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विषयसूची:
- गैसलाईटिंग क्या है?
- आपको कैसा महसूस होता है:
- मादक व्यक्तित्व विकार वाले लोग मानते हैं कि वे बेहद महत्वपूर्ण हैं और दुनिया उनके चारों ओर घूमती है। वे खुद को अवशोषित कर रहे हैं और दूसरों में समय या रुचि नहीं है, जब तक कि उनके लिए कोई उद्देश्य नहीं होता। वे संवेदनशील नहीं हैं और उनकी क्षमता या रुचि नहीं है, यह समझने के लिए कि कोई अन्य व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है या अनुभव कर रहा है।
गैसलाईटिंग क्या है?
गैसलाईटिंग एक रूप है भावनात्मक दुर्व्यवहार का अपमानजनक रिश्तों में देखा जाता है। यह एक व्यक्ति को अपने विचारों, यादों और उनके आसपास होने वाली घटनाओं पर सवाल उठाने के लिए मजबूर करने का कार्य है। गैसलाईटिंग का शिकार अब तक धक्का दिया जा सकता है कि वे अपनी विवेक पर सवाल उठाते हैं। शब्द "गैसलाईटिंग" एक नाटक से और बाद में "गैस लाइट" नामक फिल्म से आता है। फिल्म में, चार्ल्स बॉयर द्वारा निभाए गए कुटिल पति, अपनी पत्नी को छेड़छाड़ और पीड़ित करता है, इंग्रिड बर्गमैन द्वारा निभाई गई, उसे यह समझने के लिए कि वह पागल हो रही है <
गैसलाइटिंग, चाहे जानबूझकर या नहीं, हेरफेर का एक रूप है। गैसलाईटिंग कई प्रकार के रिश्तों में हो सकती है, जिसमें वें सहित मालिकों, दोस्तों और माता-पिता के साथ लेकिन गैसलाईटिंग के सबसे विनाशकारी रूपों में से एक यह है कि जब कुछ के बीच संबंध में होता है
गैसलाईटिंग के संकेत साइनसरॉबिन स्टर्न के अनुसार पीएचडी, "द गैसलाइट एफ़ाइट: कैसे स्पॉट और सर्विएव द हिडन मैनिप्युलेशन अफ़्रीज टू कंट्रोल लाइफ लाइफ" के लेखक, संकेत करते हैं कि आप गैसलाईटिंग का शिकार हैं :
उस व्यक्ति की तरह महसूस नहीं करना जो आप करते थे
अधिक चिन्तित और कम आश्वस्त होने से आप- अक्सर सोचते थे कि आप बहुत संवेदनशील हैं
- जैसे महसूस करना
- कई बार गलत हो जाने पर
- माफ़ी मांगते हुए
- कुछ गलत है, लेकिन यह पहचानने में असमर्थ है कि यह क्या है
- अक्सर पूछताछ करते हैं कि क्या आपकी प्रतिक्रिया साथी उपयुक्त है (उदाहरण के लिए, अगर आप बहुत अनुचित थे या आपसे प्यार नहीं कर रहे हैं तो)
- अपने साथी के व्यवहार के लिए बहाने बनाना
- मित्रों या परिवार के सदस्यों को अपने साथी के बारे में टकराव से बचने के लिए जानकारी देने से बचने
- दोस्तों से अलग महसूस करना और परिवार
- फैसले करने के लिए इसे और अधिक कठिन लग रहा है
- निराशा महसूस करना और जिन गतिविधियों में आप आनंद लेते थे, इसमें कम या कोई आनंद नहीं लेना
- उदाहरणों का उदाहरण दिखाना
आपको कैसा महसूस होता है:
"अरे हाँ, अब आप खुद के लिए वास्तव में खेद महसूस करने जा रहे हैं। "
- आपको ये बता रहे हैं कि लोग आपकी पीठ के पीछे बात कर रहे हैं: " क्या आप नहीं जानते? पूरे परिवार आपके बारे में बात करता है उन्हें लगता है कि आप इसे खो रहे हैं "
- आपसे बातें कह रहे हैं कि वे बाद में इनकार करते हुए इनकार करते हैं: " मैंने यह नहीं कहा था कि मैं बैंक को जमा लेता हूँ तुम्हारी किस बारे में बोलने की इच्छा थी? अपर्याप्त धन शुल्क के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, हम मिलेंगे।"
- आप से वस्तुओं को छिपाते हुए, और उसके बारे में कुछ भी जानने से इनकार करते हैं: " आप गंभीरता से अपने धूप का चश्मा फिर से नहीं पा सकते हैं? यह खतरनाक है "
- आप जोर दे रहे थे या एक निश्चित स्थान पर नहीं थे, हालांकि यह सच नहीं है: " आप पागल हो। आप कभी भी मेरे साथ उस शो में नहीं गए थे मुझे जानना चाहिए। "
- नारस्सिस्मजसालाइटिंग और मादक द्रव्यमान जो लोग अपने जीवन में अन्य लोगों को गैसलाइट लेते हैं वे मनोवैज्ञानिक विकार कहलाते हैं जो अहंकार व्यक्तित्व विकार कहते हैं।
मादक व्यक्तित्व विकार वाले लोग मानते हैं कि वे बेहद महत्वपूर्ण हैं और दुनिया उनके चारों ओर घूमती है। वे खुद को अवशोषित कर रहे हैं और दूसरों में समय या रुचि नहीं है, जब तक कि उनके लिए कोई उद्देश्य नहीं होता। वे संवेदनशील नहीं हैं और उनकी क्षमता या रुचि नहीं है, यह समझने के लिए कि कोई अन्य व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है या अनुभव कर रहा है।
Narcissists ध्यान और प्रशंसा की तलाश है और मांग की जा सकती है उनके पास खुद, उनके जीवन, और उनके वायदा के भव्य विचार हैं, और वे अक्सर अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके के रूप में हेरफेर का उपयोग करते हैं।
नारंगी व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्ति:
आत्म-महत्व के फुलाए भाव को प्रोजेक्ट कर सकता है
अपनी उपलब्धियों को अतिरंजित करें
- क्रोध के साथ आलोचना का जवाब दें
- व्यक्तिगत लाभ के लिए दूसरों का उपयोग करें
- विशेष विचार की उम्मीद करें या विशेष उपचार
- दूसरों की अत्यधिक आलोचना करें
- ईर्ष्या हो और आसानी से ईर्ष्या करें
- सहायता प्राप्त करना सहायता प्राप्त करना
- यह स्वीकार करते हुए कि आप अपने रिश्ते में शिकार हैं मदद पाने की ओर महत्वपूर्ण पहला कदम है। अगले चरण में एक मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, या चिकित्सक से परामर्श करना शामिल है। वे आपको अपने संदेहों और डर के माध्यम से झेलने में मदद कर सकते हैं और आप जो अनुभव कर रहे हैं उसकी वास्तविकताओं को समझ सकते हैं। आप सीखेंगे कि कैसे संदेह और चिंता का प्रबंधन करें और कौशलों का सामना करना सीखें।
