जीवन शैली विकल्प, क्रोहन की बीमारी के लिए सुधार

पर्याप्त व्यायाम प्राप्त करना, स्वस्थ भोजन करना, और किसी भी तम्बाकू की आदत को लात करने से क्रोहन की बीमारी के लक्षणों को संभालना आसान हो सकता है। चूंकि क्रोहन पोषक तत्व अवशोषण को मुश्किल बना सकता है, इसलिए दुर्भाग्यवश होने के कारण किसी भी खो जाने के लिए विटामिन और पोषक तत्वों की पर्याप्त खुराक लेने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

तनाव और चिंता भी क्रोहन रोग के लक्षणों को भी बदतर बना सकते हैं तनाव भी भड़क उठा सकता है जब आपके तनाव में वृद्धि का स्तर होता है, तो आपके शरीर की सामान्य प्रक्रियाएं ठीक से नहीं चल सकती हैं इसमें आपके पाचन तंत्र शामिल हैं तनाव लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है या मौजूदा लोगों को खराब कर सकता है रोज़ाना तनाव को संभालने के लिए एक स्वस्थ तरीके ढूँढना, चाहे वह व्यायाम, योग, या बात चिकित्सा के माध्यम से हो, वह दिनों की संख्या में वृद्धि करना महत्वपूर्ण है जो आप छूट और लक्षण-मुक्त में हैं