आदत के प्राणियों

यह हमेशा मुझे तरह से टिक्क्स करता है जब लोग कहते हैं कि आपकी मधुमेह के प्रबंधन में " जैसे आपके दांतों को ब्रश करना। " यह उस से एक हेलुला बहुत अधिक काम है लेकिन एक समानता यह है कि यह आदत की तरह है मैं हमेशा एक निश्चित कोण पर टूथब्रश को पकड़ता हूं, और हर बार जब मैं ब्रश करता हूं, तो बहुत अधिक एक ही (हालांकि प्रभावी या अप्रभावी) प्राप्त होता है मुझे लगता है कि मेरी मधुमेह की सबसे अधिक आदतों के लिए शायद यही सच है:

- ले जाने के मामले को खोलना, घुटने पर दुबला

- लान्चिंग डिवाइस को cocking करते हुए एक टेस्ट स्ट्रेट पकड़ो

- ओमनीपोद को पकड़ो "बस"

- चाटना उंगली (हे, यह एक आदत है!)

- परिणामों पर घूरना और पिछले कुछ घंटों में मस्तिष्क की स्कैन (मैंने उस संख्या को क्या करने के लिए खाया या क्या किया?) < - पट्टियों के बटन को तदनुसार

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- दिन भर में हर 2 घंटों के बारे दोहराएं (कोई भी नहीं ** टी)

हमारे दोस्त स्कॉट जे ने हाल ही में डी-आदतों के बारे में एक महान डीएलआईफ़ कॉलम लिखा था और कैसे सार्वजनिक विश्रामगृह में बदलाव अपने कार्यस्थल पर वास्तव में अपने संतुलन को परेशान कर दिया। "यह पर्यावरण के अनुकूल और सस्ता होने के लिए सस्ता होने के प्रयास में है। मैं हर जगह हरे और किफायती होने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन मुझे इनके समायोजन के समय में नरक रहा हूं नए 'मैत्रीपूर्ण' (काग़ज़ तौलिया और साबुन) उपकरणों … अब तक, यह वास्तव में एक दिलचस्प याद दिलाता है कि थोड़े समय के बाद कितनी संयम की आदत हो जाती है। "

हेक, हाँ। विज्ञान हमें बताता है कि आदत विकसित करने के लिए लगभग 21 दिन लगते हैं। उस स्थिति में, "मधुमेह करवाने" के लिए हमारी आदतें और दिनचर्या अब तक हम सभी में बहुत कठिन हैं।

जैसा कि मैंने एक बार फिर स्कॉट की तरह मेरे दोपहर की सैर के लिए अपनी स्पोर्ट्स ब्रा के नीचे ग्लूकोज टैब्स के एक प्लास्टिक शीशी का सामान लगाया था, मैं खुद को सोच रहा था: "जानिए जानना या नहीं, हम कितने छोटे-से-डी-आदतें या दिनचर्या रखते हैं? ये ज्यादातर रचनात्मक या विनाशकारी हैं? क्या वे हमें बनाते हैं या हमें नीचे फाड़ देते हैं, या वे वहां हैं …? " उदाहरण के लिए: क्या शराब की अधिक से अधिक वाइप का उपयोग हमें वास्तव में बाँझ, या बस पागल बना देता है? क्या आपके दांतों का उपयोग करना ठीक है, ताकि आपके पंप टयूबिंग बंद हो जाए? (यदि यह टूट नहीं है …?)

अधिकारियों को क्या कहते हैं "प्रभावी मधुमेह की आदतों" वास्तव में एक सही मधुमेह होने के लिए एक कपड़े धोने की सूची है नहीं।

मैं सोच रहा हूं कि 'अब के बारे में अब ऐसी सहायक आदतें नहीं हैं जो हमें इंसान बनाती हैं - मार्जरीन निर्भरता जैसी चीजें, भोजन करते समय पढ़ना, खाना पकाने के दौरान नशे, और हर कुछ महीनों में केवल एक बार अपनी लेंस की सुई बदलती है। मैं सोच रहा हूं कि जिम को छोड़ने के बारे में जब भी जिम कपड़े धोने में होते हैं, जब भी बहुत अधिक मेल ढेर हो जाता है या जब भी बारिश होती है मैं सोच रहा हूं कि '' किसी भी संख्या में अर्ध-विनाशकारी अभ्यस्त व्यवहार, जो कि हर किसी का शिकार हो जाता है - जो कि इतनी बेगुमानी से है

भयानक जब आप मधुमेह के साथ रह रहे हैं।इसे रफू करें।

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