मधुमेह आपके पैरों को कैसे प्रभावित कर सकता है

मधुमेह मेरे पैरों को कैसे प्रभावित कर सकता है?

मधुमेह वाले लोगों में क्रोनिक रूप से उच्च रक्त शर्करा (ग्लूकोज) का स्तर गंभीर जटिलताओं से जुड़ा हो सकता है। पैर विशेष रूप से जोखिम में हैं। डायबिटीज न्यूरोपैथी और परिधीय संवहनी रोग नामक दो स्थितियां मधुमेह वाले लोगों में पैरों (और शरीर के अन्य क्षेत्रों) को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

मधुमेह न्यूरोपैथी क्या है?

अनियंत्रित मधुमेह से जुड़े क्रोनिक रूप से उच्च शर्करा का स्तर तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है जो दर्द और तापमान को महसूस करने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है। यह तथाकथित "संवेदी मधुमेह न्युरोपटी" जोखिम को बढ़ाता है मधुमेह वाला व्यक्ति अपने पैरों के साथ समस्याओं को नोटिस नहीं करेगा। लगभग 10% मधुमेह वाले लोग परिधीय संवहनी रोग और तंत्रिका क्षति के कारण पैर के अल्सर का विकास करते हैं। मधुमेह वाले लोग पैरों पर घावों या कटौती को नोटिस नहीं कर सकते हैं, जिसके कारण संक्रमण हो सकता है। तंत्रिका क्षति भी पैर की मांसपेशियों के कार्य को प्रभावित कर सकती है, जिससे अनुचित संरेखण और चोट लग सकती है।

परिधीय संवहनी रोग क्या है?

मधुमेह खराब परिसंचरण (रक्त प्रवाह) से जुड़ा हुआ है। अपर्याप्त रक्त प्रवाह में कटौती और घावों के लिए चिकित्सा समय बढ़ जाता है। पेरिफेरल वैस्कुलर डिजीज से तात्पर्य हाथ और पैरों में रक्त के बहाव से छेड़छाड़ से है। खराब रक्त प्रवाह से यह खतरा बढ़ जाता है कि संक्रमण ठीक नहीं होगा। यह बदले में, अल्सर और गैंग्रीन के जोखिम को बढ़ाता है, जो ऊतक की मृत्यु है जो एक अपर्याप्त रक्त आपूर्ति होने पर स्थानीयकृत क्षेत्र में होती है।

डायबिटीज वाले लोगों की आम पैर की समस्याएं क्या हैं?

निम्नलिखित छवियां सामान्य पैर की समस्याओं को दर्शाती हैं जो किसी को भी मिल सकती हैं; हालांकि, मधुमेह वाले लोग इन स्थितियों से जुड़ी गंभीर जटिलताओं के लिए बढ़ते जोखिम में हैं, जिनमें संक्रमण और यहां तक ​​कि विच्छेदन भी शामिल हैं।

एथलीट फुट

पैरों के फंगल संक्रमण को एथलीट फुट कहा जाता है। फटी त्वचा, खुजली और लालिमा की स्थिति के साथ जुड़ा हुआ है। फंगस त्वचा में दरारें डाल देता है जिससे संक्रमण होता है जिसका इलाज ऐंटिफंगल दवाओं के साथ किया जाना चाहिए। एथलीट फुट के इलाज के लिए मौखिक दवाओं या सामयिक क्रीम का उपयोग किया जा सकता है।

फंगल नाखून संक्रमण

फंगल नाखून संक्रमण के साथ मोटे, भंगुर, पीले-भूरे या अपारदर्शी नाखून आम हैं। संक्रमित क्षेत्र उखड़ सकता है या नाखून के बाकी हिस्सों से दूर लग सकता है। फंगस बंद पैरों के जूते पहनकर बनाए गए गर्म, नम, अंधेरे वातावरण में पनपता है। नाखून की चोट से फंगल नाखून के संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। इन संक्रमणों का इलाज करना मुश्किल है, लेकिन असंभव नहीं है। फंगल नाखून संक्रमण के इलाज के लिए मौखिक दवाएं सबसे अच्छा काम करती हैं। सामयिक उपचार केवल कुछ प्रकार के फंगल नाखून संक्रमण के लिए प्रभावी हैं। कभी-कभी, नाखून के संक्रमित क्षेत्रों को हटाने के लिए सर्जरी आवश्यक होती है।

calluses

कॉलस गाढ़ी त्वचा के कठोर क्षेत्र होते हैं जो पैरों के तल पर बनते हैं। असमान वजन वितरण, एक त्वचा असामान्यता, या बीमार-फिटिंग जूते कॉलस का कारण बन सकते हैं। कॉलस की देखभाल के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें:

