोनल सिरदर्द: कारण, लक्षण, और उपचार

हार्मोनल सिरदर्द

सिरदर्द कई कारकों के कारण हो सकते हैं, जिनमें आनुवांशिकी और आहार ट्रिगर महिलाओं में, हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव गंभीर सिरदर्द और मासिक धर्म के सिरदर्द में एक प्रमुख कारक है।

मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन का स्तर बदलता है, और मौखिक गर्भ निरोधकों और हार्मोन प्रतिस्थापन उपचारों से भी प्रभावित होते हैं।

कई प्रकार की दवाएं और अन्य उपचार सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। महिलाओं को जो हार्मोनल सिर दर्द का अनुभव करते हैं अक्सर गर्भावस्था के दौरान या रजोनिवृत्ति तक पहुंचने पर राहत मिलती है।

कारण हार्मोनल सिरदर्द के कारण

सिरदर्द, विशेष रूप से माइग्रेन का सिरदर्द, महिला हार्मोन एस्ट्रोजन से जुड़ा हुआ है एस्ट्रोजेन उस मस्तिष्क में रसायनों का नियंत्रण करता है जो दर्द की अनुभूति को प्रभावित करते हैं। एस्ट्रोजन के स्तर में एक बूंद एक सिरदर्द को पैदा कर सकता है। विभिन्न कारणों से हार्मोन का स्तर बदलता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

मासिक चक्र: एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर मासिक धर्म से पहले अपने सबसे कम स्तर तक गिर जाता है।

गर्भावस्था: < एस्ट्रोजेन का स्तर गर्भावस्था में वृद्धि। कई महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल सिर दर्द दूर जाते हैं। हालांकि, कुछ महिलाएं प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान अपनी पहली माइग्राइन का अनुभव करती हैं और फिर पहले त्रैमासिक के बाद राहत मिलती है। जन्म देने के बाद, एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से घट जाता है

पेरिमैनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति:

पेरिमनोपॉज में हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव (सालें रजोनिवृत्ति की ओर बढ़ रही हैं) कारण कुछ महिलाओं को अधिक सिरदर्द होने का कारण है। लगभग दो-तिहाई महिलाएं जो माइग्रेन का अनुभव करती हैं वे कहते हैं कि उनके लक्षणों में सुधार होता है क्योंकि वे रजोनिवृत्ति तक पहुंचते हैं। कुछ लोगों के लिए, माइग्रेन वास्तव में खराब हो जाते हैं। यह हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा के उपयोग के कारण हो सकता है मौखिक गर्भ निरोधकों और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी:

जन्म नियंत्रण की गोलियां और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी हार्मोन का स्तर बढ़ने और गिरने का कारण हो सकता है। महिलाएं जिनके सिरदर्द हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप आते हैं जबकि गोली पर आमतौर पर चक्र के आखिरी हफ्ते के दौरान माइग्रेन के हमलों होते हैं, जब गोलियों में हार्मोन नहीं होते हैं अन्य योगदान करने वाले कारक

आनुवंशिकी पुराने मस्तिष्क में एक भूमिका निभाती है। जिन देशों में सिरदर्द होते हैं वे कारकों का संयोजन करते हैं जो कि उनके सिरदर्द को ट्रिगर करते हैं। हार्मोन के अतिरिक्त, इसमें शामिल हैं:

भोजन छोड़ना

• बहुत अधिक या बहुत छोटी नींद प्राप्त करना
• तीव्र रोशनी, ध्वनि या गंध
• गंभीर मौसम परिवर्तन
• अल्कोहल पेय, खासकर रेड वाइन <99 9 > बहुत अधिक कैफीन या कैफीन निकासी
• तनाव
• संसाधित मीट, हार्ड सॉसेज और स्मोक्ड मछली
• मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी), स्वाद बढ़ाने वाला
• वृद्ध चीज
• सोया उत्पादों
• कृत्रिम मिठास
• लक्षण हार्मोनल सिरदर्द के लक्षण
• एक हार्मोनल सिरदर्द का मुख्य लक्षण सिरदर्द या माइग्रेन है।फिर भी, कई महिलाएं अन्य लक्षणों का अनुभव करती हैं जो डॉक्टरों को हार्मोनल सिरदर्द से निदान कर सकते हैं।