• एक शॉवर या स्नान के बाद प्यूमिस पत्थर के साथ क्षेत्र रगड़ें। अपने डॉक्टर से ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका पूछें।
• जूते में गद्दीदार इनसोल या पैड रखें।
• डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की दवा के बारे में कॉलस को नरम करने के लिए कहें।

कुछ कॉलस होना सामान्य है। एक तेज वस्तु का उपयोग करके कैलस को काटने की कोशिश कभी नहीं करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने से गंभीर चोट लग सकती है।

कॉर्न्स

मकई त्वचा का एक गाढ़ा, बटन जैसा क्षेत्र होता है, जो पैर की उंगलियों के बीच या पैर के अंगूठे के आस-पास के क्षेत्र में बनता है। दबाव और घर्षण कॉर्न्स का कारण बनता है। कॉर्न्स की देखभाल के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें:

• एक शॉवर या स्नान के बाद एक प्युमिस पत्थर के साथ क्षेत्र रगड़ें। ऐसा करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
• ओवर-द-काउंटर मकई हटाने के उपचार से बचें।
• कभी भी किसी नुकीली चीज से मक्के को काटने की कोशिश न करें। ऐसा करने से गंभीर चोट लग सकती है।

फफोले

फफोले उठे हुए हैं, त्वचा के तरल पदार्थ से भरे हुए क्षेत्र जो घर्षण के कारण बनते हैं। एक छाला को रोकना इसका इलाज करने का एक अच्छा तरीका नहीं है क्योंकि क्षेत्र को कवर करने वाली त्वचा संक्रमण से बचाने में मदद करती है। छाले की देखभाल के लिए, क्षेत्र को साफ रखें, जीवाणुरोधी क्रीम या मलहम लगाएं, और इसे संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए एक पट्टी के साथ कवर करें।

गोखरू

गोखरू एक पीड़ादायक, लाल, पुल्लिंग क्षेत्र है जो बड़े पैर के जोड़ के बाहर की तरफ बनता है। गोखरू बड़े पैर की अंगुली को अंदर की ओर बनाते हैं। वे दोनों पैरों पर दिखाई दे सकते हैं और परिवारों में भाग सकते हैं। अपर्याप्त पैर के कमरे के साथ ऊँची एड़ी के जूते पहनने से बड़े पैर की उंगलियों को अनावश्यक स्थिति में धकेलने से गोखरू का खतरा बढ़ जाता है। पैडिंग या फोम कुशन के साथ गोखरू को ढंकना इसकी सुरक्षा में मदद करता है। पैर की उंगलियों को उचित संरेखण में रखने के लिए विशेष पैर के विभाजक और अन्य उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है। यदि गोखरू बहुत दर्दनाक या भद्दा है, तो लक्षणों को कम करने के लिए सर्जरी का उपयोग किया जा सकता है।

रूखी त्वचा

सूखी, फटी त्वचा बैक्टीरिया और अन्य कीटाणुओं को आपके शरीर में प्रवेश करने की अनुमति देती है, जिससे संभवतः संक्रमण हो सकता है। साबुन, लोशन और अन्य उत्पादों को मॉइस्चराइजिंग करने से त्वचा की बाधा को नरम, बरकरार और स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।

पैर के छाले

पैर के अल्सर खतरनाक घाव हैं जो मधुमेह वाले लोगों को प्रभावित कर सकते हैं। जब एक मामूली खरोंच, त्वचा का टूटना, या पैर में दर्द संक्रमित हो जाता है, तो गले में खराश हो सकती है। जिन लोगों को मधुमेह है, वे घावों को धीरे-धीरे ठीक करते हैं या ठीक करने में विफल होते हैं। जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए प्रारंभिक निदान और उपचार आवश्यक है। आपका डॉक्टर पैर की खराश की ठीक से देखभाल करने के तरीके के बारे में जानकारी का सबसे अच्छा स्रोत है।

hammertoes

पैर की उंगलियों में कमजोर मांसपेशियों को "हथौड़ा" के रूप में जाना जाता है, जो कर्ल की उपस्थिति में योगदान देता है। यह कमजोरी पैर की उंगलियों में tendons को छोटा करती है, जिससे उन्हें अनुबंध होता है। हैमरटो वंशानुगत हो सकता है। वे जूते पहनने के कारण भी हो सकते हैं जो बहुत छोटे होते हैं और अपर्याप्त कमरे में प्रदान करते हैं। हैमरटोज़ पैर की समस्याओं जैसे कॉलस, घावों, छाले और चलने में कठिनाई पैदा कर सकता है। सुधारात्मक फुटवियर और स्प्लिंट्स हथौड़ा चलाने में मदद कर सकते हैं। कभी-कभी प्रभावित पैर की उंगलियों को सीधा करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