मासिक धर्म या हार्मोनल माइग्राइन एक नियमित माइग्रेन के समान होते हैं और एक प्रभामंडल से पहले या नहीं हो सकता है। माइग्रेन एक धड़कते दर्द है जो सिर के एक तरफ से शुरू होता है। इसमें प्रकाश और मतली या उल्टी की संवेदनशीलता भी शामिल हो सकती है।

हार्मोनल सिरदर्द के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

भूख की हानि

थकान

• मुँहासे
• जोड़ों का दर्द
• पेशाब कम हो गया है
• समन्वय की कमी
• कब्ज
• शराब के लिए लालच , नमक, या चॉकलेट
• हार्मोनल सिरदर्द के लिए उपचार उपचार> घरेलू उपचार
• इससे पहले कि आप अपना सिरदर्द का इलाज करना शुरू करते हैं, राहत की संभावना अधिक होती है। इन विधियों में मदद मिल सकती है:

हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे पानी पीने से

एक अंधेरे, शांत कमरे में लेट जाओ

अपने सिर पर एक बर्फ के बैग या ठंडे कपड़े रखो

• उस क्षेत्र की मालिश करें जहां आपको दर्द महसूस होता है
• गहरी साँस लेने या अन्य छूट व्यायाम करें।
• बायोफीडबैक आपको सिर की आवृत्ति या दर्द को कम करने के लिए कुछ मांसपेशियों को आराम करने के लिए सीखने में मदद कर सकता है आपका डॉक्टर यह भी सुझा सकता है कि आप मैग्नीशियम की खुराक लेते हैं, जो सिरदर्द तीव्रता को कम करने में मदद कर सकते हैं। आपके जीवन में तनाव कम करने से सिरदर्द या माइग्रेन के हमलों को रोकने में मदद मिल सकती है। अतिरिक्त उपचार में एक्यूपंक्चर और मालिश शामिल हैं
• दवा
• कुछ दवाएं तीव्र उपचार पर ध्यान केंद्रित करती हैं सिरदर्द या माइग्रेन का दौरा एक बार शुरू हो जाने पर ये दवाएं ली जाती हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:

ओवर-द-काउंटर नॉनटेरायडल एंटी-इन्फ्लॉमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी), जैसे इबुप्रोफेन

ट्रिपटान्स, जो माइग्रेन-विशिष्ट दवाएं हैं जो माइग्रेन के हमले की तीव्रता को कम कर सकते हैं

उन महिलाओं के लिए जो अनुभव करते हैं लगातार हार्मोनल सिरदर्द, निवारक चिकित्सा और दवाओं का इस्तेमाल किया जा सकता है ये दवाएं दैनिक या आपके चक्र में समय से पहले ले जा सकती हैं जब आप जानते हैं कि आपको हार्मोनल सिरदर्द प्राप्त होने की संभावना है। इन दवाओं में शामिल हैं:

• बीटा ब्लॉकर्स
• एंटीकॉन्वेल्सेट्स

कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स

• एंटीडिपेसेंट्स
• हार्मोन थेरेपी
• यदि प्रतिरोधक दवाएं असफल हैं, तो आपका डॉक्टर आपको हार्मोन थेरेपी लिख सकता है आपको एक गोली या एक पिच के माध्यम से दैनिक ले जाने के लिए एस्ट्रोजेन दिया जा सकता है।
• जन्म नियंत्रण की गोलियां आमतौर पर हार्मोन को बाहर निकालने और हार्मोनल सिरदर्द को कम करने के लिए उपयोग की जाती हैं। यदि आप हार्मोनल गर्भनिरोधक और हार्मोनल सिरदर्द का कोई भी रूप ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी खुराक को बदल सकता है समस्या पर निर्भर करते हुए, आपका डॉक्टर आपको आपके लक्षणों को कम करने के लिए एस्ट्रोजेन की एक कम खुराक के साथ दवा में ले जा सकता है।

कुछ महिलाओं के लिए, डॉक्टरों को अगले जन्म नियंत्रण पैक की शुरूआत शुरू करने की सलाह देते हैं। इसका मतलब है कि पैक के आखिरी हफ्ते में हार्मोन मुक्त प्लसबो की गोलियां लंघन करना। डॉक्टर आमतौर पर एक समय में तीन से छह महीने के लिए सलाह देते हैं, जो हमलों की आवृत्ति कम कर सकते हैं।

जब आप गर्भवती हो या स्तनपान कर रहे हों < यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रहे हैं, तो आप गर्भवती हो सकते हैं, या स्तनपान कर रहे हैं, अपने डॉक्टर के साथ अपनी सारी दवाओं पर चर्चा कर सकते हैं।कुछ सिरदर्द दवाएं आपके बच्चे के विकास को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आपका डॉक्टर विकल्प सुझा सकते हैं

पेरिमेनोपॉज़ या मैनोपॉज़ के दौरान

यदि आप हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी दवाएं लेते हैं और सिरदर्द में वृद्धि का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से अपनी खुराक को समायोजित करने के लिए कहें। एस्ट्रोजेन पैच एस्ट्रोजेन का एक कम, स्थिर खुराक दे सकता है, जिससे सिरदर्द की आवृत्ति और गंभीरता कम हो सकती है।

रोकथाम हार्मोनल सिरदर्द की रोकथाम

यदि आपके पास नियमित समय हो, तो आपका डॉक्टर निवारक दवाओं की सिफारिश कर सकता है यह आपकी अवधि से कुछ दिन पहले शुरू होगा और दो सप्ताह तक चलेगा। कुछ मामलों में, दैनिक दवा की आवश्यकता हो सकती है

अपने मासिक धर्म चक्र, आहार, नींद और व्यायाम की आदतों को ट्रैक करने के लिए एक सिरदर्द पत्रिका रखें। इससे संभावित ट्रिगर्स की पहचान करने में मदद मिलेगी।

अगर आप मौखिक गर्भनिरोधक लेते हैं, तो अपने चिकित्सक से पूछें कि आप क्या कर सकते हैं:

एक आहार में स्विच करें जिसमें कम या कोई प्लेसबो दिन शामिल नहीं है

कम एस्ट्रोजन खुराक के साथ गोलियां लेना

कम खुराक वाली एस्ट्रोजन गोलियां लेना प्लेसीबो दिवस का स्थान

प्लेसीबो दिवस पर एक एस्ट्रोजेन पैच पहनें

• प्रोग्स्टीन केवल गर्भनिरोधक गोलियां पर स्विच करें
• यदि आप वर्तमान में गर्भनिरोधक गोलियां नहीं लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछते हुए कि उन्हें लेने से आपको कम हो हार्मोनल सिरदर्द
• जटिलतासूचनाएं और आपातकालीन लक्षण
• जो सामान्य रूप से माइग्र्रेन का अनुभव करते हैं, वे अधिक अनुभव करने की अधिक संभावनाएं हैं:
• अवसाद

चिंता

नींद की दिक्कतें

अक्सर हार्मोनल सिरदर्द या मासिक धर्म के सिरदर्द वाली महिलाएं इन जटिलताओं के लिए अतिसंवेदनशील < मौखिक गर्भ निरोधकों और एस्ट्रोजेन कई महिलाओं को लेने के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन वे स्ट्रोक और रक्त के थक्के के थोड़ा अधिक जोखिम के साथ भी जुड़े हुए हैं। उच्च रक्तचाप या स्ट्रोक के परिवार के इतिहास वाले महिलाओं को विशेष रूप से जोखिम में है।

• तुरंत अगर आप अचानक, गंभीर सिरदर्द और लक्षण जैसे:
• चक्कर आना
• कठोर गर्दन

लाल चकत्ते

सांस की कमी

दृष्टि का नुकसान

• किसी भी अन्य कठोर लक्षण