अंदर की ओर बढ़ा हुआ पैर का नाखून

अंतर्वर्धित toenails नाखून के किनारों के साथ त्वचा में बढ़ने से उनका नाम प्राप्त करते हैं। एक अंतर्वर्धित toenail में दर्द, दबाव हो सकता है और यहां तक ​​कि त्वचा में संक्रमण हो सकता है। तंग या बीमार-फिटिंग जूते पहनने से अंतर्वर्धित toenails का खतरा बढ़ जाता है। रनिंग और एरोबिक्स जैसी उच्च प्रभाव वाली गतिविधियाँ समस्या में योगदान दे सकती हैं। चलना, पैर की अंगुली भीड़, और अपर्याप्त छंटनी पैर की अंगुली नाखून भी अंतर्वर्धित toenails का कारण हो सकता है। अंतर्वर्धित toenails को रोकने का सबसे अच्छा तरीका नाखूनों को छंटनी करना है। यदि एक अंतर्वर्धित toenail गंभीर है या यदि कोई संक्रमण है तो पेशेवर चिकित्सा उपचार आवश्यक है। कभी-कभी नाखून के प्रभावित हिस्से और वृद्धि की प्लेट को हटाने के लिए सर्जरी आवश्यक होती है जिससे नाखून बढ़ता है।

पौधेका िवभाग

पैरों के तलवे पर घने हुए क्षेत्र जिनमें छोटे काले धब्बे या पिनहोल होते हैं, संभावित प्लांटर मौसा होते हैं। प्लांटर मौसा एक वायरस के कारण होता है। त्वचा के प्रभावित पैच दर्दनाक हैं और अकेले या गुच्छों में हो सकते हैं। मस्से का इलाज करने के लिए ओवर-द-काउंटर उपचार का उपयोग करना एक बुरा विचार है। जब संदेह होता है, तो एक डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि क्या घाव कॉलस या प्लांटार मस्सा है।

क्या इन पैरों की समस्याओं को रोका जा सकता है?

अपने पैरों की अच्छी देखभाल करने से समस्याओं को शुरू होने से पहले ही रोका जा सकता है! सामान्य पैरों की समस्याओं और उनसे जुड़ी गंभीर जटिलताओं के अपने जोखिम को कम करने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें।

मधुमेह और पैर की समस्या
रोकथाम टिप # 1

मधुमेह के साथ रहने के लिए आपको अपने स्वास्थ्य और अपनी स्थिति पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। आहार, व्यायाम और दवा के बारे में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। अनुशंसित सीमा के भीतर अपने रक्त शर्करा (ग्लूकोज) के स्तर को बनाए रखना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप अपनी स्थिति को नियंत्रित करने और अपने पैरों की रक्षा करने के लिए कर सकते हैं।

मधुमेह और पैर की समस्या
रोकथाम टिप # 2

लालिमा, फफोले, घावों, कॉलस और जलन के अन्य लक्षणों के लिए प्रतिदिन अपने पैरों का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें। यदि आपके पास अपर्याप्त रक्त प्रवाह है तो दैनिक पैर की जांच विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

मधुमेह और पैर की समस्या
रोकथाम टिप # 3

अपने पैरों की देखभाल करने के लिए इन पैरों की देखभाल के सुझावों का पालन करें:

• अपने पैरों को नॉन-इरिटेटिंग साबुन और गर्म पानी से रोजाना धोएं।
• अपने पैरों को भिगोने से बचें।
• स्नान के बाद अपने पैरों को पूरी तरह से सूखा लें, पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें।
• पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्रों में लोशन लगाने से बचें।
• अपने डॉक्टर से पूछें कि आपकी त्वचा के प्रकार और स्वास्थ्य की स्थिति के लिए कौन सा लोशन सबसे अच्छा है।

मधुमेह और पैर की समस्या
रोकथाम टिप # 4

स्नान करने के बाद, पैरों के कड़े क्षेत्रों को सुचारू करने के लिए प्यूमिस स्टोन या एमरी बोर्ड का उपयोग करें जिसमें कॉर्न्स और कॉलस होते हैं। एक दिशा में काम करना सबसे प्रभावी है। अपने डॉक्टर से सलाह लें कि आप प्यूमिस या एमरी बोर्ड का उपयोग करें।

मधुमेह और पैर की समस्या
रोकथाम टिप # 5

अंतर्वर्धित toenails को रोकने में मदद करने के लिए निम्नलिखित toenail देखभाल सुझावों का उपयोग करें।

• सप्ताह में एक बार, अपने toenails की जांच करें।
• एक नाखून क्लिपर का उपयोग कर सीधे toenails ट्रिम।
• Toenails के किनारों के नीचे गोलाई या ट्रिमिंग से बचें।
• क्लिपिंग के बाद एक उभरा बोर्ड के साथ चिकनी खुरदरा नाखून।

अपने toenails की देखभाल के लिए उचित तरीके से अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

मधुमेह और पैर की समस्या
रोकथाम टिप # 6

उचित जूते, मोज़े और मोज़ा आपके पैरों की सुरक्षा में मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। इन सुझावों का पालन करें:

• अच्छी तरह से फिटिंग वाले मोज़े और स्टॉकिंग्स चुनें जिनमें नरम इलास्टिक हो।
• अगर आपके पैरों में मिर्च लग जाए तो बिस्तर पर मोज़े पहनें।
• घर पर भी सैंडल और नंगे पांव चलने से बचें।
• ठीक से फिटिंग वाले जूते पहनें।
• नरम सामग्री से बने जूते चुनें - जैसे कि चमड़े या कैनवास - और उन्हें तोड़ने में समय लें।
• हमेशा चप्पल या बंद जूते का चयन करके अपने पैरों को सुरक्षित रखें।
• यदि आपको गोखरू के जूते की आवश्यकता है तो गोखरू या अन्य विकृति के कारण, अतिरिक्त विस्तृत जूते ऑनलाइन और विशेष दुकानों में उपलब्ध हैं।

मधुमेह और पैर की समस्या
रोकथाम टिप # 7

अपने पैरों में रक्त प्रवाह बनाए रखने के लिए इन सुझावों का पालन करें:

• यदि आप कर सकते हैं, तो बैठते समय अपने पैरों को ऊपर उठाएं
• अपने पैर की उंगलियों को बार-बार हिलाएं।
• फ्लेक्स पर लगातार ब्रेक लें और अपने पैर की उंगलियों को इंगित करें और अपने पैरों को दोनों दिशाओं में सर्कल करें।
• अपने पैरों को पार करने से बचें, खासकर लंबे समय तक।

मधुमेह और पैर की समस्या
रोकथाम टिप # 8

धूम्रपान से बचें और यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें। धूम्रपान रक्त प्रवाह समस्याओं को बढ़ाता है।

मधुमेह और पैर की समस्या
रोकथाम टिप # 9

जिन लोगों को मधुमेह है, उन्हें पैर की समस्याओं का अनुभव न होने पर भी हर 2 से 3 महीने में एक पैर डॉक्टर (पोडियाट्रिस्ट) को देखना चाहिए। प्रत्येक चेक-अप के समय, डॉक्टर से अपने पैरों की अच्छी तरह जाँच करने के लिए कहें। एक वार्षिक पैर परीक्षा में शामिल होना चाहिए:

• पैर और पैर की उंगलियों के बीच में सबसे ऊपर और नीचे की एक परीक्षा
• त्वचा की गर्मी और लालिमा का आकलन
• पैरों और पैरों के तापमान में दालों का आकलन
• एक मोनोफिलामेंट टूल का उपयोग करके सनसनी का आकलन

मैं अपने डॉक्टर के कब सम्पर्क करूं?

यदि आप अपने पैरों से किसी को नोटिस करते हैं तो अपने डॉक्टर को फोन करें:

• त्वचा के रंग या तापमान में परिवर्तन
• पैर या टखने की सूजन
• कॉर्न्स, कॉलस, अंतर्वर्धित toenails, संक्रमित toenails, या सूखी, फटा त्वचा की उपस्थिति
• पैर दर्द
• बेईमानी-महक, लगातार या असामान्य पैर की गंध
• कवक से संक्रमित toenrown toenails या toenails
• ओज़िंग, खुले घाव जो जल निकासी के लिए दिखाई देते हैं और / या चंगा करने के लिए धीमी हैं

मधुमेह पर अतिरिक्त जानकारी

मधुमेह के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया निम्नलिखित पर विचार करें:

• अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन
• मधुमेह अनुसंधान संस्थान फाउंडेशन
• नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज